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국민체력100 언에어로빅 정의 노인 운동 심폐지구력 운동 트레이닝 노인 근력운동 운동 프로그램 신체활동의이점
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"심폐지구력 향상" 검색결과 521-540 / 2,737건

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    지역사회 간호사업 요약정리(지역사회간호학 요약정리) - 가정, 방문건강,노인보건,모자보건,학교보건,산업보건
    -> 필수평가(심폐지구력, 유연성, 근력·지구력, 순발력, 비만)와 선택평가3) 건강조사 : 초2.3.5.6/ 중2.3/ 고2.3 -> 병력, 식생활 및 건강생활 행태 등 12가지 설문지 ... 로 받음국민건강보험, 노인장기요양보험방문건강관리사업▶개념가족과 지역주민의 자가건강관리능력을 개선하여 건강 수준을 향상시켜주는 포괄적 사업보건의료전문인력이 지역주민의 가정or시설 ... -> 국가경쟁력 약화 우려4. 호로형 : 표주박형, 농촌형, 유출형) 15~49세 인구가 전체 인구의 50% 미만5. 별형 : 스타형, 성형, 도시형, 유입형) 15~49세 인구가 전체
    시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.12 | 수정일 2023.11.16
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    보건교육간호 임산부대상 식이호흡법과 운동 REPORT
    게 들이쉬-요통, 변비, 복부팽창을 감소시킨다.-임신성 당뇨의 예방과 치료에 효과적이다.-사지의 정맥류나 부종을 감소시킨다.-근육 긴장을 완화시키고 근력 및 근지구력의 향상에 도움이 된다 ... 기와 마찬가지로 임산부의 심폐능력을 향상시키고 체력을 키워 줄 수 있다.-체중이 하체에 모두 전달되지 않으므로 관절의 부담이 준다.4) 근력운동-임신 중 근력 운동은 좋은 자세를 유지 ... 을 정해 집중해서 바라보면서 숨소리에 귀 기울이면 집중력이 생겨 호흡의 리듬을 잘 탈 수 있다.? 이행기한 번의 진통 시간: 60~90초진통과 진통사이의 간격: 1~2분자궁구
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    | 리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.03
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    움직임의 힘 독후감
    , 관절 가동성 증진, 사기증진, 스트레스 감소, 대처기능의 증진, 정서적 안정의 증진, 우울과 불안의 감소, 통증감소, 자아개념과 자신감 및 신체상의 증진, 근력과 지구력의 증가 ... 움직임의 힘운동은 어떻게 행복과 희망, 친밀감과 용기를 찾도록 돕는가“운동은 심폐기능의 증진, 관상동맥 질환의 예방, 혈압의 하강, 혈전의 신속한 분해, 근섬유 크기의 증대 ... 학을 연구했다. 나는 시야를 넓혀 철학자와 종교학자의 글도 다수 살펴봤다.인간이 늘 수렵과 채집으로 살았던 건 아니다. 200만 년 전, 엄청난 사건으로 지구가 차가워지는 바람
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    | 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.02.22
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    비만관리와 건강 과제 A+ (인바디 분석, 식단표, 다이어트 결과)
    이다.(1) 조깅의 효과- 산소를 섭취하며 심폐 지구력을 기르게 한다.- 무리 없이 하체의 힘을 기를 수 있다.- 혈액순환을 원활하게 한다.- 관절이 튼튼해지고 체중 조절에도 효과 ... kca 운동을 하기 전과 후에는 반드시 스트레칭과 워밍업을 해주어 근육에 무리가 가지 않게 한다.1) 조깅조깅은 대표적인 유산소 운동이자 심폐 기능 향상의 대표적인 운동으로 아래와 같
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    | 리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25
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    A+ 정신간호학 노년기의 발달과 질환, 생명윤리, 호스피스, 뇌사와 안락사 자신의 의견
    는 질환이다.⇒ 노인의 운동처방: 근력, 근지구력, 심폐지구력, 유연성 증가를 위한 운동이 포함되도록 해야 하며, 운동은 수동적 운동에서 점차 능동적 운동으로 그리고 근력이 강화 ... ) 소득의 감소퇴직 후 소득은 감소하고, 감소된 소득은 일정한데 생활비는 계속 상승하여 몇 년 후에는 동일한 구매력을 유지할 수 없게 되는 것이 보통이다. 이러한 소득의 감소 ... 성 치매, 기타 분명하지 않은 치매③ 증상- 신경인지기능장애: 기억력장애, 지남력장애, 주의력장애, 언어장애. 실행증과 실인증. 시공간기능장애, 전두엽 실행기능 장애- 신경증상: 근육
