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"스트레칭주의점" 검색결과 221-240 / 2,462건

신화요양병원 신규간호사 자기소개서

는지 말씀해주세요.2. 주변에서 평가하는 당신의 강점과 보완할 점은 무엇이며, 그중 개선이 필요한 부분을 극복하기 위해 어떤 노력을 기울이고 있는지 말씀해주세요.3. 간호 실습이나 팀 ... 함께 걷기와 스트레칭을 시도하며 회복 의지를 북돋았습니다. 작은 변화에도 격려의 말을 건넸고, 환자분이 점차 웃음을 되찾으며 식사량이 늘어가는 모습을 보며, 환자 중심 간호의 의미 ... 해 병원의 신뢰와 가치를 높이는 일원이 되고자 합니다.2. 주변에서 평가하는 당신의 강점과 보완할 점은 무엇이며, 그중 개선이 필요한 부분을 극복하기 위해 어떤 노력을 기울이고 있

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.11.05

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보건교육계획안, 비만교육

참여자가 자신이 실천 할 수 있는 비만 예방 방법을 2가지 이상 진술한다. (정의적 영역 - 가치화)활동과정학습내용교수-학습 활동 내용시간(분)자료 및 유의점도입? 인사 및 소개1 ... 를 설명하고 인센티브를 언급한다.< 행동주의 학습이론 - 강화 학습 >? 학습동기 유발시키기- 비만 관련 동영상 감상하기(자료①)< 인지주의 학습이론 - 주의 집중 >6분? 강의 ... 와 원인[활동1] 비만의 정의와 원인 알아보기? 비만에 대한 지식수준 알아보기- 자신이 생각하는 비만이란?< 인본주의 학습이론 - 학습자 스스로 참여 >? 정확한 정의와 원인에 대해

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.30

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초등학교 고학년 체육 수업지도안 작성 예시

활동 지도상의 유의점 도입 - 준비운동 및 스트레칭 전개 ★ 스파이피구 규칙 ① 양 팀 게임장 중앙의 후프 안에는 스파이가 1명씩 들어갑니다. ② 공이 스파이에게 패스되면 상대 ... 으며, 친구와 함께 자신만의 리듬을 만들어 보고, 이를 몸으로 표현할 수 있다. 준비물 확성기, 포크댄스 음원(마임) 단계 학습 내용 및 교수 학습 활동 지도상의 유의점 도입 준비 ... 개 단계 학습 내용 및 교수 학습 활동 지도상의 유의점 도입 - 준비운동 및 규칙 상기 전개 ★ 게임 방법 ① 타자는 티볼 공을 타격한 후 1, 2, 3루에 머물러 있을 수 없

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.02.07

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고령자의 운동처방

에르고미터)노인성 보행 및 발의 문제점자전거에르고미터 트레드밀 또는 스텝테스트표1 고령자의 운동검사(Skinner, 1993)3. 고령자의 운동처방 지침가. 대상자의 분류 1 ... 을 통한 활동 의지력 및 사회적 소속감의 고취에 주안점을 둔다.3. 고령자의 운동처방 지침(계속)다. 운동지침 1) 운동종류 ① 근피로의 제거와 관절 가동 범위를 키위기 위한 운동 ... 스트레칭을 통해 모든 관절의 유연성을 개선시키도록 한다. ② 근력 강화를 위한 운동 다리 근육과 몸통근육을 동시에 강화시킬 필요가 있다. ③ 호흡순환 기능의 향상을 위한 운동 강도

리포트 | 19페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.28

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유연성 측정방법

[ 목 차 ]1. 유연성 정의2. 유연성 측정방법1) 앉아서 윗몸 앞으로 굽히기2) 종합 유연성 검사3. 유연성 측정 시 주의할 점4. 일반강도의 체력측정과 숙련자 강도의 체력 ... 한다. 오른쪽, 왼쪽 한 번씩 시행한다.3. 유연성 측정 시 주의할 점1) 검사 전에는 준비 운동을 하고, 검사 중에 통증이 발생하는 경우 즉시 검사를중단한다.2) 너무 빠르게 측정 ... 능력이 향상될 때도 유연성은 줄어드는 경우가 많다. 유연성을 향상시키는 방법에는 요가와 필라테스, 발레, 체조 등의 고난도 스트레칭 동작들이 많이 포함되는 종목인데, 너무 심하게 할

