"명상프로그램"의 검색결과 입니다.

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"명상프로그램" 검색결과 221-240 / 5,263건

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생애주기별 발달과정 중 정신건강에 영향을 미치는 요인과, 사회적으로 어떤 해결방법들이 있는지

이 참여할 수 있는 명상 프로그램의 확산이 이루어지기를 원한다. 사람은 자신의 몸, 사고 과정에 대해서 민감하지 않기에 이를 바라볼 수 있고 명상은 정신건강과 긍정적인 관계를 지니 ... 는 것이 필요하다고 여겨진다. 또한, 정신건강과 관련한 지원을 확충해야 한다. 모든 나이대에서 정신건강에 대한 인식을 높이며 정신건강 문제와 관련한 낙인을 줄이고자 프로그램을 제공 ... 해야 한다. 사회의 여러 곳에서 정신건강과 관련한 프로그램을 제공하게 된다면 스트레스 감소, 정신건강과 관련한 교육 등을 제공하면 정신건강에 더 관심을 가지며 정신건강에 부정적인

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26

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최근 자율신경계의 중요성이 강조되고 있다. 자율신경계의 불균형 대해 간단히 설명하고, 자율신경계의 회복을 위한 효과적인 방법에 대해 제시하시오.

, 요가 및 심리치료 등 효과적인 회복 프로그램의 적용자율신경계 회복을 위한 효과적인 방법 중 하나는 명상, 요가, 심리치료 등 심신 안정 프로그램을 적용하는 것이다. 국내외 연구 ... 증가하는 효과가 확인된다. 특히, 주 4회 이상 30분 이상의 명상 프로그램에 참여한 경우 자율신경계의 안정성이 22% 개선된 사례가 보고되었으며, 이는 명상 및 요가가 자율신경 ... 프로그램이 참가자들의 심리적 안정과 자율신경계 회복에 평균 25% 이상의 긍정적 영향을 미친 것으로 나타났다.이와 같이 명상, 요가, 심리치료 등의 회복 프로그램은 자율신경계의 기능

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.15

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명상이 성인의 우울증과 스트레스 감소에 미치는 효과

WORK 1: 그룹의 비교연구 선정조 작성자 월/일1. 비교연구(제목, 소속, 년도)마음챙김 명상을 접목한 스트레스 완화 프로그램이 여중생의 스트레스 대처와 우울에 미치는 효과 ... 에서 스트레스 근원으로 학업 스트레스가 가장 많다. 여기서 명상 프로그램을 한 시기를 보았을 때, 시험이 끝난 후 프로그램을 진행하였다면 프로그램의 효과인지 시험이 끝나서 스트레스가 완화 ... 않는 집단이 명상하는 것을 보고 혼자서 따라할 수 있기 때문에 프로그램에 영향이 미칠 수 있다.2)외적타당도 위협요인①선택편중과 실험처치 간 상호작용실험군 - 명상하는 집단

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.08.05

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마음챙김 프로그램 연구동향 분석 - 2011∼2020년 학술지 발표를 중심으로 - (Analysis of Research Trends on Mindfulness Program - Focused on Academic Journals Published between 2011 and 2020 -)

한국문화융합학회 배선희, 남지영, 손은령, 이상옥

논문 | 14페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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명상적 요가 수업이 혈관질환자들의 당화혈색소에 미치는 영향 (The effect of meditation yoga class on glycated hemoglobin in vascular patients)

한국요가학회 유갑숙

논문 | 42페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.04 | 수정일 2025.07.10

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2) 자신의 임상사례가 없을 경우 관심이 있는 미술치료 논문을 읽고 위에 기술되어

5. 심리검사(HTP 등등) 6. 상담목표 및 전략 7. 미술치료프로그램 8. 회기별 내용 9. 종결( 종결되지 않았을 경우 제외하셔도 됨) 2) 자신의 임상사례가 없을 경우 ... 으로 정리 1) 내담자의 인적사항 2) 상담 의뢰 배경 3) 주 호소 문제 4) 가족력 및 발달사 5) 심리검사 6) 상담목표 및 전략 7) 미술치료 프로그램 8) 회기별 내용 9 ... 기능하는 사람이 되게 하는 것을 유도한다. 미술치료 프로그램에서는 상실감을 경험하는 중년여성의 정서적인 지지와 부정적인 감정의 완화를 목적으로 한다. 목적에 따른 목표는 중년여성

