"평영방법"의 검색결과 입니다.

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수영 자유형의 역사 수영 영법 영배영 평영지도법 수영 지도안 구조영법

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"평영방법" 검색결과 361-380 / 506건

[수영] 수영의 역사와 특성 및 수영법

는 평영을 주로 사용해왔던 영국 수영선수들에게는 영국수영연맹의 초대로 영국에 온 북아메리카 인디언이 보여준 새로운 영법은 큰 충격이었다. 이 행사에 참석한 한 관계자는 “북아메리카 ... 유정식종목으로 채택되었으며 현대에 와서는 돌핀 킥을 사용하고 있다. 1900년 올림픽에서 처음으로 선보인 이래 평영은 그렇게 많은 변화가 있지는 않았다.출발대에서 다이빙하는 대신 ... 에 수영장벽을 차고 나가는 방법이 사용된 영법은 오직 배영뿐이었다. 킥 동작은 크롤의 flutter킥을 뒤집어 놓은 동작이었으며 팔은 물에서 나와 머리 위를 지나는 모습이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.09

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[수영] 배영&평영

력의 효율 면에서는 비효율적인 동작이다. 그러나 속력을 문제삼지 않는 일반적 평영에서는 이 방법이 많이 쓰여지고 있다.▶ 윕(whip)킥엎드려 뜬 자세로 두 다리를 나란히 펴 ... 를 통한 호흡법을 익히지 않으면 코로 물이 들어와서 호흡을 하는데 어려움이 따르는 종목이기도 하다. 예전에 배영은 평영을 뒤집어 놓은 듯한 영법으로 행하였으나, 현재는 크로올을 뒤집 ... 이 가장 편한 영법이기도 하다.배영은 1912년부터 경영종목이 되었다. 크롤이 고안되기 전의 배영은 평영으로 양손을 동시에 저어가는 것이었으나, 1900년대에 들어와서 크롤을 뒤집어 좋

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.17

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[운동생리학]운동이 신체에 미치는 생리적 영향

운동이 신체에 미치는 생리적 영향현대 사회에서 운동은 어떠한 역할을 담당하고 있는가?이러한 질문에 사람들은 그저 스트레스 해소라던가 아니면 체력을 증진 시켜주는 방법으로서의 효과 ... 밖에는 자세한 기능에 대해선 잘 모른다.그렇다면 현대의 사회제도적인 문제로 인하여 발생하는 질병들과 그를 해결하기 위한 방법으로 어떠한 운동들이 필요한지에 대해 알아보자.먼저 현대 ... 에서의 몸의 편안함을 느낄수 있다. 그렇다고해서 꼭 접영, 배영, 평영, 자유영등의 수영 영법을 이용하여야만 건강을 증진 시키는 것은 아니다.물속은 위에서 말한 것처럼 자연스러운 걷기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.30

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건강운동 기술(기본원리,종류,강도,지속시간,빈도,단계)과 나의 2주간 운동계획표 및 평가

)와 조깅(jogging)2) 2주간 운동계획서3) 운동전?후 스트레칭 실시(1) 준비운동(2) 정리운동(3) 스트레칭의 방법① 맨손체조② 스트레칭3. 운동계획서의 실현가능성 및 평가Ⅲ ... 에 많은 도움을 주며 부상의 위험성을 감소시켜 주는 역할을 한다. 하지만, 유연성이 지나치게 좋은 경우는 오히려 부상을 일으키는 요인이 된다.운동의 방법운동의 이점? 매일 운동을 한다 ... 다. 근육은 관절의 충격을 흡수하는 능력이 있기 때문에 근육이 발달하면 관절의 충격에 대한 내구성이 좋아진다.운동의 방법운동의 이점? 하루 걸러서 운동을 한다.? 유연성 운동과 같이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.12.26

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[수영] 특별활동 (수영) 연간 계획서

자마자 '파'하는 소리와 함께 순간적으로 공기를 재빨리 들이마시는 것이다.숨쉬기 방법에는 벽잡고 숨쉬기와 얼굴 잠그고 숨쉬기가 있다.4{월주제재활동 내용준비물41·뜨기·모든 수영 영법 ... 에 잠그고 호흡을 멈추는 것을 익히기 위한 연습으로 떠서 앞으로 미끄러져 나아가는 동작이다.·활동 - 떠 나아가기의 연습방법 - 수영장 벽에 서서 한쪽 다리를 벽에 대고 윗몸을 앞 ... 한다.612·배영 팔동작·배영의 팔동작을 풀 밖에서 행하여 보고, 풀안에서 고무판을 가 슴에 안고 행하여 본다.34·배영·배영을 팔동작과 발차기, 숨쉬기를 병행하여 훈련한다.71291·평영

