"수면효율성"의 검색결과 입니다.

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"수면효율성" 검색결과 101-120 / 18,305건

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[성인간호학실습] A+ 폐렴 케이스스터디(간호진단 4개,간호과정 2개 포함)

? 대하여 교육한다.8. 간호9. 예방법-면역 기능이 떨어져 있는 사람은 평소 충분한 수면을 취하고 편식을 피하면서, 규칙적인 운동을 통해서 생활의 리듬을 유지하고, 정신적인 안정

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.22 | 수정일 2024.05.24

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간호관리학 사례연구

라 자신의 교유한 일주기 리듬이 붕괴되면서 수면양상의 변화, 생리적 기능의 변화, 정신적 및 신체적 건강의 문제, 사회활동의 문제, 직무상 효율성의 감퇴 등을 겪는다. (윤진상 ... 들은 간호업무의 특성상 교대근무를 하고 있어 그들의 수면과 피로에 대한 조사는 지속적이며 효율적인 간호업무 수행을 통한 간호의 질 향상을 위해서도 주요 문제가 아닐 수 없다(변영순 ... , 가정생활과 사회활동의 문제, 직무상 효율성의 감퇴 등이 포함된다.(시빌 아이젱크, 이현수(1985)또한 교대근무자는 과다한 업무량과 높은 수준의 간호 요구와 관련된 어려움뿐만 아니

리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.05

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사례연구의 종류로 탐색적, 기술적, 설명적 연구가 있습니다. 이 중 탐색적 방법에 따라 사례를 정리하고, 사례발생의 내용에 따라 일지를 작성하고, 사례는 자신을 주인공으로 하고, 자신을 중심(또는 자신의 주변인물 중심)으로 발생한 사건(또는 일상)을 선택하면 됩니다.

, 업무 시간, 수면 시간 등의 데이터를 분석함으로써 스트레스와 일상 생활의 상관관계를 규명하고자 한다. 또한, 이러한 데이터를 바탕으로 홍길동이 채택한 스트레스 관리 방법의 효과 ... 관리 전략 수립의 필요성을 뒷받침한다.나. 홍길동의 수면 패턴과 스트레스 관리 방법홍길동의 수면 패턴을 분석한 결과, 평균 수면 시간은 6시간으로 권장 수면 시간인 7시간보다 1시간 ... 부족한 것으로 나타났다. 수면 부족은 스트레스 수준과 밀접한 관련이 있으며, 홍길동의 경우 수면 시간이 줄어들수록 스트레스 점수가 상승하는 경향을 보였다. 구체적으로, 수면 시간

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.01

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정신간호학 실습 CASESTUDY (조현병 간호문제 3개 + 간호중재 3개, 양극성장애 간호문제 2개 + 간호중재 2개)

정신간호학? 조현병 : 간호문제 3개 + 간호중재 3개? 양극성 장애 : 간호문제 2개 + 간호중재2개1. 조현병1) 간호문제(1) 사회적 고립 위험성(2) 비효율적 대처 ... (ineffective coping)(3) 자가간호 결핍(Self-care deficit)(4) 수면 양상 장애2) 간호중재(1) 사회적 고립 위험성간호계획이론적 근거간호 평가 할 내용 ... 작용이 개선되었는지 확인환자의 의사소통 능력 향상 여부를 관찰(2) 비효율적 대처(ineffective coping)간호계획이론적 근거간호 평가 할 내용간호 중재대처 전략 교육

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.06

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시간을 절약하고 효율적으로 활용할 수 있는 생활 습관 10가지

개발 활동의 기반이 됩니다. 균형잡힌 시가, 규칙적인 운동, 충분한 수면, 스트레스 관리에 주의를 기울이세요. 시간관리: 시간을 효율적으로 관리하여 중요한 활동에 더 많은 시간 ... 시간을 절약하고 효율적으로 활용할 수 있는 생활 습관 10가지 목 차 시간관리 일일목록 전자기기 제한 집중력 향상 정리정돈 운동관리 요리습관 자기관리 자기개발 효율적인 이동 시간 ... 관리: 매일 아침에 일정을 계획하고 중요한 일을 우선순위에 따라 리스트로 작성하여 시간을 효율적으로 활용하세요. 시관관리는 일상생활을 효율적으로 조직화하고 우선순위를 정하는 것

노하우 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.20

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매슈 워커의 <우리는 왜 잠을 자야 할까>, 수면 줄이기는 자기 안락사의 다른 말이다.

