"기분일기"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게 묻다 독후감 츠레가

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"기분일기" 검색결과 481-500 / 4,720건

달러구트 꿈 백화점 2 독후감

에서 사라져서 만나지 못했다.페니는 그 손님이 꿈 후기로 쓴 일기장을 보고 손님이 처한 상황을 이해하게 된다.그 단골손님은 어느 순간 눈이 보이지 않게 되었고, 불편감을 느꼈으나 드러내지 않 ... 은 단골손님은 마음이 변화됨을 느낀다.잠에서 깨어났을 때 그 전과는 달리 좋은 기분으로 하루를 시작하게 된다.달러구트 꿈 백화점은 야스누즈 오트라의 꿈이 작품성이 있었으나 팔리지 않 ... 았다.페니는 달러구트가 민원 관리국에서 받은 1번 단골 여자 손님의 꿈 후기 일기장을 열어보았고, 이 사람이 킥 슬럼버가 최초로 만든 범고래가 태평양을 가로지르는 꿈을 꾼 사람이

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17

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[독후감] 호르몬이 그랬어 - 박서련

으로 구성이 되어있다.첫 번째 '다시 바람은 그대 쪽으로'는 20대 초반의 강렬했던 사랑의 경험이 세월이 지남에도 여전히 자신을 방황하게 하는 이야기다. 꼭 보면 안 되는 일기장을 훔쳐보 ... 다.두 번째 '호르몬이 그랬어'는 가족의 붕괴를 천천히 지켜보는 기분으로 읽었다. 애인에게 차이고 진정한 백수로 거듭난 주인공에게 모친의 새로운 애인은 받아들이기 힘든 존재이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.09

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A+ 활동요법 계획서 A++++ 반응 진짜 좋음!!!!

에 대한 이해를 키워 자존감을 높일 수 있다.4. 본 활동요법은 행복했던 기억을 상기시켜 기분 전환을 유도할 수 있다.5. 본 활동요법은 말로 표현하게 함으로써 자신감 증진 및 ... 이 하고싶은 일(버킷리스트) 3가지를 적도록 한다.⑤ 본인의 성향에 맞게 꾸밀 수 있도록 한다.10분- 형식 제한 없이 자유롭게 쓸 수 있도록 한다. (단어, 이야기, 일기 등)

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.31

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커피와 문화 ) 커피에 관한 에세이 (일기형식으로) My Coffee Story Book

커피와 문화커피에 관한 에세이 (일기형식으로)My Coffee Story Book커피와 문화커피에 관한 에세이 (일기형식으로)■ 과제: My Coffee Story Book ... (마지막에에 사진넣기, 여행문, 일기 형식의 에세이 만들기)목차1. 들어가기 전에2. My Coffee Story1) 카페라테2) 아이스 아메리카노3) 아포가토3. 마무리하며4. 참고 ... 들, 그리고 그때의 감정들에 대해 회상하며 그날들에 대한 간단한 일기를 적어보겠다.2. My Coffee Story1) 카페라테태어나서 지금까지 다양한 종류의 커피를 마셔왔

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.10

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영화 속 인물을 예로 들어 주요 우울장애의 진단기준으로 설명하시오. 그 인물의 우울장애의 원인을 분석하고 치료 방법을 정신분석적 이론, 행동주의적 이론, 인지적 이론, 생물학적 이론 중 하나를 선택하여 서술하시오.

되어야 한다.첫째, 하루 대부분, 거의 매일 계속되는 우울한 기분이 주관적 보고나 객관적 관찰을 통해 나타나야 한다. 둘째, 거의 모든 일상 활동에 대한 흥미나 즐거움이 하루의 대 ... 한 중증 환자들의 모습을 보고 통원 치료로 마음을 바꾸지만 이미 입원 수속이 끝나 어쩔 수 없이 일주일간 입원을 하게 된다.크레이그는 거의 매일 지속되는 우울한 기분이 주관 ... 고, 단기간에 치료 가능하며 그 효과도 우수하다는 장점이 있다. A-B-C 기법, 일일 기록표 방법, 일기 쓰기 기법을 사용하여 사고 내용을 탐색하여 인지적 왜곡과 역기능적 신념을 찾