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.01

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정신질환 - 집단상담

으면서도 원하는 것을 얻을 수 있게 된다)- 요청의 단계나 주의점에 대해 교육하기- 역할극 후 피드백 주고 받기* 요청의 기술(1) 눈맞추기(2) 태도는 공손하지만 당당하게(너무 굽실거릴 ... 아서 걱정이이예요.”다른 생각을 하고 있는 듯 주의를 기울이지 않음.프로그램을 진행하는 동안 다른 사람들을 멍하니 보고 있는 등 집중하지 못하고 자기 소개 시에도 자신감이 없게 허공 ... 분)-주의 집중 및 소개: 진행자 소개 및 인사: 워밍업? 다함께 스트레칭,? 계단박수 치기 10회? 차 나누기: 지난 주제 및 내용 복습2. 전개(30분)- 대화 시작하기의 중요

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 24페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.11.25

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

에 중국과 서역 등으로 전해져 수용되었고 중국에서는 그들의 현실주의적 성격, 근로 정신과 동시에 높은 단계로 발전하여 명상이 된 것이다.Ⅱ. 본론1.명상법1)마음챙김마음챙김 명상이 ... 도 없는 단계를 요가라고 한다.3)뇌챙김명상뇌교육명상의 시작단계에서 진행하는 뇌체조는 의식을 몸에 집중하는 것이 무엇보다 중요하다. 뇌체조를 하며 의식이 통증점에 집중하게 함 ... 되는 효과도 가져온다. 이러한 뇌체조가 다른 체조와 구분되는 호흡과 동작 등을 일정한 패턴으로 유지하며 의식을 몸의 한 곳에 집중해서 몸과 마음에 주의를 집중한다는 것이다.뇌교육

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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교정운동학 기출문제

활성되는 근육은?① 하부승모근② 상부승모근③ 전거근④ 광배근12. 자가근막이완을 30~90초 동안 지속하는 주요 이유는?① 근막의 점탄성 회복② 근육의 탄성 저하③ 근섬유의 손상 ... ② 근막의 탄성 증가③ 근육의 활성화④ 신경 억제36. 허리통증 환자에게 적용 시 가장 주의해야 할 것은?① 등척성 수축② 과도한 신전동작③ 유산소 운동④ 고강도 훈련37. 목뼈 ... 하고 원인 파악② 운동 강도 조절③ 반대쪽 근육 스트레칭④ 통증 부위 압박88. 무릎 외반 자세 시 관찰되는 흔한 보상패턴은?① 발 과내전② 발 과외전③ 허리 굴곡④ 어깨 상승89

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.20

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(장애인상담과교육) 장애 유형 중 한 가지를 선택하여 관련 자료를 정리한 후, 해당 장애유형에 대한 지원 프로그램을

과 동시에 이해, 운동을 하는 경우에 주의해야 하는 안전과 주의사항 등을 설명할 것이다.3)첫째, 복합 운동을 시작하기 이전에 준비운동으로 스트레칭과 동시에 근이완 운동을 실시해서 ... 과 특징2)프로그램 소개2.나아가야 할 방향1)방향Ⅲ. 결론1.배운 점 및 느낀 점Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리나라에서는 지난 30년이라고 하는 짧은 기간동안에 사회 경제적인 변화 등 ... 을 압축적으로 경험해왔고, 농경 사회에서 자본주의 산업사회로 전환되어 빠르게 정보사회에 진입하게 되었다. 이렇게 급격하게 일어나는 사회변화로 인해서 질병구조도 역시 빠르게 변화해서

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| 방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.23

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축구 수업 지도안(변형 게임)

, 축구화(운동화), 호각,축구공 8개 이상체육복, 축구화(운동화)학습 단계학습 내용교수·학습 활동시간(분)지도 전략 및 유의점교사학생도입학습 환경 조성전시 학습 확인및동기 유발학습 ... 목표 제시·인사를 하고 복장을 점검한다.·출석 인원을 확인한다.·부상자를 확인한다.·준비운동을 실시한다.?스트레칭도 함께 실시·설명에 앞서 학생들을 착석시킨다.·축구 전술을 상기 ... ○관리 시간을 최소화 하고 실제 학습시간을 최대화 있도록 한다.○부상자는 견학조치 한다.○축구에 맞는 준비운동을 한다.○질문에 답변할 수 있도록 학생들의 주의를 집중시킨다.전개변

