"피로강도"의 검색결과 입니다.

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"피로강도" 검색결과 241-260 / 16,618건

기말결시 재활간호학 운동처방의 요소 6가지를 상세히 설명하고 재활 대상자를 위한 운동치료의 중요성에 대한 자신의 견해

성의 원리, 평상시보다 좀 더 큰 부하를 주어야 한다는 과부하의 원리, 체력에 따라 서서히 부하를 증가시켜야 한다는 점진적 부하의 원리의 4가지 원리를 지닌다. 셋째, 운동의 강도이 ... 다. 운동은 심폐기능에 부담이 되지 않는 범위 내에서, 충분한 자극을 주어야 한다. 운동 강도는 최대 산소섭취량 또는 최대 심박수를 기준으로 결정하며, 운동 강도를 위한 목표 심박수 ... 는 ‘(최대심박수-안정 시 심박수)×운동강도+안정 시 심박수’를 기준으로 산출한다. 넷째, 운동의 지속시간으로 이는 1회의 운동을 어느 정도로 할 것인가, 안동 강도와 관련이 있

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.13

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주기화 트레이닝 프로그램

주기화일반주기화 와 근력주기화일반주기 ■ 일반준비기 -체력, 기술, 심리적 기본 능력 배양, 운동양은 많고 강도는 낮게 ■ 특수준비기 -체력: 경기에 필요한 전문체력에 중점 ... → 운동양은 줄이면서 강도 증가 → 기술과 체력의 연계 ■시합기 -시합전기: 기술과 체력의 연계 훈련, 연습경기, 경기감각 -테이퍼 링: 훈련양은 점차 줄여 체력회복 → 최고 경기 력 ... -시합기: 훈련양은 낮고 강도는 최고 수진(체력 유지) → 경기 ■전이기(휴식기) -회복: 시합기 동안의 육체적, 정신적 스트레스의 효과적 회복 -낮은 강도의 다양한 운동일반주기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 42페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.25 | 수정일 2021.12.28

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치과재료학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

③ 전단 응력에 대한 저항④ 반복 하중에 대한 저항7. 피로강도(Fatigue strength)와 가장 관련 깊은 상황은?① 교합력의 반복② 열 충격③ 화학 부식④ 광조사8. 석고 제품 ... ② 강도 및 경도 증가③ 색조 안정④ 연성 향상57. 금속의 피로파괴를 줄이기 위해 가장 중요한 설계 요소는?① 날카로운 모서리 최소화② 높은 전도율 확보③ 광택 연마④ 금속 두께 ... . ② ? 비중은 단위 부피당 질량.6. ② ? 인장강도는 재료를 잡아당길 때 견디는 최대 힘.7. ① ? 피로강도는 교합력과 같은 반복 하중과 관련.8. ③ ? 고강도 스톤이 가장 단단

시험자료 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.13

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트레이닝으로 인한 부작용 및 해결방안에 대해 토론하시오. 트레이닝으로 발생할 수 있는 여러가지 부작용에 대해 알아보고 부작용을 최소화하거나 방지할 수 있는 방법에 대해 자신의 의견을 자유롭게 올려주세요.

흔한 부작용 중 하나는 ‘오버트레이닝 증후군’이다. 회복 없이 반복되는 고강도 운동은 면역력 저하, 수면 장애, 식욕 변화, 만성 피로를 유발할 수 있으며 정신적인 무기력까지도 동반 ... 번 운동을 할 것인지, 운동 강도는 어느 정도로 설정할 것인지, 각 세션 사이에 휴식은 충분히 주어지는지를 체크해야 한다.

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.19

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(사회문제론) C형 교재 2장의 내용을 참조하여 우리 사회에서 문제가 되고 있는 비정규직 문제에 대해서 설명하고

으로 인한 피로 누적, 야근 수당 지급 지연3) 위험한 근무 환경4) 공사장에서의 노동의 경우, 일한 강도에 비해 적은 임금의 문제2. 비정규직 문제를 해결하기 위한 대안1) 일정한 임금 ... 지급2) 야근 줄이기, 야근 시, 야근 수당 마땅히 지급하기3) 근무 환경의 안전 보장4) 공사장에서의 노동의 경우, 일한 강도에 비례해 임금 마땅히 지급Ⅲ. 결론, 비정규직 ... 도 해 문제시되기도 한다.2) 잦은 야근으로 인한 피로 누적, 야근 수당 지급 지연그리고 비정규직의 문제점으로, 잦은 야근으로 인한 피로의 누적이 있다. 특히, 재택근무를 하

