"트레이닝법"의 검색결과 입니다.

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헬스와 보디빌딩 심리학에게묻다 트레이닝론 트레이닝 웨이트트레이닝 스포츠마사지 보디빌딩 지도법 민간요법 등척성 운동

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"트레이닝법" 검색결과 241-260 / 3,992건

(합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

트레이닝머신과 프리웨이트 차이머신)초보자가능, 강도조절과 사용법 쉽다프리)바벨,덤벨을 이용한 자유중량운동다양한방법가능/부상위험, 무게조절번거로움준비운동의 필요성과 효과체온을 높이고 ... 시설, 프로그램, 지도자생활체육 구성요소 5가지체육시설,프로그램, 지도자, 조직, 재정, 홍보의식이 있는 환자의 응급처치법동의를 구하고 설명한다. 119에 신고기도막힘시 하임리히법 ... 시행골절이나 염좌시 RICES의식이 없는 환자의 응급처치법기도를 유지하고 CPR시행환자의식이 돌아올 때 까지, 119도착시 까지 CPR(흉부압박30:인공호흡2)시행★응급처치 시

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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심리학에게 묻다 ) 자신의 일상 이러한 방법들 적용 후 그 중 3가지 방법 적용한 내용과 결과 구체적으로 제시, 느낀점 또는 배운점

심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시 ... 하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.심리학에게 묻다교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용 ... 가 대부분이다. 마음과 감정을 표출하지 못하고 억누르기만 하니 스트레스가 이만저만이 아닌데, 이처럼 여러 사람과 함께 살아갈 수밖에 없는 사회에서 내 자신을 지키기 위해 마음트레이닝

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.25

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[취미와예술] 2학기 중간과제물

하다. 더불어 줄어든 외부 활동으로 느끼는 우울감을 줄이기 위해서도 운동은 필수적이다. 이러한 생각을 가진 사람들은 홈트레이닝을 선택했다. 홈트레이닝은 운동법을 설명하는 휴대폰 어플 ... 더 개인적인 공간에서 즐길 수 있는 호캉스나 홈캉스를 선호한다. 변화한 사회 환경으로 여행의 형태에도 변화가 생겼다.운동에서도 홈트레이닝이 각광받고 있다. 대한비만학회는 지난 ... 이나 유튜브 영상 등을 사용해 맨몸이나 간단한 도구로만 운동을 할 수 있다. 홈트레이닝은 장소와 시간의 제약이 없어 꾸준한 운동이 가능하다는 장점이 있다.영화 감상과 독서는 쉽게 접근

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.12

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 기출 모음집

구술1. 경기인 등록 날짜2. 웰니스 설명3. 운동 한시간전 당섭취 이유4. 남자 프더바 지도방법5. 학습권 침해6. AED 사용법7. 카프레이즈 지도요령8. 여자 피지크 종목 ... . 선수 결격사유 2개이상17. 생활체육 프로그램이란?18. 백더블바이셉스의 지도법19. 라잉트라이셉스 익스텐션의 지도법20. 카보로딩21. 보디빌딩 결선과정 설면22. 제세동기 필요없 ... 다고 할시 최초수용자가 해야할것23. 스포츠 성폭력24. 심폐소생술25. 남자 피지크 예선 진행순서26. 아드레날린이란?27. Sports for all?28. 사이드체스트 지도법

시험자료 | 78페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.09

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첫인상과 외모경영

를 만들어내어 자기표현기법을 체득하여성공적인 자기실현과 삶의 질을 높이기 위한 자기변화 과정이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계1. 이미지 트레이닝을 실행에 옮길 때는 거울을 준비 ... 하여 앞에 놓고 시작한다.2. 심호흡을 하고 마음을 가다듬는다.이때 호흡은 흉식 호흡보다는 복식호흡이 마음을 안정시키는 데 좋다.복식호흡법을 모른다면 그냥 심호흡을 세 번 정도 ... 이 찾아오는 얼굴이 만들어져 이 꿈을 실현하게 될 것이다.? 이미지 트레이닝의 다섯 단계이때 얼굴이 웃는 얼굴이 되어 있지 않는다면, 즉 입이 웃음으로 벌어지지 않고 다물어져 있

