"스트레칭 지도법"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭 지도법" 검색결과 921-940 / 1,748건

체육과 체력활동 <유연성 운동의 종류를 알고 유연성 운동하기> 지도안(중안)

본시 교수 ? 학습 과정 안가. 수업의 개요단 원Ⅴ.체력활동 1. 신나는 체력운동(유연성 운동하기)지도요소체력의 구성요소 중 유연성운동의 종류와 훈련방법 지도(혼자, 동료 ... 도록 지도한다.- 유연성운동과 체력은 구성요소들이 서로 조화를 이룰 때 강해진다는 것을 알고 실천한다.학습자료교사모둠조끼, 카세트, 음악테이프, 매트, 호각, 메달, 물, 탄력 ... 상태 확인(환자)★ 준비운동-움직임 활동을 겸한 가볍게달리기-신나는 댄스로 몸 풀기-본시에 많이 움직이는 부위를 중심으로 체조와 스트레칭을 병 행 한다.♠ 환자는 참관 수업을 하

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.01.28

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실제 삶의 현장(직장, 가정, 학교)에서 발생하는 스트레스 요인에 대해 알아보고 그로 인해 발생하는 결과(신체적, 정신적, 영적 등)에 대해 논하고 자기만의 스트레스 관리방법 소개

에 대한 고민을 해보고 관리법을 소개하라.”라는 과제를 받은 순간! 전략적 간호 관리 교재의 목차를 다시 한 번 살펴보게 됐습니다. 전략적 간호 관리란 4년 전에 간호 관리학를 공부 ... 했을 때 배웠던 내용이 분명했습니다. 그 당시 간호 관리를 공부하면서 스트레스 관리보다는 지도자로써 어떻게 조직을 이끌어 가는지, 또 시간 관리를 어떻게 해야 하는지, 업무의 능률 ... 아서 띄엄띄엄하지만 요가를 하고 나면 스트레칭 효과가 있어서 개운합니다. 일주일에 한 번 정도는 쉬는 날 자전거를 타고 강변을 산책하기도 합니다. 음악을 들으면서 산책을 하면 나만의 시간

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.05.03 | 수정일 2015.10.10

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산업장 유소견자 관리 프로그램

프로그램? 고혈압 유소견자들에게 적합한 운동 처방요법에 대하여 교육한다. 작업 중에 쉽게 할 수 있는 스트레칭을 비롯하여 유산소 운동 등과 같은 개개인에 맞는 운동 관리법을 지도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.04.20

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웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 역사와 용어, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 스트레칭과 호흡법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 기술과 자세 및 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 효과 분석

웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 역사와 용어, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 스트레칭과 호흡법, 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 기술과 자세 및 웨이트트레이닝(보디빌딩 ... , 종아리 스트레칭Ⅴ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 호흡법Ⅵ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 기술1. 그립1) 오버 핸드2) 언더 핸드3) 섬리스4) 리버스2. 스탠스1) 와이드 ... DUMBBELL2) GOOD MORNING EXERCISE WITH BARBELL3) BACK EXTENSIONⅣ. 웨이트트레이닝(보디빌딩, 헬스)의 스트레칭1. 주의사항2. 베이직

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2010.10.01

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[수영][수영장][장소][준비운동][안전점검사항]수영의 개념, 수영의 용어, 수영의 역사, 수영의 특성, 수영의 장점, 수영과 장소, 수영과 준비운동, 수영과 안전점검사항 분석

drill)30. 스트로크(stroke)31. 스트레칭(Stretching)32. 스크루 킥(screw kick)33. 스크림 라인(Stream line)34. 스프린터 ... 을 느낄 수 있다.1700년 말기에는 독일 체조의 아버지 “구츠무츠(J.C.F. Guts Muts)"가 일반대중에게 배영을 30년간 지도하였다.”구츠무츠(Guts Muts)“가 지도 ... . 그랩 스타트(Grab start)스타트할 때 허리를 숙여 스타트대의 모서리를 잡았다가 뛰어오르면서 하는 스타트법5. 글라이드(Glide)유선형의 자세로, 팔과 다리를 움직이지 않

