"체지방감량프로그램"의 검색결과 입니다.

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"체지방감량프로그램" 검색결과 901-920 / 1,126건

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[운동생리]체력과 건강 및 운동의 상관관계 및 노화와 다이어트

율을 높여 체지방 감소에 효과적이다.당뇨병, 고혈압, 고지혈증, 협심증, 심근경색증 등 만성질환 예방에 효과적이다.관절에 주어지는 부담을 최소화하면서 하체의 근관절기능을 강화 ... 해서는 아직까지 입증된 사실이 없습니다.많은 상용 다이어트 프로그램이 단백질이나 탄수화물 등 특정한 영양소의 함량을 통한 다이어트의 효과를 주장하지만, 초기 체중 감량에 있 ... 어서 주된 영향을 미치는 것은 이러한 대량영양소의 함량보다는 전체적인 에너지 섭취량입니다.지방의 경우 전체 섭취 에너지의 30% 이내로 식이를 제한할 경우 장기적으로 감량된 체중을 유지

리포트 | 27페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.11.28

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체중감량

[살빼기 운동과 영양조절]효과적인 체중감량 프로그램1. 운동요법에 의한 체지방 감소 및 체중감량비만치료의 원칙은 일상의 섭취에너지가 소비에너지보다 적게 되도록 장기간 유지하는 것 ... 건강에 도움이 되는 것으로 준비한다.3) 동반자와 함께함께 체중감량을 하려는 친구, 가족들과 함께 한다.2. 식사요법에 의한 체지방 감소 및 체중감량1) 식사요법의 기본적인 방법 ... 에 의해 체지방을 감소시키는 것이다. 운동을 행하면 지방조직이 이용된다. 이 작용에 의해 체지방을 감소시키는 것이 운동요법의 목적이다. 또 운동에 의해 기초대사의 상승, 인슐린감수

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.16

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[소아 비만]소아 비만

이 지방조직으로 몸 속에 축적되어 생기는 것이다.비만의 판정비만을 판정하는 방법은 표준체중에 의한 방법. 체격지수에 의한 방법, 체지방(피하지방의 두께)에 의한 방법 등 크게 3가지이 ... 질, 지방의 적절한 비율로 분배한다.당질 - 체지방 형성이 잘 되는 열량원으로 꼭 필요하지만 설탕, 꿀 같은 단순 당질을 많이 사용한 식품은 가급적 피한다. 하루 최저100그램 ... 는 것이다.행동요법의 목표는 비만을 초래하는 식사 습관과 생활 습관을 교정하여 음식 섭취량을 감소하고 활동량을 증가시켜 체중 감량의 효과를 높이는 방법이다. 행동요법 프로그램은 자기

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2005.07.17

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[마케팅]다이어트 사업 마케팅기획서

하고 있는 프로그램이 마리프랑스 바디라인과 이경영 벤에세레이다.마리 프랑스 바디라인은 윤은혜, 최화정, 진희경 등 유명 연예인들의 체중 감량과 지면 광고를 통하여 잘 알려져 있 ... 분석을 통하여 세밀하게 그 요체를 파악하고 더불어 우리의 차별화 전략을 찾아보려 한다.마리 프랑스 바디라인STRENGTH1. 체중이 아닌 체지방 감소에 주력2. 양질의 스위스 직 ... : 마리 프랑스와 이경영 벤에세레의 사례기존의 다이어트 시장은 이미 그 종류와 범위가 다양하며 다각화되어 있다. 한의원 내의 한방 프로그램, 두부 물 수박 등의 음식 특징을 적절히

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.09.26

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[운동과 건강] 체성분검사

, 또 각 신체 부위의 발달 정도는 어떠한지 알 수 있었고, 이상적인 체중감량인 체지방감량에 의한 체중감량을 위해 나의 체지방량과 그 분포 그리고 기타 주요 체성분의 파악은 올바른 ... 필요한 체성분의 파악이 가능 하도록 만들어진 프로그램이다. 나는 ‘운동과 건강’이라는 교양 수업시간을 통해서 체성분검사를 하게 되었다. 단지 몸무게만을 가지고 비만이니 정상이 ... 다. 체중을 이루고 있는 성분을 크게 순수한 지방의 양인 체지방과 지방을 제외한 제지방으로 나눌 수 있는데, 제지방에는 수분과 단백질, 무기질이 포함된다. 나의 체중은 지방 16.4kg

