"생활습관만 바꿨을뿐인데"의 검색결과 입니다.

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생활습관만 바꿨을뿐인데 독후감 - 생활습관만 바꿨을뿐인데 관련 독후감 1건 제공

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"생활습관만 바꿨을뿐인데" 검색결과 161-180 / 8,802건

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독후감 모음집 16권 A+ 자료(써머리, 느낀점, 시사점, 적용 계획)

독후감 모음 목차관계의 99%는 소통이다나는 습관을 조금 바꾸기로 했다생각정리 기획력아주 작은 습관의 힘탄탄한 논리력포스트 코로나90년대생이 온다세상에서 가장 발칙한 성공법칙생각 ... 만 습관의 중요성을 서술하고 있다. 이 책은 작은 습관들이 바탕이 된다면 삶의 극적인 변화를 가져올 수 있다는 희망적인 메시지와 함께 내용을 담고 있다.▶ Insight – 느낀 점 ... 을 바꿔 생각하면 어떠한 개개인의 성향을 넘어 현재 사회적 환경들이 요구하고 바라고 있는 모습들이 자연스럽게 형성된 것이라고 할 수 있을 것이다. 따라서 역지사지의 생각으로90년대생

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.01

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웰씽킹 -켈리최 , 자기계발서 리뷰

해야 다른 일도 잘 해낼 수 있을 거라는 건 어쩌면 당연한 말이다.부의 습관을 장착하기 위해 필요한 요소는 강한 멘탈이라고 한다. 멘탈 관리는 운동선수나 대중 앞에 서는 사람 뿐 ... 을 읽고 행복한 미래에 대해 생각하며 생각을 바꾸는 일이 얼마나 중요한지 깨닫는다.‘이제 나에게 더 이상 위기는 위기가 아니었다. 그저 한 단계 성장을 위한 마중물 같은 것이 ... 씽킹 이라고 소개한다.켈리 최는 2년 동안 100권의 책을 읽고 성공한 사람들의 공통 습관을 삶에 적용했다.1. 목표를 분명히 하기(정확한 목표 액수) 2. 데드라인 정하기 3

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.26

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운동과 생활건강 레포트

운동과 생활건강과 목 명운동과 생활건강담당 교수담 당 자제 출 일저는 평소 건강한 생활습관을 들이기 위해 규칙적인 식사와 충분한 수면을 지키기로목표로 하였습니다. 하지만 잘 지켜 ... 을 충분히 마시는 것은 건강을 위한 것일 뿐 아니라 생명 유지에 기본이 됩니다. 그렇다면 물은 최소 하루 2.4L의 수분은 섭취해야 합니다. 일반적인 식습관을 가진 사람의 경우 하루 ... 하고, 아침을 거르게 하며, 신체 리듬을 바꿔 낮과 밤이 바뀌는 나쁜 습관을 만들기도 합니다. 다섯째, 먹는 것으로 스트레스를 풀지 않습니다. 스트레스를 받으면 우리 몸은 이 상황

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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(심리학에게 묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

라도 시작해보면서 스스로의 기분을 바꿔보고 즐거운 기분으로 변화시키는 것이 즐거운 활동이라고 할 수 있다.(2) 나의 일상생활에서의 적용 및 결과개인적으로 내가 좋아하는 활동 ... 트레이닝을 하면서 이러한 습관 또한 버리는 것을 시도하였다. 그러면서 주말에 하는 대청소 이외에는 주중에는 청소기를 돌리지 않고 다른 가족들에게도 공동생활공간인 거실을 뺀 각자 방 ... 은 자신의 마음을 살펴보면서 스스로 이를 단련시키는 것으로서 감정의 척도화, 감정 단어 연습, 기분 일기, 오래된 나의 습관 버리기 등을 통해서 할 수 있는데 이러한 마음 트레이닝

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.08 | 수정일 2023.09.22

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정신건강론 과제주제

아야 한다. 스트레스 관리는 다른 사람들이 나를 위해 하는 일이 아니라, 단지 다른 누군가가 내가 하는 일을 도와줄 수 있다.두 번째, 우리는 스트레스가 많은 생각과 습관을 바꾸 ... 을 바꾸거나 자발적으로 책임을 지는 것이 좋을 것이다.4, 규칙적인 생활방식을 가져야 한다. 천천히 그리고 편안하게 그리고 고르게 음식을 먹지 말고, 음료, 카페인, 설탕, 소금 등 ... 한 방법을 선택하여 스트레스 상황을 적극적으로 변화시키거나 스트레스를 주는 상황을 제거하는 방법이다. 반면 후자는 문제를 직접 해결하는 것이 아니라 스트레스 상황을 인식하는 방식을 바꿔

