"벤치프레스"의 검색결과 입니다.

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"벤치프레스" 검색결과 1-20 / 871건

역도선수의 벤치 프레스 경기력 향상을 위한 연구동향 분석 (The Study on Analysis of Research Trend for the Improvement of the Bench Press Performance of Power Lifters)

대한체육학회 윤상진, 김옥자

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.19 | 수정일 2025.05.11

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키네시오 테이핑이 벤치 프레스 10-RM의 반복횟수와 근전도의 iEMG와 MPF 반응에 미치는 영향 (Effects of Repetition and iEMG Responses of Kinesio Taping on Bench Press 10-RM)

대한운동학회 이병근

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.27

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하지의 지지유형에 따른 벤치프레스 운동 시 큰 가슴근의 근 활성도 분석 (The Muscle Activation Analysis of Pectoralis Major in Accordance with the Types of Support in Bench Press)

한국사회체육학회 박성진, 최가람, 정명균

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.03 | 수정일 2025.06.06

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운동부하방법에 따른 벤치프레스 운동시 주동근의 근활성도, 근피로도 및 근력 비교 (The effect of exercise load method on agonist muscle activity, muscle fatigue, capacity of bench press)

한국운동생리학회 김기홍, 오유성, 박우영

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.12 | 수정일 2025.05.09

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벤치프레스 운동시 근파워를 위한 운동강도별 반복횟수와 iEMG, MPF 및 총운동량 (Optimal Repetition for Muscle Power, iEMG, MPF, and Total Work during Bench Press with Exercise Intensities)

대한운동학회 유건성, 고성식

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.18 | 수정일 2025.05.10

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벤치프레스 운동 시 준비운동방법이 반복횟수와 근전도 반응 및 혈중젖산농도에 미치는 영향 (Effects of Warm Up Method on Number of Repetition, EMG Response and Blood Lactate during Bench Press Exercise)

한국스포츠학회 김기홍, 고성식, 최종인, 김병관, 정환종, 유기선

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.28 | 수정일 2025.07.04

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벤치프레스 운동 시 반복횟수, 반복시간 및 큰가슴근과 위팔세갈래근의 근전도 변화 (Changes in the Number of Repetition, Repeated Time, EMG Activities of Pectoralis Major and Triceps Brachii Muscles during Bench Press)

한국체육학회 김병관, 김기홍

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.25 | 수정일 2025.05.27

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중량부하방법에 따른 펙덱 운동 후 벤치프레스 운동시 주동근의 iEMG, MEF 및 근력 비교 (The Effect of Adaptation of Exercise Intensity on Agonist iEMG, MEF, and Muscular Strength on the Supine Bench Press after Pec Deck)

대한운동사협회 김종신

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.11 | 수정일 2025.05.09

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라잉트라이셉스익스텐션 운동후 벤치프레스 운동시 대흉근, 상완삼두근의 근전도반응과 근력발현 (The effect of bench press of pectoralis major and triceps brachii on EMG response and Strength Activation after lying triceps extension)

한국체육과학회 조기형

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.25 | 수정일 2025.05.27

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벤치프레스 운동 시 탄성 바 길이에 따른 몸통 및 어깨 안정화 근육의 표면 근전도 비교 분석 (A Comparison Analysis of Surface EMG on Trunk and Shoulder Stabilizing Muscle according to the Length of the Elastic Bar during Bench Press Exercise)

한국체육무용과학회 박일봉, 강슈호

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.06 | 수정일 2025.05.17

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심박수기준 세트간 휴식조건에 따른 벤치프레스 운동시 휴식시간, 반복횟수, 총운동량, 및 근통증에 미치는 영향 (The Effects of Rest Type on Rest Time between Sets, Total Work and Pain during 6set Bench Press Exercise)

한국스포츠학회 정환종, 최종인, 김기홍

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.09 | 수정일 2025.07.11

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10RM 벤치프레스 운동시 세트간 휴식시간의 차이가 반복횟수, 총운동량, 심박수, 수축기혈압 및 심부담도에 미치는 영향 (Effects of Different Rest Interval with in sets on Change of Repetition Maximum, Total Work, HR, SBP and RPP during 10RM Bench Press)

대한운동학회 이상호, 고성식, 김기홍

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.09 | 수정일 2025.07.11

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준비운동 방법에 따른 벤치프레스 운동시 큰가슴근과 위팔세갈래근의 근활성도(iEMG), 근피로도(MEF) 및 반복횟수에 미치는 영향 (Effects of Methods for Warm-Up prior to Bench Press Exercise on Electromyogram, Muscle Fatigue and the Number of Repetitions in Pectoralis and Triceps)

한국체육과학회 김기홍, 윤철

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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벤치프레스

● 벤치 프레스 ●1. 벤치 프레스란 무엇인가?→ 벤치에 등을 대고 누워 벤치바를 가슴높이까지 내려 이완시키고 팔꿈치를 펴 벤치바를 올려 대흉근을 수축시키는 운동입니다. 스쿼트 ... , 데드리프트와 함께 웨이트 트레이닝의 'Big 3'로 불리는 대표적인 근력 운동 중 하나이다.2. 벤치 프레스 종류· 플렛 벤치 프레스 : 양손은 어깨너비보다 넓게 벌려 잡고 바벨 ... 을 시켜준 후 아치 형태를 만들어줍니다.· 인클라인 벤치 프레스 : 플렛 벤치 프레스와 다르게 약간 세워진 벤치에서 실시합니다.바벨은 쇄골 아래쪽과 수직이 되어 천천히 흉근이 늘어지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.06.27

