"다리벌려뒤구르기"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려뒤구르기" 검색결과 361-380 / 615건

[초등임용] 3,4학년, 5학년 6학년 체육 각론 정리자료

멀리뛰기 위한 방법①도움닫기: 팔을 크게 앞뒤로 흔들면서 구른 다음 팔을 위로 젖히면서 뛰면 더 멀리 뛸 수 있음.②발구르기-무릎을 굽혔다 펴면서 순간적으로 발바닥으로 세게 구름 ... 으로 내밀고) 착지 직전에 두 팔을 앞으로 뿌리듯이 내리면서 (팔을 내리면서 배와 엉덩이를 뒤로 뺌)두 발을 뻗어야 함.-착지: 무릎을 구부려 충격 줄여줌. 다리와 팔, 몸통 ... 적으로 낮게 하면서도 가장 높이 뛸 수 있다면 효과적일 것이다. 배면뛰기의 자세(등과 허리 다리를 뒤로 젖힘)는 무게중심을 10센티 정도 낮게 하면서도 비슷한 높이를 넘을 수 있

시험자료 | 12페이지 | 3,500원 | 등록일 2009.11.18

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[학습지도안]기계체조 학습지도안

집단 시○다리벌려앞·뒤구르기○우수자시 범○심 상 화연속 동작실 시- 다리벌려 앞·뒤구르기에서 회전을 빠르게 하기 위해서는?(중심이동이 빨라야한다)- 중심이동을 빠르게 하기 위해서 ... - 다리벌려 앞구르기 실시(5~7회)- 다리벌려 뒤두르기 실시(5~7회)- 모범 동작을 보며 자신의 동작과 비교하고 잘못된 점을 고쳐 나간다.- 능력별 집단화* A집단-연속하여 앞·뒤 ... 구르기, 앞·뒤구르기의 연결실시* B집단-연속하여 앞·뒤구르기* C집단-구르기의 리드업동작 반복 연습(그림참조){- 이미지 트레이닝- 다리벌려 앞·뒤구르기 실시- 중심의 원리이해

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.18

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[초등체육실기]매트운동 포트폴리오

.☞앞에서 배운 앞구르기와 뒤구르기를 반복해서 연습해 본다.뒤구르기 2번 +다리 꼬기 + 앞구르기?다리 벌려 앞구르기다리 벌리기의 유연성을 먼저 연습하고, 다이나믹한 다리 벌려 앞 ... 을 구를 때 무게 중심의 이동을 재빠르게 한다.무릎을 절대 구부리지 않고 쫙 펴준다.?다리 벌려 뒤구르기뒤구르기 기술에 다리를 벌리는 동작을 넣은 기술로서 회전력과 다리의 유연 ... 을 살려 손 짚기가 되어 일어 설 수 있으면 된다.☞앞에서 배운 다리 벌려 앞구르기와 다리 벌려 뒤구르기를 반복해서 연습해 본다.다리 벌려 뒤구르기 2번 +다리 꼬기 + 다리 벌려 앞

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.12.19

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스키 레포트 깔끔한 정리

엄청난 가속도가 붙어 스스로 속도를 제어하지 못하는 상태가된다. 그러므로 S자 회전을 하면서 튕겨나가 눈밭에 구른 경험은 누구나 갖고 있을것이다. 이것은 회전운동의 원심력과 구심력 ... '과 관련있다.만약 변곡점에 다와서 무게중심을 이동하면 곡률(곡선 또는 곡면의 굽은 정도를 나타내는 값) 변화가 심하고 원심력도 커 중심이동을 위해 바깥쪽 스키를 내디딜 때 뒤 ... 게 펴고 발목을 구부려 하 퇴부를 약간 앞으로 구부린 자세이다. 시선을 자연스럽게 전방을 주시하고 팔은 자연스럽게 내려 폴을 잡는다. 엉덩이는 뒤로 내밀지 않고 인체중심이 발의 앞

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.03.13

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한국 근대의 철도 등장과 그로 인한 사회 변화, 그리고 문학 이야기

하고 있는 장면이 특이하다고 할 수 있다.빠르던 기차가 천천히 가다가 딱 멈추어서면서 반동되어 뒤로 물러나니 섰던 옥련이가 넘어지며 손으로 서생의 다리를 잡으니, 공교히 서생 다리 ... ? 철도는 자연적인 지형에 종속되기를 거부하고 직진한다. 그 과정에서 굴을 파고 다리를 놓음으로써 새로운 공간성을 창출하고 풍경을 재구조화한다. 기차는 질적인 지형을 균질적인 공간 ... 정보나 지식이 전혀 없었던 것으로 보인다.양쪽 가에는 모두 입구로서 막았는데 장식이 찬란하여 눈이 부시었다. 차마다 모두 바퀴가 있어 앞차에 화륜이 한번 구르면 여러 차의 바퀴

