"3분습관"의 검색결과 입니다.

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3분습관 독후감 - 3분습관 관련 독후감 9건 제공

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"3분습관" 검색결과 341-360 / 75,717건

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이노우에 신파치 꾸준함의 기술 독후감

로만 생각했지만, 저자는 이를 습관의 설계, 목표의 단순화, 피드백 시스템, 환경 조성 등 ‘구조적 기술’의 문제로 본다.예를 들어 ‘하루 10분 책 읽기’라는 단순한 루틴을 정하고, 책 ... 습관과 구조의 관점에서 풀어낸 현실적 안내서였다.이 책을 통해 나는 그동안 ‘꾸준하지 못한 나’에 대해 가졌던 자책과 패배감을 내려놓을 수 있었고, 나아가 “나도 할 수 있 ... 엔 잘되다가도 3일, 5일, 혹은 일주일이 지나면 어김없이 무너졌다. 그럴 때마다 스스로를 질책했고, “나는 왜 이렇게 꾸준하지 못할까”라는 생각에 사로잡혀 자존감은 점점 낮아졌

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.27

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전교 1등의 자료 [보건프로그램개발및평가] 실무현장별(지역사회, 학교, 산업장, 보건의료기관 등), 인구집단별 보건교육프로그램 계획서 - 비만 예방 프로그램

을 관리하기 위한 식습관은 무엇이 있나요?- 단 음식을 줄이고, 야채를 많이 먹어요.③ 운동은 언제 얼마나 하면 좋을까요?- 주 3회 30분 정도 10000보 걷기, 자전거 같은 운한다. ... 비만예방 관리를 통해 BMI 18.5~22.9Kg/m2을 유지한다.- 대상자는 2023년 12월 1일까지 올바른 비만예방 관리를 통해 비만관리 필요성을 알고 관리 생활습관을 3가지 ... 을 유지한다.- 대상자는 2023년 12월 1일까지 올바른 비만예방 관리를 통해 비만관리 필요성을 알고 관리 생활습관을 3가지 이상 실천한다.- 대상자는 2023년 12월 1일

리포트 | 18페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.01.30 | 수정일 2023.10.27

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당뇨. 지역사회실습

이나 저축 여력은 없다.2. 생활습관① 평소의 식습관? 규칙적? 불규칙횟수: 3회/일편식: ? 예? 아니오기호식품: 없음② 흡연? 예? 과거? 현재 안 함피우지 않는다: ?끊 ... 시간: 22시 기상시간: 06시낮잠: ? 예 ( 1시간 30분)? 아니오수면 양상의 변화: 기: 깊이 잠들지 못함3. 건강력과거력: 고혈압, 골관절염 ,당뇨남편대상자(86세)딸 ... : 000성별: 여나이:만주소:전남 목포시학력: 중졸종교천주교결혼상태:미혼 기혼 사별신장:160 cm체중:60활력징후:BP:135/85 mmHgPR: 76회/분RR: 18회/분BT

리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.06.08

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여성간호학실습 간호과정) 통증과 관련된 수면장애

에 도움이 되는 생활습관 3가지 이상 말한다.대상자는 1일 이내 NRS 점수 2점 이하로 감소한다.장기목표 :대상자는 퇴원 전까지 수면장애가 나아졌다고 말할 것이다.간호계획[진단적]1 ... Case Study간호과정- 통증과 관련된 수면장애 -과목명담당교수학번성명실습기관 및 부서실습기간일시HOD #2 / POD #2간호진단3사정주관적 자료“배가 아파서 잠을 못자 ... 한 수면- NRS 척도위치복부복부복부점수543지속시간간헐적,10분 지속간헐적,10분 지속간헐적,10분 지속간호진단통증과 관련된 수면장애간호계획목표단기목표 :대상자는 1일 이내 수면

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.29

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모유의 장점과 이유식의 필요성을 설명하시오

고 삼키는 등 구강 저작기능을 발달할 수 있는 기회가 된다(기수미, 2009).3. 이유식의 필요성에 대한 생각이유식을 시작한다는 것은 영유아의 성장을 위한 영양분을 충분히 섭취 ... 아동영양학주제: 모유의 장점과 이유식의 필요성을 설명하시오.-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 모유의 장점2. 이유식의 필요성3. 이유식의 필요성에 대한 생각Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ ... . 서론영유아기는 인간의 생애주기 중에서 성장발달의 속도가 빠르고 왕성한 시기이다. 특히 이시기는 식습관이 형성되는 중요한 시기이기도 하다. 영유아기의 성장과 발육의 상태는 아동기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.28