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 59페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.21

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간호관리학 실습 간호과정, case study, 사례보고서

) “최근에는 없지만 얼마전에 그만두는 선생님들이 있었어요.”[객관적 자료]1. 적정간호인력산정 계산법에 따른 101병동의 적정간호인력 수 : 34명(≒33.54명)2. 101병동 ... 점수가 증가할 것이다.1. 간호부에 101병동의 간호사 추가 채용을 요구한다.- 적정간호인력산정 계산법 사용.- 101병동 특성 고려(중증환자)2. 간호인력 보충을 통해 SD ... 4, N3 + SD- 주말 : D3, E3, N3→ 주말 : D4, E4, N3 + 책임간호사5. 신규간호사 트레이닝 시 SD, 책임간호사 근무에 연차가 있는 간호사를 배정한다.6

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.06

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방송중간 생활체육2 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점

2025.1학기 방송중간 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오. 1. 스포츠 ... 멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오. 1) 스포츠심리기술의 특징 - 스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오. 2 ... 에 대해 기술하시오. 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오. 1. 스포츠멘탈트레이닝

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.07

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2022년 2학기 방송통신대 심리학에게묻다 기말과제물)교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 3가지 방법을 적용 내용과 결과를 구체적으로 제시 느낀점 또는 배운점을 쓰시오

하고, 이를 꾸준히 실천하는 것이 마음 트레이닝의 효과적인 접근법이라고 생각한다. 마음은 하루에 열 두 번도 바뀌는 변화무쌍한 존재이다. 마음 트레이닝은 하루 이틀 하고 끝나는 것 ... 2022 학년도 2학기 기말시험(과제물)※ A4용지 편집 사용?교과목명:심리학에게묻다?학번:?성명:?연락처:목차교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상 ... 트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)교재

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.21 | 수정일 2023.12.03

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시각장애인 체육활동 프로그램(특수체육론 ppt) 대본 포함

2 주차 계획 특수체육론 발표 [ 또래 교수법 활용 ] 농구 - 패스 가까운 거리에서 시행 , 점진적으로 거리를 넓힘 직접 패스 X 바닥에 공을 튀겨 패스 O 본운동 ( 구기 운동 ... 차 계획 특수체육론 발표 꼼꼼한 준비 운동 4 주차 근력 및 체력 증진 효과 서킷 트레이닝 진행 마무리 운동6 4 주차 계획 특수체육론 발표 근력 체력 향상을 위한 서킷 트레이닝 ... 벽에 부딪히지 않도록 도구 이용6 4 주차 계획6 4 주차 계획 특수체육론 발표 꼼꼼한 준비 운동 4 주차 근력 및 체력 증진 효과 서킷 트레이닝 진행 마무리 운동6 4 주

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| 리포트 | 28페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.12.21

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[자기소개서] 노브랜드 신입사원 합격 샘플

에 유명한 트레이너한테 직접PT를 받으며 노하우와 운동방법을 배웠습니다. 군대전역후 본격적으로 트레이닝에 매료되어 트레이너진이란 트레이너에게 기본틀을 잡고 세일즈와 운동법을 배웠 ... 는 수영국가대표가 꿈이였는데 잦은 부상으로 인해 꿈이 멀어졌습니다. 대학교때 헬스트레이너라는걸 처음알게 되어 진로를 바꾸게 되었습니다. 그때는 퍼스널트레이닝이 생소했을때지만 강남

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 2페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.10.06

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"면역력을 처방합니다" 독후감, 면역력과 자율신경계의 관계 그리고 기능의학, 영양요법을 통한 면역력 회복 방법을 PPT로 정리한 자료

