"고통스러운생각대처법"의 검색결과 입니다.

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"고통스러운생각대처법" 검색결과 1-20 / 11,218건

고통스런 감정과 생각들 대처법

고통스런 감정과 생각들 대처법상담사가 당신의 고통스러운 감정과 기억에 대해 더욱 잘 이해할 수 있도록 도움이 되기를 바란다. 당신은 이러한 감정과 기억을 이해하기 전에 이를 관대 ... 의 청소년들은 화나는 느낌을 다루는 방법으로 자해를 하기도 합니다. 고통스러운 생각과 느낌을 무디게 할 수 있는 다른 방법들이 있습니까?_____________________________________________________________________________고통스런 생각과 기억들에 대처하는 건강한 방법을 개발해 본 적이 있나요? ... 하게 생각하는 방법을 배울 수 있다. 고통스러운 감정을 견기는데 도움을 줄 것이다.활동번호고통스러운 생각 또는 기억과 관련된 자동적 사고 변화시키기 17긍정적이고 즐거운 경험 늘리

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,900원 | 등록일 2021.02.19

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스트레스 PPT

: 가족 / 친구 / 지지 집단 자신에 대한 자존감 증대 정신적 / 신체적 대처법 사용15-1. 스트레스 관리하기 ( 정신적 ) 행복 유전적 요인 : 50% 환경적 요인 : 10 ... 속으로는 ‘편안하다 -’ 라고 생각한다 . 가슴이 움직이지 않고 배가 움직이도록 한다 . 1 일에 10 분씩 2 회 이상15-9. 스트레스 관리하기 ( 신체적 ) 긴장 이완법 긴장 ... 아 있을 이유가 없다 .” 미래에 대한 비관적 생각 “ 이 상태가 지속될 것이다 . 낳아질 수 없다 .” 인지기능 저하 / 협소한 시야 “ 집중할 수 없고 , 자주 잊어버리

ppt테마 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20

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학부모 생명존중교육

이 되기도 합니다. 고통을 견디는 힘을 키우고, 시행착오를 통해 성공적으로 문제를 해결해 나가는 법을 배워 나가는 것이 정신건강을 지키는 근본적인 방법입니다.□ 주변의 도움이 필요 ... 에 따라 환경에 적응하는 법을 배우고 성장하며 발전해 갑니다. 그 결과, 두뇌는 점차 많은 과제를 해결하고 처리할 수 있게 됩니다. 흔히 정신적으로 건강한 상태에서는 걱정, 공포 ... , 슬픔 등 부정적인 감정을 느끼지 않는다 생각하고, 즐거움, 기쁨, 행복 등 긍정적인 감정만 느끼는 상태가 건강하다고 말합니다. 그러나 마음(정신)이 건강하다는 것은 꼭 긍정적이고

서식 | 3페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.28

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CS.병원간호사의 자기돌봄

적인 피해를 입지 않도록 대처하는 매뉴얼을 마련하고 , 직원들을 감정노동의 “ 소진 (burn out)” 에서 보호해야 할 책임이 있다 . ( 감정노동에 대한 첫 배심판결 : SK ... 텔레콤 콜센터 직원이 고객의 짜증과 욕설을 들으면서도 먼저 끊지도 못하고 화도 내지 못하면서 고통을 호소하다 결국 퇴사 하고우울증진단 . = 회사는 730 만원의 위자료를 지급 ... 언제나 어떻게 하면 상대방이 기분이 상하지 않을까를 늘 생각하면서 대화를 한다 . 5) 본인이 바쁠 때에도 환자나 가족이 장황하게 불평할 때는 끝까지 듣는 편이다 . ---------

ppt테마 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.15

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정신간호학11 신체증상 및 관련 장애 간호 정리본

-임상적으로 현저한 고통 or 손상 초래질병불안장애: 신체적 증상 그 자체보다 하나 이상의 심각한 신체질환을 갖고 있다는 “생각”에 집착-비현실적 or 부정확하게 해석-질병에 걸려 있 ... X대상자 호소 신체증상 무시X이해정도에 따라 검진결과, 진단 알림모든 치료팀 대상자에게 같은 정보 제공증상 있지만 병리적 질병 없음을 이해시킴스트레스 감소, 이완 도모 대처법 교육 ... disorder: 신체증상 자체보다 하나 이상의 심각한 신체질환을 갖고 있다는 생각에 집착하거나 두려움에 빠져있는 것-비현실적 or 부정확하게 해석-이상X 설명과 설득에 쉽게 굴복

시험자료 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.22

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[교육대학원 합격자 자료] 현대 심리치료와 상담이론 총 요약