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독서, 글쓰기 5

을 독서시간으로 정하는 거에요.10분도 좋고, 30분도 좋고, 1시간도 좋아요. 본인이 읽을 수 있는 만큼 정해서 처음엔 습관을 만들어가는게 중요해요.습관이 되면 더 늘리라고 하지 않 ... 1. 강의 비와 책값만 700만원 쓴 실전투자자가 알려주는 부동산공부루틴1. 부동산 책을 읽으세요 (긍정, 부정섞어)낙관적 전망을 하는 책 비관적 전망을 하는 책 7 : 3 ... 의 가치평가기법을보고 스스로 적용해보세요.2. 부동산 카페를 이용하세요.(1) 부동산스터디(2) 아름다운 내집갖기(3) 실전 분양권 투자 지원센터최신투자정보를 얻는데 요긴하게 쓸 수있

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.11.04

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지역사회간호학 케이스/케이스스터디/간호진단2 간호과정1

화한다.3. 대상자는 1주일 이내에 자극적인 식습관을 건강식으로 바꾼다.4. 대상자는 1주일 이내에 매일 30분 이상씩 운동하며 운동을 습관화한다.② 수행계획수행내용수행방법수행장소수행 ... (성인병)에 대한 사전지식 설문지를 작성했다.1. 2가지 작성함 - 오답 = x2. 정답 = +23. 정답 = +1total = 3점일주일 간 운동 횟수0회1회 운동 시간40분 ... ▶ “운동의 필요성은 느끼는데, 귀찮아서 안 해요.”▶ “운동을 한 번 시작하면 잘 하는데, 시작하기가 어려워요.”▶ “운동 자주 안 하는데 한 번 하면 3~40분 정도 해요.”⑥ 운동

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.22 | 수정일 2025.03.30

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본인이 변화하고 싶은 행동을 한 가지 정하고 그 이유를 제시, 강화와 처벌, 증진 계획 설정

고 싶은 행동과 이유수면의 중요성수면의 단계수면 상태 분석제 3장 습관 형성충분한 숙면을 취하는 방법숙면을 위한 구체적 계획참고의학전문대학원 학생들의 삶의 질과 일주기 리듬 및 수면 ... 간격으로 발생하는 상황에서 할 수 있는 건, 시간이 지나길 기다리며 책을 읽거나 몇 분이 남았는지를 지속적으로 확인하는 행동입니다. 또한, 매일 정해진 몫을 성실하게 하여 습관 ... [ 동기심리학 과제제출 ]수면 분석으로 건강한 습관 형성하기- 강화와 처벌을 중심으로-제 1장 강화와 처벌정적 강화와 부적 강화제시형 처벌과 박탈형 처벌제 2장 수면 습관변하

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.29

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[지역사회간호학] 보건교육 계획안

요.● 행복에 대한 개인의 견해 듣기 (행복에 대해 자유롭게 이야기 해보기)● 학습 목표 제시 (건강한 생활습관의 중요성 인지 및 실천)3분편안한 분위기 조성전개- 행복에 대해 알기 ... 대상자 및 인원10명시간15분일시2019년 5월 9일장소ㅇㅇ 경로당학습주제건강한 생활습관학습목표대상자들이 건강한 생활습관에 대해 올바르게 이해하고 중요성을 인식하며자가관리를 실천 ... 할 수 있다.활동과정학습내용교수-학습내용시간(분)자료 및 유의점도입- 인사 나누기- 학습동기 유발● 인사 및 소개안녕하세요? 요즘 환절기인데 어떠세요?이럴 때 일수록 몸을 움직이

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.20

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A+ 자료//자궁근종 및 Lt. 난소난관 절제술 case study_1) 수술로 인한 침습적 처치와 관련된 감염 위험성, 2)수술 후 신체 변화에 대한 비효과적 성적 양상과 불안

을 먹거나, 운동 등을 했습니까?: 1주일에 3번정도 30분간 집 주변에서 걷기 운동을 한다고 답함.- 입원 후 의사나 간호사의 지시에 잘 따르고 있습니까?: 잘 따를 것이라고 답함. ... 자궁근종 및 왼쪽 난관 난소 절제술간호사례연구 보고서과목명여성건강간호학 실습1교수명학과간호학과학번이름제출일목차가. 간호정보 자료2나. 질병과 관련된 사회심리적 정보3다. 진단 ... 1) 일반적 특성이름: OOO, 나이: 44세 / 입원일시: 23/3/1, 수술일: 23/3/2교육정도: 고졸, 종교: 없음 / 본인직업: 보험설계사, 남편직업: 보험설계사(회사원