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.15 | 수정일 2022.03.17

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스포츠 영양학

와 강도 및 시간 등을 고려하여 영양섭취가 열량소비와 균형을 이루도록 연구한다.목표는 운동선수들이 영양섭취를 통하여 피로를 회복하고, 장시간 운동을 해도 지치지 않도록 하며, 부상 ... 후 피로 회복을 촉진 시킬 수 있는 영양소 등을 선택하여 운동에 참가하는 개인이나 운동선수가 운동능력을 개선시킬 수 있도록 도움을 주는 학문이라고 할 수 있다. 또한 건강을 증진 ... % 정도를 탄수화물로 섭취하는 것이 바람직하다.운동 중 에너지원으로 사용되는 탄수화물은 운동 강도와 비례한다. 탄수화물은 휴식 시에 신체가 필요로 하는 에너지의 약 35~40

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.05

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고분자 자동차보넷 정리

처리 공정을 거쳐 만들어지는 미세한 흑연 결정구조를 가진 섬유 모양의 탄소 물질.cfrp 물리화학적 특성높은 인장강도: 철의 5~10배부식이 없음. (수중, 해양, 항만, 공단지역 ... 등 악조건 속에서 우수한 보강효과 발휘)응력부식, 지연파괴가 없음피로 저항성이 높음Creep, Relaxation 등 장기 변형 손실이 없거나 대단히 적음비중(철의 1/5 ... 안정성, 저밀도, 마찰마모특성, X선 투과성, 전자파 차폐성, 생체 친화성, 유연성 등 우수한 특성가짐CFRP는 금속보다 가볍고 인장강도와 탄성계수가 뛰어난 반면, 압축강도와 충격

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.06.03

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심장재활 프로그램 조사 보고서

은 강도의 운동과 함께 위험인자 관리를 철저히 실천하도록 유도한다.제 3기 심장재활은 향상된 심폐기능과 운동능력 및 위험인자 관리를 생활 속에서 계속 유지할 수 있도록 격려 ... 직전, 증상에 따른 운동부하검사를 실시하여 가정에서의 가능한 운동량을 결정한다.4) 퇴원 후 6주 ? 8주간의 통원 치료(심장재활운동치료)를 받는다. 이때는 보다 높은 강도 ... 의 운동을 실시하게 되는데 역시 이동식 심전도 감시 및 호흡가스 분석을 통하여 높은 강도이면서도 안전한 범위에서의 효과적인 운동치료를 실시한다. (2단계 시작)5) 점차 산소운반능력

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.05

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투약오류 사례 간호과정 레포트

적 요인- 생리적 요인: 통증, 질병, 약물 부작용 등 생리적 문제- 심리적 요인: 스트레스, 불안, 우울 등 심리적 문제특징적 증상: 수면시간 감소, 수면의 질 저하, 피로감 ... , 집중력 저하 등4. 활동 지속성 장애: 지속적인 통증, 피로, 목 디스크 파열로 인한 신체적 불편감정의: 요구되거나 필요한 일상활동을 수행하고 견디기에 신체적, 심리적 에너지가 부족 ... , 어깨, 팔로 방사되는 통증이 있음.?장기적 목표① 대상자는 퇴원 후 1개월 이내에 통증 강도를 NRS기준 3점 이하로 지속적으로 유지한다.?단기적 목표① 대상자는 5일 이내

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.05

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사회복지사와 감정노동

. 구체적으로 감정노동의 유형, 사회복지사가 경험하는 감정노동의 강도, 그리고 이것이 개인과 조직에 미치는 영향을 중점적으로 살펴볼 것입니다.사회복지사의 감정노동 현황: 감정노동의 유형 ... 고 그들의 삶이 나아지는 모습을 보면서 보람을 느낀다"라는 진술이 대표적입니다.사회복지사의 감정노동 현황: 감정노동 수준 및 강도사회복지사의 감정노동 수준과 강도는 일반 서비스직 ... 는 "감정적으로는 좀 힘들어도 그냥 다 지나가는 과정이라고 받아들이려고 한다"라고 말하며, 감정노동의 강도를 간접적으로 표현했습니다.감정노동의 강도는 단순히 감정을 조절하는 것을 넘