    리포트 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.09
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    성인간호학 보고서 - 울혈성 심부전, 당뇨병
    ) 이는 규칙적인 중등도 운동을 통한 체력 향상, 특히 높은 심폐지구력은 당뇨병 전단계의 과체중 및 비만 성인의 대사적 질환 위험을 감소시키는 데 주요한 요인임을 의미한다. (임선영 ... 다는 자신감과 심부전에 관한 지식을 높여주기 위한 전략이 필요하며 사회적 지지가 포함될 때 심부전 환자의 삶의 질이 향상될 것이라고 밝혔다. (이자옥 외, 2015) 따라서, 증상 ... 거나, 수용체 이후 신호전달 체계 결함으로 발생한다. (방효원 외, 2018) 위험요소는 주로 비만이고 당뇨병의 가족력이 있는 사람은 당뇨병 발생이 훨씬 높게 나타난다. (윤은자 외
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    | 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.30
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    아동기 신체발달의 특징을 설명하고 신체발달에 위협을 주는 요인은 무엇인지와 건강하게 성장할 수 있는 방안
    을관심이 높아지고 있다. 숲에서의 활동이 유아들의 유산소 운동량을 증가시키고 이는 심폐지구력을 향상시켜 그 결과 성장호르몬 분비를 증가시키는 연속적 반응으로 인해 유아들의 키 성장 ... , 지각, 언어, 학습, 창의력, 사고력, 상징적 사고, 뇌 기능 활성화를 가져와서 심리적 안정감을 가져 올 수 있다는 것이다. 이러한 선행연구의 결과에 불구하고 유아교육 현장 ... 은 놀잇감 없이도 하루 종일 밖에서 뛰어놀며 마냥 행복해 하던 시절이 있었다. 또한 요즘처럼 먹거리가 풍부한 시절이 아니었음에도 병에 대한 저항력이나 기초 체력 면에서는 현대 의학이
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.13
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    [자소서][최종합격자소서][자기소개서][수시][대입] 취업률 백 퍼센트인 보건행정학과 최종 합격 자소서 예시입니다. 보건행정학 분야로 진출하실 분들은 반드시 본 작품을 읽어보시기를 바랍니다. 합격의 영광이 함께할 것입니다.
    들을 배려했습니다. 진로활동 역할 모형 발표에서 ‘의료진의 헌신과 자세’라는 키워드를 뽑아 친구들의 이해력에 도움 준 것이 대표적입니다. 또한 세계 지리 수업 시간에 지구온난화와 관련 ... 고 그것을 이루기 위해 노력해온 3년 동안 저는 세 가지 원칙을 세워 공부했습니다. 첫째, 생각하는 힘 키우기. 둘째, 공부한 내용 요약 정리하기. 셋째, 발표력을 키워 사회성 기르 ... 하는 힘을 키웠고 과제를 수행하는 과정에서 내용을 파악하고 정리하는 능력도 향상되었습니다. 또한 키워드 중심의 발표를 통해 내용을 효과적으로 전달하였으며, 수업 시간에 질의응답
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    | 자기소개서 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.07.26
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    발목의 일반적 질환이해 및 재활운동
    다. -처음 수개월은 보조기를 필요로한다.Goals : 완전한 관절범위의 회복 심폐지구력향상 지속적인 근력향상 고유수용성감각과 신경근 회복PhaseⅣ : Weeks 6 - 75단계
    리포트 | 85페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.21
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    만성폐쇄성폐질환, COPD 문헌고찰, 간호과정, 논문요약, 기사 요약
    )은 외래 환자 대상에서도 운동유발 호흡곤란정도를 감소시켰다고 보고하였다. 또한 호흡재활 프로그램의 적용은 대상자의 운동능력을 향상시키고 환기능력 및 심박동수 증가를 통한 심폐지구력 ... 및 교육을 포함하는 가정에서의 호흡재활 프로그램의 병합을 통해 대상자의 호흡곤란을 감소시키고 운동능력을 증가시켜 건강 관련 삶의 질을 향상시킴.Jung & Kim (2006 ... 을 향상시키는데 효과적인 것으로 나타남.→이러한 교육의 한계점: 대도시 지역의 대형병원 위주로 진행되어 이러한 다학제적 호흡재활 프로그램의 접근이 어려운 대상자의 특성을 고려한 연구
    리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.03.09
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    생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.