지만 쉽게 의식으로 가져올 수 있는 부분ex) 전화번호나 마지막으로 본 영화제목을 생각하면 그 정보를 전의식에서 의식으로 떠올릴 수 있는 것무의식- 부분적으로 불안, 갈등, 고통 ... 자각하고 있는 생각- 우리가 자각하고 있는 의식은 빙산의 일각에 불과하고 우리가 자각하지 못한 부분이 많다.전의식- 의식과 무의식의 중간에 위치한다.- 비록 지금은 의식 밖에 있 ... 과 연관된 충동과 감정 그리고 생각을 위한 저장소로 본능에 의해 지배된다.- 프로이트가 가장 중요하게 생각했던 자각의 영역- 이후의 행동과 의식적 경험에 지속적으로 영향력을 행사2

시험자료 | 102페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.09.15

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정신간호학10 외상 및 스트레스 관련 장애, 해리장애 간호 정리본

flashback-사건 떠오르는 단서 노출 시 심리적, 생리적고통예) 지하철 방화사건 / 단서 : 지하철회피 avoidance-사건과 관련된 생각, 느낌, 대화 회피-사건과 관련 ... 의 대처방법, 태도 -> 새로운 관점체계적 둔감법집단치료 모임 참여회피를 대상자가 인식하도록학습된 불안감소전략 시도 시 현실적 피드백 + 칭찬 제공지속적 노출치료-반복해서 노출 ... 혼돈수면장애 / 비효과적 대처 / 역할수행 변화간호계획무비판적 환경 제공신뢰관계 형성 / 필요시 함께스트레스 많거나 고통스러운 상황에 대해 대화 -> 관련 감정 탐색사용했던 효과

시험자료 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.22

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정신건강간호학 시험공부용 정리본

, 이완법 등 통증 관리법 배울 수 있음· 마약성 진통제 처방, 투여 금기 - 오용, 의존 우려-> 비스테로이드계 소염제· 집단치료: 전반적 목표는 동료 지원 제공, 대처법 공유 ... 입음)· 공격적인 충동임상경과 : 증상의 완화와 악화 반복 - 만성경과방어기제: ‘취소’ 용납되지 않는 생각이나 행동으로 인한 불안을 의식행동을 통해 해결함.관련장애1) 피부뜯 ... 기장애피부를 뜯는 행동을 반복하며 고통을 받는 장애로 자기위안행위로 분류치료팀 - 정신과 치료뿐만 아니라 약물치료, 수술, 성형외과 수술 포함하는 것 필요, 대체요법(요가, 침술 등

시험자료 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.27 | 수정일 2024.02.02

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인성건강과 인문치료 시험

독하게 공부하여 이 자리에 올 수 있지 않았냐는 생각이 들기도 한다.다른 상황(인생을 더 이상 살 가치가 없다고 느끼게 된 사업 실패로 고통을 당하고 있기 때문에 자살을 생각 ... 적으로 쾌락을 가져다줄 수 있지만, 그것은 실제적인 삶이 아니기 때문입니다. 또한, 현실도피와 관련하여고통을 회피하고, 쾌락이나 성공 혹은 행복을 삶의 직접적인 목적으로 삼고 있는 현대인 ... 은 고통을 통한 의미 획득의 기회를 상실하고, 이로 인해 실존적 공허에 빠지고 있다.이제 실존적 공허, 삶의 무의미로 인한 고통은 자살충동을 유발하기도 하는데, 결국 고통의 회피

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.29

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[정신건강론] 사회복지사 레포트

을 표현하는데 초점을 둔 대처방법으로 그 상황에서 경험하는 정서적 고통을 감소시키는 노력이다. 방어적 대처는 회피하거나 도망치려는 것이 아닌 평온함을 유지시키기 위한 방법. 부정, 무시 ... 에 대한 발표를 했다. 투쟁-도피 반응은 구체적으로 당사자가 스트레스를 지각하게 되면 자율신경계의 교감부가 활성화되고, 교감신경계가 스트레스원에 대처하기 위해 필요한 에너지를 동원 ... 일이 생겨도 항상 부정적으로 생각하게 되어 자기통제능력이 저하된다. 이는 미국 매사추세츠공대(MIT)앤그레이빌 교수의 쥐 실험을 통해 증명 되었다. 좌절, 우울, 비관, 갈등

시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.31

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직장 내 성희롱에 대해 설명하고, 성희롱 피해 시 대처 방안에 대해 자신의 생각을 논하시오