의등장한다.다만 나이가 들수록 비렘수면(깊은 잠) 시간이 짧아진다고 한다. 여기에 나이가 들수록 밤새 더 자주 깨곤 하는데 이는 약해진 방광 때문이다. 따라서 노년의 수면 효율 ... 은 떨어지게 되는 것이다. 수면 효율이 90% 이상이면 잠을 잘 잔 것으로 본다.80대 노인의 수면 효율은 70~80% 정도다. 수면 효율이 낮을수록 사망 위험이 더 높고 신체 건강 ... 매슈 워커의 『우리는 왜 잠을 자야 할까』, 수면 줄이기는 자기 안락사의 다른 말이다.1. 책 및 지은이 소개?지은이 매슈 워커?옮긴이 이한음?출판사 사람의집?매슈 워커-영국 노

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.31

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A+ 정신간호학 우울과 관련된 수면장애

]대상자의 수면장애 증상과 징후를 사정한다.자기 전에 수면제를 복용한다.비효율적 수면양상을 유발 하는 다른 중요한 요소들과 수면에 도움이 되는 환경에 대해 교육한다.[간호수행] ... [건강사정]#. 주관적, 객관적 자료- “요즘 잠을 잘 못자요..”- PSQI-K(수면의 질 측정도구): 14점- 우울증 진단받고 낮은 수준의 신경안정제를 복용 중[간호계획

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.02 | 수정일 2024.03.18

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청소년 복지 차원에서 0교시 수업을 부활시키자는 의견에 대한 자신의 찬반입장을 밝히고 자유롭게 의견을 제시하여 토론하시오

을 부활시키자는 의견에 반대하는 견해0교시 수업에 반대하는 입장은 청소년의 건강과 복지를 우선시해야 한다는 데 초점을 맞춘다. 이는 수면 부족, 정신 건강 악화, 학업 효율 저하 ... 한 문제를 초래할 수 있다. 특히, 지속적인 수면 부족은 학업 효율 저하로 이어져, 0교시 수업이 학습에 도움이 되기보다 오히려 방해가 될 수 있다.2) 학습 효율의 역효과모든 ... 되었지만, 청소년의 수면 부족과 학업 스트레스 등으로 인해 비판받으며 폐지되었다. 그러나 최근 몇몇 교육계와 학부모들 사이에서 "학업 경쟁력을 높이기 위해 0교시 수업을 부활

리포트 | 6페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.01.14

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컨디션도 습관이다

겠다고 의식하기 훨씬 이전부터 뇌가 움직이기 시작한다.즉 인간이 자발적으로 생각한 행위가 실은 무의식에서 비롯된 것이었다.아침에 일어나 가장 먼저 해야하는 일이있다.그날 하루의 업무 효율 ... 한다.뇌에는 스스로 노폐물을 배출할 수 있는 림프관이 없기 때문에 신경아교세포가 하는일은 뇌를 재충전해 일의 효율성을 올리는 매우 중요한 임무라고 할수있다.알츠하이머병이나 파킨슨병 ... 필요한것이다.조사결과에서 수면의 질이떨어지는 사람은 잠을 잘 자는 사람보다 아밀로이드 베타가 6배나 가라앉아 노폐물이 남아있는것이 관찰됐다.알츠하이머병에 걸리기까지 유예기간이 20

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.16 | 수정일 2023.12.18

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수면일지 (각성 수면 양상 기록 및 간호계획/평가)

) 수면효율 = (실제 수면 시간/총 수면 시간) X 100날짜각성수면2021년5월 22일토요일02:20 – 취침12:34 – 기상12:34 ~ 14:00 – 점심식사(일반식 ... /07:00/10:00 – 변의로 깸(diarrhea)12:34 – 기상수면시간(약 10시간) ▶ 수면 효율 84%1시간43분(수면 중 깸 16%) 17분(REM 2%)7시간57분 ... (얕은 수면 80%) 13분(깊은 수면 2%)수면2(낮잠)17:45 – 취침20:46 – 기상수면시간(약 3시간) ▶ 수면 효율 92%14분(수면 중 깸 8%) 21분(REM 12

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.03.02

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여의도 성모병원 경력직 면접 준비

에 찬 의료봉사를 베풀고자 끊임없이 노력한다.-비전/ Vision : 인간에 대한 존엄성, 의료 network, 최고의 의료서비스경영비전 : 효율적 성장과 함께하는 전인치료. 영성 ... 는 ****에서 1년 2개월 만에 책임 간호사가 된 경험이 있습니다.여러 경험 중 중환자실 QI담당을 진행하며 의식 명료 한 환자분들이 중환자실 치료를 거부하는 가장 큰 이유 중 하나가 수면 ... 이라는 것을 알아내고 ‘중환자실 환자들의 수면의 질’에 대해 연구를 하였습니다.대책 방안으로는 환자 귀마개와 안대 구비, 정규시간 피검사시간 수정, 출입문과 수액 조제실에 포스터

