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"세라밴드" 검색결과 1-20 / 175건

  • 한글파일 보건진료소 보건교육 : 기공체조, 세라밴드를 이용한 자세교정
    ■ 세동 보건 진료소 보건 교육 1. 교육주제 기공체조와 세라밴드운동 ... , 선ㅇㅇ 세라밴드운동 시범과 자세교정 - 학생간호사 정ㅇㅇ, 한ㅇㅇ, 조 ... 자는 실생활에서 기공체조와 세라밴드체조를 수행함으로써 관절, 근, 골 건강을 ... 어르신들이 함께 따라할 수 있도록 도와드리며 진행한다 ③ 세라밴드에 대한 ... 정의 및 효과에 대해 설명하기 ④ 세라밴드에 대한 동작 시범보이기 -동작은
    리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.05.01
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  • 한글파일 운동손상평가및재활, 세라밴드의 특성을 이해한 재활운동 레포트
    운동손상 평가 및 재활 Theara band (세라밴드) 과목명: 운동 ... 개념 1) Thera band 세라 밴드는 고무저항밴드로, 회사이름이며 ... 도구이다. 2) 세라밴드 색상별 저항력 (kg) 1 Yellow 2 Red 3 ... ) theara band 의 장단점 ① 장점: 운동자의 근력에 알맞게 세라밴드 ... . 또한 세라밴드 자체가 뾰족하거나 날카로운 것에 찢어 질 수 있다는
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.01
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  • 한글파일 짐볼과 세라밴드
    Ⅰ. 서론 Ⅱ. 짐볼 Ⅲ. 세라밴드 Ⅳ. 결론 참고문헌 목차 Ⅰ ... . 그러기에 이번 글에서는 요즘 유행하고 있는 짐볼 운동과 세라밴드 ... -3초 후, 서서히 볼을 당기면서 본래 자세로 되돌아온다. Ⅲ. 세라밴드 ... 확인하고, 매듭을 짓고 운동시 매듭 의 상태를 확인한다. 4) 세라밴드 활용 ... , 플라스틱 등 단단한 돌기물에 걸리지 않도록 주의한다. 5) 세라밴드 활용
    리포트 | 11페이지 | 2,200원 | 등록일 2009.04.26
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  • 파워포인트파일 트레이닝 방법론 세라밴드
    : 이완희 제출일 : 11 월 22 일 세라밴드의 운동법 ◈ 목 차 ... ◈ ☞세라밴드 스트레칭이란 ? ☞ 손등 내리기 ☞ 팔 늘리기 ☞ 겨드랑이 ... 늘리기 ☞ 허벅지 늘리기 ☞ 종아리늘리기 ☞ 주의사항 3 세라밴드 ... 등에 목적이 있는 스트레칭 운동이다 . 세라 밴드 손등 내리기 운동목적 ... 상태유지 밴드를 무리하게 당기거나 힘이 치우치지않게 한다 세라밴드
    리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.10.28
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  • 파워포인트파일 세라밴드를 이용한 뉴트레이닝
    ..PAGE:1 뉴트레이닝방법 (세라 밴드를 이용한 일상생활의 근육운동 ... ) ..PAGE:2 세라밴드란? Thera band 신축성 있는 고무 ... 부여 ..PAGE:3 세라밴드 트레이닝의 우수성 나이가 들면서 운동 ... 움직임에 필요한 골격 계 질환이 많다. ..PAGE:4 세라밴드 트레이닝의 ... 혈압, 심장병, 비만, 에너지대사의 개선 ..PAGE:5 세라밴드
    리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.12.22
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  • 한글파일 골프에 유용한 스트레칭