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.13

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[예체능] 스포츠와 건강

다. 운동은 여성에게 있어서 아름다움과 건강을 동시에 가져다 줄 수 있는 훌륭한 방법이다. 탄력있고 균형잡힌 몸매와 건강미 넘치는 생동감은 아름다워지고자 하는 여성의 욕구를 채워주 ... 도 안되지만, 적당한 근육의 탄탄함과 매끈한 보디라인을 만들어주는 운동이어야 하는 것이다.2. 효과적인 운동방법운동구성은 어떻게 하는 것이 효과적일까? 건강을 위해서 하는 운동은 자신 ... 를 종동방법들이 나오게 된다.이제 나의 진단결과를 보도록 하자.1. 건강문진 결과2. 체력종합평가3. 종합평가Ⅳ. 나의 건강상태에 따른 운동1. 검진결과 : 나의 건강상태비교적 좋

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.10

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[사회체육] 근대 올림픽 수영경기에 대하여

했을 때 런던시민들은 경악을 금치 못했다. 1844년 이 당시 수영은 이미 영국에서 큰 인기를 누리는 경기종목으로 자리잡고 있었다. 하지만 물을 유유히 헤엄쳐 나가는 평영을 주로 사용 ... 이 렇게 팔다리를 이용하는 방법이 많은 동물들에게 자연스러운 동작이었지만 물장구를 치고 강을 건너는데 있어서 만큼은 인간에게 가장 적합한 동작이었다.폼페이 문명의 모자이크 ... 고 있는 강렬한 인상에도 불구하고 영국인들은 물밑에서 물을 잡는 팔 동작과 개구리 발차기로 이루어진 전통적인 평영을 계속 선호했다.인간한계에 도전하는 정신이 시간단축보다 더 값어치

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.08.26

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육상 교수학습지도안

기능과 체력 및 심신의 건강을 증진시킨다.나. 운동과 건강에 관한 다양한 지식을 이해하고 활용하는 방법을 익힌다.다. 운동을 통해 사회적으로 바람직한 태도 및 문화적으로 가치 있 ... ?배영 외 선택?평영 외 선택개인 및단체 운동?핸드볼, 축구, 태권도 외 선택?농구, 배드민턴, 씨름 외 선택?배구, 소프트볼 외 선택무용?창작 무용 외 선택?한국의 민속 무용 외 ... 운동으로 신체의 성장과 발달을 도모하며 건강과 체력을 증진시킨다. 단거리 달리기의 스타트 방법과 전력 달리기를 할 때의 운동의 원리 등 단순히 체력관리 차원의 운동을 넘

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| 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.09.30

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[초등임용] 3,4학년, 5학년 6학년 체육 각론 정리자료

. 시합위주가 아닌 기초적인 방법과 기능탐색에 주력-교사가 일방적으로 시범동작을 제시해주고 교정해주는 것보다는 학생 자신이 친구들과 자신의 동작을 관찰, 비교하여 자신의 움직임에 대해 ... 스스로 인지하도록 유도해야함. (교사가 그러한 기회를 충분히 제공해야함.)배턴을 주고받는 방법-먼저 제자리에서 배턴을 주고받는 연습을 한다.-오른손으로 받아 왼손으로 바꿔지 ... 멀리뛰기 위한 방법①도움닫기: 팔을 크게 앞뒤로 흔들면서 구른 다음 팔을 위로 젖히면서 뛰면 더 멀리 뛸 수 있음.②발구르기-무릎을 굽혔다 펴면서 순간적으로 발바닥으로 세게 구름

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| 시험자료 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2009.11.18

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[체육관련학과]수영과 역학

타인의 코스로 들어가거나 다른 수영자를 방해를 있을 때는 실격이 된다.▷ 반환 때는 푸울이 끝 벽에 몸의 부분을 접촉(수영방법에 따라 다르다) 시키지 않으면 안 된다. 그 때 푸 ... 의 레이스에는 실격이 되어 제외된다. 릴레이 경우에는 모든 팀의 모든 수영자가 경기를 종료하기 이전에 그 풀로 들어가면 그 사람의 팀 전원이 실격된다.② 자유형▷ 어떤 수영방법이라도 또 ... .▷ 골 터치도 몸의 일부가 골라인 벽에 닿으면 된다.③ 평영▷ 스타트 및 반환 시에서는 수면아래에서 1stroke(팔 동작), 1kick(발차기)을 하고 수면 위로 나오지 않