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.21

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웨이트 트레이닝의 모든 것

상대적, 절대적 체지방량이 감소. 체중감량 프로그램에 웨이트트레이닝은 절대적으로 필요. 유산소운동과 병행하여 실시하면 제지방을 유지하면서 최대의 체지방 감소효과가 있다.웨이트 ... 을 탄력 있게 하여 여성의 몸매를 관리하는데 이상적인 운동 방법이다.웨이트트레이닝은 체중조절에 효과적인가?부하훈련은 신체조성을 변화시키고 제지방을 증가시킨다. 따라서 체중의 변화 없이 ... 이 이루어지지만 적어도 3셋트 이상 시간적 여유가 없는 사람은 총8~10부위의 주요 근육들을 1세트만 해도 효과적이다. 근 비대 프로그램에서는 동일 신체부위에 2~3가지다른 형태

리포트 | 48페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.28

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[사회과학]소아비만 치료를 위한 학교 및 가정교육의 필요성 연구

한 만성 질병이라고 경고하고 있다.비만이란 단순하게 체중이 증가하는 것이 아니라 지방세포의 비정상적인 증가에 의해 체중이 증가된 상태를 말한다. 풍요롭고 복잡한 생활을 하게 되 ... 적으로 꾸준히 할 필요가 있다.)2. 소아비만의 문제점2.1. 성인비만으로 될 가능성이 높다.신생아 및 영아기에 발생한 비만의 경우는 주로 지방세포수가 증가하고 이후 사춘기까지는 주로 세포 ... 면고혈압, 고지혈증, 지방간, 동맥경화, 관절염, 당뇨병 등의 성인병이 조기에 발병되며 관절 등의 정형외과적 문제를 일으킬 수 있다.2.3. 심리적, 정서적 문제를 일으킨다.체형

리포트 | 18페이지 | 3,900원 | 등록일 2006.12.10

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[행정학 A+] 녹색성장 정책 의미와 행정의 대응방안

이거을 이용한 우주엘리베이터의 실현까지 연구하고 있다). 예를 들면, 현재 금속으로 된 자동차의 상당 부분을 탄소섬유가 강화된 복합체로 대체하면 최대 30%까지의 무게감량이 가능해져 ... 에서만 지난 20년 동안 100배가 증가하였다.미국에서 가장 존경받는 기업인 듀폰이 어린이 대상 조기 환경교육프로그램을 운영하여 미래의 성장동력인 어린이들에게 환경의 중요성을 일깨우고 있 ... 다. 네덜란드 지방정부의 에너지 절약, CO2 회수 및 저장기술, 친환경 건축물, 친환경 교통 및 수송수단에 대한 지방정부의 전략 등에 대해 발표했다.)③ 영국영국은 2050년

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.23

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지역사회 보건소 중 건강증진센터 실예를 들어서 설명한 내용입니다.

에서 대상자와 1:1 상담이 이루어진다.6) 영양비만 상담실: 체지방 측정, 비만도 분석 등을 통해 건강상태파악 후 식이상담 및 개인별 식이요법 안내가 이루어진다.2. 인구조직도Ⅱ. 남 ... 요법과 약물요법을 통합한 금연프로그램으로써 그 성과가 이미 입증되어 가장 안전하고 효과적인 금연 방법이다. 남구보건소 주민건강증진센터 금연클리닉에서는 금연전문상담사와 금연 전문의사 ... 및 건강강좌 (운동, 영양, 절주, 스트레스 등)1차 상담설문조사전문의 상담운동실태파악체력측정 및운동처방센터등록3개월 운동단계재측정 및운동 상담프로그램 후 운동지도3개월 운동성공

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.11.06

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[비만][다이어트][비만관리][요요현상]사례를 통해본 비만과 다이어트(인체의 구성, 비만 원인과 종류, 비만에 따른 합병증, 비만관리에 필요한 식이요법 사례, 비만관리에 필요한 운동요법, 비만, 다이어트, 지방)

) 유전적인 원인2) 사회적 원인3) 심리적 원인4) 지방세포 원인2. 비만의 종류1) 비만 원인2) 지방조직 형태3) 체지방 분포4) 경증 비만5) 중간 비만6) 중증 비만Ⅳ ... 의 지방세포는 정상인의 지방세포보다 평균40%정도 더 큰 것으로 보고되고 있다(Hirsch,1971).Garrow(1978)는 체지방률이 남자는 22%이상 여자는28%이상일 때 비만이 ... 사례를 통해본 비만과 다이어트 심층 분석Ⅰ. 들어가며Ⅱ. 인체의 구성1. 수분2. 단백질3. 무기질4. 기타 제지방 구성 물질5. 지방Ⅲ. 비만의 원인과 종류1. 비만의 원인1