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저항운동 방법과 부하에 따른 단순관절 사전탈진 운동 후 10RM 벤치프레스 운동 시 큰가슴근과 위팔세갈래근의 근활성도(iEMG), 근피로도(MEF) 및 반복횟수에 미치는 영향 (Effects of Method and Intensity of Resistance Exercise on Pectoralis Major and Triceps Brachii iEMG, MEF, Repetition at 10RM Bench Press after Single Joint All out Pre Exercise)

대한운동학회 김기홍

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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Arduino기반 벤치프레스(Code+회로도 포함)

헬프 벤치프레스 (help Bench Press ) 팀명 : 차세대목 차 1. 주제 및 목표 역할 분담 보조영상 및 사고영상 2. 전체회로도 및 설계도 , 알고리즘 초음파 거리 ... 특징파악 , 모형 구조 조립 , 모터 작동원리 파악 납땜 및 톱질 , 물품 현장구입 , 모형 구조 조립 , 초음파 센서 특징 , 모터 작동원리 파악주제 및 목표 헬프 벤치 프레스 ... 정상적으로 벤치프레스를 반복하지 못할 때, 조금의 힘만 있으면 수 회를 더 반복 할 수 있게 되므로 , 운동효율의 극대화를 위하여 보조자 ( 파트너 )가 필요로 하게 되는데 , 부상

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.07.11 | 수정일 2021.03.21

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벤치 프레스의 인간 공학적 설계

은 조사 결과가 나왔다. 싣업 보드에 추가 되었으면 하는 운동기구 조사운동기구추천인원벤치 프레스8푸쉬 업 장치7아령3바벨1무응답1위의 표를 살펴보면 일단 아령이나 바벨 같이 언제 어디 ... 서든 쉽게 할 수 있는 그러한 운동기구 보다는 벤치 프레스와 같이 장소에 제약이 있는 운동기구에 대한 추천이 많았다. 이것은 보다 효율적으로 번거롭지 않게 운동을 하기 위해서 이러 ... 아 졌다는 추측을 할 수 있다.따라서 위 조사를 바탕으로 추가 기능으로는 벤치 프레스와 푸쉬 업 장치를 싣업 장치에 접목 시키기로 했다. 은 싣업 보드에 접목시킬 벤치 프레스

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| 리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2009.06.24

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전산 응용 설계 벤치 프레스 모델링 유한 요소 모델 엔시스 구조 해석 ANSYS 해석 PPT 조별발표 템플릿 기계공학과 활용가능 물성치 포함

경계 조건 해석 결과 및 평가 결론 참고 문헌HOIST _ PROJECT Contents 목적사람마다 각기 다른 팔 길이 HOIST획일화 된 높이의 벤치프레스는 자칫 HOIST회전 ... Bench Press Modeling 이름 학번 이름 학번 이름 학번HOIST _ PROJECT Contents 목적 아이템 설명 기하 모델 및 물성치 정의 유한 요소 모델 및

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.06.17 | 수정일 2021.01.20

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YMCA 벤치프레스검사, 부분적인 Curl-up 검사, 1분윗몸 일으키기 검사, 팔굽혀펴기 검사,

☞YMCA 벤치프레스검사(YMCA Bench press Test)*YMCA벤치프레스검사는 상체 근 지구력을 측정하기 위해 사용된다. 이것은 절대적인 근 지구력의 검사이다.즉 ... 한다.2.남성 고객은 80파운드(36.3kg), 여성은 35파운드(15.9kg)으로 저항을 설정한다.3.적절한 벤치프레스 기법에 대해서는 제 12장 참조.4.분당 30회반복 속도 ... 을 더 이상을 들어올릴 수 없을때 검사를 종료한다.YMCA 벤치프레스 기준백분율*연령(세)18-2526-3536-4546-5556-65>65성별남여남여남여남여남여남여9

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.29

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생활스포츠 지도사 2급 보디빌딩 체육지도 평가보고서

체육지도 평가 보고서과 정 명일반과정종 목보디빌딩성 명평 가 자(인)과제주제보디빌딩 입문자를 위한 올바른 벤치프레스 지도 방법목 차Ⅰ. 서론 ... 이 일어나고 있다. 이에 본 보고서에서는 보디빌딩 운동 중 대흉근의 주된 트레이닝법인 벤치프레스의 올바른 동작 및 지도 방법에 대해 논해 운동 효과를 높이는데 그 필요성이 있다.2. 연구 ... 의 목적본 보고서는 보디빌딩을 막 시작한 입문자들에게 벤치프레스 준비 동작 및 기본 동작, 응용 동작의 올바른 자세와 지도 방법에 대한 정보를 전달하는데 그 목적이 있다.Ⅱ. 본론

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| 시험자료 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.12.14 | 수정일 2022.08.14

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