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"청소년 식단" 검색결과 1-20 / 2,665건

  • 식생활관리) 청소년 하루 식단 작성 및 평가
    청소년을 위한 식단작성 및 식단평가작성자 :12-18세 남자 청소년을 위한 권장 식단 (2,600kcal, A타입)식사구분음식명곡류고기?생선? 달걀?콩류채소류과일류우유? 유제품3 ... (양념으로 사용한 유지·당류 8회 포함)* 식단평가:청소년기는 신체적으로 급격히 성장하는 시기이므로 충분한 영양소를 공급해야 하고, 특히 양질의 단백질, 칼슘 및 철분이 풍부 ... 한 들깨무채국을 부식으로 제공했다.영양면 : 6가지 식품군을 골고루 사용하여 영양적으로 균형 잡힌 식단을 구성했으며, 매 끼니 고기·생선·달걀·콩류를 포함해 청소년들에게 양질의 단백질
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.12.26
  • 청소년기 남학생 기준 단체급식 하루 3식 식단(원가와 칼로리포함)
    청소년기 남자 12~14세 (2,400kcal, 권장패턴2,600A)아침점심저녁간식식단식품군별권장횟수쌀밥쑥된장국오징어볶음김구이청경채겉절이깍두기쌀밥동태매운탕떡갈비조림도토리묵&양 ... 의 원가가 아침,저녁에 비해 높아서 당황했다. 다음에 식단을짤때는 아침,점심,저녁의 원가가 비슷하게 나오도록 노력해야겠다. 뉴스에서 그렇게 말하는 치솟는 물가에대해 실감하는 기회
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.05.30
  • 판매자 표지 자료 표지
    청소년 식단 작성 보고서
    여드름이 많은 성장기 청소년을 위한 식단“세계 인구의 약 10%가 가지고 있는 피부 문제는 여드름이다.”여드름의 원인: 피지, 각질생성, 박테리아, 호르몬, 막힌 모공과 염증 ... 형성을 촉진해 여드름을 유발할 수 있기 때문이다.우유와유제품우유에는 성장 호르몬을 함유하고 있어 해외 많은 연구에서는 청소년의 우유섭취가 성장기 여드름과 관련 있다고 보고하고 있 ... , 설탕 등의 다른 성분과 섞인 재료의 초콜릿을 섭취하는 사람의 여드름 유발이 더 높다.패스트푸드패스트푸드를 섭취하는 청소년의 여드름 유발이 40% 이상 높다.오메가 6오메가6 지방산
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.27
  • [간호와영양]청소년기 - 청소년 식단, 성장과발달 청소년 영양, 생애주기별 청소년기 영양, 청소년식사
    청소년기의 특징신체적, 정신적, 사회적, 성적 성숙의 시기여아는 10~12세, 남아는 약 2년 후에 해당식이 습관에 영향을 주는 요소시간, 압력, 친구다이어트청소년기에 큰 관심 ... → 식이 장애 발생률을 높임.일부 청소년의 채식도덕, 건강과 관련된 이유로 채식을 선택영양요구는 신체 근육의 발달과 밀접한 연관을 갖기 때문에 최대요구량은 신체가 거의 두 배가 되 ... 는 시기에 최고에 달함성인 신장의 15~20%, 성인 체중의 50%에 도달접근하기 편하고 영양학적인 가치와 상관없이 맛있는 것을 선호하는 경향(ex 과자)청소년들은 많은 양의 탄산
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.12.16 | 수정일 2019.12.19
  • 5일분 청소년식단
    ■대상청소년 남자 2600A곡류고기·생선·계란·콩류채소류우유류과일류유지·당류467226청소년 여자 2000A곡류고기·생선·계란·콩류채소류우유류과일류유지·당류347224■1일차-남 ... .2583브로콜리150.2177.5홍고추100.14120청고추100.14110파100.2513소금후추깨참기름0.50.5110.10.2깍두기200.5158합계11.2520.62293.1 ... 400.67451청피망100.14478홍파프리카100.1472.4양파200.2810마늘0.5케찹고춧가루고추장올리고당10.5120.20.4배추김치200.5130합계11.530