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.16

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사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

아야 한다. 스트레스 관리는 다른 사람들이 나를 위해 하는 일이 아니라, 단지 다른 누군가가 내가 하는 일을 도와줄 수 있다.두 번째, 우리는 스트레스가 많은 생각과 습관을 바꾸 ... 을 바꾸거나 자발적으로 책임을 지는 것이 좋을 것이다.4, 규칙적인 생활방식을 가져야 한다. 천천히 그리고 편안하게 그리고 고르게 음식을 먹지 말고, 음료, 카페인, 설탕, 소금 등 ... 한 방법을 선택하여 스트레스 상황을 적극적으로 변화시키거나 스트레스를 주는 상황을 제거하는 방법이다. 반면 후자는 문제를 직접 해결하는 것이 아니라 스트레스 상황을 인식하는 방식을 바꿔

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.16

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습관을 조금 바꿨을 뿐인데 잘 풀리기 시작했다

습관을 조금 바꿨을 뿐인데 잘 풀리기 시작했다사친 처드리 지음프롤로그언젠가부터 자기계발서라는 것이 하나의 장르로 자리잡기 시작했다. 성공한 사람들, 유명한 사람들 또는 성공학 ... 을 바꾸고 성공하는 것에 대해 조금 더 무게를 둔 책이다. 습관은 제7장에 루틴에 관한 설명을 하며 일부 다루고 있지만 전체적으로 습관에 대한 내용을 다룬 책이라 하기는 어렵 ... 함으로써 자기계발서 시장의 명맥이 유지되는 듯하다. 예를 들자면 “몰입”이라든가 “운동”, “습관”과 같은 주제들을 사용하는 것이다.그 중에서도 내가 오랫동안 관심을 가져온 분야

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.06

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'인생은 실전이다' 독후감 - 우리의 인생은 나비효과와 같다. 내 안의 작은 날개짓이 내 습관을 바꾸고 인생을 바꿔줄 것임을 믿어 의심치 않는다

고 있는 나는 실수가 나오는 것을 극히 두려워한다. 이를 최소화하기 위해 반복적으로 확인하는 일이 습관화가 되면서 자연스럽게 완벽하고자 하려했다. 그래서 나에게는 무엇을 시작하기 위 ... 되고, 그 결과의 차이는 상상 이상으로 벌어진다. 결국, 습관이 인생이다.내가 가장 인상 깊게 읽었던 꼭지이다. 미라클 모닝을 진행하고 있는 요즘 나는 아침 10분의 위력을 크 ... 마음을 최소화시키고 긍정 에너지를 끌어올려 준다.독서도 나만의 방식을 찾는 중이다. 여러 책을 읽는 것도 중요하지만 한권의 책을 읽고 짧게라도 독후감 쓰는 것을 습관

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.23

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[성인1] 폐암 4기 호흡곤란 폐렴 종양내과 간호진단 케이스 스터디 case study

를 우선시한 생활 습관이 필요하나, 대상자는 이를 실천하지 못하고 있다. 대상자의 생활 습관 변화는 이후의 암 치료 및 예후에 중요한 영향을 미치므로, 생활 습관 개선을 목표로 한 ... 하고 있으므로, 원인 파악을 필요로 한다.5. 가족 등 효과적인 지지체계는 대상자의 심리적 안정을 돕고, 생활 습관 변화의 지속 가능성을 높인다.6. 무리한 신체활동은 폐암 환자에게 ... 의 항암 치료를 보류하고 종양내과병동에 입원하였다. 경험적 항생제, 산소 공급, 지속적인 수액 공급 등의 치료가 이루어졌다. 퇴원 시 경구 항생제로 바꾸고, 2주 후 f/u 예정이

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.05

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비효율적대처 간호진단

며 수용적인 태도로 경청한다.대상자의 생활 습관 교정과 관련된 감정이나 생각에 대해 표현해보도록 격려했고 수용적 태도로 경청했다.Pt: “매일 먹고 하던 습관을 하루아침에 바꾼다는 ... 요인에 대해 어느 정도는 인지하고 있지만 잘못된 정보를 많이 말하며 생활 방식 개선의 의지가 없는 상태로, 질환의 재발을 방지하기 위한 대처가 잘 이루어지지 않는 모습임.간호목표 ... 올바르게 말할 수 있다.③ 논의 후 대상자는 질환 재발의 방지를 위한 올바른 생활 습관을 지키겠다는 의지를 말로 표현한다.④ 교육 후 대상자는 도움을 요청할 수 있는 적절한 자원

