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"16주 운동프로그램" 검색결과 221-240 / 16,033건

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    지역사회간호학실습(2)_조별과제(보건교육)
    하여 시간(거리)를 늘림.목표는 30~60분간 걷기 -> 자세히 알려주셔서 감사해요, 선생님은 운동은 프로그램 따라 해 볼게요. - 네 또 궁금하신거 있으시면 언제든 물어보세요. 자세히 ... 을 못 걷겠으면 어떻게 하나요. 요즘 너무 무기력해서 몸에 힘이 없어요“ - 만약 체력이 부족하여 운동하는 것이 힘드시다면 이를 위한 프로그램도 있습니다. 프로그램은 8주간의 걷기 ... 프로그램으로 방법은 이렇습니다. 1주차 : 평소 걸을 때의 속도로 처음 3일은 5분간, 4일째부터 10분간 걷기 2주차 : 걷는 방법에 주의하면서 평소 걷는 속도로 15분간 걷
    리포트 | 37페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.06 | 수정일 2025.04.28
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    운동 프로그램
    기초트레이닝 방법의 이론과 실제근력과 근지구력 향상을 위한 운동 프로그램대상 :1RM 측정 결과벤치 프레스10RM - 13kg13 + 0.025 * 10 * 13 = 16.25 ... 근력이나 근지구력 향상을 위한 운동은 전혀 하지 않았기 때문에 두 가지 모두 나이나 체격에 비해 부족하다고 평가할 수 있다. 그러므로 두 가지 모두 향상 시킬 수 있는 프로그램 ... 운동 : 유산소운동(트레드밀/자전거) 10분스트레칭 + 폼롤러 마사지 5분- 메조 사이클 :근육비대기 (2주)- 1주차중량고정법 (초심자 자세연습)3세트 / 20RM (60
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.18 | 수정일 2022.11.14
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  • 판매자 표지 자료 표지
    사회복지사 실습일지 할인자료
    :00 ~ 15:00 15:00 ~ 16:30 16:30 ~ 17:00 17:00 ~ 18:00 간식 배식 및 도움 말벗 및 정서지원 인지활동 프로그램(허수아비 색종이붙이기) 점심 ... ~ 14:00 14:00 ~ 15:00 15:00 ~ 16:30 16:30 ~ 17:00 17:00 ~ 18:00 간식 배식 및 도움 마사지 및 물병정리 인지활동 프로그램(꽃밭 색종이 ... :00 ~ 10:00 10:00 ~ 10:30 10:30 ~ 12:00 12:00 ~ 13:00 13:00 ~ 14:00 14:00 ~ 15:00 15:00 ~ 16:30 16:30
    리포트 | 14페이지 | 5,000원 (10%↓) 4500원 | 등록일 2023.05.22
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    지역간호학실습 보건사업계획안 '건강증진사업' A+ 자료
    관련 질환의 유병률을 줄이고, 치료 및 개선에 도움을 준다.목적- 화성시민을 대상으로 ‘비만탈출 운동교실’ 프로그램을 실시하여 중등도 이상 신체활동 실천율을 높이고 비만 관리 및 ... - 금연사업- 지역사회중심재활사업3. 만성질환관리사업- 대사증후군 바로알기 사업- U-만성질환관리센터 13주 집중관리 프로그램- 심뇌혈관질환 예방 관리 강좌- 고혈압, 당뇨병 교육상담 ... 하여 사업내용 홍보 및 참여 촉진- 프로그램 시작 전/후 인바디 검사 무료 지원- 건강 운동 관리사의 체계적인 운동 프로그램 제공 및 관리.- 지역사회간호사의 비만 관리 교육 제공인력
    리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.12 | 수정일 2023.11.09
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  • 자료 표지
    [A+자료] 임산부 교육 리플렛(입덧, 케겔운동, 주의사항, 프로그램안내)
    습니다 . 입덧 은 대부분 16~20 주에 사라지므로 편안하고 안정된 마음을 갖는 것이 중요하 며 가족들의 배려 와 사랑이 필요합니다 . 케겔 운동은 회음부 근육을 강화하 여 자궁 ... : 매주 월요일 13:00~16:00, 매주 수요일 13:00~16:00 ( 단 , 매월 마지막주 수요일은 제외 ) 태교교실 대상 : 임신부 (16 주 이상 ) 내용 : 그림책 ... 합니다 . 임산부 주의사항 ㅣ임산부 케겔 운동법ㅣ ① 양쪽 다리를 어깨 넓이만큼 벌린 채로 편하게 눕습니다 . ② 숨을 크게 들이쉬었다가 내 쉬면서 질 의 항문 쪽 ( 뒤쪽 ) 부터 수축
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.21
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  • 자료 표지
    SK건설(플랜트 설계) 합격 자기소개서