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.18

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[생활과건강 2023년] 1. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검 특징, 대사증후군을 예방 또는 관리하기 위한 구체적 실천방안을 작성하시오. 2. 75세 박씨 이물질 119에 구조를 요청한 후 전문구조요원이 도착할 때까지 응급처치를 하고자 한다. 이때 필요한 응급처치가 무엇인지 기술, 시행방법

는 유산소운동을 시작해보려고 생각하고 있다.(2) 식생활습관하루 세끼 규칙적인 식사를 하고 있지 않다. 아침식사는 먹을 때도 있고 먹지 않을 때도 있다. 일주일에 3~5회 정도로 음주 ... 수영가 폐로 들어오거나 나가는 통로를 가리키며, 기도가 막히면 혈액으로의 산소공급이 중단되어 3~4분 이내에 의식을 잃으며, 4~6분이 경과하면 뇌세포의 영구적인 손상이 발생 ... 생활과건강2023년 1학기 생활과건강 중간과제물Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.03.19

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[A+보장]지역사회간호학 실습 비만(Obesity) 간호, 간호진단, 케이스스터디, 간호과정, 컨퍼런스 10페이지 자료입니다.

/ 합병증 7. 예방방법 Ⅱ. Case Study 1. 대상자 정보 2. 건강력 3. 생활습관 4. 관리내용 5. 체성분측정기 6. 건강검진 결과 Ⅲ. 간호과정 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 문헌 ... - 아버지 Hypertension 3. 생활습관 -식사 : □규칙적 ■불규칙 (아침식사는 거의먹지 않고, 그 외에는 식당에서 나오는 밥 드시고, 육식을 좋아하심) -염분섭취 ... 보다 높게 나와 있다. 2) 간호목표 ? 대상자는 일주일에 3회 이상의 운동으로 매달 2kg이상의 체중 감량을 할 것이다. - 대상자는 일주일에 3회 이상 60분 이상 운동을 할

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.29 | 수정일 2024.07.15

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아동 간호학 Case study - Gastroenteritis and colitis of unspecified origin

적 정보2. 간호력- 입원 경험- 현재 입원 이유- 개인위생- 영양방법- 배변습관- 수면습관- 놀이 습관 및 흥미- 아동의 행동과 훈육- 어린이집, 유치원, 학교생활3. 건강력- 주 ... )(4) 영양방법: 일반식이, 하루 3회(5) 배변습관:기저귀 사용 x, 조절 가능. 대변: 1회/1일, 소변: 5-6회/1일 (색: yellow)(6) 수면습관: 8 - 10시간 ... ) 일반적 정보이름최**성별M월령(month)5년 3개월 (63개월)출생 순위(형제, 자매)1 순위 (외동)진단명Gastroenteritis and colitis of

리포트 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.17

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아동간호학 실습케이스 양식입니다. 양식으로 시간뺏기지 마세요

: 반월판 연골 손상) 1) 정의 2) 발병원인 및 병태생리 3) 임상양상 4) 치료관리 5) 간호중재 6) 가족지지와 가족간호 Ⅱ. 본론 [3] 환아의 일반적 사항 [4] 환아 ... 의 질병에 대한 이해 [5] 간호사정 1) 간호력 2) 일상생활력 3) 건강력 4) 투약 5) 검사 및 처치 6) 신체사정 7) Nursing Problem List & Cue ... : ) 1) 정의 2) 발병원인 및 병태생리 3) 임상양상 4) 치료관리 5) 간호중재 6) 가족지지와 가족간호 Ⅱ. 본론 [3] 환아의 일반적 사항 1) 간호력 ?생년월일

서식 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.19 | 수정일 2024.08.21

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인간과운동 최신 ppt 정리본

-5회 운동 (7330:일주일에 3회이상 30분이상)· 7-8시간의 적당한 수면· 금연, 금주· 적당한 체중의 유지· 지나친 칼로리, 지방, 설탕, 소금 섭취 금지· 적당한 운동 ... 적으로 온전한 상태를 의미하며 다만 질병이나 허약한 상태에 있지 않다는 것만을 의미하지는 않는다”2. 생활 방식과 건강· 간식대신 규칙적인 하루 3식· 아침식사는 꼭 하기· 1주 3 ... · 적당한 주기의 건강검사(혈압, 암)· 안전 속도 유지, 안전 벨트 착용1. 고수준의 Wellness1) 신체적 영역 – 몸의 기능적 동작/체력, 다이어트 습관 등① 금연② 담배