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2013.04.10

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보건과 교수학습지도안 스트레스관리

대처에 있어서 긍정적인 사고의 중요성을 강조한다.-스트레스 대처방안의 예로 음악감상, 웃음, 근육이완법, 호흡법, 명상, 스트레칭을 제시하고 각각의 방법을 설명한다.-교사가 제시 ... -자신이 속하는 유형의 대처방법을 경청하고 정리한다.-교사의 설명에 주의를 기울인다.-스트레스 대처방안에 무엇이 있는지 정리하고 웃음, 호흡법, 스트레칭 등을 함께 해본다.강의식전체 ... 수업 주제인 정신건강을 조금 더 선호하고 있음이 나타났다. 또한 가장 선호하는 수업형태로 교사 강의식 수업을 꼽고 있어서 학생들의 선호에 맞추어 수업을 진행하고자 한다.3. 지도관1

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.07.29

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3)체육-여러 가지 민속 놀이하기(제기차기, 투호놀이)(중안)

결재지도교사협력교사(체육)과 교수-학습 과정안1. 제기차기의 방법을 다양하게 하여 활동할 수 있다.2. 거리와 자세를 다르게 하여 투호놀이를 할 수 있다.수 업 일수업자단 원Ⅱ ... 및 유의점준비전개준비운동동기유발학습목표제시◎ 여러분, 즐거운 체육시간이에요. 수업을 시작하기에 앞서서 국민체조로 준비운동을 하겠어요.◎ 자 다음은 스트레칭을 하도록 하 ... .◎ 각자 구령에 맞춰 국민체조를 실시한다.◎ 스트레칭을 한다.◎ 네, 해본 적 있어요.◎ 아니요.◎ 지난 시간에 한 번 해보았어요.◎ 민속놀이요.7’※ 국민체조를 할 수 있을 만큼

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.25

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아동 체육 테니스 지도 프로그램

감각연습2:40 ~ 3:50포핸드 (그립잡는 법과 준비자세 등을 익힘)3:50 ~ 4:00정리체조금요일2:00 ~ 2:20스트레칭 및 런닝2:20 ~ 3:20포핸드 (스윙감각 ... 스트레칭 및 런닝2:20 ~ 2:50백핸드 (그립잡는 법과 준비자세 등을 익힘)2:50 ~ 3:50백핸드 (스윙감각을 익힌다)3:50 ~ 4:00정리체조수요일2:00 ~ 2:20스트레칭 ... ~ 4:00정리체조수요일2:00 ~ 2:20스트레칭 및 런닝2:20 ~ 3:50포핸드, 백핸드 런닝 스토록 (지도자가 던져주는 볼을 받아치기)3:50 ~ 4:00정리 운동금요일2:00

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.09.04

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평생교육사 자격증 취득과정,평생교육실습,프로그램개발

개발의 필요성 검토 및 추진여부 결정]1. 프로그램의 주제- 조손가정의 육아지도2. 본 프로그램 개발의 필요성- 조선가정과 맞벌이 가정의 증가로 인한 조부모의 양육부담을 지원- 조 ... 의 올바른 가치관을 형성시킴3. 본 프로그램 개발의 궁극적 목적- 조부모의 갈등 위축, 우울 극복 및 손자녀의 자신감 향상- 바람직한 부모 역할 교육- 조손가정의 육아지도 및 문화 ... 어 있고 깨끗하기 때문에 ‘조손가정 육아지도’의 학습자가 50~70대의 중장년 층 및 노인들인 점을 감안하였을 때 적합하다고 생각되었다.3) 기관의 설립 및 목적, 주요사업, 시설

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| 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.26

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동서보완 요법과 간호중재 발반사요법

를 자극하면 다른 부위에 반사반응이 일어나 자극을 준 부위뿐만 아니라 전신의 건강도 증진한다는 것을 바탕으로 하는 치료법이다.반사점들은 손과 발에서 인체지도를 형성하는 방식으로 배열 ... : 2011/6/2~8수행내용 :1) 대상자는 방석 위 편안하게 앉은 후 가볍게 하지 스트레칭을 5분간 실시2) 로션을 바른 후 양손으로 약간의 압력을 유지하며 부드럽게 발가락