    과 생각, 결과에 대해 최대한 구체적으로 작성해 주십시오. (1000 자 10 단락 이내)인생을 살다보면 많은 일들이 일어나게 됩니다. 저에게 불가피하게 주어졌던 일이라기 보다는 자의 ... (自意)에 의한 소중한 경험을 소개해 보겠습니다. 2010년 여름 우연한 기회에 서울시에서 후원하는 국토대장정 이라는 프로그램을 참가하게 되었습니다. 사실 고등학교 때부터 언론 ... 을 통해서 소개되었던 국토대장정이라는 프로그램을 익히 들어보았기 때문에 대학생이 되면 꼭 해보겠다는 생각을 가지고 있었습니다. 저희의 여행루트는 전남 여수에서 서울시청까지 450km
    자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.24
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    여가 결핍 지역 빈곤 장애인 여가 지원 프로그램
    /G- 주 1회 저강도·중강도 체육 프로그램 운영(스트레칭·밴드운동·가벼운 근력운동)- 장애 유형별 운동 지도(휠체어 체조, 앉아서 하는 요가, 수중운동 등) 제공- 활동 전·후 심 ... 율을 85% 이상 향상여가 지원 P/G- 주1회 정기 여가활동 운영(미술·음악·요리·공예·원예·사진 등 다양한 선택형 활동 제공)- 장애 유형별 맞춤형 프로그램 편성(저·중·고 강도 ... )을 구성하여 주 1회 정기 활동 및 대화 시간 마련- ‘친구 만들기 미션’ 운영: 신규 인원과 인사·소개, 취미 공유 활동 진행- 프로그램 중 사회적 관계 형성을 위한 협동과제(팀
    리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.11.06
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  • 자료 표지
    여성건강간호학 임신준비 여성을 위한 교육 계획안 보고서
    om▶ 프로그램 구성일정주차제목/주제교육내용시간방법강사2021.03.10(14:00~16:00)1부모가 된다는 것은? [교육] 부모가 된다는 것은- 스트레스 관리- 산전 교육- 부모 ... 트레이닝 같은 과격한 운동을 들 수 있다. 심리적인 변화도 마찬가지이다. 부모가 된다는 것은 기쁜 일이지만 그만큼 큰 책임이 따르는 일이기도 하다. 자신이 어떤 역할을 해야 하 ... 와 태아의 건강을 임신부터 출산까지 지키는 것.II. 본론- 교육계획안(형식 자율)▶ 교육대상 : 임신 준비 여성▶ 교육 기간 : 2021년 3월 ~ 6월▶ 교육 일정 : 2/4주
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.16
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  • 자료 표지
    프로그램개발과평가_자신이 거주하는 지역사회의 현안 과제를 살펴본 후, 문제 해결을 위한 사회복지 프로그램을 기획하시오. (5)
    상태에 맞춘 식사를 제공하는 등의 프로그램을 시행하였다. 의료 관점에서는 방문간호ㆍ운동ㆍ영양 교육 등 가정 간호와 연계하여 지원하였으며 지역의 의료기관과 연계하여 의료진 방문 진료 ... 2024학년도 1학기 중간과제물(온라인 제출용)?교과목명:프로그램개발과평가?학번:?성명:?연락처:?과제유형(공통형/지정형):공통 ... 복지 프로그램을 기획하시오. (30점)□ 프로그램의 이름 : 부천시 괴안동 노인복지허브 건립1. 프로그램의 필요성(1) 기획 배경1) 기존 프로그램 현황금번 프로그램의 대상지인 부천
    방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.18
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  • 판매자 표지 자료 표지
    사회복지사 현장실습 실습일지 9,10,11,12일차
    유지 수업 지원15:30~16:00어르신 송영 전 단계 및 식사 전 단계 준비 지원16:00~17:00어르신 저녁 식사 지원17:00~18:00어르신 송영 지원실습내용프로그램의 진행 ... 으로, 주요 활동내용을 기술10:00~11:0011:00~12:0012:00~13:00점심식사13:00~14:0014:00~15:0015:00~16:0016:00~17:0017:00 ... ~18:00실습내용※ 실습지도가 가능하도록 구체적, 객관적으로 기술(실습일지는 개인일기가 아니므로, 실습일과에 대한 개인의 감정, 의견, 느낌 등은 가능한 한 피해야 함)※ 프로그램
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.14
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  • 자료 표지
    보육과정 - 특정 연령대를 선택하고, 표준보육과정을 근거로 하여 해당 연령에 맞는 일일보육계획안을 작성하시오
    예절 바르게 생활하기, 질서를 지키며 생활하기 신체 운동영역 감각과 신체 인식 감각 능력 기르기, 감각기관 활용하기 신체를 인식하고 움직이기 신체 조절과 기본운동 신체 조절력 기르 ... 기, 신체 균형감 기르기 이동 운동하기, 비이동 운동하기, 조작 운동하기 신체활동 참여 신체활동에 참여하기, 기구를 이용하여 신체활동 하기 안전하게 신체활동 하기 사회관계 영역 자기 ... 시도하기, 사물의 이름 말하기 자신의 느낌과 생각 말하기, 행동에 맞는 말하기 읽기 글자 모양에 흥미 가지기, 읽어주는 글 즐기기 그림책에 흥미 가지기 쓰기 긁적이기, 쓰기도 구
