"마음챙김 기반 개입"의 검색결과 입니다.

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"마음챙김 기반 개입" 검색결과 21-40 / 147건

조현병 대상자를 위한 스트레스 관리 상담 프로그램 계획 보고서

배경상자에게 마음챙김 기반 스트레스 감소 프로그램(MBSR)을 적용한 후 신체적, 정서·심리적 스트레스 반응, 마음챙김 및 삶의 질에 미치는 효과를 알아보기 위한 연구로, 목표 ... 는 MBSR 프로그램이 조현병 대상자의 신체적 스트레스 반응에 미치는 효과, 정서 · 심리적 스트레스 반응에 미치는 효과, 마음챙김에 미치는 효과, 삶의 질에 미치는 효과를 규명 ... 다는 것을 알고 알아차리는 방법을 배우게 된다. 프로그램에서 진행한 명상 방법으로는 마음챙기 호흡명상, 바디스캔 명상, 건포도 명상, 마음챙김 자애명상, 마음챙김 요가명상, 마음챙

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.14

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한국형 마음챙김기반 스트레스감소 프로그램(K-MBSR)이 암환자의 혈압, 심리적 증상 및 삶의 질에 미치는 효과 (Effects of Korean Mindfulness-Based Stress Reduction (K-MBSR) on the Blood Pressure, Psychological Symptoms and Quality of Life in Korea Cancer Patients)

대한스트레스학회 이원종, 전진수, 김영성, 김완석

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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정서지능의 역할과 이를 향상시키기 위한 방안에 대해 기술하시오

(2017)의 메타분석에서도 명상 기반 프로그램이 정서인식과 정서조절 영역에서 높은 효과크기를 보였으며, 특히 성인 대상의 프로그램에서 안정적인 효과가 나타났다. 마음챙김은 스트레스 상황 ... ) 교육 프로그램을 통한 체계적 훈련 2) 예술교육을 통한 감정 표현 3) 일상 속 정서 인식 4) 명상과 마음챙김 훈련 5) 사회적 감정학습(SEL) 4. 나의 의견 Ⅲ. 결론 참고 ... 적으로 향상될 수 있으며, 이를 위해 가정과 학교의 협력이 필요하다. 4) 명상과 마음챙김 훈련 명상과 마음챙김(Mindfulness)은 현재 순간에 집중하며 자신의 감정과 사고를 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.25

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[정신건강과간호] 2024년 1학기 중간과제물, 1. 간호학 분야에서 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성 서술, 2. 건강 및 보건 분야에서 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성 서술

간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해를 서술하시오.▶ 만성 질환을 가지고 있는 아동 환자의 스트레스 및 불안 감소를 위한 마음 챙김 기반 프로그램 실행 사례1) 이완요법 ... 한 대상이 되고 있으며 마음챙김에 대한 연구적 관심과 적용이 국내외적으로 매우 높아지고 있다. 마음챙김명상에 기반한 스트레스 완화 프로그램이 우울과 불안 및 기타 정신신체징후를 줄이 ... 사례의 중재자와 대상자2) 마음 챙김 명상의 개념과 효과3) 마음챙김명상의 방법4) 마음챙김명상의 효과5) 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해3. 참고문헌1. 이완

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.06

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정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인 내

을 증진하는 데 중점을 둡니다. 내부 접근 방식의 한 가지 예는 스트레스, 불안 및 우울증을 줄이는 데 효과적인 것으로 밝혀진 마음챙김 기반 스트레스 감소(MBSR) 프로그램의 개발 ... 입니다. MBSR 프로그램은 일반적으로 마음챙김 명상, 부드러운 요가 및 신체 인식 연습의 조합을 포함하며 병원, 진료소 및 커뮤니티 센터를 포함한 다양한 환경에서 제공될 수 있 ... 가 모니터링, 마음챙김 명상, 인지 행동 치료를 위한 도구가 포함될 수 있으며 언제 어디서나 액세스할 수 있습니다.결론적으로 한국의 정신건강 증진은 다양한 전략과 접근이 필요한 복잡