리포트 | 19페이지 | 7,500원 | 등록일 2007.05.24

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비만에 대하여

저항성의 기전은 지방세포에서 분비되는 TNF-알파와 고인슐린 혈증에 의한 인슐린 수용체의 하향조절 및 수용체의 결함이 관련되어 있는 것으로 보인다.복강 내 지방조직이 말초 지방조직 ... 을 변화시키는 것이다. 그러므로 행동치료 프로그램은 식습관과 운동습관을 점진적으로 교정함으로써 음의 에너지 균형에 도달하여 체중감량에 이르도록 고안되어 있다. 비만환자들을 치료하는 행동요법의 기법은 다음과 같다. ... 1 # 지방조직에서 호르몬의 역할을 이해1) Insulin㈎ Insulin은 지방조직에서 hormone sensitive lipase(HSL)를 불활성화시켜 지방분해를 억제

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.11

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[비만과 운동] 비만과 운동, 운동프로그램(몸매만들기와 보디빌딩)

는 주로 체지방을 체중을 감소시킨다.게다가 식사요법과 더불어 운동을 실시하면 식사요법 단독보다 체중감량의 효과가 크며, 운동은 체지방분포에도 좋은 영향을 준다.비만치료에 있어 운동 ... 의 치료에 있어 중요한 인자는 아니다.예를 들어 운동선수에서의 체지방의 감소를 일으키는 기전이 비만한 모든 이에게 적용되지는 않고, 게다가 체중을 감소시키는데 필요한 운동의 시간 ... 가 급증한다. 그 이후에는 지방 세포의 수는 증가하지 않고 지방 세포의 크기만 증대한다.어떤 경우의 비만이든 그 원인은 섭취한 음식물이 갖는 열량을 제대로 소비하지 못하고 체지방

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.01

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과천지역조사

과천은 높은 시민의식 수준과 튼튼한 자립기반을 갖추고 있어 시민과 함께 발전하고 호흡하며 시정운영에 최선을 다하고있는 지방자치단체의 선도적인 역할을 수행하고 있습니다.면적은 35 ... . 31- 재활용과 쓰레기 감량화- 주민 환경자치제 도입- 오존 저감 수종 식재 및 완충녹지대 조성- 저소음의 정음도시 조성- 도시생태·녹지네트워크구축- 자연학습지 조성 및 생태 교육 ... 의 확충 및 제반 문화 프로그램의 강화- 예술단체의 육성과 지원- 공연/예술 프로그램의 강화- 국내외 문화예술행사의 유치- 생활체육 프로그램의 확충- 엘리트 체육지원 강화- 체육

리포트 | 27페이지 | 2,500원 | 등록일 2007.11.14

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[목표관리][MBO][목표설정][목표관리제]목표관리(MBO)의 의의, 목표관리(MBO)의 구성 요소, 목표관리(MBO)의 전개 방향, 목표관리(MBO)의 추진 절차, 목표관리(MBO) 사례로 본 목표관리(MBO) 관련 시사점

에 고지방의 감자 스낵을 먹지 말고 매주 4일간 산책하는 운동 프로그램을 시작하여 콜레스테롤 수치를 290에서 200으로 낮추는 목표를 제시하여야 한다. 효과적인 목표는 특정 ... 의 결정체로서 McConkie는 1979년에 그때까지 발표된 저명학자와 실무 전문가들의 논의를 종합·정리하여 MBO를 다음과 같이 정의하고 있다. 즉, 목표관리란 상사와 부하가 조직 ... 관리제도의 정착을 위한 교육을 한다. 목표관리제도의 질적 향상(2차도입목표)을 위한 지속적으로 업무한다.Ⅳ. 목표설정의 원리목표설정 프로그램을 계획하는데 기초가 되는 목표설정의 원리

리포트 | 16페이지 | 6,500원 | 등록일 2008.09.18

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임부 태아기 대상자의 건강증진

를 가져올 수 있다. 모체와 난세포의 노화는 난자의 염색체 이상을 유발할 수 있는데, 35세 이상의 고령 임산부의 경우 다운증후군의 아기가 태어나기도 한다. 그러므로 고령 임산부 ... 의 마음가짐과 언행이 태아에게 중요한 영향을 끼친다는 생각은 인류의 역사가 시작된 이래로 존속되어왔다고 생각할 수 있다. 비록 어머니의 뱃속에 있다 하더라도 하나의 생명체이므로 태중 ... 에서부터 교육을 시작한다는 것은 당연하다.다. 임부·태아 건강증진 프로그램 임신 중 적절한 운동과 균형 잡힌 식사의 중요성은 잘 알려져 있다. 특히, 최근에 이르러 적절한 운동