직장 내 성희롱에 대해 설명하고, 성희롱 피해 시 대처 방안에 대해 자신의 생각을 논하시오? 내용1. 서론성희롱은 매우 심각한 문제로, 직장 내에서 발생할 수 있는 다양한 형태 ... 의 성적인 괴롭힘을 의미합니다. 이러한 괴롭힘은 피해자의 심리적 고통과 직장 생활의 질 저하에 영향을 미치며, 종종 법적 분쟁으로 이어질 수 있습니다. 따라서, 직장 내에서 성희롱 ... 적인 대처 능력이 필요합니다.2. 성희롱의 종류와 예시성희롱은 피해자에게 큰 심리적 고통을 야기하는 문제이다. 이 연구에서는 성희롱의 다양한 종류와 예시에 대해 조사하였다. 성희롱

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.06

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정신장애관련 매체(영화, TV 등)에 등장하는 인물 1명을 선정하여 인물의 주요 증상을 정리하여 해당 장애의 원인과 특징 그리고 예상진단을 내리고, 주변 인물들의 대처 방법을 통해 본인이 생각하는 효과적인 대처방법을 작성하고, 이를 치료하기 위한 방법은 무엇일지 제시하시오.

되어 나타나는 결과임을 알 수 있었다.다. 주변 인물들의 대처와 효과적인 방법에 대한 생각작품 속 주변 인물들은 그에게 적절한 도움을 주지 못했다. 가족은 그의 고통을 이해하기 ... 을 통해 본인이 생각하는 효과적인 대처방법을 작성하고, 이를 치료하기 위한 방법은 무엇일지 제시하시오.목차1. 서론2. 본론가. 인물의 주요 증상 정리나. 해당 장애의 원인과 특징, 예 ... 상진단다. 주변 인물들의 대처와 효과적인 방법에 대한 생각라. 치료 방법 제시3. 결론1. 서론영화나 드라마를 볼 때 특정 인물이 유독 마음에 깊게 남을 때가 있다. 단순히 연기력

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.21

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엄벌탄원서(기물파손, 재물손괴죄로 처벌해 주시기 바랍니다)

의 범죄로 인해 심적, 물적 피해를 입어 고통을 받고 있습니다. 이에 따라 상대가 그 위험성과 심각성을 너무 가볍게 생각하고 있는 것 같아 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 자신의 행위 ... 하는 것이 더욱 중요할 것입니다. 하지만 대부분 처음 겪는 일에 당황하고 경황이 없어 어떻게 대처해야할지 모르는 경우가 많습니다.자신이 소유하는 물건이나 자신이 운영하는 건물 ... 를 제출해서 상대에게 강한 처벌을 내림과 동시에 자신에게 돈을 변제하기 위한 심적 압박을 가할 수 있을 것입니다.우리나라의 형사법 체계에서는 피의자 또는 피고인이 피해자로부터 용서

서식 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.02.02

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관계적 갈등을 해소하고자 할 때 문제 중심적 전략과 정서 중심적 전략 중 어느 것이 유용하다고 생각하는지 서술하시오

원인인 문제를 해결하려는 접근법이다. 이 전략은 문제의 근원에 접근해 근본적인 해결책을 모색하며, 장기적으로 같은 문제가 재발하지 않도록 한다. 문제 중심적 대처 전략을 사용 ... 관계적 갈등을 해소하고자 할 때 문제 중심적 전략과 정서 중심적 전략 중 어느 것이 유용하다고 생각하는지 서술하시오Ⅰ. 서론인간은 사회적 동물로서 평생 동안 다양한 사람들과 대인 ... 관계를 맺고 살아간다. 이러한 관계에서 갈등은 필연적으로 발생할 수밖에 없다. 특히 관계적 갈등은 가까운 사이일수록 더욱 빈번하게 나타나며, 갈등이 반복될 경우 감정적 고통

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.13

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여성간호학 극한직업분만실 영상 소감 및 간호사의 역량

상황에 따라 유연하게 대처해낼 수 있어야 산모와 태아 모두 건강하게 분만할 수 있다고 생각한다. 영상 중 초반에 진통이 심해도 자궁 문이 열리지 않아 짐볼을 사용하며 운동을 하 ... 다고 생각했다. 고로 체력 또한 분만실 간호사에게 중요한 역량이라고 생각했다. 산고는 인간이 겪을 수 있는 최고의 고통이라고 한다. 그 고통을 함께하는 분만실 간호사가 되려면 엄청난 ... 역량이 필요하겠다고 생각한다. 영상을 보면서 분만실 간호사들이 산모의 고통을 조금이라도 더 잘 알아주고 그에 알맞은 간호를 하는 모습으로부터 배울 점이 많았고, 나는 아직 많이 부족하다고 느꼈다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.15

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정신간호학 요약 (성격장애, 불안장애, 신경인지기능장애, 수면장애, 성관련 장애)

