"마음근육단련. 비교하지 않는 삶"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

시민교육론 서울아산병원 2024 한양대 자소서 소방관 ptsd 휘트니스 itf태권도 사마타 교육학개론 요약

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"마음근육단련. 비교하지 않는 삶" 검색결과 1-20 / 129건

판매자 표지

고수의 행복 수업

독 후 감《고수의 행복 수업 》한근태 지음(클라우드나인, 2024)ㅡ “행복은 기술이며, 연습으로 단련되는 마음의 근육이다” ㅡ?우리는 모두 행복을 원하지만, 정작 행복이 무엇 ... 의 고수’가 되기 위해서는 비교하지 않는 훈련이 필요하다고 강조한다. SNS가 일상이 된 시대에 타인의 성취는 곧 나의 결핍으로 느껴진다. 하지만 행복의 고수는 타인과의 경쟁 대신 ... 조건에 휘둘리지 않고, 스스로 삶의 방향을 조율하며, 일상 속에서 행복의 기술을 꾸준히 연습하는 사람을 뜻한다는 것을.저자가 강조하는 핵심 메시지는 “행복에는 이유가 없어야 한다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

과거가 남긴 우울 미래가 보낸 불안 독후감

위해 마음의 근육을 단련할 필요가 있다고 말한다. 여러분은 7장을 통해 여러분의 정신 근육을 단련하는 16단계 운동을 볼 수 있습니다. 마음의 근육을 단련한 사람은 과거에서 벗어나 ... 으로 정신근육을 단련하고 발달시키는 16단계 과정을 친절하게 소개한다. 저자는 과거를 우울증으로, 미래를 불안으로 크게 정의하지만 이것이 절대적인 것은 아니며 일반적으로 이 두 부분 ... 이 크게 작용하고 있다. 그것은 또한 우리의 삶이 그렇게 단순하지 않고, 그렇게 복잡하다는 것을 설명한다. 저자는 오늘날 많은 사람들이 예상외로 우울증과 불안감에 시달리고 있다고 말

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

'자존감 수업' 독후감_윤홍균 작가_우수작품

은, 자존감이 타고나는 것이 아니라 ‘관리하고 키울 수 있는 마음의 근육’이라는 사실이었다. 마치 몸을 단련하듯 자존감 역시 일상적인 훈련과 습관을 통해 강화할 수 있다는 이 관점 ... 중요한 부분은, 이 책이 자존감을 개인의 문제로만 국한하지 않고 ‘관계’ 속에서 바라본다는 점이다. 우리는 종종 자존감을 높이기 위해 타인과의 비교를 멈추라고 말하지만, 이 책 ... 는 것은 아니다. 자존감은 근육처럼 매일 단련해야 유지된다. 하지만 이 책을 읽은 뒤, 나는 그 훈련법을 손에 쥐게 된 기분이다. 『자존감 수업』은 단지 정신과 전문의가 들려주

리포트 | 3페이지 | 1,500원 (10%↓) 1350원 | 등록일 2025.06.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

한남대 운동과웰빙 퀴즈 정답

의 분비가 가장 크게 일어나는 시점이다. (거짓)근육을 증대시키기 위해서 공복상태에서는 장시간 운동하지 않도록 권유되고 있다. 그 이유는 혈당이나 간 및 근글리코겐 수준이 낮아진 ... 이 가해지지 않으면 매우 쉽게 근섬유와 조직의 크기가 감소하는데 이와 같이 잘 사용하지 않아서 근육의 크기가 작아지게 되는 현상을 ( 불사용위축 )라고 한다. *한글로만 표기하시오 ... )을(를) 의미한다.독일의 사회학자 에리히 프롬은 인간이 태어나면서 가장 첫 번째로 갖게 되는 심성을 ( 신뢰 )(이)라고 하였다.마음의 사회학에서 말하는 마음의 습속

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 27페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.12.16

다운로드 장바구니
판매자 표지

후지이 히데코의 <적당히 잊으며 살아간다>, 자신에게 소홀하지 말라

개원2. 독후감가. 자신에게 소홀하지 않기이 책은 의사로서 저자의 오랜 치료 경험에 바탕을 두고 짤막한 에세이 형식으로 우리의 마음을 어루만진다. 말하자면 욕심 부리지 말고 필요 ... 이 아니다. 그보다는 사물을 폭넓게 보기 위한 나침반으로 삼을 때 삶은 보다 풍부해진다.그러니 과거에 너무 집착하지 않도록 한다. 좋은 일이든 나쁜 일이든 적당히 잊는 편이 건강에 좋 ... 나아가 ‘일을 생각하지 않는 시간’도 필요하다고 한다. 과로는 삶에 치명적인 위협으로 작용할 수가 있기 때문이다. 그러나 이런 말은 삶에 지친 누군가에게는 말장난처럼 느껴지지 않