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.04.30

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

다. 최근 ‘인지 행동 치료의 제 3물결’이라 불리는 심리 프로그램을 기반으로 명상적인 접근을 제공하는 것은 마음 챙김과 자기조절력을 높이는데 효과적이라는 점에서 주목받고 있다. 명상 ... 면 다음과 같다. ‘정현갑’은 10년 동안 수백 명을 대상으로 8주 동안에 걸쳐 마음 챙김 명상 프로그램을 실시하였다. 결과에 따르면, 명상을 실행한 환자들은 요통, 두통, 견비통 ... 하며, 주의가 이탈되었을 때 주의 초점을 의도했던 대상으로 되돌아가는 반복 을 포함시킨다.2) 마음 챙김 명상마음 챙김 명상은 특정 자극에 배타적으로 주의를 기울이는 것이 아닌, 외적

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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중앙대학교 교육대학원 상담심리전공 연구계획서

는 또한 상담자의 경력과 사례개념화 능력의 관계 : 마음챙김과 인지적 유연성의 매개효과 연구, 학교상담자 윤리강령에 대한 고찰: 학교상담학회 윤리강령 개정에 대한 제언을 중심 ... 에 진학한 다음에 불면증 개선을 위한 인터넷기반 인지행동 자가치료 프로그램의 개발 및 효과 검증 연구, 강점개입이 정신건강에 미치는 효과: 강점집단, 통합집단, 약점집단의 비교를 중심 ... 으로 한 연구, 초등학생의 게임 리터러시 향상을 위한 메타버스 기반 인지행동상담 프로그램 개발 연구, 교류분석 이론에 근거한 직무스트레스 척도 개발에 관한 연구 등을 하고 싶

자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.25

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분노 조절 장애 학생들을 위한 효과적인 교육 전략

프로그램 및 마음 챙김 실천에 이르기까지 각 전략은 이러한 학생들이 학업적, 정서적으로 번창할 수 있도록 힘을 실어주는 데 결정적인 역할을 한다.궁극적으로, 분노 조절 장애 ... 하는 것은 건설적인 행동을 강화하고 학생들이 그들의 분노를 효과적으로 관리하도록 동기를 부여할 수 있다. 학생들에게 심호흡, 마음 챙김, 그리고 자기 진정 기술과 같은 다양한 대처 ... 들의 감정을 이해하는 것을 돕고, 갈등의 가능성을 줄이며 지지적인 교실 공동체를 형성한다. SEL 프로그램은 종종 마음 챙김 관행을 통합하여 자기 조절을 돕고 집중력을 강화하여 감정

리포트 | 8페이지 | 2,900원 | 등록일 2023.09.02

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최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법을 하나 선정하여

을 주는 정서 조절이 가능하다. 변증법적 행동치료를 비롯한 마음챙김명상은 2006년도 이후 지속적으로 증가하는데 스트레스 감소 효과에 관한 연구가 계속되고 있다. 마음 챙김에 기반 ... 여 개발된 심리사회적 처치로 특히 경계선 성격장애를 지닌 개인을 치료하기 위하여 고안되었다. 이외에도 충동장애, 기분장애, 우울장애, 성격장애, 섭식장애를 지닌 환자에게 마음 챙김 기술 ... 이 진정한 수용의 의미이다.변증법적 행동치료의 마음 챙김은 자기의 불안, 분노, 충동 등을 관찰할 수 있고 계속해서 자신을 관찰하여 이를 통해 자기 충동을 멈출 수 있으며 객관적 사고

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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[토론 A+] 심리상담의 요소들에 대해서 구체적으로 기술하고 심리상담사로서 DSM-5, 20가지 범주 중 어떤 내용에 흥미를 가지는지 기술

적 기법, 인본주의적 기법, 솔루션 중심기술, 마음챙김 및 이완기법이 있다.인지행동기법은 부적응적인 생각과 행동을 식별하고 도전하며 이를 더 건강한 대안으로 대체하는 데 중점을 두 ... 으로 마음챙김 및 이완기법은 스트레스를 줄이고 감정조절을 강화하기 위해 내담자에게 마음챙김, 명상 또는 이완운동을 연습하도록 권장하는 것이다.-5. 심리교육심리교육에는 내담자 ... 있는 능력을 증진하는 것이다. 심리상담은 그 효과에 기여하는 몇 가지 핵심 요소에 기반을 두고 있다.1. 심리상담의 요소-1. 치료 관계상담동맹이라고도 알려진 치료관계는 심리상담