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.18

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공무원 가결된 자기개발휴직서

프로그램으로 다양한 사람들과 어울리며 독서 즐기기 (2) 국내외 다양한 명상 프로그램 참여 - 제주도 및 강원도에서 체류하며 매주 명상프로그램 참석하며 마음건강 찾기 (3) 글쓰기 ... 만들기 목적 업무범위 이상의 심화된 ○○학 학습 및 능력 향상 독서, 글쓰기, 명상으로 교대제 업무환경의 긴장감 회복 및 마음건강 건강한 몸을 만들고 충분한 휴식으로 신체 건강 ... 회복 주요내용 ○○기술사 시험 응시 및 다양한 방법으로 학습 실시 독서 모임을 통해 주기적인 독서 및 마음 안정위한 글쓰기, 명상 실시 건강 관리 및 꾸준한 운동을 통한 체력 관리

노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.16 | 수정일 2023.11.24

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정신건강에 가장 큰 영향을 주는 측면이 무엇인지 설명보세요. 그리고 활기차고 상쾌한 삶,즐거운 삶, 적극적인 삶, 의미 있는 삶의 모습 중에서 현재 자신이 가장 중점을두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇인지, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해보세요

기가 작고 접근 방식이 약하기 때문에 더 많은 연구가 필요한 것처럼 보이다. 최근 연구에 따르면 명상교육 프로그램을 받은 개인의 피질 두께가 크게 높아져 걱정·상태 불안·우울 ... 기능의 상관관계를 이해하고 실험참가자를 모집해 마음의 안정을 돕는 프로그램을 개발했다. 연구팀은 신청자를 명상군과 비명군으로 나눠 단순한 명상을 통해 마음의 안정을 도모하는 기술을 가르쳤고, 후자는 명상과 관련된 정보나 지식을 제공하지 않았다. ... 을두어 추구해야 할 삶의 모습은 무엇인지, 이를 추구하기 위한 구체적인 방법에 대해 제시해보세요서론명상은 오랫동안 평온과 신체적 휴식을 높이고 심리적 균형을 개선하고 질병에 대처

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.01.13

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.

년대 후반 메사추세츠 의과 대학에서의 명상을 통해 만성질환 말기 환자들을 돕는 이완과 스트레스 감소 프로그램이 가지는 임상 효과 등 명상이 사람의 수명과 노화 현상에 연관성을 가지 ... 과제 주제: 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오.Ⅰ. 서론서울대학교 행복연구센터와 카카오같이가치가 함께 조사한 ‘대한민국 ... 있는 요인을 활용할 수 있다면 스스로 마음의 힘을 기르고 심리적인 안정감을 획득할 수 있을 것이다. 이번 과제는 이러한 생각을 바탕으로 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.01

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명상실습 경험보고서

일상생활이 한층 원만해질 수 있기 때문이다. 나는 두 명상을 통해 내면을 견고히 하고 강건히 해서 매사를 긍정적으로 일궈내려고 한다. Ⅳ. 참고문헌 1. 마음챙김 명상 프로그램 ... ·과목명: 현대인의 정신건강 ·주제: 명상 실습 경험보고서 ·내용: ‘명상에 답이 있다’(장현갑저, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음 챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상 ... 과 3일간의 마음 챙김 명상 경험내용을 신체적 감각 경험, 정서적 경험, 인지적 경험으로 나누어 세부적으로 기술한다. -목차- Ⅰ. 서론, 호흡명상과 마음 챙김 명상의 정의 Ⅱ

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28

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(2025학년도 1학기 중간과제물, 정신건강과간호, 공통형) 1. 이완은 스트레스가 심하고 불안하면 근육이 긴장된다는 전제하에 근육을 이완시켜 중추신경계 흥분을 완화하고 긴장을 풀어주는 기법이다. 간호학 분야에서 적용된 이완 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 대한 자신의 견해를