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.07 | 수정일 2022.04.15

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모치즈키 도시타카 보물지도 독후감

, 사회생활을 거치며 그 확신은 서서히 흐릿해졌고, 마침내 어느 순간 ‘나는 지금 왜 이걸 하고 있는 걸까’라는 질문에 멈춰 서게 되었다.『보물지도』를 읽고 가장 먼저 떠오른 건 ... 에 ‘언제, 어떻게, 왜’라는 질문을 달았다.그리고 놀랍게도, 그렇게 그려낸 보물지도는 내 삶의 첫걸음을 바꾸는 힘이 되었다.예를 들어, 나는 늘 ‘언젠가 책을 쓰고 싶다’고 말해왔 ... 지만, 구체적인 시기나 방향이 없었다. 그런데 보물지도를 통해 ‘2026년, 첫 에세이 출간’을 목표로 삼고 나니, 매일 30분씩 글을 쓰는 습관이 생겼다. ‘꿈’이 아니라 ‘계획

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.04

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The One Thing 감상문(서평)

truth effect)라는 말이 있다. 무엇인가 자주 반복해서 보게 되면 그것을 진실인 것으로 받아들이는 인지편향이라 한다. 뿐만 아니라 세 명이 입을 맞추면 없는 호랑이도 ... 에갖추는 것이다. 강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람, 당신은 바로 그런 사람이 될 것이다.습관을 만드는 건 처음에만 힘들다는 사실이다. 하지만 평균적으로 66일 ... 이 성공적인 삶의 요소라고 생각한다. 균형 잡힌 삶 같은 건 존재하지 않는다. 균형 잡힌 삶이란 거짓말이다.성공한 사람일지라도 항상 직장 일 때문에 부모로서 가정생활에 소홀히 했다고 말

리포트 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2021.07.30

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<아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)> 종합적인 분석 (주제, 줄거리 및 구조) 독후감 및 학술적 분석 로버트 마우어

정보책 '아주 작은 반복의 힘 (끝까지 계속하게 만드는)'은 로버트 마우어 박사가 22년 동안 습관의 비밀을 연구한 결과를 바탕으로, 스몰 스텝 전략이라는 방법을 소개하는 책입니다 ... .사회적 측면에서는 이 책이 제시하는 방법이 개인의 삶을 개선시키는 데 도움이 될 뿐 아니라, 다양한 분야에서 성과 향상을 도모할 수 있는 접근 방식으로 활용될 수 있다는 것 ... 습니다. 이 책은 개인의 성공 뿐 아니라, 조직의 성과 개선, 사회적 문제 해결 등 다양한 분야에서의 활용 가능성을 가지고 있으며, 현재 많은 사람들이 이를 참고하여 개인과 조직

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.17

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치매의 정의와 진단방법을 설명하고 치매를 예방하기 위한 방법과 치료법을 설명하시오[A+]

한다. 즉, 정면으로 싸우기보다는 옆으로 비켜서 걸으며 질환과 공존하는 방식이다. 그렇다면 어떻게 해야 할까?우선, 생활습관을 바꾸는 것이 시작이다. 뻔한 말처럼 들릴 수도 있지만, 뻔하 ... 변화, 일상생활의 어려움으로 이어지기까지?이 질환은 단순히 개인의 문제에 그치지 않는다. 환자를 돌보는 가족의 삶을 송두리째 바꾸기도 하고, 지역사회와 국가 차원에서도 해결이 시급 ... 은 정말 있는 것일까.이제 본론에서는 치매의 정의와 진단 방법을 먼저 살펴보고, 치매를 예방하기 위한 다양한 생활 습관과 현재 사용되고 있는 치료법들에 대해서도 알아보고자 한다. 이러

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.07

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(임상영양학) 1. 본인의 체질량지수를 계산(계산식, 수치 제시)하고 허리둘레를 측정하여 제시하고

안전하다고 여겨지는 체중, 즉 체중기준점이 낮아지면 요요가 오지 않는다. 우리 체중은 평소 식습관과 움직임의 총합이면서 생활습관과 삶의 결과물이기 때문에 이를 근본적으로 바꿀 수 있 ... , 2017, p.54). 약물로 위산을 중화하기 위한 제산제나 점막 보호제, 진정제 등을 처방할 수 있으나, 이는 일시적인 통증을 완화시켜주는 행위일 뿐, 약물로 인하여 치료가 되 ... 한 체중감량을 하다가 원하는 체중이 되었을 때 다시 식사를 하고 원래대로 생활패턴으로 복귀할 경우 급격히 살이 찌개 되고, 이를 요요현상이라고 부른다. 2) 요요 없는 체중 관리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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[독후감/자기계발/도서요약] 관계의 내공