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.12 | 수정일 2025.03.18
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    방통대 간호연구 2021년 1학기 기말 자료입니다. 외생변수 통제방법 중, 내적 통제방법 6가지를 쓰고 각각을 상세히 설명하시오
    를 연구설계 내에 블록으로 포함하는 무작위 블록 설계법을 이용하여 오차변량을 최소화하는 것이다. 걷기운동 프로그램에서 성별이 혼동변수로 간주되었다면, 성별과 연령을 연구설계 속에 블록 ... 으로 포함시키는 것이다. 이러한 절차를 이용하면 성과 연령을 국한하지 않고 환자의 기능 상태에 대한 걷기 운동 프로그램의 효과를 평가할 수 있다.④ 짝짓기법: 걷기운동 프로그램 ... 하다.② 외생변수의 동질화: 외생변수의 동질화(jjhomogeneity)란 외생변수로 파악되는 변수들의 속성이 동일한 대상자만 표본으로 사용하는 방법이다. 예를 들어 신체훈련 프로그램
    Non-Ai HUMAN
    | 방송통신대 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.05.12
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  • 자료 표지
    인보관운동에 대해 기술하시오
    까지도 다양한 사회복지 프로그램에서 이어지고 있다.2. 목적 및 특징1) 사회적 연대 형성인보관운동의 핵심 목표 중 하나는 빈민과 중산층이 서로 교류하며 공동체 의식을 형성하는 것이 ... 한 직업 교육이 이루어졌으며, 일부 인보관에서는 여성들의 창업을 지원하는 프로그램도 운영하였다. 또한, 여성 참정권 운동과도 연계하여 여성의 사회적 참여를 확대하는 데 기여 ... 인보관운동의 대표적인 사례로, 교육, 보건, 문화 활동 등 다양한 프로그램을 운영하였다. 헐 하우스에서는 이민자들에게 영어 교육을 제공하고, 직업 훈련과 보건 서비스를 지원
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.28
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    빈곤노인 만성질환 예방을 위한 건강증진 프로그램
    형 실버운동 프로그램- 주 1~2회 노인 맞춤형 실버운동 프로그램 운영(총 12회): 밴드운동, 걷기운동, 체조, 근력강화 프로그램 등- 전문 운동처방사와 물리치료사 연계- 사전 ... 와의 협업을 통해 건강교육, 집단운동, 식이 상담, 복약 지도 등의 프로그램을 시범적으로 운영하였으며, 참가자 중 78%가 스스로 건강관리 역량이 향상되었다고 응답하였다.이러한 실천 ... .건강정보 인지도 향상 (80%)건강교육 프로그램- 주 1회 건강교육 프로그램(총 8회) 운영: 고혈압, 당뇨, 관절염 등 빈곤노인 다빈도 질환 중심으로 질병 이해 및 자가관리법
    리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.11.06
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    수술 후 지속적인 통증 양상과 관련된 활동지속성 장애 간호과정
    적으로 증진되도록 하였다.4.운동프로그램 계획 시 물리치료사 및 작업치료사와 협력하여 물리치료(PT)를 받게 하였다.5.통증을 호소하는 편에 서서 보행을 보조해주고 올바른 보조기구 ... 고 수동-능동적 운동(passive ROM, Indications for AROM)을 시행한다.⑤ 가능한 범위 내에서 독립적인ADL이 점진적으로 증진되도록돕는다.⑥ 운동프로그램 ... 한다.⑨ 냉찜질을 적용한다.⑩ 다리를 올려준다.교육적 지시① 침상 안정 시에는 등척성 운동을교육하고 시행하도록 돕는다.② 통증을 호소하는 편에 서서 보행을 보조해주고 올바른 보조기구 사용
    리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.06
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  • 판매자 표지 자료 표지
    정신간호학 활동요법계획서 및 결과보고서
    진행 시 유의점도입5분1. 진행자들을 소개한다.“안녕하세요 저희는 00대학교 간호학과 실습생인 000, 000, 000, 000입니다. 우당탕탕 가을 운동회에 참여해주셔서 감사 ... 는지 돌아가면서 느낌을 말해볼까요?”“혹시 오늘 프로그램 어떠셨는지 말씀해주실 분 계실까요?”“네! 000님 말씀해주세요.”(대답듣고) “감사합니다.”2. 소감 말하기“많이 서툴 ... 고 부족했지만 오늘 프로그램에 참여해주셔서 감사합니다. 수고해주신 선생님들, 열심히 참여해주신 여러분 모두를 위해 박수 치면서 마무리하겠습니다.스티커를 붙일 수 있는 설문지가 있습니다. 남겨주신 반영 사항이 저희에게 도움이 될 수 있어요! 감사합니다.”