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| 리포트 | 22페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.30

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[수영] 수영경기의 기초

법으로 가장 오래된 평영이 행해지고부터 점점 빠르게 수영하는 수영법이 늘었다. '일곱개의 바다를 제패했다'라 불리는 영국사람들은 세계 각지에서 여러가지 수영을 도입했다. ?알 ... 고 어떤 사고에 부딪혔을 때 자타의 안전을 지키기 위한 방법을 알아둘 필요가 있다.2. 수영경기의 발달수영은 인류가 그 존재상의 필요로 인해 실용적인 의미를 갖고 발달한 것이다. 그리고 ... 크롤'의 수영방식으로 변했다. 그 때까지는 '똑바로 누운 평영'이었을 뿐이었다. 버터플라이 수영법은 평영에서 발달해 한때는 '버터플라이 평영'이라 불러 평영속에 포함되었다. 그리고

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| 리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.28

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[체육] 평생생활체육

! srtoke)배영은 간단히 말하면 몸을 누운 자세로 반듯하게 뜨게 하고 팔 젓기를 좌우 교대로 실시하여 다리동작을 움직 여 헤엄치는 방법이다. 영법의 기본적인 방법은 4가지 영법 ... 모두 공통이지만 특히 조심해야 할 점은 스트록 중 의 팔동작과 호흡방법 2가지이다.·호흡배영의 호흡은 입이 항시 수면 위에 나와 있기 때문에 언제든 호흡이 가능하지만, 스트록 ... 이 쉽게 가라앉게 되므로 주의가 필요하다.3.평영평영은 먼저 엎드린 자세를 유지한다. 양팔과 양다리의 동작은 항상 좌우 대칭으로 하고, 같은 높이의 움직임을 행한다. 킥은 반드시

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.14

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[스포츠] 수영

-------4◈평영(breaststroke)---------------------------5◈배영(backstroke)----------------------------7◈접영 ... 는 것을 알 수 있다. 이 점을 의식하여 킥을 하면, 2비트 영법이 완성된 다.{◈평영(breaststroke)일명 개구리 영법으로 바다수영시 요긴하다. 파도가 있는 바다에서도 숨쉬기 ... 에 크게 영향을 받지 않지 만, 이는 익숙해졌을 경우이다.1.평영의 기본 자세가.발차기 : 이 역시도 무지막지하게하기보다는 자연스럽게 한다. 발을 접는 타이밍과, 약간은 물을 눌

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.07.09

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[수업지도안]체육 연구수업지도안

달리기, 멀리뛰기 외 선택이어달리기, 높이뛰기 외 선택장애물달리기, 포환던지기 외 선택뜀뛰기던지기수영자유형자유형 외 선택배영 외 선택평영 외 선택배영평영접영개인및단체운동개인운동핸드볼 ... ? 체조의 역사를 알 수 있다.? 기초 기능을 이해하고 운동 기능 습득을 위한 훈련 방법을 알 수 있다.2) 심동적인 측면? 운동의 원리를 알 수 있다.? 안전하고 효율적으로 기능 ... 뛰기1손 짚고 무릎 펴 다리모아 뛰기1누워뛰기1돌기손 짚고 옆돌기1손 짚고 앞돌기13. 경기 규칙 익히기경기 방법과 규칙15. 소단원 지도상의 유의점1)꾸준한 연습으로 누구나 자기

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| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.22

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[레져 스포츠] 수영의 모든 것

를 찾아낼 수 있을 것이다. 수영은 생활 교통의 방법이었을 것이고 전쟁에도 이용되었을 뿐만 아니라, 종교상의 목욕제계(沐浴齊戒)로도 행하였던 지방도 있다. 고대 스파르타에서는 전투에 필요 ... 하였다. 그의 아들 리처드도 새로운 식법으로 1902년 전 영국 대회에서 우승하였다. 이 새로운 방법은 크로울 이라고 하여 트랜지온 대신으로 가장 빠른 방법으로 세계 방방곡곡에 보급되어 이 ... 의 시초는 1909년 7월 15일부터 이희두 교장 이하 교직원 20여명과 학생30여명이 한강에서 야영하며 수영강습을 벌인 것이다.2.수영의 방법1.자유형그림수면에 엎드려 팔을 좌우