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.01.22
  • 성인남자, 청소년 표준칼로리에 따른 하루식단
    =125디저트귤11*50=50합계kcal275청소년남자(2600kcal)4kcal 탄수화물 65% 2600*0.65=1690/4=422.5g4kcal 단백질 15% 2600*0 ... =100중41*75=751*75=752*75=150X고XXXXX6.지방군51*45=451*45=452*45=901*45=45합계(2465kcal)635610780440식단아침 점심메뉴
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.11
  • [A+] 청소년 영양관리/ 비만관리법/ 청소년기 식습관 실태와 문제점/ 영양왜곡현상/ 청소년 1일영양섭취기준/ 좋은식단의 예/ 편식/ 생활지침/ 패스트푸드/ 정크푸드/ 비만/ 트랜스지방
    청소년기는 아동기와 성인기의 중간단계 신장, 체중, 흉위 등의 발육이 빠른데, 특히 신장의 증가가 현저하다. 신체적, 정신적 신진 대사가 활발한 시기로 일생을 통해 가장 많 ... 은 열량과 영양소를 필요 청소년기 영양은 우리 몸의 새로운 조직을 형성해야 할 뿐 아니라 신체기능의 조절 및 이미 형성된 조직의 보호를 위하여 충분히 공급① 아침 거르기 ② 가려먹 ... 기 ③ 영양실조 ④ 비만 ⑤ 식욕부진 ⑥ 잦은 외식- 청소년들이 TV 에 나오는 연예인들을 보면서 자신이 비만 혹은 뚱뚱하다고 느껴서 그것이 결국 영양불균형으로 키가 크지 않는 현상
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.11
  • [식품영양]청소년기 특징과 영양( 교환단위에 따른 식단 포함)
    Ⅰ. 청소년기 특징)♠ 청소년기의 정의일반적으로는 사춘기 혹은 성적 성숙의 시작에서 출발하여 성인의 책임을 맡을 때까지로 정의된다. 즉 아동기에서 성인기로 옮겨가는 과도기 ... 로서 남자는 12~20세, 여자는 10~18세에 해당되며, 신체적, 심리적, 사회적 발달을 급격하게 경험하게 된다. 이는 대다수의 청소년에게서 나타나는 공통적인 특성이며, 동시에 각 개인 ... 청소년기에는 신체적 성장비율이 2배정도 빨라지고 성장급등기간은 2.5~3년 동안 지속되며 일반적으로 소녀가 소년보다 2년 정도 먼저 시작하였지만 청년기가 끝날 무렵에는 소년의 신체
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.02.08
  • [식품영양학] 청소년 단체급식소의 한달식단
    8/2 아침 (총 급식인원 :100명)번호음식명단가열량당질단백질지질1?? ?잡곡밥 208?263.60?57.58?5.37?0.49?2?? ?김치국 118?14.85?2.06?2.25?0.44?3?? ?호박고지나물 552?88.17?7.29?4.53?11.02?4?? ?..
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.03
  • 청소년건강행태와 식생활교육
    청소년 건강행태와 식생활교육 1. 청소년 영양의 특성 2. 청소년의 성장과 발달 3. 청소년의 영양실태 및 영양문제 4. 청소년의 식생활관리 5. 청소년기 바람직한 체중조절 식단 ... 하며 장차 발생할 수 있는 만성 질병의 위험을 줄일 수 있음 334. 청소년의 식생활관리 345. 청소년기 바람직한 체중조절 식단작성 1) 나에게 맞는 적정체중 확인 성인의 비만 진단기준 ... 체중조절이 필요할 경우 -500kcal5. 청소년기 바람직한 체중조절 식단작성 3) 식사구성안을 활용한 식단작성 자신에게 적합한 1 일 에너지필요량 확인 ( 남고생 ) 41
    리포트 | 48페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.04 | 수정일 2025.09.02
  • 판매자 표지 자료 표지
    우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료를 파악하여 그 특성과 신체적 성장에 미치는 영향요인에 대해 서술하시오.