들에게 명상 기법을 설명하고 실습을 도울 수 있다. ②집단 프로그램 운영: 정신과 병동, 암 병동, 재활센터 등에서 명상 프로그램을 운영하여 환자들의 심리적 안정을 도울 수 있 ... 프로그램으로 운영해 환자의 신체적, 정신적 건강을 통합적으로 관리할 수 있다. ②간호사 교육과정에서 명상 요법을 포함해, 간호사가 실무에서 적극적으로 적용할 수 있도록 지원할 필요가 있 ... 에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및 간호중재로서의 활용 가능성에 관한 자신의 견해를 서술하시오. 1) 명상 요법의 실무

방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.07

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정신간호학실습 집단프로그램 기획안

프로그램 명: 요가명상치료프로그램 일시: 10월 22일 4시 00분 ~ 4시 50분 (50분 간)목표: 환자들의 스트레스, 불안 감소 및 기분 전환기대효과- 오랜 병원 생활 ... 로 움츠려있었던 몸과 마음을 열어 스트레스, 불안이 감소할 것이다. - 기존 정신과 치료 프로그램에 운동치료가 없었기 때문에 기분을 전환 할 수 있는 치료가 될 것이며 스트레스 관리 ... 를 통해 만족스럽고 행복한 생활을 영위하게 하기 위함이다. 활동내역도입 - 요가에 대한 경험, 생각, 아는 자세, 효과에 대한 나눔본활동- 잔잔한 노래에 맞춰 요가명상(호흡법, 요가

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.16

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정신간호학 입원생활안내(과제)

:00: 개인 상담 또는 약물 투여 11:00: 집단 치료 프로그램 (예: 인지행동치료) 13:00: 점심 식사 14:00: 특화 활동 (미술/음악 치료, 명상) 16:00: 자유 ... -0000-0000 사회복지사: ☎ 000-0000-0001 간호스테이션: ☎ 내선 123 건강한 회복을 위한 Tip 치료 프로그램에 적극 참여해보세요. 일기를 쓰거나 명상으로 마음 ... 시간 또는 가족 면담 18:00: 저녁 식사 20:00: 일일 회고 및 휴식 22:00: 취침 3. 치료 프로그램 소개 개인 상담: 주치의/간호사와 1:1로 진행됩니다. 집단 치료

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.03

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술_명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것

되었음을 모두가 알 것이다. 그렇다면 왜 명상이 인기를 끌게 되었을까? 미국에서 방영되고 있는 높은 시청률의 TV 프로그램 중에는 시정자와 방청자들에게 명상을 직접 가르치거나 유도 ... 명상의 과학적 근거와 3가지 명상법, 3일 이상 수행 후 경험 기술 - 명상의 12가지 긍정적이 효과와 그로인해 얻게되는 것Ⅰ서론세계 각국에서 명상이 폭발적으로 인기를 얻고 확산 ... 하는 등의 내용을 담을 프로그램들의 높은 비중을 차지하고 있다. 방송을 보는 시청자 입장에서나 방청자 입장에서는 별도의 특별한 준비를 하지 않고도 쉽게 따라할 수 있을뿐더러 효과

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.26

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스트레스의 발생요인을 탐색해보고 스트레스 관리를 통한 정신건강증진을 위한 방안에 대해 자신의 견해를 토론해 보시오.

함으로써 스트레스를 완화시키는 데 도움을 준다. 한국명상협회에 따르면, 명상 프로그램에 참여한 사람들의 약 70%가 스트레스 수준이 감소했다고 응답했다. 호흡 운동은 심박수를 안정 ... 영향을 미친다. 스트레스 관리와 정신 건강 증진을 위한 구체적인 방안은 다음과 같다.첫째, 종합적인 정신 건강 프로그램을 도입하는 것이다. 이는 신체 활동, 명상, 호흡 운동, 사회 ... 들에게 운동 시설을 제공하고, 정기적인 명상 세션을 운영하며, 팀 빌딩 활동을 통해 사회적 지지를 강화할 수 있다. 이러한 프로그램은 직원들의 스트레스 수준을 감소시키고, 전반적인