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| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.09.21

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[체육학습교수법]수영학습지도안

고 어떤 사고에 부딪혔을 때 자타의 안전을 지키기 위한 방법을 알아 둘 필요가 있다.이제 수영은 온 인류의 건강 운동으로서 뿐만 아니라 건전한 레포츠로서도 각광을 받고 있는 최고 ... 며, 또한, 지상운동시 발생되는 각종 열병을 방지할 수 있으며 땀 분비로 인한 불쾌감이 없는 시원한 운동이 아닐 수 없다.라. 단원의 구성기초적이론 ☞ 자유형 ☞ 배영 ☞ 평영 ☞ 접영 ... 며, 특히 무릎의 힘을 부드럽게 한다.ㆍ한 손을 입수하면서 나머지 손이 물살을 밀어낼 때 자세가 흐트러지지 않게 한다.사진자료비디오일체학습평영 발동작 및 팔 동작5/7ㆍ다리 연습때 무릎

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| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.05

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[초등] 초등체육

나 게임을 통하여 유연성 기르기◎순발력을 기를 수 있는 운동 방법 익히기◎평형성을 기를 수 있는 운동 방법 익히기4게임1.구기활동필수3네트형 게임◎원형 손발공 게임하기◎간이 족구 게임 ... 기◎여러 가지 몸 모양으로 장애물 넘기◎안전하게 장애물 넘기7육상1.달리기필수1◎경기 방법과 규칙을 정하여 장애물달리기표현4.창작표현필수1창작 표현 과정의 이해◎창작 표현의 과정 ... 이 모양 꾸미기보건3.활기차고 즐거운 생활필수1현대 생활과 스트레스◎스트레스의 원인과 대처 방법에 대해 알아보기월주영역단원필?선차시활동학습내용512육상2.뜀뛰기필수2높이뛰기◎여러 가지

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.12

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[체육] 수영

에서 처음으로 선보인 이래 평영은 그렇게 많은 변화가 있지는 않았다.출발대에서 다이빙하는 대신에 수영장벽을 차고 나가는 방법이 사용된 영법은 오직 배영뿐이었다. 킥 동작은 크롤 ... 을 금치 못했다. 1844년 이 당시 수영은 이미 영국에서 큰 인기를 누리는 경기종목으로 자리잡고 있었다. 하지만 물을 유유히 헤엄쳐 나가는 평영을 주로 사용해왔던 영국 수영선수 ... 의 “풍차 돌리기 영법”이 지니고 있는 강렬한 인상에도 불구하고 영국인들은 물밑에서 물을 잡는 팔 동작과 개구리 발차기로 이루어진 전통적인 평영을 계속 선호했다.인간한계에 도전

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.28

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[체육]수영지도법

해야 다음의 여러 가지 수영 연습을 부담 없이 할 수 있게 된다. 초보자는 얼굴을 물에 잠그고 숨을 멈추는 동작에 대하여 두려움을 갖고 있을 뿐만 아니라 정확한 호흡 방법을 모르 ... 다시 들어 마시기 때문이다. 따라서 바른 호흡 방법은 물 속에서 입과 코로 완전히 숨을 내쉬도록 하고 입이 물 밖으로 나오자 마자 마지막 남은 숨을 "파" 하는 소리와 함께 순간 ... 게 뒤틀림을 느낄 정도로 반복한다.◎ 수중에서 팔 동작을 익힌다.배영에서는 두 가지 입수 방법이 있다.1). 첫번째는 손바닥이 바깥쪽으로 보이게끔 해서 새끼손가락이 최초로 입수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.25

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[수영] 수영

하며 크롤, 평영, 접영은 물 밖에서 출발한다. 물 밖에서 시작하는 출발법에는 그랩 스타트(grab start)와 크라우칭 스타트(crouching start)가 있는데, 이 두가지 ... 방법은 준비단계의 발 자세와 뛰어드는 각도의 차이에 따라 구분한다. 즉, 그랩 스타트는 양 발을 가지런히 모은 상태에서 출발하고 뛰어드는 각도는 약 45°를 유지하는데 비해 ... 기가 면과 평행하게 유지하고, 다리 동작과 팔 동작에 의하여 생긴 추진력이 감소하지 않도록 무릎과 발등을 펴며 힘을 빼고 자연스럽게 떠 있는다.(2) 팔동작평영에서의 팔은 심장 모양

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| 리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.04.06

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