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.08

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지역사회간호학 실습 산업안전보건교육계획서

.납(연)C2/고혈압주의(치료중)요비중: 1.015-건강상담(주기적 혈압 누적 관찰 및 운동과 식이조절)나기타이OOM/54소음(좌/우)C1/감각신경성난청(소음성난청)주의-보호구 ... 착용(귀마개 착용 철저)나기타조OOM/58구리C2/간장질환주의(혈청GOT:27U/L, 혈청GPT: 53U/L)-건강상담(흉부X선 추적검사, 기침, 가래, 숨참기 등 증상 시 호흡기 ... 내과 진료)나망간, 산화아연, 산화 철, 융접 흄C2/호흡기계의 질환 주의(흉부 방사선(특검): 우상부 결절기타조OOM/61소음(좌/우)D1/감각신경성난청-추적검사(청력에 대하

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.13 | 수정일 2023.06.29

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충청지방우정청 우정직(전기) 공무원 자기소개서, 직무수행계획서

실습과 인턴십에서 수·배전반과 동력 설비의 점검 업무를 맡으며, 작은 오류 하나가 전체 시스템의 흐름에 치명적인 결과를 줄 수 있다는 점을 배웠습니다. 당시 전력 차단 사고를 예방 ... 습니다. 결과적으로 단시간 내에 설비를 정상화할 수 있었고, 이때 배운 것은 위기 상황일수록 침착하게 분석하고 협력하는 자세가 중요하다는 점이었습니다.셋째, 성실성과 체력 관리입니다. 야간 ... 교대근무 경험을 통해 피로가 누적되는 상황에서도 집중력을 유지하며 업무를 수행하는 훈련을 했습니다. 단순히 근무 시간을 채우는 것이 아니라, 일정 주기마다 스트레칭을 하거나 체력

자기소개서 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.09.18

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분당제생병원 신규간호사 최종 합격 자기소개서와 면접자료

는 환자 옆에 앉아 대화를 나누며 불편한 점을 자세히 들었습니다. 그 후로 매일 일정한 시간에 상태를 확인하며 간단한 스트레칭을 함께 했습니다. 며칠 후 환자분이 “오늘은 덜 힘들 ... 은 ‘작은 주의가 생명을 지킨다’는 교훈을 남겼습니다.또한 저는 사람의 감정을 세심하게 살피는 편입니다. 실습 중 한 어르신이 통증보다 외로움을 더 힘들어하셨습니다. 저는 매일 ... 함을 유지했습니다. 그 경험을 통해 간호사는 마음이 따뜻하되, 판단은 냉철해야 한다는 교훈을 얻었습니다.저는 꼼꼼함과 공감력을 강점으로 삼고, 완벽주의와 감정 몰입은 조절해가며 균형

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| 자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.16

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아동관찰및행동연구_아동과 관련된 실험연구를 읽고 논문제목, 연구문제, 조작적 정의, 연구대상, 연구도구, 연구절차, 연구결과, 논의 및 제언으로 구분하여 요약하시오. 그리고 요약한 실험연구의 의의를 가지

. 서론가정 내에서 발생하는 여러 가지 문제 중에서 아동의 행동 특성으로 인해 야기되는 갈등은 부모의 심리적 건강에 중요한 영향을 준다는 사실이 꾸준히 보고되고 있다. 특히 주의력결핍 ... 에서 순환적 영향을 일으키며, 부모-자녀 관계뿐만 아니라 가족 전체의 정서적 분위기에도 부정적 요인으로 작동할 수 있다는 점이 강조되고 있다. ADHD 자녀를 양육하는 부모 중 ... . ADHD 자녀를 둔 부모 중 어머니들은 더욱더 지속적 돌봄의 부담이 크다 보니, 신체활동이나 운동을 체계적으로 실천할 계기를 마련하기가 어렵다는 점이 지적된다.그동안 부모

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

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생활스포츠지도사2급보디빌딩 현장실습일지(합격)

.19 ~ 2019 . 8 .21실습시간실습기관명OOO점실습지도자OOO실습내용(지도계획안 등)1주차1일 지도자소개, 운동 목표 설정바른 자세의 중요성과스트레칭, warm up교육2일 ... : 중O대학교▣ 성 명 : 박OO▣ 자 격 종 목 : 보디빌딩▣ 현장실습기관 : 리OOO짐 고척점상기 본인은 현장실습과정 연수생으로서의 본분을 지키고,지도능력 향상에 최선을 다할 것 ... 을 서약합니다.또한, 현장실습기관의 제반규정을 준수하며 실습기간 중 본인의 부주의로인한 사고에 대한 일체의 책임은 본인의 부담으로 할 것을 서약합니다.2019 년 9 월 일연수생

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| 시험자료 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2023.10.13