하자면 이상한 것이 아니라 다양하고 다르다고 해야 맞다. 누군가를 바라볼 때 입장을 바꿔서 저 사람이 바라보는 나도 그리 다르지 않을 거라는 정도로 마음을 느슨하게 열어놓는 것 ... 한 전제조건이 있다. 바로 들을 때도 말할 때도 열려있는 마음습관이다. 마음이 열려있으면 상대에게 저절로 관심을 갖게 된다. 잘 듣게 되고, 이해하게 되고 집중한다면 이미 말 잘하 ... 는 조건 중 절반 이상은 채워진 셈이다. 열린 마음의 백미는 눈높이를 맞추는 태도다. 상대가 나의 전문 분야에 대해 문외한일 경우 전문용어는 배제한 채 일반어로 바꿔 가장 쉽

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.01

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가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통 유형 당 5개 이상) 그리고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시하시오.

쓰고 일상생활에서 내가 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상 작성하고 이를 역기능적이지 않은 방식으로 바꾸어 표현한 것을 제시해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 가트 ... 의 방식으로 바꾸어봤을 때 무언가 민망하고 부끄러운 느낌이 들었지만 확실히 역기능적 의사소통보다는 훨씬 부드럽고 포용적이라는 생각이 들었다. 오랜 습관을 바꾸는 것은 어렵지만 가트 ... 결혼과가족과제 주제: 가트만(Gottman)의 역기능적인 의사소통에 대해 간략히 쓰고 일상생활에서 자신이 자주 사용하는 역기능적 의사소통의 예를 20개 이상(각 역기능적 의사소통

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.31

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만성 질환의 종류에 대해 설명하고, 나만의 만성질환 예방 및 관리 방법을 기술하시오.

부족, 흡연과 음주, 스트레스 등의 생활습관과 밀접한 관련이 있으며, 조기에 인식하고 행동을 바꾸는 것이 예방의 핵심입니다.2. 당뇨병의 급성 합병증당뇨병의 급성 합병증으로는 저 ... 만, 그 이면에는 건강을 위협하는 요소들이 도사리고 있습니다. 특히 만성질환은 삶의 질을 저하시킬 뿐 아니라 조기 사망의 위험도 높이기 때문에 각별한 관심이 필요합니다.그중에서도 당뇨 ... 병은 국내외에서 빠르게 증가하고 있는 대표적 만성질환으로, 그 자체보다도 동반되는 다양한 합병증으로 인해 더욱 위험성이 큰 질환입니다.본 레포트에서는 만성질환의 주요 종류를 살펴보

리포트 | 3페이지 | 7,900원 | 등록일 2025.04.14

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거인의 노트 독후감 입니다. 모두가 알고 있지만 실천하지 못하는 기록이나 메모의 중요성을 다시금 일깨워주는 책입니다.

거인의 노트 독후감저자: 김익한기록하고 메모하는 습관이 좋다고는 생각하지만, 무엇이 왜 좋은 지 설명하라고 한다면, 대답하기가 어렵다. 이는 나 뿐만 아니라 대다수의 사람들이 같 ... 꺼내 보기 위해 메모하는 것은 기록의 아주 부차적인 기능 중 하나일 뿐이며, 정보를 이해하여 기록함으로써 나의 지식으로 만들고, 또 자기 안의 불명확한 생각이나 감정을 구체 ... 를 위해 기록하는 습관이 중요하다고 이야기하는 서론은 다른 자기계발서에서도 쉽게 찾아볼 수 있는 내용이었고, 기록의 필요성 및 실천하는 방법 또한 크게 새로울 것이 없는 내용이

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.20

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지역 사회 보건 간호학 실습 1_ 보건교육계획안

②비만도 계산③소아비만의 문제점과 신체적 특징④식이요법⑤운동요법⑥비만예방 생활습관유의사항- 소아비만이라는 단어에 수업의 초점이 맞춰지지 않도록 유의한다.- 어려운 용어가 빈번 ... 줄어들면서, 비만 환자는 급속도로 늘어나게 되었다. 건강 뿐만 아니라 소아 비만은 자신의 비만한 체형으로 인한 열등감, 대인관계 장애, 또래로부터의 소외감을 경험할 수 있고 이 ... 는데, 2020년 7월 교육부는 2019년도 학생 건강검사 표본통계 분석결과를 발표하였다. 이번 통계 결과는 초, 중, 고등학교를 다니는 학생들의 신체발달 상황, 건강생활 실천정도 및

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.01

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