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.04.03

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소인수분해 수업계획서

를 편다)ㆍ교과서와 필기도구를 준비하도록 지도한다.ㆍ결석생의 경우 결석 사유를 묻고, 지각생의 경우 주의를 준다.ㆍ스트레칭을 통해 학생들의 잠을 깨우고 수업에 집중하도록 한다 ... 지도단계학습과정 및주요 학습내용교수 . 학습활동학습자료 및 유의점수업매체교수방법교사와 학생도입단계(5분)수업 준비ㆍ인사와 출석 체크를 한다.? 여러분 안녕하세요~? 네 안녕 ... 이 너무 밝고좋아보여서 선생님도 기분이 참 좋네요~ㆍ수업에 집중도를 높이기 위해 기지개 피기를 통한 간단한 스트레칭을 한다.?수업시작 하기 전에 몸을 한번풀어볼까요??네!!(기지개

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| 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.05.09 | 수정일 2015.11.01

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지체장애 및 건강장애 발표자료

해야 한다.- 정기적 스트레칭이나 운동, 수영 등을 통해 남아 있는 힘을 효과적으로 사용하도록 지도해야 한다. 또한, 단순하게 보호하기보다는 긍정적인 기대와 실제적으로 할 수 있 ... 지체장애 및 건강장애1. 지체 및 건강장애의 정의1) 지체장애(1) 장애인 등에 대한 특수교육법 - 기능·형태상 장애를 가지고 있거나 몸통을 지탱하거나 팔다리의 움직임 등 ... 에 어려움을 겪는 신체적 조건이나 상태로 인해 교육적 성취에 어려움이 있는 사람※ 장특법에서 의미하는 지체장애의 개념에는 뇌성마비와 같이 신경계 이상으로 인해 인지적 장애 등의 기타 장애

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| 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.12.27 | 수정일 2018.01.14

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[보건교육D형]노인의 안전과 사고예방에 대한 교육,그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 작성,한 시간분량의 학습지도계획서를 포함,개별적으로 개인이나 집단을 정하고, 선택대상에 대한 인구 사회적 특성을 상세히 기술

의 학습지도계획서를 포함한다.목 차1. 노인의 안전과 사고예방에 대한 보건교육2. PRECEDE-PROCEED 모형1) 사회적 사정(사회적 진단)2) 역학적 사정(역학적 진단)3) 행위 ... 정책적 사정(행정 정책적 진단)7. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형에 적용한 XX시 주민 중 만 60세 이상 노인인구를 위한 안전과 사고예방에 대한 보건교육의 학습지도계획서 ... 을 증진하기 위한 운동 프로그램 강화하여 낙상을 예방하기○ 자신에게 맞는 운동법을 알고 규칙적인 운동으로 체력을 강화함○ 건강한 식생활을 유지하기정신적 건강을 위한 보건교육○ 안전

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| 방송통신대 | 14페이지 | 7,000원 | 등록일 2015.04.02 | 수정일 2022.08.22

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생활체육지도자(3급) 해설 자료 및 기출문제

일반적인 방법이다.②동적(Ballstic)스트레칭- 신체 분절의 반동을 이용해 근육을 신전 시키는 방법으로 부상의 위험이 있어 주위가 필요하다.③근신경 촉진법(PNF)- 고유 감각 ... 생활체육 지도자 3급 기초 자료생활체육 지도자의 자격검증 시험은 실기테스트, 포즈테스트, 인터뷰 등으로 진행되며, 이는 각 연수원의 사정에 따라 약간의 차이가 있을 수 있 ... 을 처음 시작하는 초보자를 어떻게 지도하겠습니까?■ 포즈테스트☞ 포즈테스트는 대게 규정포즈를 테스트하게 되는데 연수원 마다 약간의 차이가 있어 포즈 테스트를 하지 않는 곳도 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.09.26

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필라테스에 대해서

시키는 운동법으로 개발돼 1984년부터는 스포츠 의학 원리와 접목되면서 운동선수들의 체력단련과 재활에 적용되기 시작했다.필라테스는 가장 건강한 상태를 위해서 몸과 마음의 균형을 이루 ... 와 스트레칭이 결합된 형태로 근육을 키우는 데 효과적이다. 요가가 정지동작이 많고 정신적인 수행에 기초하는 데 반해, 필라테스는 작은 동작을 반복하고 식이요법을 병행해 보다 과학적이 ... 을 유연하고 균형 있게 만들어준다.필라테스와 요가의 가장 큰 차이점은 호흡법으로 요가는 복식호흡을 많이 하나 필라테스는 가슴으로 짧게 호흡한다는 점이 특징이다. 주로 큰 근육을 쓰