    해도 배가 부르지 않습니다. 그렇기 때문에 식사요법과 운동처방은 중요하며 당뇨병을 초기에 진단 받은 경우라면 과격한 운동보다 전신지구력과 심폐기능을 향상시키고 적절한 에너지를 소비할 수 ... 중요한 병이므로 환자의 정신력과 심적인 안정이 중요하므로 주위 가족들의 관심과 격려가 필요합니다. 당뇨병이 진행되는 동안 본인은 당뇨병을 진단받았다는 확진을 받기 전까진 자각하지
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    | 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.09
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    대사증후군(metabolic syndrome)이 무엇이며, 그 진단 기준에 대하여 논하시오
    을 준다. 또한 규칙적인 운동은 대동맥 탄성을 증가시켜 심근의 소비를 결정하는 주요한 원인이 된다. 규칙적인 신체활동은 혈압 감소에 도움을 주고 지구력 향상을 위한 운동과 저항 운동 ... 하며, 골격근의 수축을 통해 에너지 소비의 실질적인 증가를 초래하는 신체의 움직임을 의미한다. 신체활동의 감소는 근력과 심폐기능 수준을 저하 시켜 대사증후군의 발병률을 높이고 고혈압
    리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27
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    기본간호학_활동과운동,산소화 요약(+간호중재)
    산소가 없는 상태에서 에너지를 생산하는 상태를 말하며 심폐기능에도 별로 도움이 되지 않고, 근육의 크기와 힘을 향상시킵니다. 무산소 운동은 주로 근육에 저장된 당원을 에너지로 사용 ... 골격계지구력 상실불용성 근 위축근육위축불용성 골다공증대사계기초대사율 감소뼈의 재흡수 감소위장관계변비위장장애신결석비뇨기계요배설 감소요정체요로감염피부계욕창정신, 신경계우울행동 변화수면 ... 는 동안 6)~8)번 과정을 반복한다.10. 목발을 이용한 보행방법을 서술하시오.목발은 목재로 된 것과 금속으로 된 것이 있으며 대상자의 이동력을 향상시키기 위해 사용된다. 무릎 손상
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    | 리포트 | 29페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.30
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    (기초영양학) 신장 170cm, 체중 80kg인 40세 한국인 남자와 신장 160cm, 체중 60kg인 50세 한국인 여자의 Body Mass Index (BMI)를
    지구력 향상에 효과적이다. 호흡이 약간 가빠질 정도의 속도로 30분~1시간 정도 빠르게 걷는 것이 좋다. 허리는 곧게 세우고 가슴을 펴고 아랫배에 힘을 주고 90도로 구부린 팔 ... 은 에너지가 소비된다는 것이다. 근력운동과 유산소 운동을 병행하는 것이 체중감량을 위해 효과적이라고 한다.유산소 운동 중 걷기는 누구나 쉽게 수행할 수 있으며 하지 근육발달과 심폐 ... 한 비타민 B12결핍에 의한 증상은 손발 떨림, 근육 협동 불량, 기억력 감퇴, 정신착란 등과 같은 신경계 증상을 동반하게 되며 이는 엽산결핍으로 인한 빈혈과 구분된다. 비타민 B12
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    | 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.12
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    성균관대 일반대학원 스포츠과학과 학업계획서
    학년 때는 운동처방론 과목에서 실제 대상자의 체력 수준에 맞는 프로그램을 설계하는 프로젝트를 수행했습니다. 여러 피험자를 대상으로 심폐지구력, 근지구력, 유연성 등을 측정하고, 8 ... 을 느끼게 해주었습니다. 그때부터 스포츠가 개인의 체력 향상뿐 아니라, 인체의 항상성과 적응 능력을 이해하는 학문임을 깨닫게 되었고, 이 분야를 깊이 탐구하고자 결심했습니다.학부 3
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    | 자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.31
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    NSCA 스포츠영양학 Lv1 전체요약본 (Sports Nutrition)