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.11.29

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소아비만

분비되는 고인슐린혈증을 경험하게 된다.뿐만 아니라 지방간과 성인보다는 빈도가 적지만 담석증이 비만한 청소년에서 잘 발생한다다. 드물지만 고혈압, 수면시 무호흡증, 뇌압의 상승 ... 사용되는 신장별 표준체중을 이용한 '비만도'를 사용해 보자.비만도 (%) = (실측체중-신장별 표준체중)/신장별 표준체중 ×100이 과정을 아래에 있는 표를 이용하여 간단 ... 단백질, 무기질, 비타민 등 필수적 영양소가 부족해져 성장과 발육을 저해할 수 있기 때문이다.표준체중의 130％이하의 경도 비만의 경우 현 체중만 유지하더라도 매년 약 5cm의 키

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.03.06

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[스포츠과학] 비만의 원인과 해결을 위한 운동법

는다고 한다. 비만의 정도 및 체지방 분포가 심혈관계질환의 위험을 증가시키는 기전은 아직 명확치 않으나 상체 비만시 인슐린 저항성의 증가는 당뇨병, 고혈압 등과 관련되어 결국 심혈관 ... 식품청에서 승인 받은 비만치료제는 식사요법과 운동요법과 함께 체중감량 프로그램의 일부로만 사용되도록 규정되고 있다. 특히 체질량지수가 30 이상이거나 체질량지수가 27 이상이 ... 면서 비만 관련 위험인자나 질환이 있는 경우에 약물 사용의 대상이 된다. 식욕억제제(리닥틸)와 지방흡수억제제(제니칼)가 주로 사용되고 있다. 초기에는 체중 감량이 잘 일어나지만, 3-6

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.30

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비만의 원인과 형태, 치료방법

하고 표준체중의 범위를 초과하는 경우가 흔하다. 그러므로 비만의 정확한 진단을 위해서는 몸 속에 지방량이 어느 정도 포함되어 있느냐를 가지고 판단해야 한다. 비만을 진단하는 방법 ... 하여 그 둘레를 측정하는 방법으로서 체지방을 비교적 간편하게 측정할 수 있다. Katch의 비만도 산출 방법은 연령과 성별에 따라 3부위의 둘레를 잰 후, 연령과 성별에 해당 ... 하는 표를 이용하여 3부위의 환산 점수를 산출한 다음 체지방율 산출 공식에 대입하여 비만율을 산출한다.(3) 신장과 체중 이용법표준 체중은 신장에서 100을 뺀 수치에 0.9를 곱하

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.05

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국내의 로컬 거버넌스 (local governance) 성공사례

, 민간기업부문2. 배경1) 지방자치제의 중심인 주민의 참여기회 확대의 필요성2) 지역공동체의식의 확대 강조3) 지역내 자원봉사조직의 긴밀한 네트워크의 필요4) 지역사회의 잠재적 자원 ... , 시민단체의 적극적인 참여가 돋보임.[사례3] 환경기초시설 빅딜(big deal)-경기도 광명시1. 주요참여자정부, 시민, 타지방자치단체2. 배경1) 쓰레기 감량화 정책에 따라 광명 ... 활용의 중요성 부각3. 추진내용: 자원봉사 공동망(network)조직1) 광진구 자원봉사센터, 광진구 자원봉사기관협의체 구성(21개 민간단체), 중고등학교 자원봉사 모임(20개교

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.05.26

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주부의 비만 (임신중비만과 출산후비만)

및 건강증진 프로그램②주부 비만 교실 의령군-혈압,혈당,콜레스테롤,체지방 등 현재 건강상태 검사 -그룹별 영양교육 및 상담, 자율적인 운동 -한방요법(비만침 시술) 2 2~3회 ... -식사일지 기록, 칼로리 줄넘기, 만보기 등 지급 -3개월 후 최고 체지방 감량 팀 시상 -6개월간 지속적인 관리(전화상담 등)내용2006. 9. 18 ~ 12. 15 (3개월 ... )운영기간3~5명 팀별 모집(가족, 친척, 이웃 등)모집형태30~60세 미만 과체중 및 비만여성 20명모집대상③도전! S-라인 교실 중원구-시작 전, 체지방 검사 및 기초체력 측정

리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.10.24

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