"운동 에너지대사"의 검색결과 입니다.

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"운동 에너지대사" 검색결과 61-80 / 18,474건

일회적 운동과 식욕 (Acute exercise and appetite)

한국코칭능력개발원 유재현, 이삼준, 김은경

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.22 | 수정일 2025.06.27

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[체육][스포츠 생활][운동과 건강][체육 탐구] 체육(운동과 건강) 세특 기재 예문입니다.

하려는 모습을 보임. 운동과 건강 관계 단원에서 우리 몸이 에너지를 만들어 내는 과정인 유산소 에너지 대사와 무산소 에너지 대사를 탐색한 뒤 산소를 이용하여 에너지를 생산하는 과정인 ... 유산소성 대사가 지방을 분해하는 데 효과적인 것을 알게 됨. 이를 바탕으로 산소와 지방 연소와의 관계에 관하여 분석하고 유산소성 운동이 체지방 감소 효과가 큰 이유에 관하여 보고서 ... 체육(운동과 건강) 세특 기재 예문기재 예문 1평소 수업 시간 태도가 바르며 수업 시작 전, 지도 교사를 도와 수업 도구 등을 챙기는 성실한 학생임. 운동 능력이 좋아 체육 수업

서식 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.06.19

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노령인구의 비만 및 대사증후군 분류에 따른 운동 및 영양섭취 실태조사 (Evaluation of Exercise and Dietary Intake in the Korean Elder According to the Classification of Obesity and Metabolic Syndrome)

대한비만학회 노재경

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.27 | 수정일 2025.05.14

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운동과영양(출석) ) 운동 시 시간 경과에 따른 주된 에너지 공급원은 처음에는 ( )체

되고, 운동을 하면 ( )를 활성화 시키는 에피네프린 수준이 증가하여 지방대사가 촉진된다. 괄호 안에 공통으로 들어갈 말을 쓰시오.(2점) 3. 운동 시 이용되는 에너지 공급체계 중 무 ... 으로 나누어 설명하고, 운동 지속 시간에 따른 탄수화물과 지방의 대사 변환에 대해서 설명하시오.(6점) 5. 운동으로 인해 근육의 저장 에너지가 고갈된 상태에서 특히 활발히 대사 ... 탄수화물과 지방이 에너지원으로 이용되는 정도를 저, 중, 고강도 운동으로 나누어 설명하고, 운동 지속 시간에 따른 탄수화물과 지방의 대사 변환에 대해서 설명하시오.(6점) 5. 운동

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.28

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운동중 ATP-PCR시스템이 필요한 종목과 ATP-PC 시스템이 무엇인지에 대해서

운동중 ATP-PCR시스템이 필요한 종목과 ATP-PC 시스템에 대한 고찰목 차1. 서론 : 운동능력에 대한 개요2. ATP-PC 시스템 개요1) 에너지대사와 관련된 운동능력 ... 하게 간주되어 오고 있다.여기서 알 수 있듯이 우리가 운동에 있어서 체력을 향상하는 주된 요인은 에너지 대사과정과 관계가 있으며, 에너지 대사과정은 유상소 대사과정의 심페기능과 무 ... 산소성 대사과정의 무산소성 파워가 있다는 것이다. 이렇게 현재 우리가 행하고 있는 모든 스포츠 종목 및 신체활동에 있어 그 종목의 에너지 시스템과 운동강도의 정확한 파악은 그 종목

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.27

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운동과영양 ) 운동 시 시간 경과에 따른 주된 에너지 공급원은 처음에는 (ATP-PC) 체계에서 진행되다

, 고강도 운동으로 나누어 설명하고, 운동 지속 시간에 따른 탄수화물과 지방의 대사 변환에 대해서 설명하시오.저강도 운동최대 산소 소모량의 약 30% 정도 소모하는 운동이다.에너지원 ... 아지고 지방의 사용비율은 낮아진다.운동 지속 시간에 따른 탄수화물과 지방의 대사 변환장시간 운동을 지속하면 에너지 기질의 이용이 근육 글리코겐, 혈중 포도당에 이어 지방산의 3단계 ... 로 나타남.초기 20~30분에 대부분의 에너지는 탄수화물에서 공급된다. 이때는 근육 내 글리코겐이 주로 사용된다. 30분 이후, 운동 시간이 길어짐에 따라, 지방 대사가 증가하기