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.21

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정상과 비정상의 개념 정신건강에 영향을 미치는 요인 현대인의 정신건강 유지를 위한 구체적 방안

이 필요하다.첫째, 신체적 건강을 관리하는 것이 중요하다. 규칙적인 운동은 신체 건강뿐만 아니라 스트레스 해소와 기분 개선에 큰 도움을 준다. 또한 균형 잡힌 식습관과 충분한 수면 ... 하다. 스트레스 관리 기법을 익히고 명상, 요가, 호흡법 등을 활용하면 심리적 안정을 찾는 데 도움이 된다. 또한 감사일기를 쓰거나 긍정적인 자아 대화를 통해 부정적인 감정을 줄일 수 있다.

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.21

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야마구치 하지메 행복 호르몬 독후감

라는 신경전달물질에 관한 이야기였다. 세로토닌이 부족하면 우울증이나 불안감이 커진다는 말은 들어봤지만, 그것이 내 감정과 기분에 얼마나 중요한 영향을 주는지는 몰랐다.몇 달 전, 나 ... 이 사라졌다.『행복 호르몬』을 읽고 나서 나는 ‘작은 목표 설정’을 시작했다. 예를 들어, 매일 아침 침대를 정리하고, 한 시간 동안 독서를 하며, 저녁에는 감사 일기를 쓰는 작

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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김리연 간호사라서 다행이야 독후감

기 위해 일했고, 어느 날 문득 “나는 왜 이 일을 하지?”라는 물음 앞에 머물러야 했다.그때 우연히 이 책을 만나게 되었고, 김리연 작가의 일기 같은 글들은 나에게 진한 감동 ... 다”고.나 역시 직장에서 실적 압박에 시달리며 무의미함을 느낀 시기가 있었다. 일은 반복되고, 성취감은 없고, 나는 그저 존재하지 않는 것 같은 기분이었다. 하지만 어느 날, 팀의 막내 ... 가 내게 말했다. “선배 덕분에 많이 배웠어요.”그 말 한마디에 나는 조금 구원받은 기분이 들었다.이 책을 통해 나는 깨달았다. 누군가를 위해 한 일이 나 자신을 구원하는 길이 될

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.02

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안-엘렌 클레르 외 마음의 기술 독후감

에 의해 좌우된다고 생각해왔다. 친구의 무심한 말 한 마디에 하루 종일 기분이 가라앉기도 했고, 직장에서 받은 스트레스를 가족에게 쏟아내고는 후회로 밤을 지새우기도 했다. 그러 ... 이 건강하게 발화되고 순환될 수 있도록 돕는다.이 책을 읽은 후 나는 감정 일기를 쓰기 시작했다. 하루 동안 느꼈던 감정을 ‘사건-감정-생각-반응’의 구조로 정리하는 것이다. 처음

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.13

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헤르만 헤세 데미안 독후감

헤르만 헤세의 데미안을 읽고가족의 품을 떠나 서울로 향하는 기차 안에서 내가 일기장에 적었던 내용이 공교 롭게도 대학 수업의 첫 도서인의 구절이었다. 나 스스로와 새로운 인연 ... 에 한 발 짝 다가선 것 같은 기분도 주어 그의 의견에 더더욱 공감하도록 만든다.성인이 된 싱클레어는 아브락사스를 인식하고 선과 악을 둘 다 살아보는 것이 자신의 운명임을 발견

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.13

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(심리학에게묻다) 삶을 건겅하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다

: 기분일기 내용 발췌, 처음 써 보는 편지 내용 발췌, 역기능적 사고 기록지 등),3) 이러한 적용과정에서 배운점과 느낀점을 쓰시오.: 위의 3단계가 모두 포함되어야 함 (50점 ... 는 그리고 기분이 좋아지게 만드는 활동이 있다는 것은 내가 이미 알고 있던 사실이기도 하고, 심리학 교재에도 명시가 되어 있는 내용이다. 그러나 좋아하는 활동이라고 하더라도 기분이 좋 ... 지 않을 때에는 오히려 무기력해 하거나 아무것도 하고 싶지 않은 것이 사실이다. 그러나 어느 활동이라도, 특히나 내가 좋아하는 활동을 한다면 배로 기분이 나아질 수 있기에 무언가

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다 서론 841.

