"근력 프로그램"의 검색결과 입니다.

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어르신인지상태 노인운동 필요성 웨이트트레이닝 운동 프로그램 운동처방 체육학 레포트

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"근력 프로그램" 검색결과 361-380 / 7,363건

출대 생활체육3 운동처방론 운동의 목적을 설정하고, 그에 따른 적합한 운동처방전을 작성

를 자극하여 기쁨을 느끼게 하고, 몸을 이완시켜 줄 수 있는 화학적인 물질을 분비하게 된다. 이로 인해서 운동을 통해 정신적 안정감을 얻을 수 있는 것이다. 넷째, 운동은 근력을 강화 ... 시켜 준다. 근력은 인간이 살아가면서 매우 중요한 체력 요인 중 하나이다. 나이가 들면서 근력은 점차적으로 감소를 하게 된다. 약해진 근력을 강화시키는 것은 단순히 근육의 힘이 좋 ... 하는 경우 운동을 통한 통증 완화는 신체 활동을 올려주는 것으로서 삶의 만족감을 증가시켜줄 수 있을 것이다. 일곱째, 운동을 통해서 사회성을 기를 수 있다. 규칙적인 유산소와 근력운동

방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.11.01

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고령자의 손과발의 문제점 및 특성,질환에 대해 기술하시오.

한 경제적 활동을 이어가고 있다. 연령이 증가함에 따라 근력, 지구력 뿐만 아니라 민첩성, 순발력 등 신체기능이 전반적으로 저하되어 경제적 활동시 근골격계 질환 발생위험이 상대 ... 는 노화가 진행함에 따라 체력수준과 신체적 활동이 저하가 되며 이로 인하여 신체적 활동 능력저하는 전반적 생활의 질적 저하를 초래하게 된다. 또한 기초 대사가 낮아지고, 근력이 감소 ... )의 연구에 의하면 24세∼87세 사이의 성인을 대상으로 모든 쥐기 패턴에서의 손 근력은 나이가 증가함에 따라 감소하며, 65세 이후로는 손 기능이 점점 감소하고 75세 이후에는 노화

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.06

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운동 생리학 입문 - 기본 원리와 최신 연구 2024 강의노트

과 적응 과정을 설명하며, 이를 통해 운동 프로그램이 신체에 미치는 영향을 평가하고, 보다 효과적인 운동 처방을 제공하기 위해 연구합니다. 운동 생리학은 스포츠 과학, 체육 교육 ... 의 운동 능력과 체력을 향상시키기 위한 과학적 근거를 제공합니다. 운동 생리학은 운동의 생리적 효과를 명확히 이해하고, 이를 통해 개별화된 운동 프로그램을 설계하여 개인의 목표에 맞 ... 생리학은 스포츠 분야에서 선수의 경기력 향상에 기여합니다. 운동 생리학적 원리를 적용하여 선수의 훈련 프로그램을 과학적으로 설계하고, 경기 중 최적의 성과를 낼 수 있도록 돕

리포트 | 47페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.13 | 수정일 2024.09.21

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한국보훈복지의료공단 대전보훈병원 물리치료사 자기소개서 면접자료

하는 맞춤형 재활 프로그램을 제공하고자 지원하게 되었습니다. 또한, 저는 Bobath 및 PNF 등 중추신경계 발달 치료 관련 120시간 이상의 교육을 이수하며, 신경학적 접근 ... 형 재활 계획을 수립하고, 기능 회복과 일상생활 복귀를 적극적으로 지원할 자신이 있습니다. 특히, 대전보훈병원의 체계적 재활치료 프로그램과 다학제 팀 접근 속에서 다른 의료진과 협력 ... 율을 높이겠습니다. 저는 매일 치료 전후로 환자의 상태 변화를 기록하고, 주기적으로 치료 성과를 평가하며 프로그램을 조정하여 개인별 맞춤형 목표 달성을 체계적으로 관리할 것입니다. 더

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| 자기소개서 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.27

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성인간호학 간호진단 및 간호과정 3개

의 움직임을 하도록 격려하고 관절 ROM 운동을 실시할 수 있게 교육한다.6.체계적인 재활프로그램에 참여하도록 교육한다.4. 등척성 운동으로 근력의 약화를 방지한다.5.ROM운동 ... 간호진단 1) 수술 후 하지의 근력저하 및 통증과 관련된 활동지속성 장애사정주관적 자료-“날카롭게 쑤시듯이 아파요.”-“아프니까 움직이기도 싫어요.”객관적 자료-진단명: Both ... -대상자는 5일 이내에 스스로 화장실을 갈 수 있을 것이다.-대상자는 3일 이내에 병원에서 시행하는 재활 프로그램에 1가지 이상 참여할 것이다.계획1.대상자의 통증 정도 및 양상