방송통신대 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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세포간젖산염의 정의에 대해 서술하시오

cycle)라고 한다. 코리 회로는 근육과 간 사이의 젖산염과 포도당의 순환을 통해 신체의 에너지 대사를 조절하는 중요한 메커니즘이다. 운동 중에 생성된 젖산염은 근육 피로 ... 적 과정에서 중요한 의미를 가진다.3. 세포간젖산염의 생리학적 중요성세포간젖산염은 신체의 에너지 대사와 운동 능력에 중요한 영향을 미친다. 운동 중 젖산염은 근육 세포에서 생성 ... 으로, 간에서 젖산염이 포도당으로 변환되어 다시 근육 세포로 돌아와 에너지원으로 사용된다. 이러한 순환 과정은 운동 후 회복을 돕고, 신체의 에너지 대사를 효율적으로 유지하는 데

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.24

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[생활과학과] 2025년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

제4장 운동과 에너지 대사1. 인체의 에너지 대사・ 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지&#12539 ... , 무산소성 해당계(젖산계), 유산소성 에너지 체계 등과 같은 화학적 반응 필요3. 운동 시 에너지 대사1) 안정 시 에너지 소비량・ 건강한 사람은 안정 시 ... ; 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질은 단위 g당 각각 4kcal, 9kcal, 4kcal 에너지 생성・ 근육이 지속적으로 수축하고 운동하기 위해서는 근

방송통신대 | 18페이지 | 10,400원 | 등록일 2025.10.20

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[생활과학과] 2024년 2학기 운동과영양 출석수업대체시험 핵심체크

제4장 운동과 에너지 대사1. 인체의 에너지 대사・ 세포는 열량영양소(탄수화물, 지방, 단백질)로부터 에너지 생성, 근육 활동, 생명 유지&#12539 ... , 무산소성 해당계(젖산계), 유산소성 에너지 체계 등과 같은 화학적 반응 필요3. 운동 시 에너지 대사1) 안정 시 에너지 소비량・ 건강한 사람은 안정 시 ... ; 식품에서 섭취한 탄수화물, 지방, 단백질은 단위 g당 각각 4kcal, 9kcal, 4kcal 에너지 생성・ 근육이 지속적으로 수축하고 운동하기 위해서는 근

방송통신대 | 18페이지 | 9,000원 | 등록일 2024.10.23

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비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오

적으로 사람들은 다이어트를 시작할 때, 칼로리 섭취를 극단적으로 줄이거나 운동량을 크게 늘리는 방식으로 체중을 감량하려 한다. 그러나 이러한 방법은 오히려 인체의 에너지 대사에 악영향 ... 비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오. 서론비만은 현대 사회에서 가장 큰 건강 문제 중 하나로 떠오르고 있다. 과거에 비만은 단순히 외적인 문제로만 여겨졌으나 ... 을 이해하고 예방하기 위해서는 그 근본 원인인 에너지 대사에 대한 이해가 필수적이다.에너지 대사는 인체가 음식물에서 얻은 에너지를 어떻게 소비하고 저장하는지에 대한 과정이다. 일반

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.27

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무산소성과정에 [1.인원질과정(ATP-Pcr시스템), 2.무산소성 해당과정(젖산시스템)] 토론

적으로, 무산소 대사 과정인 인원질과 젖산시스템의 에너지체계를 정확히 알고 있다면, 무엇보다도 근육을 만드는데 필요한 영양섭취 원리와 더불어, 운동 형태와 그에 따른 운동 시간 조절 등 ... 한 PC(Phosphocreatine; 크레아틴-인산)을 분해해서 다시 ATP를 만들어 에너지를 공급합니다. 이러한 무산소적 에너지 대사 시스템을 ATP-PCr(인원질) 시스템이 ... 라 하며, 이 시스템은 주로 근력운동, 단거리 달리기 등 짧은 순간적인 고강도 운동에 적합합니다. 하지만 8~10초 이상 경과시, 인원질 시스템이 아닌 젖산 시스템으로 ATP에너지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.12.04

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탄수화물에 대한 기능 및 대사과정을 설명하시오.