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.03

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노인체육지도사 보고서, 노인체육론

에 대한 여건 변화에 도움이 된다.3. 노인체육의 지도 시 주의사항- 피로하지 않은 범위 내에서 팔과 다리를 많이 사용한다. 노인은 활동량이 많은 분이 별로 없다. 갑자기 너무 많이 ... 움직이게 되면 지치게 되고, 눈에 보이게 체력이 ㄸ?ㄹ어진다. 노인이 피로를 느끼지 않는 범위 내에서 앉아서, 서서, 팔과 다리를 많이 사용하도록 하는 것이 좋다.- 대상의 욕구 ... 이 중요하다.- 관절 및 근육에 무리를 주지 않는 운동을 선택 후 적절한 강도로 지속적으로 활동한다. 노인은 관절염을 앓고 있거나 수술한 경우, 노화로 인해 움직임이 불편한 경우

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.03.18

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트레이닝론_자신이 선호하는 운동에 대한 효과를 높이기 위한 트레이닝 계획을 작성하여 제출해주세요.

를 저항으로 받아들여 힘을 쏟아야 하기 때문에, 일정 수준 이상의 부하를 지속적으로 적용하면 점진적으로 강해지게 된다. 훈련 강도를 설정할 때는 중량을 무리하게 높이기보다, 자신 ... , 각 세트당 반복 횟수, 중량 증가 방식, 부위별 훈련 일정, 영양 섭취 타이밍 등을 종합적으로 고려해야 한다. 적절한 강도와 빈도를 설정해 꾸준히 진행하면 신체가 과부하에 적응 ... 하게 만들고 싶다면 근력과 근비대를 주목해야 한다. 체지방률 감소를 목표로 하면 운동 강도와 유산소 활동의 병행 여부를 면밀히 조정해야 한다.목표가 설정된 이후에는 운동 원리에 대한 기본

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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[생활과학과] 2023년 2학기 텍스타일기획과표현 기말시험 핵심체크

성능을 갖추어야 함 - 물리적 성능: 인장강도, 인열강도, 파열강도, 마모강도, 내피로성 - 화학적 성능: 내열성, 내연성, 내일광성, 내약품성 - 관리적 성능: 내오염 ... 모, 비큐나, 알파카, 라마 - 기타 수모: 토끼털 등(3) 광물성섬유① 석면2. 셀룰로스섬유 소재원료1) 면섬유(1) 특성① 젖었을 때 10% 이상 강도가 증가함② 흡습 ... 측면의 꼬임이 풀리고 단면이 원형으로 되고 투명도가 증가됨⑦ 머서화 면은 일반면에 비해 부드럽고 광택이 있고 강도도 증가하며 실켓면 이라고도 함(3) 용도① 얇은 면직물은 통기성

방송통신대 | 70페이지 | 13,000원 | 등록일 2023.11.05

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운동 중독의 문제점

운동중독 부작용 : 매일 등산을 하는 장년층 사람 → 정강이에 피로 골절이 생김. 운동을 하지 않을 때 나타나는 정신적인 금단 증상 → 운동을 하지 않으면 불안, 초조 → 남 ... 을 할 때, 그리고 하고 난 뒤 어떤 경우보다 가장 행복감이 넘친다. 인대가 늘어나거나 피로골절, 무릎관절염으로 고생하면서도 운동을 포기하지 않는다. 잦은 감기, 식욕저하, 피로감 ... , 가벼운 두통 등 과 훈련증후군이 지속된다. 운동을 마친 뒤 피로회복 기간이 길다.4. 운동중독의 해결방안운동을 생활화하는 것은 좋지만 지나치면 건강은 물론 생활 자체가 흐트러질

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

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신체활동의 이점과 위험요인에 대하여 작성하시오

은 신체의 능력과 성능을 나타내는 용어로, 근육 강도, 심폐 지구력, 유연성 및 체지방률을 의미한다. 이러한 체력 요소들은 운동 또는 신체활동을 통해 향상시킬 수 있다.3) 근육 강도 ... (Muscular Strength): 근육 강도는 근육이 얼마나 강하게 수축하는지를 나타낸다. 근육 강도를 향상시키는 운동은 근육량을 증가시키고 일상 생활에서의 활동을 더 쉽 ... 하며 우리의 삶의 질을 향상시킨다.1) 신체적 이점- 체력 향상: 정기적인 신체활동은 근육 강도, 심폐 지구력, 유연성을 향상시키고 우리의 신체 능력을 향상시킨다.- 체중 관리