리포트 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.09.11

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서울시립대학교 일반대학원 디자인학과 연구계획서

디자인 연구, 창의력 향상을 위한 학생 디자인팀의 문제 프레이밍 활동: 우수창의팀과 하위창의팀의 비교분석 연구, 청소년 정신건강 증진을 위한 모바일 마음챙김 명상앱의 캐릭터디자인 개발에 관한 연구 : 코알라 캐릭터를 중심으로 한 연구 등을 하고 싶습니다. ... 별 가상현실 전시 관람객 경험 비교 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 오디오 기반 SNS의 인터페이스 디자인 요소 연구, 결핵 치료 준수를 강화하기 위한 디지털 건강 개입: 범위 ... , 한국 아동의 디지털 웰빙의 복잡성 시각화: 체계적인 문헌 검토를 기반으로 한 시스템 사고 접근 연구, 척 호버만의 시공간적 의미에 관한 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 콘셉트

자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.15

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영화 파수꾼을 감상 하고, 내가 학교사회복지사라면 기태, 동윤, 희준의 문제해결을 위해 어떤 개입을 할 수 있을지 작성하고 개인의 경험에 빗대어 학교폭력상황에서 방관자 또는 방어자역할을 했던 경험과 요인(개인적, 환경적)을 작성하시오

이 있으며, 새로운 동향인 마음챙김 기반 치료(Mindfulness-Based Therapy: MBT) 등이 있다. 문제해결과정, 사회기술, 의사소통 등을 중점으로 하는 훈련 ... 적 훈련방법이 결합되어 있기도 하다. 마음챙김 기반 인지치료는 청소년의 발달 수준을 고려해 다양한 감각자극을 활용한 훈련들을 포함하며, 일상 속에서 마음챙김을 쉽게 경험할 수 있 ... 영화 파수꾼을 감상 하고, 내가 학교사회복지사라면 기태, 동윤, 희준의 문제해결을 위해 어떤 개입을 할 수 있을지 작성하고 개인의 경험에 빗대어 학교폭력상황에서 방관자 또는 방어

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.03

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[A+자료] 우울증 상담 사례와 개입 전략 완벽 분석(상담심리학) 레포트

자기효능감 회복④ 정서 조절 기술 적용마음챙김 호흡 훈련, 이완 훈련(PMR), 감정 일기 작성 등을 통해 감정 인식 및 표현 유도⑤ 상담 종료 전 재평가총 12회기 상담 후 ... 회기 이후 다음과 같은 변화를 이끌어냈다.정서적 측면:지속되던 슬픔과 공허감이 점차 완화되었으며, 감정을 조절하고 표현하는 능력이 향상되었다. 특히 이완훈련과 마음챙김을 통해 불안 ... 주제: 우울증 상담 사례와 개입 전략 (상담심리학)1. 서 론현대 사회는 급속한 기술 발전과 고용 불안, 인간관계의 단절, 사회적 고립 등 다양한 스트레스 요인을 안고 있

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.07.13

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서울여대 임상심리 대학원 학업계획서

, 행동 변화를 종합적으로 평가하고, 상담 개입의 효과성을 검증하는 연구를 수행할 예정입니다. 구체적으로, 인지행동치료, 수용전념치료, 마음챙김 기반 중재 등 다양한 상담 기법 ... 하고, 이를 바탕으로 개별화된 치료 계획을 수립하는 연구를 수행하고자 합니다. 구체적으로, 인지행동치료, 수용전념치료, 마음챙김 기반 중재 등 다양한 상담 및 심리치료 기법을 적용 ... 관계를 분석하고, 효과적인 개입 전략을 설계하여 상담의 실질적 효과를 극대화하고자 합니다. 이를 위해 질적·양적 연구 방법을 병행하고, 심리검사, 면담, 관찰 기록 등 다양한 자료

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| 자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.31

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A cross-sectional study of the relationship between mindfulness and academic achievement of South Korean adolescents (A cross-sectional study of the relationship between mindfulness and academic achievement of South Korean adolescents)

원광대학교 원불교사상연구원 송정은

논문 | 30페이지 | 무료 | 등록일 2025.03.10 | 수정일 2025.03.28

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인지행동 치료 중 Albert Ellis와 Beck의 이론의 공통점과 차이점에 대해서 논하시오. 그리고 제3의 물결이 일어나게 된 원인을 찾고, 전통적인 인지치료와의 핵심적 차이점은 무엇인지 논하시오.