는 간단한 방법 ㅊ 1920 년 독일의 의사 요하네스 슐츠 박사는 ‘ 아우토겐 트레이닝 ’ 이라는 이완법을 개발했다 . 현재 유럽 전역에서 인정받고 있는 이완을 활용한 수면법 ... 면역력을 처방합니다 매번 먹는 진통제보다 강력한 면역 치료법% 저자 소개 연세대 원주의과대학 의학과를 졸업하면서 동시에 의사면허를 받았다 . 연세의료원 세브란스 병원에서 인턴 ... 트렌드한 의학인 기능의학 을 소개하면서 , 기능의학의 가장 핵심인 면역치료와 몸의 밸런스 유지법을 설명한다 . 특히 면역력을 높이는 데 가장 중요한 신체기관 ‘장’ 을 강조

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 32페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.03.19

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심리학에게묻다1 삶을건강하게 살아가기위해 우리는 다양한노력할수있다 심리학에게묻다 교재p317 334 내용및기타자료 개인자유롭게참조 배운점과 느낀점쓰시오00

선택하고, 이를 꾸준히 실천하는 것이 마음 트레이닝의 효과적인 접근법이라고 생각한다. 마음은 하루에 열 두 번도 바뀌는 변화무쌍한 존재이다. 마음 트레이닝은 하루 이틀 하고 끝나 ... 하게 살아가기 위해 우리는 다양한 노력을 할 수 있다. ‘심리학에게묻다’ 교재(p317-334) 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여,1) 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동 ... 된다는교재 15장 “마음트레이닝”에는 ‘감정의 척도·감정 단어의 연습·기분 일기·처음 써 보는 편지·즐거운 활동·나의 역기능적 사고 찾기·나의 핵심신념 찾기·오래된 나의 습관 버리

방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.10.17

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심신단련 - 12주차 과제 - 스포츠에서 멘탈의 중요성

에서 선수가 기량을 마음껏 뽐내기 위해서는 가장 기초적으로 다져야할 기본 소양이며, 선수들은 팀워크나 개인적 기술연마와 더불어 불안감이나 스트레스에 대처할 수 있는 심리적 트레이닝 ... 있는 대표적인 멘탈 관리법 중 하나라고 할 수 있다. 꾸준한 훈련은 선수들에게 좋은 성적을 안겨주지만, 멘탈은 선수들이 성취한 자리에서 더 오랜 기간 정상을 유지할 수 있도록 도와주거나, 보다 더 높은 곳으로 올라갈 수 있도록 도와준다.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대하여 서술하시오(자신을 취미 혹은 직업으로 가지고 있는 스포츠 종목 하나를 선택)

은 좋지만 불안해 해서는 집중력 향상을 꾀할 수 없다. 또 다른 방법은 이미지트레이닝을 지속적으로 실시하는 것이다. 오늘날 선수에게 이미지트레이닝은 매우 중요하다. 이를 통해서 선수 ... 게 된다면 바로 잊어버려야 할 것이다. 이런 빨리 잊는 법도 습관화하기 위해서는 스스로 할 수 있어, 잘했어, 괜찮아 등과 같은 긍정적인 말로 마음을 다스리는 것이다. 즉 사기 진작 ... 다. 그래서 이 시점에서 가장 필요한 것이 내 불안감을 스스로 마인드 컨트롤 할 수 있는 전략법이다. 앞으로 스스로 지속적으로 피드백하면서 이를 극복하게 된다면 앞으로 시합에서 더 좋

리포트 | 4페이지 | 1,800원 (5%↓) 1710원 | 등록일 2023.02.04

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한양대학교 교육대학원 체육교육과 학업계획서

부터 OOO에서 일을 했습니다. 주로 했던 일은 OOO트레이닝, OO법, OO방법교육 등이었습니다. 일은 제가 원해서 시작한 분야였기 때문에 적성에 매우 잘 맞았습니다. 저는 나름 OO

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.12.24

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운동생리학 ) 에너지대사 시스템을 정의하고 시스템에 적합한 운동추천. 3가지 에너지 시스템을 이해하고 알맞는 운동을 추천하거나 소개