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.13

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인라인 스케이트 교육의 목적 및 초급, 중급 교육과정

는 손으로 뒤꿈치를 잡을 수 있는 정도의 저자세(5) 5가지 자세 : 준비자세, V자 자세, A자 자세, 가위자세, T자 자세1) 준비자세 : 발을 어깨너비로 벌리고 무릎을 굽힌 ... 후, 팔은 앞으로 나란하게 한다. 전방주시2) V자 자세 : 스케이트 앞을 벌려주고 뒤를 모아준 자세 (30도)3) A자 자세 : 스케이트 앞을 모아주고 뒤를 벌린 자세4) 가위 ... 으로 중심유지 연습(6) 뒤꿈치 멈추기 : 허리를 숙여 무릎을 잡고 무릎을 구부리면서 속도를 줄인다⇒브레이크가 달린 발을 앞으로 벌려 가위자세를 만든다⇒앞발 앞부분을 살며시 들어주

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.11

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뜀틀지도안(세안)

말할 수 있다.5) 옆뛰기에서 손 짚기의 위치 선정과 하체 이동에 대하여 설명 할 수 있다.6) 다리벌려 뛰기에서 손 짚기의 위치 선정에 대하여 설명할 수 있다.7) 앞구르 ... 기1체육복, 매트, 구름판, 뜀틀, 호루라기4다리벌려 뛰기2체육복, 매트, 구름판, 뜀틀, 호루라기, 손짚기 위치판(본시)5앞구르기2체육복, 매트, 구름판, 뜀틀, 호루라기6평 가1 ... : 임번장 외 2인, 대한교과서(주)2. 단원명1) 대 단 원 : 실기편 / II 체조2) 중 단 원 : 01 뜀틀 운동3) 소 단 원 : 다리벌려 뛰기Ⅱ. 단원 설정의 이유1. 학습

리포트 | 12페이지 | 5,500원 | 등록일 2007.06.21

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초등학교 6학년 뜀틀 세안 지도안

기를한다.- 매트 위에 두 손을 어깨 너비로 벌려 대고 고개를 숙여 머리의 뒷부분이 매트에 닿도록몸을 최대한 둥글게 만들어다리로 밀면서 앞으로 구르도록 지도한다.? 도움닫기 없이 뜀틀 ... 위에서 앞구르기- 도움닫기 없이 뜀틀 위에서 앞구르기 동작과 유의점을 알게한 후 뜀틀 위에서 앞구르기를하게 한다.- 뜀틀 위에 도 손을 어깨 너비로 벌려 대고 몸을 다리로 힘차 ... 으로 구르기? 말타기 놀이- 친구들과 말타기놀이하기- 뜀틀 뛰어 오르기와 내리기- 여러 가지 방법으로 뜀틀 뛰어넘기? 매트운동- 여러 가지 방법으로 앞구르기- 앞구르기와 뒤구르

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.22

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유아기 유아체육 유아운동능력 유아성장발달 반사 모로반사 바빈스키반사 유아의운동능력 발육발달

는 갑작스럽게 큰소리가 나거나 머리의 위치가 변하면 깜짝 놀라면서 팔다리를 벌렸다가 오므리는 반응을 나타내는데, 마치 포옹하는 것 같은 자세를 취하는 것이다. 태내 9주에서 출현하며, 생후 ... 수 있다.ㆍ그네를 서 서 구를 수 있다.ㆍ네손발(기는자세) 변형자세를 취할수 있다.ㆍ큰공을 받을 수 있다.ㆍ공차기나 공치기를 할 수 있다.ㆍ구름다리를 건널수 있다.민첩성ㆍ두발 ... 는 신생아의 생존과는 무관하지만 정상성을 판단하는 데 도움을 준다. 갑작스럽게 큰소리를 내거나 머리의 위치가 바뀌면 무엇을 껴안으려는 듯이 팔과 다리를 몸 쪽으로 움츠리는 모로반사

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.10.26

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기계체조 보강운동

에서 시작한다.?다리를 벌리고도 하여 본다.?뒤로 흔들어 무릎이 위로 올라오게 한다.?머리가 매트에 닿을 때까지 뒤로 구른 다음, 엉덩이가 매트에 닿을 때까지 앞으로 흔든다.?여러 ... 여 공간에서 손뼉치기를 한다.토끼뜀을 하도록 한다.다리 벌려 앞구르기를 한다.Ⅴ.철봉 운동을 위한 보강운동철봉을 이용한 보강운동손바닥이 정면을 향하도록 양손의 간격을 60cm정도 ... 게 한다.)Ⅱ.매트운동을 위한 보강운동 짝체조 흔들의자?양 손바닥이 하늘을 향하게 하여 귀에 가까이 대고, 다리를 쭉 펴고 앉는다.?다리가 얼굴 가까이 오게 하며 뒤로 벌떡 드러눕