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.06.04

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테니스 수업지도안

자료테니스 라켓, 볼(박스볼), 라인기교수전략직접교수법학생운동복, 운동화, 라켓, 모자단계학습과정교수-학습 활동시간(분)지도상의 유의점및 자료교 사학 생도입?출석점검?복장점검?전시 ... 테니스 선수들에 대해 설명?국민체조 및 팔, 손목 중심 스트레칭 실시?학습목표를 제시?정확하게 성의껏 대답한다.?환자 및 복장 위반 학생은 교사의 지도를 받음.?전시학습에 대해 ... 테니스 본시 학습 지도안학습주제테니스의 포핸드 스트로크 연습지도대상교원중학교 3학년지도일시2008.11.20차시2/10장소본교(테니스장)학습목표? 테니스의 포핸드 스트로크에 대한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.06.19 | 수정일 2021.06.07

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5)체육-제자리에서 멀리뛰기(세안)

( 체육 )과 교수-학습 과정안일 시장 소대 상5학년지도 교생지도 교사결재지도교사장학위원실습부장초 등 학 교1. 단원둘째. 육상활동2. 뜀뛰기- 멀리뛰기 (1/3)2. 단원 ... 된다. 멀리뛰기는 순간적인 발구름을 통하여 조정력이 요구되는 공중동작이 있어 다리와 어깨, 허리에 부상이 야기되기도 한다. 지도를 위해서는 첫째, 멀리뛰기 활동실시 전에 몸의 근육 ... 의 지도습하기?50m 전력달리기더 멀리더 높이(선택)?훌라후프 연속 건너뛰기?여러 개의 개울을 연속으로 건너뛰기?연속으로 개울을 건너뛰는 놀이하기?고무줄 뛰어넘기?여러 개의 고무줄

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.13

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여성노인_치료레크리에이션_프로그램 (노인을 대상으로한 치료 레크리에이션)

는다.■ Session : 6 (1월25일)TimeN/AProcessEquipment1015인사 및 출석맨손스트레칭⇒ 독일 군사식 인사를 한다.⇒ 양팔을 들어 손을 흔드는 인사법을 가르친다.⇒ 출석 ... 를 반복한다.동작을 수정하여, 서서 하는 스트레칭을 할 수 있다.■ Session : 2 (1월11일)TimeN/AProcessEquipment55510인사인사법출석가벼운맨손 스트레칭 ... 과의 반대로 행동을 하도록 한다.가사스티커(10점)노래카드노란고무밴드노란고무밴드15가벼운맨손 스트레칭⇒ 알고 있는 것을 한사람씩 돌아가며 한다.⇒ 보충하여 실시한다.555마무리⇒ 오늘

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| 리포트 | 32페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.02.16

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요양보호사의 역할과 자세5

< 요양보호사의 역할과 자세 >◆ 요양보호사의 정의 ◆요양보호사란 노인 장기요양보험제도 시행으로서 생겨난 노인복지법상 인력인 가정봉사원과 생활지도원보다 기능·지식 수준을 강화하기 ... 위하여 노인복지법에서 규정한 국가자격제도이며 치매, 중풍 등 노인성 질환으로 독립적인 일상생활을 수행하기 어려운 노인들을 위해 노인요양 및 재가시설에서 신체 및 가사 지원서비스 ... 해서는 시간 날 때마다 틈틈이 스트레칭을 해주고 구부려서 일을 할 때는 허리에 힘을 덜 주도록 무릎을 구부린 낮은 자세에서 일한다.3) 감염대상자로부터 나온 감염원에 접촉하는 경우

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| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.01.21 | 수정일 2017.06.15

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체육수업지도안-핸드볼

) 히 개인거리와간격을 이격시킨다.? 핸드볼 수업과 관련된 주 운동부위를 집중적으로 스트레칭을실시하도록 지도한다.(다음에 제시한 준비 운동은 근육과 관절에 무리가 없도록 10～30 ... < 목 차 >1. 교재 및 단원명 - p12. 대단원의 학습 지도 계획 - p1∼23. 대단원의 학습지도 체계표 - p24. 대단원 지도상의 유의점 - p35. 소단원의 학습 ... 지도 계획 - p3∼46. 소단원 지도상의 유의점 - p47. 본시 수업지도안 - p5∼91. 교재 및 단원명1. 교 재 명교 재 명지 은 이비 고중학교 체육 1학년강신복 ? 주명덕

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| 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.06.15 | 수정일 2014.03.20

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