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.08.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

멘탈이 강해지는 연습 독후감

의 자기계발 멘토인 데이먼 자하리아데스는 "아무도 강한 정신력을 가지고 태어나지 않는다. 근육이 발달하듯이 노력을 통해 마음도 얼마든지 강하게 만들 수 있다고 말했다. 또한 역경 앞 ... 을 단련하기 위해 고된 노력이 필요하고, 많은 좌절을 겪을 수 있고, 도전하려는 의지가 없는 어려운 과제임이 분명하다. 하지만 그 순간부터 시작만 하면 인생이 달라질 수 있다. 삶 ... 이 던지는 예상치 못한 속임수가 삶을 흔들고 우리의 마음을 망치게 하지 말자. 내가 더 강해지기 위해 연습할수록, 나는 내 삶을 바꿀 수 있는 무한한 능력을 가지고 있다는 것을 더

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.11

다운로드 장바구니
판매자 표지

교육학개론 핵심요약집

는 것으로 보는 주입의 비유, 운동을 통해 신체의 근육을 단련하듯이 몇 가지 마음의 능력인 지각, 기억, 상상, 추리, 감정, 의지를 단련해야 한다고 보는 도야의 비유도 주형의 비유 ... 에 속한다.이러한 주형의 비유는 교사가 잘못된 권위주의에 빠지거나 교육의 과정에서 학생의 인격을 정당하게 존중하지 않는 등의 도덕적 문제가 발생할 수 있다.(2) 성장의 비유 22 ... . 대표적으로 보울즈, 긴티스, 프레이리가 있다. 하지만 이러한 교육관은 인종차별주의나 성차별주의와 같이 제도화되고 내면화된 억압의 문제를 분명하게 인정하지 않았고 ‘이성’이

시험자료 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.25 | 수정일 2023.12.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

생각하지 않는 사람들 독후감

이 흐려지지 않도록 주의를 기울이자고 말하는 셈이다.누군가는 그저 오래된 시대의 노스탤지어로 치부할 수 있다. 하지만 글을 읽는 내내 왠지 마음 한구석이 흔들린다. 실제로 내 삶 ... 비교로만 제시하지 않는 모습이 눈에 띄었다. 여러 시각을 제시해주며 독자 스스로 판단해보기를 요청하는 태도가 느껴졌다.그렇다고 해서 저자가 밝은 전망만 보여주진 않는다. 인터넷 ... 에 저자가 지적하는 문제는 더욱 심화한다. 사람의 집중력은 더 약해지고, 마음 한구석에서 한 번쯤 긴 독서를 해봐야 하지 않을까 생각이 올라오지만, 행동으로 이어지는 경우는 드물어진다

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오

가 있다. Imai등(1994)은 운동 후의 심박수 감소 곡선을 교감신경 활동의 지표로 이용하여 일반인과 신체 단련자를 비교한 결과, 단련자에서 운동 후의 교감신경 활동의 재 활성도 ... 가 일반인에 비해 유의하게 높다고 보고하였다. 운동을 하지 않거나 트레이닝을 중도에 중단하였을 때의 영향을 HRV로 검토한 결과 신체 트레이닝을 중단하지 않은 대조군에 비해 부교 ... 위생 개선, 명상가이드 호흡, 점진적 근육 이완법, 마음챙김 기반 스트레스 완화 프로그램은 부교감신경 우위를 유도하여 회복 탄력성을 높이고 염증 지표를 감소시키는 것으로 보고된다

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

발달지체에 대한 진단기준, 교수방법(신변처리, 운동성영역, 사회성영역, 인지영역)에 대해 논리적으로 기술하시오.