왔다. 한편 1990년대 이후에는 수용과 마음챙김 등을 강조하는 이른바 제3세대 인지행동치료가 등장하며 인지행동치료의 새로운 물결을 형성하였다. 이는 기존의 인지치료가 갖는 한계 ... (experiential avoidance)의 문제를 해결하기 위해, 마음챙김(mindfulness)과 수용(acceptance)을 토대로 한 접근들이 등장하게 된다. 특히 동양의 명상 기법 ... 과 철학이 소개되면서, 현재 순간의 경험을 판단 없이 알아차리는 마음챙김 수행이 심리치료에 접목되기 시작했다. 이는 기존의 인지치료가 생각의 내용(content)을 바꾸는 데 초점

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.22

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2026 서울여자대학교 임상심리대학원 학업계획서

적 메커니즘을 실증적으로 분석함으로써, 정서조절 중심의 인지행동치료(CBT)나 마음챙김 기반 치료(MBCT)와 같은 현대적 치료 모델의 이론적 토대를 강화하는 데 기여할 수 있 ... 2026 서울여자대학교 임상심리대학원 학업계획서1. 진학 동기저는 사람의 마음이 얼마나 복잡하고 미묘한지를 경험을 통해 절실히 느낀 후, 그 내면을 과학적으로 탐구하고 이해 ... 의 정서를 객관적 연구 방법으로 분석하고, 개인의 회복탄력성을 높이는 심리적 개입 방안을 탐구하고자 합니다. 학문적 깊이와 실무적 감각을 함께 갖춘 임상심리 전문가로 성장하기 위해 이

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.26

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학급경영계획서 (학급의 담임이 되었다고 가정하고 학급경영계획서를 작성하시오)

는 기반이 된다.마음챙김(mindfulness)은 ‘순수한 주의(bare attention)’이라고도 불리는데, 주의(attention)의 대상에 생각과 욕구를 개입하지 않고 주의 ... 들의 학급3. 학급 교육 프로그램1. 연간 과제 2. 교과목 관련 프로젝트 학습 실천3. 친구들과 과제 상황 공유 및 상호 피드백4. 마음챙김-자기자비(Mindfulness&Self ... 한다.2. 교과목 관련 프로젝트 학습 실천3. 친구들과 연간 과제 의 진행 상황을 공유하고 상호 피드백 주고받기3. 정신적으로 건강하고 성숙한 삶을 영위한다.4. 마음챙김-자기자비

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.02.20

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정신간호학 정신치료프로그램계획서

기록, 인지 왜곡 탐색 및 재해석 CBT 워크시트 3주차 정서 조절 기술 마음챙김 명상, 호흡 훈련, 정서 라벨링 연습 명상 음향, 감정카드 4주차 스트레스 관리 전략 스트레스 계층 ... 주차 주제 활동 내용 도구 1주차 자기탐색과 목표 설정 프로그램 소개, 개인별 목표 작성 및 공유 목표설계지, 아이스브레이킹 게임 2주차 인지재구성(CBT 기반) 자동적 사고 ... 성과 점검, 감사 편지 쓰기, 향후 계획 논의 설문조사, 축하 세션 정신간호학 정신치료 프로그램 계획서 제목:?"마음의 힘을 키우는 8주 심리치료 프로그램" 1. 프로그램 목적 정신

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.03

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서울여대 임상심리대학원 학업계획서

, 마음챙김 기반 중재, 그리고 디지털 심리치료 프로그램 설계에도 응용될 수 있습니다. 3. 연구의 활용 정서조절과 자기비판 성향 간의 관계를 탐색하는 본 연구는, 단순히 학문적 분석 ... 평가하고, 그에 맞는 맞춤형 치료계획을 수립할 수 있습니다. 첫째, 임상적 활용 측면에서 본 연구의 결과는 인지행동치료(CBT)나 마음챙김 기반 치료(MBCT)와 같은 정서 중심 ... 평가와 상담의 균형이 얼마나 중요한지 체감했습니다. 단순히 공감하는 것이 아니라, 근거에 기반한 개입이 필요하다는 생각이 점점 확고해졌습니다. 서울여자대학교 임상심리대학원을 진학

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 6페이지 | 4,800원 | 등록일 2025.10.26

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