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.13

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스포츠상해를 예방하기 위한 노력

-----------8서론1. 스포츠상해의 정의와 발생원인1-1 스포츠상해는 스포츠 활동 중에 발생하는 신체의 부상을 의미하며, 이는 운동의 강도나 종류, 환경, 신체 상태에 따라 ... 다.1-2 과도한 훈련으로 인한 오버로드 현상과도한 훈련은 스포츠상해를 초래하는 가장 일반적인 원인 중 하나이다. 운동 강도나 빈도가 지나치게 높으면 신체는 이를 충분히 회복 ... 운동과 스트레칭가장 기본적이고 중요한 상해 예방 방법 중 하나는 운동 전에 충분한 준비 운동과 스트레칭을 하는 것이다. 준비 운동은 운동 강도를 점진적으로 높여주며, 체온을 상승

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.03.22

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운동 중독의 정의를 설명한 후, 운동 중독을 예방하거나 해결을 위한 방안을 주제로 토론하시오.

40~50분이 지나면 젖산과 피로 물질이 축적되어 신체적 고통을 유발하는데, 이 시점에서 뇌는 고통을 줄이기 위해 베타 엔도르핀을 분비한다. 이는 강력한 진통 효과뿐만 아니 ... 을 예방하거나 해결하기 위해서는 몇 가지 방안이 필요하다. 첫째, 운동의 강도와 빈도를 적절히 조절해야 한다. 지나치게 무리한 운동은 신체적 부상을 초래할 뿐만 아니라 중독의 위험

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.27

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건축재료용어정리

수 있는지를 나타내는 지표입니다. 소성이 높은 건축재료는 긴 시간 동안 노출되어도 변형되지 않으며, 변형이 일어날 경우에도 균일하게 일어납니다.강도 (Strength): 건축재료 ... 가 얼마나 큰 힘을 견딜 수 있는지를 나타내는 지표입니다. 강도가 높은 건축재료는 외부 충격이나 압력에도 견딜 수 있으며, 더 많은 하중을 지탱할 수 있습니다.강성 ... 는 지표입니다. 경도가 높을수록 건축재료는 더 많은 외부 충격을 견딜 수 있으며, 내구성이 높아집니다.피로 (Fatigue): 건축재료가 반복적인 하중에 의해 손상되는 현상을 의미

리포트 | 2페이지 | 3,900원 | 등록일 2023.12.11

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[A+] 모성간호학실습 난소암 대상자교육안

의 생활습관중재를 실시하는 경우, 부인암 환자의 피로 감소, 영양상태 개선, 불안 증상 조절에 효과가 있다고 하여 해당 주제를 선정하였다. 또한 난소암의 치료 중 적절한 신체활동 ... 의 필요성 및 방법을 대상자에게 알리고자 하여 교육 주제를 위와 같이 정하였다.교육목적 및 기대효과?교육을 통해 적절한 강도와 방법의 신체활동을 하도록 하여 난소암 치료 중 환자 ... 은 어떤지 물어본다.?기구 없이 시행할 수 있으며 현재 대상자의 상태에서 수행할 수 있는 강도의 신체활동을 소개한다.-3단계로 구성된 운동프로그램1단계: 몸을 유연하게 하는 스트레칭

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.09.20

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신체훈련론 - 신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오

을 명확히 파악합니다.주간 평가 및 조정매주 말 A씨는 그 주의 트레이닝 결과를 평가합니다. 만약 특정 운동에서 정체가 나타나거나 과도한 피로가 쌓이는 경우, 트레이닝 강도나 빈도 ... 강도와 빈도, 종류 등을 결정하는 데 중요한 기준이 됩니다. 이러한 이론적 배경은 트레이닝의 효과를 극대화할 뿐만 아니라, 부상 위험을 줄이고 장기적인 운동 지속 가능성을 높이는 데 ... , 강도, 빈도 등을 결정하는 데 필요한 근거를 제공합니다. 신체 트레이닝의 주요 원칙과 방법론에 대해 좀 더 깊이 있게 살펴보겠습니다.과부하 원리 (Overload Principle

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.11

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