운동 시 중요한 역할을 한다. 탄수화물의 대사 과정은 인체의 에너지 균형을 유지하는 데 있어 핵심적인 역할을 한다. 우리가 섭취한 탄수화물은 입에서부터 소화가 시작된다. 침 속 ... 탄수화물에 대한 기능 및 대사과정을 설명하시오.1. 서론탄수화물은 인간의 주요 에너지원으로, 생명 유지와 신체 기능을 원활하게 하는 데 중요한 역할을 한다. 탄수화물은 식이섬유 ... 이 충분히 공급되지 않으면, 신체는 단백질과 지방을 대체 에너지원으로 사용하게 되며, 이는 근육 손실과 대사 불균형을 초래할 수 있다. 따라서 적절한 양의 탄수화물을 섭취하는 것은 건강

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.13

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무산소성 해당과정(탄수화물 대사)와 관련된 운동이나 종목(또는 운동과정)을 제시하고 어떻게 무산소성 해당과정에 해당되는지에 대해 토론하시오

)을 분해하여 에너지를 생성하는 대사 경로로, 이 과정에서 에너지원으로 사용하는 물질은 포도당이다. 이 과정은 짧은 시간 동안의 고강도 운동에서 중요한 역할을 하며, 운동 중에 빠르 ... 게 에너지를 제공하기 때문에 무산소 운동의 핵심 에너지 대사 경로로 여겨진다.무산소성 해당과정의 에너지 공급 특성은 주로 짧고 강한 힘을 필요로 하는 운동과 관련이 있다. 이러한 운동 ... 지속되는 고강도 운동에서 80% 이상의 에너지를 공급한다고 보고되었다. 예를 들어, 100미터 달리기 선수들이 경주를 할 때, 그들의 에너지 대사의 대부분은 무산소성 해당과정

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.27

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건강관리_운동이 다이어트에 유익한 이유에 대해 설명하시오.

에 직접적인 영향을 미치는 요소 중 하나로, 신체의 대사율을 높이는 데 기여한다. 신체가 운동을 할 때는 에너지를 소모하게 되며, 이를 통해 소모된 칼로리만큼 체중 감량 ... 이 이루어진다. 특히 유산소 운동은 심박수를 증가시켜 더 많은 칼로리를 소비하게 하고, 대사 활동을 활발하게 만들어 체지방을 연소시키는 효과가 있다.운동을 하면 신체의 에너지 요구량이 증가 ... 하는 경우가 많다. 그러나 운동은 다이어트의 필수적인 부분이며, 단순히 체중을 줄이는 것 이상의 다양한 건강상의 이점을 제공한다.운동은 신체의 대사율을 증가시키고, 체지방을 효과

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.18

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[강력추천] 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 중간고사 족보 + 35문항 + 고득점

문제1. 체중감량을 위한 운동 시 체내 에너지 소비를 증가시키는 주된 요인은 무엇인가?답: 근육량 증가에 따른 기초대사량 상승문제2. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 중 옳 ... 은 것은?답: 유산소 운동은 지방을 주 에너지원으로 사용하며 무산소 운동은 주로 탄수화물을 에너지원으로 사용한다.문제3. 체지방 감소를 위한 식이요법에서 가장 중요한 원칙은 무엇인가 ... 감량 중 근육량 유지가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?답: 근육량이 유지되어야 기초대사량이 감소하지 않기 때문이다.문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다.