    신근, 대요근, 복직근 4) 세라밴드를 이용한 스트레칭 · 세라밴드 ... : 세라밴드는 탄성을 이용하여 이완과 근력 운동을 할 수 있는 도구. 총
    리포트 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2020.04.11
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  • 한글파일 밴드 운동
    유명한 회사가 세라 밴드 라서 세라 밴드 라고도 불림 특히 재활 운동과 ... ● 밴드를 이용한 운동 ● ① 종류 : 탄력 밴드, 튜빙 밴드, 루프 ... 밴드 ② 목적 : 밴드에 따라서 재활, 스트레칭, 근력 증진 등 다양한 ... 목적이 있음 ③ 세부적인 밴드 설명 ■ 탄력 밴드 : 탄력 밴드의 가장 ... 넓이로 벌리고 밴드를 발로 고정시켜 줍니다. 2. 밴드 양끝은 양손으로
    리포트 | 4페이지 | 600원 | 등록일 2020.06.27
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  • 파워포인트파일 노년 홈케어 트레이닝
    자연스럽게 흔든다 . 세라밴드란 ? Thera band 신축성 있는 고무 ... 균일한 탄성 부여 세라밴드 7 가지 저항 삼각근 근력 운동 - 앉아서 광배 ... 밴드 트레이닝을 할 수 있는 저항서 운동기구 운동의 강도와 방향을
    리포트 | 78페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.04.20
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  • 한글파일 기말고사 도구 물리치료
    cm 이상 2. 세라밴드할 때 운동처방요법에 관한 것 · 운동처방의 진행 ... - 점진적으로 증가시켰을 때 근력향상 - 점진적 향상 2. 부위별 세라밴드
    시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.23
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  • 한글파일 노인들을 대상으로 하는 세라밴드 프로그램 내용입니다. 노인체육 수업때 쓰여졌습니다.
    그대로 앉아주세요. 저희가 준비한 프로그램은 세라밴드를 이용한 ... 체조입니다. (세라밴드를 보여드리면서)이것이 세라밴드라는 것입니다. 이 밴드 ... 주세요! 전개 (20분) -세라밴드에 대한 설명을 하는 시간을 갖는다 ... 더 세라밴드의 효능과 효과에 대해서 설명해드리고! 자~ 이상 쭉쭉이 ... - Band) 목표 다양한 각도에서 동작을 실시하여 근육을 최대한 활성화
    리포트 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2012.10.31
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  • 한글파일 어깨 재활 운동 (rotator cuff post OP protocol)
    , 약간의 rotation ⑶ isometric ex. : 세라밴드 이용 ... : T-bar 이용 ⑶ 세라밴드 운동 ⑷ scapular 도수저항 다 ... ⑶ 세라밴드 운동(closed) ⑷ shoulder 도수저항 : PNF ... , 어깨 관절낭 스트레칭 ⑶ 세라밴드 운동 ⑷ shoulder 정적 안정 ... ⑴ scapular motion 운동 ⑵ AROM. 관절낭 스트레칭 ⑶ 세라밴드
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.03.02
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  • 파워포인트파일 골다공증의 정의와 질환과 운동방법과 그와 관련된 논문.