하도록 함공포자극에 점진적으로 노출시키는 체계적 둔감법 이용, 회피행동이 줄거나 적응적 대처방법 사용시 긍정적 강화를 제공약물 : SSRIs, MAO 억제제 중 페넬진(나딜), 벤조 ... , SSRIs 항우울제 투여⑤ 외상 후 스트레스 장애와 급성 스트레스 장애치료적 관계 형성 : 자살위험성과 불안정도 사정대처기술 증진 : 새로운 견해와 관점 제공, 이완요법, 호흡법 ... 에서 고통것으로 분리되어 존재하는 것☞ 비행청소년이 부모는 나쁘고 친구들은 좋다고 생각, 흰색은 좋고 검은색은 나쁘다.· 투사 projection : 받아들이기 어려운 충동이나 욕구

시험자료 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.27

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다양한 건강에 대한 내용을 정리하고 다양한 건강 중 하나를 선택하여 건강을 지키는 방법에 대해 사례를 들어 서술하시오.

상황을 아이에게 설명해 주었다. 수술 후 재활하는 동안 나에 대해서 생각을 하게 되었고, 다시는 이 고통이 오지 않도록 예방을 해야 했다. 평소에 잘해야 한다는 생각에서 벗어나 ... 려 노력을 했고, 내 신체에 고통이 없다는 사실에 감사하게 생각되었고, 재발가능성이 있다고 해서 근력운동과 수영도 하게 되었다. 신체적으로 고통을 느껴보니 개인적으로는 건강을 지키 ... 다. 정신건강은 신체적 건강과 밀접한 관계가 있다. 더욱이 스트레스를 관리하고 정서적 반응으로 대처하고 정신적 기능에서 활용된 화학물질을 만드는 능력은 신체적 건강 차원에 포함한다.한국

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.27

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수용전념치료 실무지침서 - 제1부 _평론

적 문제의 핵심에 자리할 수 있다는 이해에 기초한 치료 접근법이다. 언어는 인간의 삶에서 필수적이지만, 잘못된 맥락에서 사용되면 불필요한 고통을 유발한다. ACT는 이러한 언어의 역설 ... 적 속성을 다루며, 생각과 감정을 적절히 통제하는 법을 배우게 한다. 핵심 목표는 ‘심리적 유연성’을 증진하는 것이며, 이는 개인이 현재의 순간과 더욱 깊이 접촉하고, 가치에 부합 ... 으로 구성된다. 수용은 고통스러운 경험을 피하지 않고 열린 자세로 받아들이는 것이며, 인지적 탈융합은 생각과 감정의 유해한 영향을 줄이는 데 초점을 둔다. 또한, 맥락으로서의 자기

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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사건과정의 ) 진실한 사실로 타인의 명예를 훼손하는 것은 정의로운가 미성년자에게 빚도 상속되는 것은 정의로운가 성폭력범죄자에 대한 신상공개제도에 대한 본인의

제도를 이해하고 적절히 활용하기 어렵다고 생각된다. 보호자가 없거나 제도적 도움을 받지 못하면 빚으로 인한 고통이 가중될 수 있다. 따라서 국가 차원에서 미성년자를 위한 법 ... 와 개인의 권리 간의 균형이 중요하다 생각한다. 10주차: 미성년자에게 빚도 상속되는 것은 정의로운가? 미성년자에게 빚을 상속시키는 것은 정의롭지 않다고 생각한다. 미성년자는 법적인 ... 에 대한 신상공개제도는 범죄 예방과 사회 안전을 위해 반드시 필요하다고 생각한다. 성폭력은 피해자에게 심각한 신체적, 정신적, 사회적 고통을 남기는 중대 범죄로, 재범률 또한 높

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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[토론 A+] 사고바꾸기와 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술, 부적응적 대처 중 한가지를 선택하여 구체적인 예를 본인의 경험을 바탕으로 작성, 부적응적 대처방법의 문제점

기술을 얻을 수 있는 기회에 집중할 수 있다.3) 부적응적 대처부적응적 대처는 개인이 스트레스와 정서적 고통을 처리하기 위해 사용하는 건강하지 못한 전략을 의미한다. 이러한 행동 ... 스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고바꾸기가 있습니다. 사고바꾸기와 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술하시고 부적응적 대처 중 한 가지를 선택하여 구체적인 예 ... 를 본인의 경험을 바탕으로 작성하고 부적응적 대처방법의 문제점에 대해 작성해주세요.1. 사고바꾸기, 적응적 대처, 부적응적 대처1) 사고바꾸기는 개인이 정보와 경험을 인식하고 해석

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.09

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