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.11

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

프로그램이 있다. 벤슨은 1970년대 초반 초월명상이라는 연구를 진행하며 명상이 가지는 생리학적 이완반응을 검증했고, 명상과 기도 등이 신체 건강과 관련된 증진에 영향을 주므로 심신 ... 이 상호 연결되어 있다는 사실을 전제로 연구기 필요함을 주장했다. 카밧진은 1970년대 명상을 이용해서 스트레스를 감소하게 만드는 프로그램을 고안해 실행했다 시간이 지날수록 이 ... 프로그램의 효과가 실증적인 연구들을 통해 입증되기 시작하면서 북미에서는 위파사나 혹은 명상에 관한 관심이 커졌고, 이 프로그램은 현재 미국의 다양한 대학병원과 개인 클리닉에서 환자치료

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.30

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명상실습 경험보고서

현대인의 정신건강주제: 명상실습 경험보고서『명상에 답이 있다』 (장현갑, 담앤북스) 책에서 호흡명상과 마음챙김 명상 실습을 바탕으로 3일간의 호흡명상과 3일간의 마음챙김 명상 ... 으며, 가장 흔히는 건강달리기하는 것에서 요가와 필라테스 등으로 다양한 운동을 하곤 한다. 그러나 이 중에서도 요즘 들어 주목을 받는 것이 있으며 그것은 바로 명상이다. 이것은 최근 ... 에 많이 사람들이 주목하고 있는 운동법이다. 명상이라고 하는 것은 심신을 새롭게 단련시키는 방법으로 요가는 이 명상의 방법에서 비롯된 운동이라고 할 수 있다. 건강 심리학적인 관점

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.03.04

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명상여행과 웰니스관광

(wellness)프로그램과 그에 맞는 숙박시설을 운영하고 있다. 이른바 명상 및 웰니스 여행을 주제로 테마를 설정하여 여행상품을 개발하고 운영하여 큰 호응을 받고 있다. 이 ... 와 같이 코로나19 속에서 힘든 현대인에게 휴식을 제공하는 “쉼”이란 주제로 명상여행과 웰니스관광을 선정하였다.2) 조사목적최근 큰 호응을 받고 있는 명상과 웰니스 프로그램을 운영 ... 올림픽 알파인 스키 경기가 열린 스키장을 앞에 두고 있다.올림픽 기간이 끝날 때까지 지원 숙소로 활용되다가 올림픽이 끝난 이후 요가, 명상, 스파, 숲 치유 등의 프로그램을 갖춘

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.01.15

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방송통신대학교 간호학과 3학년 정신건강과 간호 과제물

, 대기-통제집단 9명▶방법: 회기당 60분씩 9주동안 ‘마음챙김 명상 프로그램’을 적용, 스트레스 수준과 삶의 질 변화를 측정함▶효과: 스트레스 및 우울과 불안 수준 완화, 삶의 질 ... ▶구체적인 적용 대상자 : 수술을 앞둔 환자▶방법 : 수술 전날과 당일 아침, 심호흡 훈련과 명상음악을 활용한 이완 요법 시행▶효과 : 수술 전 불안감 감소, 혈압과 심박수 및 ... 어 간호 실무에서 적극적으로 활용할 수 있다고 생각한다.간호학 등 건강 및 보건 분야에서 적용된 명상 요법의 실무 혹은 연구 사례를 찾아 중재자, 구체적인 적용 대상자, 방법, 효과 및

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| 방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.21

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[여성간호] 연구 논문 포스터, 연구논문 읽고 포스터 만들기 / 여성 갱년기 증상과 우울 관련 논문

통합 관리프로그램 이 중년기 여성의 갱년기 증상과 우울에 미치는 효과 동서간호학연구지 Vol.17 No.1 [2011] p.40-47 정덕은 , 성경미 학년 학번 이름 작성 ... 통합 관리프로그램이 갱년기 증상 과 우울 정도 에 미치는 효과를 파악하고 전인적 간호를 제공하기 위함이다 . 중년기 여성을 위한 통합 관리프로그램이 갱년기 증상 과 우울 정도 ... 에 미치는 효과를 파악하고 전인적 간호를 제공하기 위함이다 . 연구 목적 1. 연구 설계 중년 여성 통합 관리 프로그램이 갱년기 증상과 우울에 미치는 효과 파악을 위해 비동등성 대조군

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.17

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