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.21

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<현역의대생> 청소년기 골 미네랄 밀도의 증가와 노년기 골절에 대한 저항력 증가 상관관계_탐구보고서_의학(세특)

다. 또한, Im 등 의 여자 청소년을 대상으로 육상 운동 프로그램을 12주간 실시한 연구에 의하면 요부 및 대퇴부 골밀도가 향상되는 것으로 확인되었다. 유산소 운동 중에서도 달리 ... 기처럼 체중의 하중을 받는 운동 프로그램 수행은 청소년기의 최대골량 향상에 효과적일 것이라고 생각된다.하지만, 18-44세의 지구성달리기 선수들을 대상으로 달리는 거리와 요추 골 ... 의 강도와 세트 그리고 기간이 충분할 경우 청소년의 성숙과 성장뿐만 아니라 근력을 증가시킨다. 또한, 저항성운동에 따른 손상의 원인은 움직임과 기구와는 관련이 없다. 대부분의 신체

리포트 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.16 | 수정일 2024.04.08

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

로, 서울시의 한 종합병원에서는 만성질환 환자를 대상으로 주 4회, 60분 간의 유산소 및 근력 운동 프로그램을 운영하고 있으며, 2023년 해당 프로그램 참여 환자의 혈압과 혈당 ... 된 사례가 보고되고 있다.또한, 정부와 보건 당국은 생활습관병 예방을 위한 다양한 정책과 프로그램을 추진하고 있다. 국민건강보험공단의 자료에 의하면, 생활습관병 예방 교육과 운동 ... 프로그램 참여자 수는 지난 5년간 연평균 12%씩 증가하였으며, 이와 같은 프로그램에 참여한 성인의 경우 만성 질환 발생률이 20% 이상 낮은 것으로 나타났다. 이처럼 운동 처방

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.04

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노인간호중재 연구동향보고서 (노인간호학, 노인간호학실습)

낙상오타고 운동프로그램, 운동프로그램, king의 목표달성이론 기반 낙상예방프로그램, 동영상을 이용한 낙상 예방교육프로그램, 낙상예방프로그램, 하지근력강화운동프로그램치매통합적 인지 ... , 요실금예방운동프로그램,하지근력운동프로그램구강건조증, 구강관련구강 자가관리 프로그램, 구강함수프로그램혈액투석근력 강화운동 프로그램, 식이교육프로그램허약스팀업 매트걷기운동 프로그램 ... 가 중요시되고 있다.따라서 간호계에서는 고령화가 진전됨에 따라 치매, 중풍, 낙상 등 노인 대상자에게 호발하는 질환을 중재하는 간호프로그램이 개발되고 있으며 이에 대한 효과를 검증

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.18 | 수정일 2022.12.23

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(보건교육) 학교(학생집단), 사업장(근로자집단), 지역사회(취약집단) 중 하나의 현장(대상자)을 선택하여

하게 되지만 혼자 지내면 이러한 활동도 잘 하지 않게 된다.이러한 재가노인들은 영양불균형이 오기 쉽고 근력이 약해져서 만성질환에 매우 취약해질 수 있는 환경이 된다. 더욱이 노년기 ... 에는 노화로 인한 질병의 발병률이 높아지기 때문에 근력과 면역력 등의 향상을 위하여 균형 잡힌 영양 섭취와 운동이 병행되어야만 한다.그렇기 때문에 건강에 있어 취약계층이 되는 노인 ... 민첩성이 둔화되고 근력이 감소하게 됩니다.노년기에 이렇게 근육이 빠져나가는 것을 근감소증이라고 하는데요. 노년기 운동은 20대처럼 근육을 키우는 운동이 되기보다 가지고 있는 근육

방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.06

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건강운동관리사가 정리한 생활체육지도자 보디빌딩 지도계획서

에 파악한다. 운동을 시작하기 전 건강상태는 기본적인 측정 프로그램(푸시업, 오래달리기)으로 평가한다. 그 후 3주 간격으로 참여자의 흡연량과 체력수준(근력, 근지구력, 심폐 지구력 ... 도록 체계적인 운동프로그램(최대산소섭취량, 운동 자각도 등)을 적용해서 최종으로는 금연, 근육량 증가, 심폐 지구력 증가, 단련된 신체를 통한 자신감 향상, 운동하는 습관을 목표 ... 측정 등과 같은 체계적인 평가를 거친 후 개인에 맞는 운동 처방을 해야 한다. 운동의 종류는 유산소 운동 위주로 진행을 하며, 근력의 유지 및 증진을 위해 무산소 운동은 저강도