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실습일지 15일지 예제

분들은 혼자 스트레칭이나 생활 체육을 행하는 것이 힘들기 때문에 사회복지사나 요양보호사등 지속적으로 함께 진행해야 한다고 느껴짐.※ 실습생이 금일의 배운 점, 느낀 점, 의문사항 ... 하고 유지 관리하며모금활동 또한 중요한 일이라고 배울수 있었다.사회복지 기관의 유형을 정확하게 구분 파악할수 있게 되어서 좀더 한걸음나아가게 되었다.※ 실습생이 금일의 배운 점, 느낀 점 ... 생이 금일의 배운 점, 느낀 점, 의문사항, 건의 등을 작성하시기 바랍니다.7. 실습지도자 의견만족도 높은 실천과정이 되기 위해서는 대상자인 클라이언트의 욕구에 적절하게 적용할수

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.13

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2025년 원주세브란스기독병원 신규간호사 직무 자소서

에서의 근무이외에 기관의 발전에 기여할 수 있는 유, 무형의 능력 또는 알리고 싶은 자신의 장점을 기술하십시요.(예 : 외국어, 사회봉사, 섭외력 등)자기소개서 작성에서 가장 중요한 점 ... 었습니다. 활동 내용은 낙상 위험도가 높은 어르신들의 거주지를 방문해 환경을 점검하고, 직접 스트레칭 교육과 낙상 예방 수칙을 설명하는 일이었습니다.한 어르신 댁을 방문했을 때 ... 실천해 온 가치였습니다. 부모님께서는 음식점을 운영하시며 늘 손님에게 밝은 인사를 잊지 않으셨고, 저는 그 모습을 보며 긍정의 힘이 인간관계에서 얼마나 큰 역할을 하는지를 일찍이

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| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.31

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다중지능이론에 대하여 조사하고 본인이 예측하는 자신의 강점지능과 약점지능에 대하여 그 이유를 들어 기술하고 본인의 강점지능을 강화하고 약점지능을 보완할 수 있는 구체적인 방안에 대하여 기술하시오.

은 다양한 형태를 가지고 있다. 하지만 이를 보고 지능이 높은 아이는 모든 영역에서 뛰어나다는 획일주의적인 지능관을 비판하며 인간의 지적능력은 서로 독립적이고, 각각 다른 유형 ... 내적 지능, 자연관찰 지능, 실존지능으로 나뉜다. 가드너는 이러한 지적능력들은 모두 동등하다는 점을 강조하며 아동 개개인의 지적능력 발달에 가장 중요한 점은 각각의 아동이 지닌 ... 이 떨어져서 공부를 할 수 있는 체력이 초반에 비해 마지막엔 많이 떨어졌었다. 난 이러한 약점지능을 보완하기 위해 매일 스트레칭을 30분씩하고 간단한 조깅이나 집에서 쉽게 할 수 있는 근력운동들을 하며 체력을 길러 운동적 지능을 보완하려 하고 있다.

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| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.18 | 수정일 2022.10.04

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담관염(Cholangitis) 케이스

은 사고 원인이 되거나 품질 유지 면에서 바람직하지 못하므로 이를 주의하도록 교육한다.D. 검사 보고서환자이름최OO진단명r/o cholangitis검사명ERCP (Endoscopic ... 되었다. NRS 통증척도 사정 결과 6점이었다. 피부색은 약간 건조하지만 정상이었고 탄력성·온도 등도 모두 정상이었다. 호흡양상도 이상 없었다. 말초혈관 상태 사정 결과 부종이나 이상 징후 ... 에 의한는 통증의 10점 표현법으로, 경증(1~4점), 중등도(5~6점), 중증(7~10점)으로 구분한다. 진통제 주사제 투여 시 15분 후, 경구제 투여 시 1시간 후, 마약성 진통제

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| 리포트 | 17페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.13

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비만관리와 건강 과제 A+ (인바디 분석, 식단표, 다이어트 결과)

cm1) 변화된 상태4월 측정결과와 6월 측정결과를 비교해보면 바뀐 점을 발견할 수 있다.일단 체중이 4.7kg 가량 감소하였고, 허리둘레도 5cm 감소하였고 이에 따라 BMI ... kca 운동을 하기 전과 후에는 반드시 스트레칭과 워밍업을 해주어 근육에 무리가 가지 않게 한다.1) 조깅조깅은 대표적인 유산소 운동이자 심폐 기능 향상의 대표적인 운동으로 아래와 같 ... 환자에게는 역효과를 불러올 수 있으므로 항상 주의해야 한다. 본인은 물론 건강하지만 조깅을 하는 동안 적절하게 몸 상태를 체크하며 운동을 할 수 있도록 해야 한다.(2) 준비물

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| 리포트 | 22페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.03.28 | 수정일 2022.05.25

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