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.10

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[호신술]낙법과 전통무술

(고)을 쳐다보고 두 팔을 펴서 들어올렸다가 몸통으로부터 약 30~40°가량 벌려 힘차게 바닥을 친다.② ①의 동작이 익숙해지면 두 다리를 뻗고 앉아 두 손을 무릎 위에 올려놓고 뒤로 누우며 ... 게 올려놓으며 오른쪽 다리는 무릎을 약간 굽히고 왼쪽 다리는 세워서 오른발 바로 뒤쪽에 놓는다. 이어서 두 발과 오른 팔을 높이 들었다가 힘차게 내려친다. 이때 오른팔의 각도는 몸 ... . 그리고 왼쪽, 오른쪽 교대로 반복 연습한다.② ①의 동작이 익숙해지면 뒤꿈치를 들고 쭈그리고 앉아 오른쪽 다리를 앞으로 뻗고 옆으로 누우면서 낙법을 한다. 왼쪽도 반복해서 연습

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.06.27

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초등학교 6학년 철봉 세안 지도안

고 흔들기 시작한다.나) 두 팔이 철봉과 직각이 되도록 뻗은 다리를 뒤로 크게 흔든다.다) 두 팔을 당겨 철봉 위로 오른다.2) 다리 걸어 앞돌기가) 다리 걸어 오른 자세에서 천천히 윗 ... 몸을 철봉 앞으로 떨어뜨린다.나) 뻗은 다리를 뒤쪽으로 힘차게 흔들며 팔을 당겨 오른다.3) 배대고 뒤돌기가) 몸의 무게 중심을 철봉과 가까이 유지하고, 회전 반지름을 길게 떨 ... . 교사의 시범을 보고, 철봉을잡고 발을 굴러 하늘로 차오르는 연습을 해보자.① 발을 철봉 뒤로 가게하고철봉에 손을 어깨 너비만큼잡는다.② 발을 힘껏 앞으로 구른다.③ 팔과 상체

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.22

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[체육]마루운동 수업 후기

체육 수업을 마치며...교대에 들어와 처음으로 배운 체육수업은 실내 운동이었다. 구르기, 옆돌기, 철봉, 뜀틀, 평균대운동 등을 배웠다. 우선 구르기는 뒤구르기와 발벌려 앞구르 ... 좋은 점수를 받을 수 있었다. 만약 선생님이 보조해 주시지 않았다면 거의 대부분 하지 못하거나 다쳤을 것이다. 그리고 뜀틀은 다리 벌려 뛰기, 다리모아 넘기, 앞구르기, 앞구르 ... 고 퉁겨서 착지하기를 배웠다. 다리 벌려 뛰기와 다리모아 넘기는 조금만 연습하니 할만 했다. 그런데 앞구르기는 두려움이 먼저 생겨서 첨에는 잘 되지 않다가 다른 사람들도 잘 하는 것

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.03

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[체육 실기 포트폴리오]초등 체육실기 포트폴리오

는다.? 기술차를 고려하여 매트를 접어 경사를 준다.? 힘이 부족하여 구르지 못하는 어린이는 허리 부위를 밀어 주어 회전력을 주도록 한다.? 다리 벌려 뒤구르기- 준비 운동 ... 게 하여 뒤로 구른다.? 허리가 매트에 닿는 순간 다리를 곧게 펴서 벌린다.? 뒤로 구르면서 손은 어깨 너머로 매트를 짚는다.? 손이 매트에 닿으면 힘껏 밀고 다리를 벌린 채로 상체 ... 를 취하며 줄을 뛰어넘기- 높이 뛰며 줄을 뛰어 넘는다.- 뛰어 올라가 공중에서 다리를 벌리며 줄을 뛰어 넘는다.- 한 발로 또는 발을 교대하여 딛고 뛰어넘는다.- 두 발을 앞뒤

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.16

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초등학교 체육과 교육 과정

대 운동 등의 기계 체조 활동을 지도한다.① 구르기(앞?뒤?옆 구르기, 다리벌려 앞? 뒤 구르기 등), 손짚고옆돌기 등의 매트 운동을 지도한다.② 신체의 여러 부위를 사용하여 오르 ... 기, 거꾸로 오르기, 거꾸로오르기와 앞뒤로 돌아내리기, 다리 걸어 오르기와 앞뒤로 돌기, 멀리 앞뒤로 뛰어 내리기, 여러 동작을 연속으로 하기 등의 철봉 운동을 지도한다.② 다리벌려 ... 뛰기. 다리모아 뛰기, 건너뛰기, 뛰어오르내리기, 뛰어올라 여려 방법으로 앉기, 손짚고 오르기, 앞구르기 등의 뜀틀운동을 지도한다.(2) 게임 활동게임 활동은 조직 수준이 낮