로 흘러가지 않으며, 그 속도에는 이유와 맥락이 있다는 사실을 체감하게 되었다. 어떤 아이는 언어 표현은 부족하지만 눈빛으로 감정을 전하는 능력이 뛰어났고, 또 어떤 아이는 몸 ... 로 아이의 가능성을 단정 짓는 것은 매우 위험하다는 점도 깨달았다. 아이는 수치로 표현되지 않는 고유한 감정과 환경, 그리고 이야기 속에서 살아간다. 진단 기준은 필요하지만, 그 해석 ... 이 아이는 친구와 눈을 잘 맞추지 않을까, 왜 이 활동에서 유독 참여하지 않을까, 왜 말을 걸면 대답을 피할까. 이런 질문들은 단지 ‘지체’라는 말로는 답할 수 없는 복잡함을 품

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

자존감 수업 독서감상문

적으로 비교한 개념으로, 자만심은 내 능력을 너무 높게 평가하거나 과제의 난이도를 너무 낮게 평가할 때 생기는 마음이다. 자존감은 자존감과 연관된 감정이다. 자존감이 나를 어떻게 평가 ... 가장 강력한 무기이다. 하지만 누군가를 사랑할 수 있는 능력은 결국 내가 누구인지 아는 능력에서 시작되며, 나를 사랑하지 않는 사람은 사랑할 수 없고, 아무리 중요한 사람이라도 그 ... 기제를 썼다'는 지식을 얻는다. 자존감 회복은 몸을 만드는 것과 비슷해 심리학 책을 몸수련 교재로 여기고 실천에 옮긴다. "몸짱을 가지기 위해 땀을 흘리고 근육을 단련하는 것" 가정

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.06.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인가

면 건강한 삶을 되찾을 수 있다. 태극권은 부드럽고 천천히 움직이는 동작을 구사한다. 그래서 운동을 전혀 해보지 않은 사람들도 쉽게 시도할 수 있다. 따라서 현대인들에게 있어서 태극 ... 권을 만들었다. 양로원의 손자인 양징보는 이를 더 발전시켜 완전한 무술로 확립시켰다. 다른 유파와 달리 비밀리에 전승하지 않고 공개했기 때문에 더 널리 퍼지고 발전하게 되는 계기 ... 한다. 동작이 부드럽고 느리기 때문에 운동이 부족한 사람들도 쉽게 접할 수 있다. 다른 운동에 비해서 비교적 시간과 장소에 구애받지 않으며 재밌게 따라 하기가 쉽다. 특별한 장비

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

지역사회간호학_보건교육계획안

으로 고통받는 사람들이 근육의 강도와 지구력을 회복시키기 위해 많이 하며, 신체적 재활에 중요한 보조 수단으로 많이 사용한다.-4. 무산소 운동: 산소가 충분하지 않거나 없는 상태 ... 에 변화가 없는 상태에서 힘을 쓰는 운동으로 팔을 쭉 펴고 벽을 미는 것이 대표적이다. 이 운동은 신체는 움직이지 않지만 근육은 서로 강하게 밀거나 움직이지 않는 대상을 밀고 있 ... 의 움직임의 근육의 단축 및 약화로 인해서 제한을 받게 된다. 그러므로 꾸준한 스트레칭 등을 통한 관절의 정상적인 움직임을 유지 시켜 주는 것이 무엇보다 중요하다.-9. 향상된 삶의 질

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

(취미와예술) 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해 보시오

교과목명: 취미와예술 [과제명] 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해 보시오. 비교 과정에서는 삶에 대한 만족도, 시간활용, 방식 ... 과 그렇지 않은 사람의 삶이 얼마나, 어떻게 다른지 알아보려고 한다. 그리고 이러한 비교를 통해 취미의 장점은 무엇이고, 또 단점은 무엇인지에 대해 생각해보자. II. 본론 1. 취미 ... 지 않기 때문이다. 삶에 대한 만족도의 면에서도 취미 생활을 하는 나는 나의 동료들에 비해 만족감이 높아 보인다. 나는 농구를 하는 것도 좋아하지만 NBA를 보는 것도 좋아하기 때문

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.30

다운로드 장바구니
판매자 표지

자존감 수업 독후감

들이 사라지는 건 아니지만, 내 마음이 조금씩 더 안정되고 따뜻해진다. 저자가 제시하는 여러 가지 방법들은, 그 마음을 단련시키는 훈련으로 보였다. 거창한 준비물도 필요하지 않고, 일상 ... 강조하는 부분은 그 지점이다. 남들의 기준에 맞춰 내 가치를 재단하지 않고, 오히려 내게 맞는 방식으로 삶을 꾸려나갈 때 자존감이 제대로 자리 잡는다고 설명한다. 행복이라는 말 ... 내 스스로를 제대로 돌보지 않았다는 결론에 다다른다. 책이 제시하는 작은 지침들이 마음속 울림을 주었다. 자존감이라는 주제는 언제나 중요하게 다뤄진다. 예전에는 그 말이 조금

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.07 | 수정일 2025.02.21

다운로드 장바구니
문화여가컨텐츠의이해_내가 하고 있는 여가활동과 활성화 방안에 대해 구체적으로 작성해주세요.