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.23

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경희대학교 일반대학원 스포츠의학과 학업계획서

1. 학업계획저는 경희대학교 대학원 스포츠의학과에 진학한 다음에 운동선수의 프로바이오틱스 섭취 효과 연구, 4주간의 대뇌반구간 협응 운동프로그램이 고등학교 펜싱선수의 경기력 관련 ... 재활 관련 학과의 교과과정 현황 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 4차산업 전과 후의 스포츠 의학 연구 동향 비교, 약손 마사지 교육 프로그램 개발 연구, 스포츠재활학 표준 교육 ... 운동이 골연골 재생술을 받은 중년여성의 슬관절 신전근력, 균형, 통증 및 기능에 미치는 영향 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 골다공증 관리: 약물치료와 저항운동의 상승효과 고찰

자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.05.03

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지역사회간호실습 담낭암, 편마비, 뇌졸중 간호진단(신체기동성 장애, 욕창)

근력 향상 및 낙상 예방 프로그램일시2023년 5월 4일장소OOOO 요양병원 3층 병실대상자이OO(83세, 여자)건강문제고혈압GB cancer복수, 복막염뇌졸중, 좌측 편마비욕창 ... . 좌측 편마비로 인한 근력저하와 관련된 신체기동성 장애정의: 신체와 사지 일부를 독립적으로 의도한대로 움직이는데 제한적임장기목표: 1. 대상자는 1달 이내에 독립적으로 신체활동 ... 을 수행할 수 있다.단기목표: 1. 대상자는 3일 이내에 프로그램의 목적에 대하여 말로 설명할 수 있다.2. 대상자는 3일 이내에 침상에서 가능한 운동을 숙지하고 시행할 수 있다.3

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.18

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발달장애 장애 아동 다면적 지원 프로그램

발달장애 장애 아동 다면적 지원 프로그램목차1. 사업명2. 사업의 필요성3. 서비스 지역, 서비스 대상 및 실인원수4. 사업 목적 및 목표5. 사업내용6. 예산계획7. 향후운영 ... 계획참고자료1. 사업명 : 발달장애 장애 아동 다면적 지원 프로그램2. 사업의 필요성1) 대상자 욕구 및 문제점발달장애란 전반적 정신적, 신체적 발달의 지체를 의미하는 것으로, 불 ... 는 발달장애 아동이 많다. 그러므로 00구 지역사회복지관은 사회적 상호 작용에 어려움을 겪는 발달장애 아동을 위한 사회적 기술 훈련 프로그램을 제공하고 있다. 또한, 지역 내 다양

리포트 | 12페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.30

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(과제평가만점)출석수업과제물 웨이트트레이닝_방송통신대_생활체육지도학과

.딥스어깨:1.시티드 덤벨 숄더 프레스2.업라이트 로우3. 프론트레이즈4. 이 프로그램은 운동 경험이 없고 근력 수준이 낮은 여자친구에게 적합한 복합 다관절 운동을 포함한 2분할 ... 운동 프로그램으로 데드리프트, 스쿼트, 벤치프레스, OHP 등 복합 다관절 운동을 통해 전신의 협응성과 근력을 향상하고 그 후 단일관절 운동으로 운동하는 부위에 대한 자극과 근 ... 신경을 깨워줄 수 있는 프로그램입니다. 이 프로그램에서는 팔(삼두/이두), 복근은 운동 프로그램에서 제외하였는데, 그 이유는 첫 복합 다관절 운동 진행 시 타겟하는 작용근의 활성

방송통신대 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.17

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서킷 트레이닝과 나의 운동 프로그램

서킷 트레이닝과나의 운동 프로그램그림입니다.원본 그림의 이름: 캡처.PNG원본 그림의 크기: 가로 355pixel, 세로 352pixel스포츠지도학과20220884김한별목차서론1 ... . 서킷 트레이닝의 개념과 목적2. 서킷 트레이닝의 역사3. 서킷 트레이닝의 종류본론1. 서킷 트레이닝 순서와 방법2. 나의 서킷 트레이닝 프로그램결론1. 서킷 트레이닝의 효과 ... [서론]1. 서킷 트레이닝의 개념과 목적서킷 트레이닝은 여러 가지 운동을 연속적으로 수행하는 훈련 방법으로, 각 운동 사이에 짧은 휴식 시간을 두고 진행된다. 이 방식은 근력과 유산소