리포트 | 34페이지 | 4,000원 | 등록일 2007.12.06

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멀리뛰기 방법과 규칙, 수업후기

구름판에서 발 구르기를 한 다음 공중으로 떠올랐을 때 다리를 마치 가위처럼 앞뒤로 벌려진 모양으로 하고, 두 다리를 힘차게 앞뒤로 저으면서 상체를 젖혀 앞으로 나아가게 한다. 착지 ... 고, 두 다리의 무릎을 굽히면서 팔을 어깨로부터 힘껏 끌어 올려서 몸을 약간 활같이 뒤로 젖혀진 자세를 취한다. 몸이 공중에서 내려오는 순간에 그 반동을 이용하여 두 다리를 흔들 ... 는 두 다리를 모아서 앞으로 향한다. 공중에서 걷는 동작을 1회 또는 1회반 하여 뒤에 다리를 앞의 다리에 힘차게 끌어 붙이면서 앞으로 내며, 윗몸을 앞으로 굽히면서 땅에 닿

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.15

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[학습지도안]학습지도안

○학습목표제 시비껴뛰기의리 드 업비 껴 뛰 기우수학생시범비 껴 뛰 기심 상 화- 다리벌려 뛰기동작에서 손짚기는 뜀틀의 어느 부분이 이상적인가?(앞부분)- 뜀틀을 넘는 동작에서 두팔 ... 으로 한다.·손짚기-처음에는 뜀틀의 중앙부분에서, 익숙해지면 뜀틀 앞쪽에서 한다.·공중자세-몸을 곧게 펴 45도 정도로 비껴 일직선이 되도록 한다.- 이미지 트레이닝-다리벌려 뛰 ... 기와 비껴뛰기의 차이점 설명-다리벌려 곧추뛰기:비껴뛰기로 연습한다.-자신을 갖고 실 시-이미지 형성-성취감 고취-긍정적 강화-주의 집중정리○정리운동○차시예고○기구정리- 정적 휴식

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.15

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[교육학]지도안-체조(무릎굽혀앞구르기)

다.기무릎 펴앞구르기무릎 굽혀뒤구르기다리 벌려뒤구르기무릎 펴뒤구르기손 짚고옆돌기물구나무서기손 짚고앞돌기본시2. 지도상의 유의점① 준비운동과 더불어 체력보강 운동을 실시한다.② 안전 ... 앞구르기 동작의 순서를 설명할 수 있다. (본시)⑤ 다리 벌려 앞구르기 동작이 진행되어지는 순서를 설명할 수 있다.⑥ 무릎 펴 앞구르기의 과학적 원리를 말할 수 있다.⑦ 물구나무 ... 및 수준별 학습(본시)3다리 벌려 앞구르기매트 11장, ppt조별 및 수준별 학습4무릎 펴 앞구르기매트 11장, ppt조별 및 수준별 학습5손 짚고 옆돌기매트 11장, ppt조별

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.01

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체력

.*체력 측정 결과에 따른 운동 처방법운동종목우수평균부족기본운동굽히기유연성이아주 좋음유연성이보통유연성이부족가슴 앞으로 숙이기(다리펴서)뒤로 굴러 땅닿기무지개, 비행기 만들기다리 벌리 ... 이보통순발력이부족제자리 높이뛰기줄넘기계단 오르내리기발 모아 앞뒤 좌우뛰기무릎 가슴에 닿기(피치운동)모듬발로 뛰어넘기중심잡기평형성이아주 좋음평형성이보통평형성이부족외발서기, 평균대 걷 ... 기눈감고서기, 줄따라 걷기뛰면서 한바퀴 돌기뒤로걷기스케이트타기매달리기근지구력이아주 좋음근지구력이보통근지구력이부족턱걸이, 매달리기, 자전거타기팔굽혀 펴기물구나무서기(벽짚고)윗몸일으키

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.09.28

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육상 필드경기

구르기를 하고 왼쪽 어깨의 부하로 힘차게 발을 굴려서 점프한다. 구름발이 지면을 떠날 때는 팔과 다리 모든 부분이 높은 위치를 갖게 되며 수직방향의 속도가 빨라진다. 모든 동작 ... 를 재치며 시작된다. 바(Bar) 위에서는 허리를 충분히 재쳐 아치를 만들고 손과 머리와 발을 가능한 한 내리며 바 크리언스를 잡는다.우수선수의 경우는 아치에서 양다리를 충분히 벌려 ... 이 크게 되어 이를 극복하기 위해서는 큰 힘이 쓰이게 된다.(2) 발 구르기우수 선수의 경우 지면의 반력이 자기 체중의 4배에 가깝다. 바로부터 약 1m의 거리에 발을 평행하게 발

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.26

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