    를 돕는 역할을 한다. 따라서 균형 잡힌 식단을 통해 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 청소년기의 신체 성장에 매우 중요하다. 신체 활동도 신체 성장에 영향을 미친다. 규칙적인 ... 우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 최신 자료를 파악하여 그 특성과 신체적 성장에 미치는 영향요인에 대해 서술하시오.□ 내 용우리나라 청소년의 평균 신장과 체중에 관한 ... 최신 자료를 파악한 결과, 다양한 특성과 신체적 성장에 영향을 미치는 여러 요인이 있는 것으로 나타났다. 2021년 국민건강통계에 따르면, 남자 청소년(만 12~18세)의 평균 신장
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.05
  • 소아청소년 비만의 급증과 건강 위기
    에서 핵심이다. 의료인은 비만 아동 및 청소년에게 맞춤형 식단과 운동 프로그램을 개발하고, 정기적인 추적 및 평가를 통해 개별적인 관리를 제공해야 한다. 의료인과 가정 간의 협력이 원활 ... 소아청소년 비만의 급증과 건강 위기현대 사회에서 소아청소년 비만은 전 세계적으로 심각한 건강 문제로 부상하고 있는 도전적인 과제 중 하나로 자리매김하고 있다. 과도한 칼로리 섭취 ... , 신체 활동의 부족, 불규칙한 식습관 등이 어린이들과 청소년들의 건강을 심각하게 위협하고 있으며, 이로 인해 만성질환의 위험이 크게 증가하고 있다. 소아청소년 비만은 단순히 외모
    리포트 | 5페이지 | 2,900원 | 등록일 2024.01.02
  • 청소년프로그램개발과평가 ) 청소년 프로그램 계획서
    청소년프로그램개발과평가청소년 프로그램 계획서청소년프로그램개발과평가제목 : 청소년 프로그램 계획서목차1. 프로그램 개발 배경2. 사업 목표3. 사업 운영 방향4. 사업개요5. 세부 ... 추진계획6. 출처 및 참고문헌1. 프로그램 개발 배경청소년기는 신체적·정서적·인지적 발달이 급속도로 이루어지는 시기이다. 발달과업은 개인의 정상적인 성장 및 발달을 위해 일정 ... 한 시기에 있어서 반드시 완수해야 할 과업이고, 과업 완수가 미흡할 경우 후일 겪게 될 다른 과업의 발달에도 지장을 초래한다. 그리고 청소년기의 발달과업 중 하나가 직업의 선택과 그
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.25
  • 청소년 관련 영양교육 앱
    청소년 영양교육앱청소년의 진단 (1) 청소년기의 영양문제 - 활동적이고 복잡한 시기 - 신체발달의 변화와 사회적 변화가 청소년 식생활에 크게 영향을 미쳐 높은 영양 요구량이 필요 ... 1. 청소년의 영양실태 2. 청소년의 영양문제 3. 임상진단 4. 청소년 식생활 관리 - 청소년의 식품섭취 :2015 년 국민건강통계에 의하면 청소년기의 1 일 식품섭취량은 약 ... 1436.6g 으로 곡류 , 감자 및 전분류 섭취량이 395.2g, 육류와 난류의 섭취량 184.7g, 유제품은 162.8g 이다 . - 청소년의 영양소섭취 실태 : 칼슘 섭취
    Non-Ai HUMAN
    | ppt테마 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.27
  • 판매자 표지 자료 표지
    특수(과학) 수업지도안 (밥상, 식품구성자전거)
    청소년기영양 섭취의 중요성 알아보기2영양소 종류와 기능 알기- 배고팠을 때 경험 얘기하기- 우리 몸에 필요한 필수 영양소의 종류와기능 알아보기2) 균형 잡힌 식단3여러 가지 ... 녹이기’의 내용을 지도하기 위해 우리 생활과 친밀한 밥상이라는 통합된 주제로 구성된 단원이다. 청소년기는 성장과 발달이 활발히 이루어지는 시기로 균형 잡힌 식생활은 청소년기의 건강 ... 해 볼 수 있도록 다양한 가루 식재료를 활용해 용해의 과정을 관찰하도록 구성했다. 마지막으로 건강한 식습관을 위해 청소년기의 적절한 식생활 지침과 비만을 예방하는 식습관을 알 수