식생활관리자신의 실제 1일간의 식사 일기를 기록하고, 식단 평가를 해 봅시다서론빠르게, 그리고 간단하게 식사를 하는 것을 선호하는 현대인들을 위해 HRM 상품들이 쏟아져 나오 ... 해야 할 사항을 찾는다.본론나의 식사일기오전오전 식사는 오이 반쪽, 삶은 계란 두 알, 샐러드 200g과 오리엔탈 소스 두 숟가락, 닭가슴살 200g을 섭취한다. 오전 식사 이후, 점심 ... 있는 수단이 있을까? 그간 가리지 않고 야식을 먹어온 내 자신에게 참회하는 기분으로 다이어트 식단을 지키고 있다. 예전에는 전문 트레이너를 통해서만 식단을 구성할 수 있

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.10

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A+ 서평 데일카네기의 성공대화론을 읽고 나서

라도 가짜 웃는 얼굴을 1분 동안 유지하면 찡그린 사람들보다 훨씬 긍정적이고 세상을 밝게 본다는 것이다.표정과 마찬가지로 어떤 행동을 취하느냐에 따라 기분은 180도 달라진다. 행복 ... 고 이를 통해 상대방을 배려한 거절을 할 수 있는 것이다.평소 긍정적인 말하기 습관이 몸에 밴 사람은 하루 하루를 기분 좋게 보내고 좀 더 건강한 삶을 오랫동안 유지할 수 있다.예 ... 를 들어 수녀님들이 작성한 일기장을 분석해 보니 일기에 긍정적인 표현을 많이 쓴 수녀님들이 훨씬 더 오래 살았다는 것이다. 인간은 날씨와 계절의 영향을 생각보다 많이 받으며 날씨

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| 리포트 | 8페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.10.30 | 수정일 2023.11.30

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2023년도 농협자기소개서

에 세줄 일기 쓰기를 하고 있는데요, 날짜를 적고 그날 있었던 일들을 간단히 적고 짧은 느낌을 적어보고 있었는데, 지금까지 계속적으로 하고 있습니다. 덕분에 내 스스로 되돌아보 ... 는 시간도 되고, 글쓰는 실력도 조금 향상된 것 같아 기분이 좋습니다.3. 귀하가 지금까지 살아오면서 가장 힘들었을 때는 언제였으며, 이러한 역경을 어떻게 극복하였고 이를 통해 얻게 된 ... 해야 한다는 압박감과 시간 할해를 해야 했기에 육체적으로 심적으로 많이 힘들었습니다. 그러나 매일 다이어리에 세줄 일기를 써가면서 내가 해야 할 일, 오늘 내가 잘 한 일, 내가 반성

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| 자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.08

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자신의 생애에서 영향력 있다고 판단되는 ‘타인과의 경험’을 3가지 기술하고, 이 경험이 현재 자신의 인간관계에 각각 어떤 영향을 주었는지를 자세히 분석해서 서술하시오.

되어 퇴사를 몇 번이고 고민했던 날이 있었다고 말했다. 자신이 카피라이터 겸 광고주 관리 업무를 하면서 실패한 기록들을 담은 일기, 그리고 나에게 도움이 될 만한 책 한 권을 퇴근 ... 길에 구매했으니 읽어보라고 하였다.약 일주일에 거쳐 그 자료들을 모두 읽고, 필요할 때마다 다시 책과 일기장을 열어 업무 내용을 숙지하기를 약 6개월, 모든 내용들을 외우다시피 하 ... 하는 게 나의 주요 업무로 주어졌으나, 각자 자신의 업무를 처리하느라 부서 이동을 해온 신입을 챙길 여력이 있어 보이지는 않았다. 그래서 나만의 직무 일기를 쓰면서 나의 실패들을 기록