    리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.19
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  • 자료 표지
    노인건강간호학 실버로빅 운동프로그램이 고혈압 노인의 자기효능감, 자가간호행위, 혈압에 미치는 효과
    며, 4주마다 혈압측정, 매주 월요일 ‘고혈압과 운동’을 주제로 집단식 강의교육이 3분 정도 이루어지고, 매회 프로그램에 사용되는 노래를 함께 부른다. 운동단계는 준비 운동 10분, 본 ... 아서 하거나 매트에 누워서 호흡을 정리하는 등 한 동작에 16초에서 30초가량 실시하며 총 10분 동안 실시했다.Ⅲ. 논 의본 연구 결과를 보면 고혈압 노인에게 실버로빅 운동프로그램 ... 노인건강간호학실버로빅 운동프로그램이고혈압 노인의 자기효능감,자가간호행위, 혈압에 미치는 효과목차Ⅰ. 서 론1. 연구의 필요성2. 연구의 목적Ⅱ. 간호중재실버로빅 운동프로그램Ⅲ
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.01.25
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  • 판매자 표지 자료 표지
    생활체육지도사 기출문제/해설
    의 한 분야② 스포츠 수행, 운동기능의 수행에 영향을 미치는 심리적, 사회적 요인 및 그 과정을 규명③ 스포츠, 체력 그리고 체육 프로그램의 내용과 과정 및 결과를 분석④ 운동수행 ... 수행장면을 성공적인 수행 이미지로 바꾼다.ㄱ ㄴ① 주의연합 주의분리② 외적심상 집중력③ 통제적 처리 자동적 처리④ 선명도 조절력11. 다음 중 운동발달의 원리에 대한 설명으로 옳 ... 을 경우 신체적 불안이 어느 수준에 이르면 수행에 급격한 변화를 초래한다.16. 다음 중 나이데퍼가 설명한 주의 유형의 4가지로 옳지 않은 것은?① 넓은-내적: 분석과 계획② 좁은-내적: 수행에 대한 정신적 연습
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.14
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  • 판매자 표지 자료 표지
    아동복지센터 사회복지현장실습일지 작성 (20일분)
    공유’ 시간을 두어 아이들의 반성을 유도하자.아동 중심 프로그램의 중요성. 이론적 지식이 현장에서 어떻게 적용되는지 느꼈다.2일차 (2025.10.02)아침 청소 도움 후, 그룹 ... 구나. 한 아이의 “엄마가 안 와"”라는 말에 가슴이 아팠다. 날씨 대비 실내 프로그램을 더 개발할 필요성을 느꼈다.환경 요인에 대한 대응. 아동 보호 프레임워크를 강화해야 함.4일차 ... (2025.10.04.)영양 프로그램: 채소 스무디 만들기. 아이들이 재료 섞으며 영양소 배우기. 알레르기 확인 후 안전 진행.아이들의 호불호가 강해 참여 유도가 도전적. 맛있
    리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.10.27
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  • 자료 표지
    변비예방을 주제로한 QI 결과보고서
    는 모습도 관찰되나 대부분 작은 보폭과 짧은 시간을 배회하고 쇼파에 앉아있는 시간이 많아 장건강 관리 대상자들에게 건강한 장운동을 위한 활동프로그램이 필요하다.개선전략 및개선활동 ... 하고 쇼파에 앉아있는 시간이 많아 장건강 관리 대상자들에게 건강한 장운동을 위한 활동프로그램이 필요함.4. 자료분석1) fish bone2) 자료 해석환경 요인 : 폐쇄병동 특성 ... 자 좋았던 것을 서로 이야기 나눈다.5월~10월주3회관련사진내부활동프로그램 (월~금)국민체조, 새천년체조, 줌바댄스, 에어로빅5월~10월(주5회)관련사진식전 체조(월, 목)복부
    Non-Ai HUMAN
    | 리포트 | 11페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.13 | 수정일 2021.12.07
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2025년 11월 29일 토요일
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