    감량의 목적으로 많이사용되어 왔으나 실제운동능력, 특히 심폐기능에는 별다른 이점을 제공하지 않는다.? 결론? 운동과 영양에 대한 올바른 정보는 경기력향상에 도움이 되지만 잘못된 ... 의 .? 근육 글리코겐은 합성이 느려서 마라톤같은 탈진성 지구력경기 이후엔 즉시 충분한탄수화물을 섭취해야한다.(4) 탄수화물 용액의 섭취 방법?적절한 탄수화물 음료? 에너지공급 ... , 부정맥을 유발해 사망에 이르게한다고 알려져있다.? 마황은 2004년 미국 식품의약국(FDA)에 의해 사용을 금지당했다.? 에페드린은 교감신경 흥분제로서 운동기능 향상 또는 체중
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    | 시험자료 | 35페이지 | 6,500원 | 등록일 2022.12.30 | 수정일 2023.01.13
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    [A] 재활과 건강 과제
    상황과 기타 요인을 고려하여 급성 발병 후 4~8주경, 또는 퇴원 후 10일 정도에 증상 제한 운동부하검사를 실시하여 심혈관계의 기능적인 능력 및 지구력을 향상시키기 위한 보다 강도 높은 운동프로그램을 처방하게 된다. ... 재활간호의이론과 실제[ 심장 재활 ]학과간호학과학번이름담당 교수제출일2021.04.29목차1. 심장재활의 의미2. 심장재활의 목표3. 재활 사정1) 간호력2) 신체사정3) 심장 ... 할 수 있다.2. 심장재활의 목표첫째는 심장병으로 약해진 심폐기능과 운동기능을 회복시켜 다시 정상적이고 건강한 삶을 살 수 있도록 하는 것이며, 둘째는 심장병의 발생 위험인자
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    | 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.04
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    [2026 대비] 한양대학교병원_신입간호사 최종합격 자기소개서~자소서 전문가에게 유료첨삭 받은 자료입니다.
    경험]엘리트 육상선수로 활동하던 중, 계곡에 놀러 갔다가 수영을 못해 위험한 상황에 빠졌던 경험이 있습니다.이를 계기로 수영을 배워야겠다고 결심했고 심폐지구력 향상과 더욱 부지런 ... 이내)[간호 전문성 향상을 위한 지속적인 자기계발의 노력]간호학 전공에 대한 남다른 관심과 적성으로 학업수행을 성실히 이어왔으며 4학기 연속 성적우수장학금을 체득하며 전공지식 ... 은 성취경험]환자를 간호함에 있어 작은 부분도 놓치지 않는 세심한 관찰력을 강점으로 보유하고 있으며 병원실습에서 이러한 점을 발휘하여 긍정적인 평가를 얻은 경험이 있습니다.중환자실 실습
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    | 자기소개서 | 3페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.04.04 | 수정일 2025.10.01
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    스쿼시 치는법, 경기 규칙 역사 및 유래 정리
    즐길 수 있는 스포츠로서 현대인들의 건강관리는 물론 체력 향샹과 체중조절, 심폐기능 강화, 순발력, 지구력, 유연성 등 을 종합적으로 길러주는 운동으로 전 세계적으로 폭발적인 ... 경기장에서 천장만을 제외하고 다섯 면을 이용한다는 점과 볼의 탄력과 속도가 그다지 빠르지 않지만 많은 힘의 소모와 순발력을 요구하고 매 순간 마다 고도의 두뇌회전을 요하는데 있 ... 로 우수 전담 코치를 배정하고 2010년 광저우아시아경기대회 메달권 진입을 목표로 과학적이고 효율적인 훈련을 통한 실력향상에 주력하고 있었으며, 대한체육회 공인 5개 국내 선수권 대회
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    | 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.06.11
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    서울도시철도그린환경_청소환경관리 공무직 (신입채용)_최종합격 자기소개서_자소서 전문가에게 유료첨삭 받은 자료입니다.
    을 다시금 깨닫는 소중한 계기가 되었습니다.마지막으로 청소 및 환경안전관리 업무를 효과적으로 수행해 나가기 위해서는 많은 체력소모가 동반될 것이라는 개인적인 판단으로 심폐지구력 향상
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    | 자기소개서 | 2페이지 | 4,800원 | 등록일 2024.02.29 | 수정일 2025.10.01
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2025년 12월 07일 일요일
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