    리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.02
  • 중학생용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (30쪽)
    의 가치 나무를 그립니다.1) 자살의 정의 자살의 의미 자살은 스스로 생명을 끊는 행동입니다. 다양한 이유 사람들은 여러 이유로 자살을 생각하거나 시도할 수 있습니다. 청소년 문제 청 ... 존중 다른 사람의 생명도 소중히 여기게 됩니다. 사회적 책임 서로를 돕고 배려하는 사회를 만들 수 있습니다.자살예방 핫라인 소개 기관명 연락처 운영시간 청소년 상담 1388 ... 1388 24시간 생명의 전화 1588-9191 24시간7. 온라인 상담 자원 청소년 모바일 상담 '다 들어줄 개' 카카오톡을 통해 익명으로 상담받을 수 있습니다. 사이버상담 센터 한국
    ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05
  • 판매자 표지 자료 표지
    신경성 식욕 부진 & 신경성 폭식증 간호 과정 조사
    으로 추정된다. 많은 청소년들이 겪고 있는 식단과 신체상에 대한 과도한 집착, 몸무게 증가에 대한 공포는 마른 몸을 지나치게 추구하는 문화에서 비롯될 수 있다. 한편 식욕부진에 걸린 ... 부진에 걸린 청소년은 흔히 스트레스 호르몬이 증가하며, 면역계통의 기능에 혼란이 발생할 수 있다.많은 전문가들은 가족 문제가 식욕부진에 기여한다고 본다. 부모가 자녀를 지나치게 통제 ... 하고 완벽을 추구하면 가족 내의 갈등과 가족의 기능 상실이 발생할 수 있다. 청소년의 식사 행동은 독립성을 드러내고 내면의 정신적 갈등을 해결하려는 시도일 수 있다.식욕부진에 걸린
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.02
  • 건강을 위한 천연 미네랄 섭취 안내
    한 선택입니다. 지역 농산물 신선한 재료로 미네랄을 섭취하세요.일일 미네랄 섭취 권장량 1200mg 칼슘 성인 일일 권장량. 성장기 청소년과 임산부는 더 많이 필요. 18mg 철분 ... 검사 부족한 미네랄을 정확히 확인하기 위해 혈액 검사를 받습니다. 3 식단 조정 부족한 미네랄이 풍부한 음식을 식단에 추가합니다. 4 보충제 고려 필요한 경우, 의사와 상담 후 ... 을 철저히 확인합니다. 멀티미네랄 고려 여러 미네랄을 동시에 섭취할 수 있어 편리한 선택이 될 수 있습니다.미네랄 보충제 주의사항 식사 대체 금지 보충제는 균형 잡힌 식단의 보조 수단
    ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.05
  • 판매자 표지 자료 표지
    중앙대학교 교육대학원 영양교육전공 학업계획서 (합격)
    를 파악하며, 아침을 거르거나 가당 음료로 대체하는 빈도를 확인할 예정입니다.2) 아침 식단의 구성 비율과 학습 능력에 대한 실험 연구설문조사 결과를 바탕으로 청소년의 학습 능력 ... 을 통해 연령대별 영양 관리의 중요성을 배웠습니다. 특히, 아동·청소년기는 평생의 식습관이 형성되는 '식습관의 골든타임'임을 깨닫고, 이 시기에 올바른 식습관을 형성하도록 돕는 영양 ... 았습니다. 특히 토마토를 주제로 한 수업에서 아이들이 무지개 샌드위치를 직접 만들고 시식하는 것을 통해 올바른 영양교육의 중요성을 실감했습니다. 이 경험은 아동·청소년기의 식습관
    자기소개서 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.03
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2025년 12월 02일 화요일
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