시험자료 | 239페이지 | 14,000원 | 등록일 2024.06.05 | 수정일 2024.12.31

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보건교육방법론 계획서(비만교육)

, 비만 문제점 자료)· 동영상, 팜플렛학습태도 관찰Ⅱ.전개- 비만도 측정(BMI)(BMI측정,생활 습관 조사,식습관 조사,내모습 그리기)25분· BMI 측정을 통하여 자신의 비만 ... ■ 홍보부스 보건교육 계획(안) ■대상자초등 2학년대상자 수20명일시소요시간35분장소교육자보건교육 제목뚱보 탈출 대작전!학습 목적초등학생 저학년을 대상으로 하는 비만 체험 및 ... 예방법 교육학습 목표1. 비만이 신체에 미치는 영향에 대하여 세 가지 이상 말할 수 있다.2. 비만에 좋은 음식과 좋지 않은 음식을 세 가지 이상 말할 수 있다.3. 비만에 좋

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| 리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.24 | 수정일 2021.12.03

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보건교육 사례 계획서 (지역사회)

:00-17:50 (50분)학습목표1) 치매의 초기 증상을 말할 수 있다.2) 치매의 예방 3.3.3의 정의를 말할 수 있다.3) 치매사정을 하여 현재 자신의 상태를 설명할 수 있 ... 알아보자▶치매초기증상에 대해 설명한다.①생활습관의 변화②성격의 변화③기억력 저하 및 언어기능 저하-동영상6분치매에 대한 안좋은 습관에 대해 알아본다.▶치매의 좋지 않은 습관에 대해 ... 설명한다.①충분한 잠을 자지 못하는 경우②사회적 고립③짠 음식 많이 섭취④흡연⑤과식-파워포인트 강의5분치매의 예방 3.3.3에 대해 알아본다.▶치매의 예방 3.3.3에 대해 설명

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| 리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.07

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삶의 무기가 되는 좋은 습관 핵심정리 및 독후감

습니다.3. 왜 15분인가?이 책의 저자는 어떠한 습관에 있어서 15분으로 시작하라고 이야기 합니다 . 왜냐하면 앞서 이야기 했듯이 우리의 마음은 우리의 열정과 같지 않아서 처음 ... 고는 하죠 저자는 15분을 이야기 했지만 저는 5분이라도 조금씩 하는 습관을 들이는게 좋다고 생각합니다 포인트는 15분이 아닙니다 시간이 아니라 우리의 의지력을 조금 들이고 자주 시도할 수 있는 습관 그것이 핵심이라고 저는 생각합니다. ... 삶의 무기가 되는 좋은 습관남궁화랑1. 무엇이 우리를 성공으로 이끄는가우리는 크게 성공한 인물들에게 혹은 사회적으로 열정을 강요받고,목표가 가지고 목표가 커야 성공을 할 수 있

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.16

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건강을 위한 제안

고 조깅으로 대화가 가능할 정도로 속도로 달리기를 하다보니 달리기에자신감이 붙어서 오래 달리고 싶다는 생각이 들었다.3. 식습관직업군인생활로 인해 식단에 대해 한번도 고민해본 적 ... 이고 배식대로 가서고기를 더 받아오곤 했다.그리고 평소 밥을 빠르게 먹는데, 유년시절부터 4남매로 빠르게 먹지 않으면 많이 먹지못해 생긴 습관으로 현재까지 밥을 먹을 때 10분 ... 으로 13분 1초 ~ 14분 12초 안에 들어야하는데작년 체력측정날 달리기 측정 결과 14분 20초를 기록하였다5월 운동량 분석일자별 운동량그동안 운동을 하지 않아 몸에 무리가 가

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.10

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아주 작은 습관의 힘 독후감 느낀점 + 감상평 포함

주제아주 작은 습관의 힘(감상 및 느낀 점 포함)목 차Ⅰ. 서 론3Ⅱ. 본 론3Ⅲ. 결 론4본인 생각 및 느낀점서론생각은 행동이 바뀌고 행동은 습관이 되며, 습관이 쌓여서 인생 ... 로 구분되어 있다. 1. 분명해야 달라진다. 2. 매력적이어 달라진다. 3. 쉬어야 달라진다. 4. 만족스러워야 달라진다로 구분하고 있다. 우리가 습관을 형성하는 방식과 원인과 결과 ... 10분 영어공부 하고, 유튜브 1개 보기 이렇게 해야되는 일과 하고싶은 일을 묶는다면 좋은 습관을 쌓을 수 있다. 또 다른 방법으로는 티비를 보고싶으나 운동을 해유된다면 운동을 하

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.01.09

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