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.09

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정신간호학 영화 '조커' MSE 사정

하거나 울고 있음 ? 살인 후 항상 웃고 있음. 광대 분장의 짙은 화장을 대부분 하고 있음. 체형은 왜소하고 신체적 기형은 없음.? 행동양상Motor Behavior기분과 상관없이 ... 한 반응을 보임. 말더듬은 없음.? 일반적 태도General Attitude의료진이 요청한 일기를 보여주는 등 협조적인 태도를 보임. 면담 시 다리를 떨고 눈 맞춤을 거의 하지 않 ... 에 대하여 관심을 가짐.■ 정서상태 Emotional State? 기분Mood약이 지금도 충분하다는 의료진의 말에 “우울한 게 싫어서요” 불안감을 보임. “난 평생을 존재감 없이 살

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| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.11 | 수정일 2021.05.17

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SPC 경영지원 합격자소서

에 실제로 저희의 그런 점이 자기를 대화에서 소외되지 않도록 신경써주는 것 같아서 좋다는 말을 들었습니다. 세심한 성격으로 고객은 물론 상사 분들과 동료 직원이 기분 좋게 일할 수 있 ... 도록 배려하겠습니다. 그것을 실천하기 위해 회사 생활을 기록하는 일기장을 만들겠습니다. 제가 상사가 되었을 때는 그 일기장을 통해 제가 책임지는 사원들이 어떤 위치에서 어떤 생각

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.27

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우울장애 케이스스터디 (Case study) 정신간호학 실습 A+받은 자료

하여 대답을 하는 모습을 보이며, 말의 속도는 적당하나 목소리가 작아 의사소통에 약간 어려움이 있음.(2) 기분과 정동- 대부분의 기분이 무미건조하며, 간간히 혼자 웃는 모습을 보임 ... : 심호흡, 스트레칭, 명상을 하는 방법을 먼저 보여주며 따라하게 한다.- 마음을 비우고 집중을 하게 도움을 주며, 근육의 긴장을 풀어준다.⑤ 감정일기를 쓰도록 격려한다.- 오늘 ... 하루 일어난 일과 그 때 느낀 감정에 대해 쓰기로 약속하고, 감정일기를 쓴 것을 확인한다.- 감정일기를 작성함으로써 언제, 어떤 감정을 느끼는지 알수 있으며, 자신을 괴롭히는 잘못된 정의)

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.08.31

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소비단식일기 독후감

소비단식일기- 소비를 끊었다. 삶이 가벼워졌다.지은이 서박하책 읽은 기간 2022. 8. 24 ~ 8. 26소비단식일기는 인생을 살면서 작가가 느꼈던 “소비” 그 자체에 대해서 ... 를 할 수 없겠다고 마음을 먹고 소비를 줄이는 여정을 자세히 담아놓은 것이 이 소비 단식 일기라는 책이다. 브런치 대상을 받은 내용이라기에 궁금해서 읽어보았는데 읽을수록 너무나 ... 본인의 소비 단식과 관련된 글을 올리고 있지 않았다면 책이 나올 때까지 그녀가 소비 단식을 이룰 수 있었을까 하는 생각이 든다.나는 그녀가 본인의 소비일기를 계속해서 남들이 보

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.29

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현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

. 상담치료 방법3. 자신이 생각하는 방법Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우울증이라는 것은 단순한 우울한 기분의 상태를 말하는 것은 아니다. 이것은 정신질환으로 속해져 있으며, 약 ... 한 방법이 매우 중요하다고 들었다. 인지적 치료라고 하는 것은 우울증 치료에 있어서 매우 중요한 부분이라고 생각을 하게 됐다. 나는 우울증 치료에 있어서 일기가 매우 효과적이지 않 ... 겠냐고 생각을 하게 되었다. 그러므로 일기장을 작성하는 것이 본인을 객관적으로 바라볼 수 있게 하는 부분에 있어서 매우 중요한 부분인 것 같다는 생각이 들었다. 우리는 종종 우리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.29

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