자기소개서 | 7페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.02.15

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[우리는 왜 잠을 자야 할까 독후감]

[우리는 왜 잠을 자야 할까 독후감] 잠이 곧 삶이다, 깨어 있는 시간보다 잠이 우리를 완성한다『우리는 왜 잠을 자야 할까』는 매슈 워커가 20년 넘게 진행한 수면 연구를 바탕 ... 을 가능하게 하는 기본 장치’라고 말한다. 인간이 잠을 잃으면 기억이 파괴되고, 감정이 불안정해지며, 면역 체계마저 붕괴된다. 저자는 이를 ‘만성적인 수면 부채’라고 표현한다. 잠 ... 한 기억을 제거하며, 중요한 정보만 장기 기억으로 저장한다. 나는 시험 기간에 잠을 줄이는 것이 효율적이라고 믿었지만, 이 책을 읽은 후 그 믿음이 얼마나 비과학적인지 깨달았다. 저자

리포트 | 2페이지 | 1,000원 (15%↓) 850원 | 등록일 2025.10.15

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성균관대학교 일반대학원 소프트웨어학과 학업계획서

적 접근 방식 연구, 딥러닝을 활용한 수면 장애 진단을 위한 대화형 수면 단계 라벨링 도구 연구, 비정형 문서의 정보 추출을 통한 OWL 온톨로지 구축 시스템의 설계 및 구현 연구 ... 습니다.저는 또한 스마트워치를 이용한 일상 활동 인식을 위한 협업 분류 연구, 대략적인 부분 문자열 일치를 위한 효율적인 top-k 알고리즘 연구, 데이터 흐름 다이어그램에서 C ... 프로그램 코드 자동 생성 연구, 정규표현식 프로세서에서의 효율적 문자 클래스 매칭을 위한 구조 연구, HPC에서 로그 분석 기반 리소스 및 실행 시간 개선 연구, 부스트 랜덤 포레스트 알고리즘을 사용한 코로나19 환자 건강 예측 연구 등을 하고 싶습니다.

자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.10.11

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우리의 일상생활 속에서 심리학이 어떻게 반영되고 활용되는지에 대하여 조사하고, 이에 관한 자신의 의견을 덧붙어 작성하여 제출하시오. 서론

의 기억과 학습 프로세스에 대한 이해를 통해 효율적인 학습 방법과 기억력 향상을 돕는다. 예를 들어, 정보를 조직화하고 연상하는 기억 전략을 사용하면 정보를 더욱 쉽게 기억할 수 ... 어서도 합리적이고 효율적인 방법을 사용할 수 있다. 예를 들어, 사고 과정에서 문제를 분석하고 대안을 고려하는 "추론"과정을 통해 합리적인 결정을 내릴 수 있다. 사회심리학 대인 ... 적인 운동을 실천할 수 있다. 수면과 잠의 심리학적 측면 수면과 잠에 대한 이해와 관리 방법을 제시한다. 일상생활에서 일어나는 수면 문제나 불규칙한 수면 패턴은 우리의 일상 기능

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.19

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우리는 왜 잠을 자야할까 독후감

잠이란 매우 중요한 것이다. 인간은 하루 평균 6시간 이상은 수면을 취해야 컨디션이 회복되고, 정상적으로 사고하고 행동할 수 있다고도 한다. 마치 핸드폰을 사용하기 위해선 일정 ... 를 한다.수면의 중요성은 나이를 떠나 어느 연령대의 사람에게나 중요하다. 나이가 들면 잠이 없어진다고 하지만 그것은 개개인의 차이일 뿐 꼭 그런 것은 아니다. 밤에 숙면을 취하 ... 는 것이 가장 좋지만 그렇지 못하는 경우가 생긴다면 낮잠을 자거나 쪽잠이라도 자서 수면을 보충해야한다. 만약 그렇지 않고 수면 부족인 상태를 유지한다면 인지능력과 학습능력이 떨어지

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.26

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기본간호학 간호사 국가고시 대비 문제집 500문항 문제+해설