이 증가하고 있다. 에너지 대사는 운동선수에게는 훈련법에, 운동이 필요한 일반인에게는 식이요법 등을 계확하는데 중요한 요소이다. 운동은 에너지 대사에 영향을 주는 가장 큰 요인 ... 는 것이 중요하다.줄넘기는 격렬한 운동이 될 수도 있으며 유산소와 무산소 대사과장을 모두 향상시킬 수 있기에 에너지 대사 시스템 향상에 도움이 된다. 특히 줄넘기 운동으로 트레이닝 ... 에 따라서 단시간에 에너지를 많이 소모할 수 있는 운동이 될 수도 있다. 또한 줄넘기는 인터벌 트레이닝이 가능하기에 여러 세트를 반복 실시하는 과정에서 유산소 과정 뿐만 아니

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.19

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인간과운동족보

는 허리에 관련된 질병이다.2.허리의 유연성과 복부 근육의 발달이 우선적인예방법이다.3.개와 소 등 다른 짐승들과 증상이 비슷하다.4.현대사회에서 젊은 사람들에게도 많이 나타나는 질병이 ... 적인 정신상태를 유지함과 동시에 신체를 조절할 수 있는 능력이 있으며 오랫동안 작업을 하더라도 능률이 저하되지 않음을 뜻한다 라고 말하고 있다.-웨이트 트레이닝의 설명으로 틀리 ... 는 것은?1.웨이트트레이닝에 있어서 IRM(One Repetition Maximum)은 운동 강도 및 운동부하량 산정의 기준이 된다.2.균형적으로 합리적인 트레이닝 프로그램은 운동

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| 시험자료 | 13페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.10.22 | 수정일 2024.04.30

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보건 프로그램 개발 및 평가 ) 최근 개편 중인 제5차 국민건강종합계획(HP2030)에 제안할 국민의견수렴 내용을 스스로 작성하시오

관리가 가능하게 된다. 의료 데이터를 활용하여 질병을 미리 예측할 수 있다는 실험 결과가 있었다. 이러한 의료 데이터 활용으로 미리 질병을 예측하고 그에 맞는 치료법 및 의료 ... 는 건강 정보의 수집과 같은 간단한 정보 입력만으로도 가능하게 하여 남녀노소 누구나 쉽게 이용 할 수 있게 될 것이다. 최근 집에서 운동하는 사람들을 일컫는 '홈 트레이닝(Home ... 다. 특히 요즘 같은 코로나 사태로 인한 홈 트레이닝에 대한 수요는 급격히 증가하고 있는데, 위 설문에 의하면 홈트족 생활을 하는 이유는 '별도의 비용이 들지 않아서'가 첫 번

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.04

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연세대학교 일반대학원 체육교육학과 학업계획서

로 학업을 열심히 이수한 경험이 있습니다.2. 진학동기제가 연세대학교 대학원 체육교육학과에 진학하려고 하는 동기는 OOOO법에 대해서 배웠던 것이 굉장히 재미가 있었고 OOO ... ?고등학교 엘리트스포츠 태권도의 변천과정 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 장애인 엘리트 체육의 종목별 전문체력 특이성 연구, 8주간의 강도별 웨이트트레이닝이 비만고교생의 대사

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.07.09

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건강운동관리사 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

1. 최대산소섭취량(VO₂max)을 가장 효과적으로 향상시키는 훈련은? ① 인터벌 트레이닝 ② 저강도 지속운동 ③ 등척성 근력운동 ④ 요가 2. 안정 시 심박수 감소와 관련 ... 이 가장 큰 생리적 적응은? ① 좌심실 수축력 감소 ② 부교감신경 활성 증가 ③ 교감신경 활성 증가 ④ 혈압 상승 3. 체성분 평가에서 생체전기저항법(BIA)의 측정 원리는? ① 체온 ... 로 나타나는 반응이 아닌 것은? ① 심박수 증가 ② 혈압 상승 ③ 기관지 확장 ④ 위장관 연동운동 증가 34. 플라이오메트릭 트레이닝의 주된 목적은? ① 근지구력 향상 ② 폭발적 파워

시험자료 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.09.29

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