의 낙이라고 할 정도로 어느새 골프는 나의 삶에 중요한 여가활동으로 자리 잡게 되었다. 하지만, 여전히 풀리지 않는 미스터리가 있다. 골프가 실제로 운동이 될까? 골프로 몸이 좋아졌 ... 한 효과를 누릴 수 있다”고 말했다. 실제로 2011년에 발표된 한 연구에서 골프를 하는 노인과 하지 않는 노인의 건강 데이터를 비교한 결과 골프를 하는 노인이 신체 균형 좋 ... 하도록 돕기 때문에 노년층에 권장된다”면서도 “디스크가 약해졌고, 근육과 뼈도 약해진 상태이기 때문에, 과한 욕심을 부리지 않도록 해야 한다”고 말했다. 체형이나 비만 여부에 영향

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

다운로드 장바구니
[취미와예술] 2025년 2학기 중간과제물, 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교 하시오. 비교 과정에서는 삶에 대한 만족도, 시간활용 방식, 대인관계 등에 초점을 맞춰 보시오. 이 비교에 기반을 두고 취미의 장점 및 단점 분석

취미와 예술2025년 2학기 중간과제물□ 목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해 보시오. 비교 과정에서는 삶 ... 를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해 보시오. 비교 과정에서는 삶에 대한 만족도, 시간활용 방식, 대인관계 등에 초점을 맞춰 보시오. 그리고 이 비교에 기반을 두고 취미를 가지 ... : 다른 취미 없이 일상 생활을 보내는 사람)테니스를 즐기는 사람(A)는 먼저 몸과 마음을 단련하는 기회를 가지게 된다. 코트 위에서 공을 주고받는 활발한 움직임은 온 몸의 근육을 활용

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.09.14 | 수정일 2025.10.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

2024년 한양대학교병원 간호사 자기소개서(최종합격)

을 두려워하지 않는 자신감을 얻었습니다. 소외되는 이들부터 보살피고 먼저 다가가게 되었습니다. 이 외에도 다양한 봉사활동을 하며 '베풀며 사랑하는 삶'을 꿈꿨습니다. 저의 도움 ... 정도 감량했습니다. 처음에는 단순한 다이어트와 체력단련을 위해 시작된 습관이지만,현재 운동은 그 이상의 의미를 넘어서 제 삶의 주도권을 갖게 하고 몸과 마음에 안정을 찾아줍니다 ... 의 역량을 기반으로 최상의 간호와 국제화에 부합하는 어학 능력 및 열린 사고를 발휘하겠습니다. 현실에 안주하지 않고 업무의 개선점을 도출하는 혁신적인 문화를 조성하겠습니다. 대한민국

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.06.20 | 수정일 2024.06.21

다운로드 장바구니
판매자 표지

노인들에게 있어 가장 효과적인 건강관리 방안

운동을 수행하지 않고도 가동범위와 근력을 강화하는 것에 효과적이라는 점을 이야기해주는 결과이다.이를 해석해보자면 요가라는 운동이 노인의 삶의 목적에서 더욱 강화된 의미를 가지 ... 면 85세 이상의 노인 절반 이상이 걷기와 식사하기 같은 일상적인 행동을 수행하는 것에 어려움을 겪고 있는 것으로 나타났다. 이런 현상의 주요 원인은 근육 감소였는데, 근육은 사용하지 ... 연령은 68세였으며 결과적으로는 요가를 진행하면서 삶에서 의미가 더욱 향상되었다는 결과를 보여주었다. 해당 연구 논문에서 요가를 진행하기 전과 비교하여 보았을 때 노인들의 혈압

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

스트레스 대처 방법

을 잘 가리던 형이 갑자기 소변을 가리지 못한다 . 양성퇴행 - 일시적 악성퇴행 – 지속적 , 병적(5) 보상 부족한 점을 감추기 위해 약점을 지각하지 않거나 어떤 정적 특성을 발전 ... .3) 나 자신을 위해 살기 ★ 자신의 욕구에 충실하자 . 1. 내가 원치 않는 요구는 거절하는 태도가 필요하다 . 2. 상대방의 반응으로 자신의 행동을 평가하지 않는다 . ★ 약간 ... 은 가장 기본적이고도 가장 중요한 방어기제이다 . 고통스러운 충동들이나 수치 , 죄의식 , 자기비난을 일으키는 기억은 억압되지만 완전히 사라지지 않는다 .(2) 투사 자신의 생각

리포트 | 25페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.09.03

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 다음10개

파워링크

신청하기