    부하 운동이 효과적 EX) 세라밴드 ※ 운동의 효과 ※ 운동강도 – 1RM 30 ... 팔 올리기 무릎 들기 엎드려 고개들기 밸런스 운동 세라밴드 논문 서론
    리포트 | 59페이지 | 800원 | 등록일 2017.06.15 | 수정일 2018.10.04
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  • 파워포인트파일 경추의_재활운동
    Stretching EX 경추 등장성 근력 운동 네발자세 도수저항 근력운동 세라밴드 ... . 네발자세 도수저항 근력 운동 Setting Setting 세라밴드 근력 ... Stretching EX 세라밴드 근력 운동 Upper thoracic
    리포트 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.07
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  • 파일확장자 농촌여성의 세라밴드운동을 통한 하지근력강화
    한국농촌간호학회 한국농촌간호학회지 정미경
    논문 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.06 | 수정일 2017.02.02
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  • 파워포인트파일 21강 경추 디스크 재활 운동
    장성 근력 운동 경추 세라밴드 근력 운동 경추 앉은 자세 등척성 운동 ... Cervical Exercise Kit 세라밴드 근력운동 32 세라 ... 밴드 근력 운동 Phase 3 : 일상 생활의 복귀 통증은 거의 사라짐
    리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.28
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  • 한글파일 관절염 보건교육
    . 허약노인이 되지 않기 위한 예방차원의 운동방법으로 세라밴드를 통한 근력강화 ... 중요성을 알 수 있다. 3.관절염운동 방법으로 세라밴드 운동을 설명하고 ... 습관화 할 수 있다. 교육방법: 강의&시범교육 교재연구 : 세라밴드 DVD ... 위한 하나의 방법으로 세라밴드 운동을 시행하고자 한다. 지도계획: 특수행동 ... . 다양한 예방방법 중 세라밴드 운동을 이해 할 수 있다. 1. 지도
    리포트 | 5페이지 | 600원 | 등록일 2010.08.05
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  • 한글파일 뇌졸중 문헌고찰 및 논문요약
    , 김연정. (2007). 세라밴드를 이용한 근육강화운동이 뇌졸중 환자의 하지 ... 기능에 미치는 효과. 대한간호학회지 제37권 제6호 -세라밴드운동- 세라 ... 상지운동을 말한다. 연구 목적 - 세라밴드를 이용한 근육강화운동이 편 ... 미치는 효과를 확인한다. 연구 가설 - 가설 1: 세라밴드를 이용한 ... 것이다. - 가설 2: 세라밴드를 이용한 근육강화운동을 시행한 실험군 은
    리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.09 | 수정일 2020.03.23
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  • 파일확장자 세라밴드와 트레드밀 트레이닝이 뇌병변 장애인의 일상생활체력과 균형능력에 미치는 영향 (The Effect of Thera-Band and Treadmill Training on the Daily Physical Strength and Balance Ability of Hemiplegia) (The Effect of Thera-Band and Treadmill Training on the Daily Physical Strength and Balance Ability of Hemiplegia)
    본 연구의 목적은 12주간의 세라밴드와 트레드밀 트레이닝이 뇌 ... 규명하고자 하였다. 뇌병변 장애인 19명(세라밴드 집단 9명, 트레드밀 집단 ... 집단과 시기의 상호작용이 유의하게 나타났다. 세라밴드 트레이닝 집단은 ... 집단과 시기의 상호작용이 나타났다. 세라밴드 트레이닝 집단은 낙상위험도에서 ... 세라밴드 트레이닝이 뇌졸중으로 인한 편마비 장애인의 일상생활체력과 균형
    논문 | 13페이지 | 4,800원 | 등록일 2010.11.26
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  • 파일확장자 뜸요법과 세라밴드운동이 퇴행성 골관절염 노인의 신체적, 심리적 변수에 미치는 효과 (Effects of Moxibustion and Theraband Exercise on Physical and Psychological Variables of the Aged with Degenerative Osteoarthritis) (Effects of Moxibustion and Theraband Exercise on Physical and Psychological Variables of the Aged with Degenerative Osteoarthritis)
    본 연구는 퇴행성 골관절염 노인을 대상으로 뜸요법과 세라 밴드 운동을 ... . 통증, 피로,우울은 뜸요법과 세라밴드운동 실시 후에 감소하였고, 유연성 ... 세라밴드 운동의 효과를 중심으로 논의하고자 한다. 실제적으로 뜸자극이 ... 보고하고 있다 따라서 뜸요법과 세라밴드 운동은 퇴행성 골관절염 노인의 통증 ... 통증과 부종이 감소되는지에 대한 반복연구가 필요하다. 세라밴드는 가볍고
    논문 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2013.08.09
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  • 한글파일 운동치료의 종류와 방법
    회전시킬수도 있다. 2. 세라밴드를 이용한 하지운동 3. THRA 수술후 첫
    리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.01
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