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.30

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2025년 요양원 급여제공결과평가-치매,배회 어르신 대상_정기평가 최우수 사례

를 구체적으로 기술합니다. 예를 들어, "매일 30분간의 걷기", "주 3회 스트레칭", "체조 프로그램" 등을 명시합니다. 지원 내역: 신체활동 지원을 어떻게 했는지 구체 ... 적으로 기술합니다. 예를 들어, “운동 치료사와 함께하는 근력 강화 운동” 또는 “배회 예방을 위한 보행 훈련” 등을 서술합니다. 효과 및 평가: 신체활동이 대상자에게 어떤 영향을 미쳤 ... 는지 평가합니다. 예를 들어, "근력 강화로 보행 능력이 향상되었으며, 배회 증상이 일부 완화됨"과 같이 구체적인 변화를 서술합니다. 2. 인지관리지원 작성 요령: 대상자의 인지 상태

리포트 | 5페이지 | 3,400원 | 등록일 2025.07.20

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건강증진프로그램개발 발표ppt. 비만노인운동프로그램. 건강증진개발모형

관리 , 관절 보호 및 강화 등 ) 스트레칭 ( 유연성 ) 머신을 이용한 근력운동 ( 근력운동 ) 스트레칭 ( 유연성 ) 아쿠아로빅 ( 심폐지구력 )프로그램 적용 1 주차 식습관 ... 비만 노인을 위한 신체활동 프로그램CONTENTS Ⅰ . 서론 1. 연구의 중요성 1-1. 프로그램 개발 당위성 Ⅱ . 본론 1. 프로그램 개발의 목적 2. 프로그램 참여대상 3 ... . 사전 준비 4. 프로그램 구성 5. 효과 측정 Ⅲ . 결론 1. 강점 2. 한계점 3. 느낀점 건강 증진 프로그램 개발건강 증진 프로그램 개발 고령화 노인 들의 질병과 치료

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| 리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.19

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생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

등의 역할4.생활체육지도자의 자질지도능력 /높은 품격 /전문지식 /책임성 /도덕성5.생활체육 프로그램 기획 순서기관의 철학 이해 → 요구조사 → 프로그램 목적 및 목표설정 ... → 프로그램 계획 →프로그램 실행 → 프로그램 평가6.생활체육 프로그램 구성 시 고려할 점구체적인 목표 /참여대상 및 참여자의 능력 /지역적 특성 /현질적인 지도 가능성 /지도자의 확보 ... 하는 스포츠로서 현재 전 세계적으로 보급되어 있다.9.보디빌딩의 기능근력 /순발력 /근지구력 /유연성 /스트레스에 대한 저항력 향상10.세계 보디빌딩 협회IFBB

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| 시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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군산대 일반교양 미디어를활용한다이어트와체형관리 기말고사 내용정리 족보(2021.2학기)

▶ 심박수 측정방법제7장 건강체중을 위한 운동요법 실전/ 9주차1. 건강체중을 위한 스트레칭프로그램2. 건강체중을 위한 유산소운동 프로그램3. 건강체중을 위한 근력운동 프로그램4 ... (*영상)- 손목, 양발, 왼발 뒷꿈치 세움, 완충작용3. 건강체중을 위한 근력운동 프로그램근력운동 응용하기덤벨 운동 프로그램남자사무실 간편운동(*영상)- 가슴근·허벅지·엉덩이 ... 미디어 다이어트제6장 건강체중을 위한 운동의 역할/ 9주차1. 건강체중 관리에서 운동의 중요성2. 건강체중을 위한 유산소운동의 원리3. 건강체중을 위한 근력운동의 원리근육

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| 시험자료 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.07.28

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'요양병원 노인 환자를 위한 신체활동증진 프로그램 개발 및 효과' 논문 요약

요양병원 노인 환자를 위한 신체활동증진 프로그램 개발 및 효과류세인/김애경(2020), 기본간호학회지, vol.27, no.4, pp. 400-412 (13 pages)1. 연구 ... 에 비해 일상 수행능력이 저하될 수 있으므로 체계적인 운동 프로그램이 필요하다. 요양병원 노인 환자에게 치명적 사고인 낙상은 안전관리와 관련된 분쟁에서도 가장 빈번하며 익숙하지 않 ... , 평형성, 노인의 하지근력, 유연성, 균형, 보행을 향상시키고, 낙상예방과 심리적 우울을 감소시켜 삶의 질 향상과 건강증진에 도움이 되며, 신체활동에 대한 동기를 부여하고 정서

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11 | 수정일 2021.10.12

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