. 이는 능동적으로 기침을 유도하여 환기 효율을 높이고 기도 청결을 유지하는 데 효과적이다. 체위 배액 도중 환자가 현기증을 호소할 경우 가장 적절한 간호는?① 산소 유량을 증가 ... (VAP) 예방에 도움을 준다. 분비물이 줄면 호흡기 저항도 감소하고 기계적 환기의 효율성도 향상된다. 다음 중 체위 배액과 관련된 금기 사항에 해당하는 것은?① 흉부 방사선 검사 ... 있어 정기적 모니터링이 필요하다. 다음 중 TPN 환자 간호계획 수립 시 가장 우선적으로 반영해야 할 내용은?① 심리적 지지② 수면의 질 향상③ 감염 위험성 감소④ 가족교육⑤ 낙상

시험자료 | 130페이지 | 5,000원 (15%↓) 4250원 | 등록일 2025.06.09 | 수정일 2025.09.02

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A+ 보장 정신간호학 수면분석보고서

(수면의 질)? 수면의 질 지수 (PSQI-K) 점수 : 17점? 결과 해석 : 수면장애로 장기화되면 일상생활에 지장을 받을 수 있음.결과 표설문 또는ASleep 기반 평가수면효율 ... 어서 최소 새벽 2시전까지는 잠에 들자라는 나 자신과의 약속을 지키려고 많이 노력하여 술을 조금만 마시고 집에 귀가해 처음으로 효율높은 수면을 취했다.512일52오늘은 밀린 과제 ... 여 효율높은 수면을 하였다.514화27오늘은 낮에 잠이 너무 왔지만 일부러 안 자려고 노력하여 약 23:00시쯤 잠이 들고 매우 개운한 상태로 일어났다.515수27오늘은 쉬는날이

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.28

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아데노바이러스/아동간호학/케이스스터디/간호진단/간호과정/비효율적인호흡양상

적용하고 있는 대상자임.9.후두 부종으로 인한 쉰 목소리 들림.10.들숨 시 콧구멍이 퍼지는 모습 관찰됨. 간호진단 기도 분비물 증가와 관련된 비효율적인 호흡양상 *NANDA 정의 ... : 호흡의 흡기 및/또는 호기 양상이 개인의 대사 요구를 충족시키기에 비효율적인 상태. 간호목표 장기목표 1.대상자는 퇴원 시까지 효과적인 호흡양상을 유지하며, 정상 범위의 호흡수 ... 이내 비정상적인 호흡음이 감소하거나 사라진다.5.대상자는 5일 이내 수면 시 호흡곤란이 감소되어, 수면 중 각성 횟수가 줄어든다. 간호계획 간호수행 이론적근거 진단적 1.대상자의

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.06

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운동생리학 강의 주제 중 1개를 선택하여 개조식으로 정리 요약하고, 연습문제 10개를 단답형, OX형, 4지 선형 유형으로 골고루 출제하시오.

근육 강화, 혈류 증가 등이 있다. 유산소 운동을 지속적으로 하면 심장이 더 효율적으로 혈액을 펌핑할 수 있게 되어, 휴식 시 심박수가 낮아진다. 이는 심장이 더 강력해지고, 각 ... 박동마다 더 많은 혈액을 보내기 때문이다. 또한, 혈류가 증가하여 조직과 장기로의 산소 공급이 원활해진다. 호흡계 적응으로는 폐활량 증가와 산소 교환 효율성 향상이 있다. 유산소 ... 운동을 통해 폐의 용적이 증가하고, 호흡 근육이 강화되어 더 깊고 효율적인 호흡이 가능해진다. 결과적으로 폐에서의 산소와 이산화탄소 교환이 더욱 효과적으로 이루어지며, 이는 전신

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.18

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노인건강증진 - 휴식과 수면, 안전과 환경

와 같은 양의 수면에 도달하려면 3~4시간 정도 부가적으로 잠자리에 누워있어야 한다.2) 수면의 효율성과 각성 횟수수면의 효율성이란 침대에 누워있는 시간동안 실제로 잠든 시간의 비율 ... 시간씩의 교육에 참여한 노인은 수면의 효율성과 질에 개선을 가져온다.5) 수면증진을 위한 환경 변화침실의 불빛 조절, 소음차단은 적절한 수면을 취하는 데 중요하다6) 시설환경 ... 수면과 휴식1. 노화로 인한 수면과 휴식 패턴의 변화1) 누워있는 시간과 총 수면시간노인과 젊은이 둘 다 24시간동안 평균 6.5~7.5시간의 수면을 취하지만 노인이 젊은이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.07

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