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.13

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[강력추천] 2024년 살빼기와 운동 건강조절 1학기 기말고사 족보 + 35문항 + 고득점

문제1. 체중감량을 위한 운동 시 체내 에너지 소비를 증가시키는 주된 요인은 무엇인가?답: 근육량 증가에 따른 기초대사량 상승문제2. 유산소 운동과 무산소 운동의 차이점 중 옳 ... 은 것은?답: 유산소 운동은 지방을 주 에너지원으로 사용하며 무산소 운동은 주로 탄수화물을 에너지원으로 사용한다.문제3. 체지방 감소를 위한 식이요법에서 가장 중요한 원칙은 무엇인가 ... 감량 중 근육량 유지가 중요한 이유로 가장 적절한 것은?답: 근육량이 유지되어야 기초대사량이 감소하지 않기 때문이다.문제6. 체중 조절 시 운동 빈도와 강도 조절의 중요성에 대해 옳은 설명은?답: 점진적으로 운동 강도와 시간을 늘려야 부상 없이 효과를 볼 수 있다.

시험자료 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.11

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100세시대를 위한 운동과 영양

을 받는다. 근육은 대사적으로 활성이 높아 에너지 소비가 크며, 나이, 성별, 체지방량도 영향을 미치지만 근육량이 주된 요인이다. 따라서 ③번이 정답이다. 다음 중 운동 전 적절 ... 감소③ 에너지 효율 감소④ 체지방 축적 증가⑤ 칼로리 소비 감소정답: 1. ①정답 풀이:운동은 근육량을 증가시켜 기초대사율을 높이고 칼로리 소비를 촉진한다. 체지방 축적은 감소 ... 식품 섭취는 비만 및 대사 질환 위험을 높일 수 있어 노인에게 일반적으로 권장되지 않는다. 따라서 ③번은 적절하지 않다. 다음 중 등척성 운동(isometric exercise

시험자료 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.13

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에너지대사의 원리에 대하여 기술하시오.

있었다. 아울러, 신체는 음식 섭취를 통해 영양소를 확보 및 분해하여 에너지로 변환하고 다시 일상 활동이나 운동을 통해 다시 소비하는 일련의 메커니즘을 에너지 대사의 전반의 원리 ... 하는 균형 잡힌 신체 에너지 대사 관리를 통해 촉진 될 수 있다고 생각한다.Ⅳ. 참고문헌정일규, 「휴먼 퍼포먼스와 운동생리학」, 대경북스, 2023김동해, 「기출문제를 품고 있는 전공체육 운동생리학」, 지북스, 2023문석기, 「핏블리 다이어트 생리학」, 쇼크북스, 2022 ... 에너지 대사의 원리에 대하여 기술하시오.Ⅰ. 서론에너지 대사는 생명의 활동, 성장, 유지 및 번식에 필요한 에너지를 생성하고 구성 요소를 제공하는 다양한 생화학적 과정의 원리

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.29

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계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여 논하시오.

계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여 논하시오.Ⅰ. 서론계절의 변화는 사람들의 신체 상태와 활동 수준에 지대한 영향을 미친다. 날씨와 기온의 변화는 몸의 신진대사와 에너지 소모량 ... 는 건강을 위협하고 면역력 저하를 초래하며, 궁극적으로 만성질환의 원인이 될 수 있다.운동 후 영양섭취 또한 매우 중요한 문제이다. 운동으로 인해 체내 에너지와 영양소가 소모된 상태 ... , 피로 회복을 돕는다. 비타민 B는 에너지 대사 과정에 필수적이므로 신선한 과일과 채소를 섭취해야 한다. 오렌지, 딸기, 브로콜리, 피망 등이 좋은 공급원이다.가벼운 식단 구성: 여름

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.02

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비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오

으로 알려져 있다. 비만인 사람은 에너지 섭취량(음식물 섭취량)이 많은 편이고, 꾸준한 운동없이 장기간 반복해서 에너지 섭취량이 많다면 기초대사에 쓰인 에너지를 제외한 모든 에너지가 지방 ... 의 형태로 체내에 축적될 수 밖에 없는 것이다. 비만인 사람은 에너지 대사 균형을 유지하기 위해 꾸준히 운동을 병행하면서 에너지 섭취량을 서서히 줄일 수 있어야 하는 것이다. 만약 ... 비만의 요요현상과 에너지 대사의 개념에 대해서 조사하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 비만의 요요현상에 대해 조사하기2. 에너지 대사의 개념에 대해 조사하기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.11.02

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