"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 정신 활동요법 도수치료 배드민턴 지도안

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"스트레칭" 검색결과 2,281-2,300 / 13,883건

정신건강론_스트레스 중 순기능적 스트레스와 역기능적 스트레스를 열거해보고 스트레스 상황에서 내가 사용하는 방어기제에 대해여 논하시오

을 선택해야 한다. 주 2~3회는 근처 공원을 걷거나 조깅을 할 수 있도록 하며, 3~4일은 집에서 스트레칭이나 스쿼트 등의 홈트레이닝을 한다.(2) 친구들과의 수다매우 높은 수준

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.03

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방통대 생활과건강 중간과제

씩 뛰며 꾸준히 운동하고 있다.-매일매일 전신을 스트레칭 해주며 폼롤러와 마사지볼로 붓기를 빼준다.-하루에 2회이상 가정에서 홈트레이닝을 진행하고 있다.정신건강-회사생활로 직장내

방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2023.05.19

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정신간호학 치료적 의사소통 보고서

만 떠올라요.”학생간호사: “그런 생각이 자꾸 드시는군요. 그럼 자기 전에 저와 함께 가벼운 스트레칭을 하거나 저녁 먹고 같이 산책을 하는 건 어떠세요? 잠이 더 잘 올 거예요

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.05.11 | 수정일 2023.10.30

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트레이닝방법론 ) 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.

단일관절 운동인 체스트 플라이를 우선 진행하여 혈류를 모으고 스트레칭 효과를 가져간 후 벤치프레스를 진행할 예정이고, 등 운동의 경우 랫풀다운이나 롱풀과 같은 단일관절 운동

리포트 | 5페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2024.01.03

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당뇨병 간호진단2개 간호과정 1개

을 시행할 수 있을 것이다.(달성)대상자는 72시간 이내에 당뇨 식이요법(2200kcal)과 운동요법(꾸준한 스트레칭)을 시행할 수 있다고 답하였다...FILE:Preview/PrvText.txt대상자의 문제해결을 위한 간호진단, 계획, 수행, 평가< 간호진단 우선순위>

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.15

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대사증후군, 뇌졸중, 파킨슨병, 알츠하이머와 관련된 질환 하나를 선택하여 그 정의와 기전등에 대한 설명과 함께 치료방법(운동요법 등을 포함)에 대하여 서술하시오.

, 스트레칭, 균형 운동 등이 파킨슨병 치료에 효과적이다.유산소 운동은 도파민 수용체의 활성화를 촉진하고, 전신 혈류를 개선하여 뇌의 기능을 증진시키는 역할을 한다. 걷기, 자전거 타

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.20

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지역사회보건간호학 / 교육지도안 / 비만

세요.ex) 비만 예방 실천 계획 적어보기1. 주 1회 이하로 술 마시기 2, 하루에 30분 이상 걷기3. 야식 주 2회 이하로 줄이기 4. 매일 1번씩 업무 쉬는 시간에 스트레칭

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.28

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고등학교전교부회장선거5분스피치, 고등학교전교부회장선거연설문, 고등학교전교부회장선거연설문, 고등학교전교부회장선거출마10분연설, 고등학교전교부회장선거스피치

'**을 조성하고, 캠페인을 추진하겠습니다! [예: 점심시간 운동장 이용 시 축구공, 농구공 등 운동 기구 대여 확대 / 틈새 시간 활용 '명상 & 스트레칭 Zone' 조성 건의

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.11

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생활예절_직장 내에서 실천 가능한 매너와 에티켓을 나열하고 본인의 실천계획에 대해 작성하시오.

하는 것이 필요하다. 정해진 휴식 시간 동안은 휴식에 집중하고, 업무 시간에는 집중력을 유지할 수 있도록 노력할 것이다. 또한, 휴식 시간 동안 가벼운 스트레칭이나 간단한 운동

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.10

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노인이 인간다운 생활을 영위하기 위해서는 의식주의 욕구, 건강보호의 욕구, 문화적 욕구를 기본적으로 충족시킬 수 있어야 하는데, 학습자 주변의 찾을 수 있는 노인 중 소득보장제도와 연관 지어 최소 2가지 이상의 욕구 충족 현황을 구체적으로 서술하시오.

이나 산책로를 이용해 매일 가벼운 산책을 하며, 실내에서는 스트레칭이나 관절 운동을 병행하고 있다. 날씨가 좋은 날에는 인근 문화센터나 복지관의 건강 프로그램에 참여하는 경우도 있

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.10

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주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 가진 학생들을 위한 교육 전략

들을 지원할 수 있다. 서 있는 책상이나 피젯 도구와 같은 대체 좌석 배치를 제공하면 학생들이 과도한 에너지를 전달하고 집중력을 유지하는 데 도움이 될 수 있다. 스트레칭이나 짧은 신체

리포트 | 5페이지 | 2,900원 | 등록일 2023.06.10

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생활습관병의 한가지 주제를 정하여 운동프로그램을 설계하여 제시하시오. (고혈압, 당뇨, 대사증후군제외)

일으키기, 앉았다 일어서기● 운동 전후로 충분한 스트레칭을 하는 것이 좋다.● ‘수영’과 같이 체중이 실리지 않는 운동은 골다공증에 효과적이지 않다.● 골다공증을 진단받은 환자

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.07

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(취미와예술) 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교

는데, 시간을 할애해서 이를 한 후, 스트레칭까지 완료하고 나면 뿌듯해지고 희열마저 느낀다고 한다.(3) 삶에 활력을 불어넣음그리고 삶에 활력을 불어넣는 것도 장점이라고 하겠다. 취미

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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스트레스와 관련하여 레크리에이션활동의 역할을 설명하고 이에 대한 자신의 견해를 기술하시오.

에서 하루 종일 책상에 앉아 있던 사람은 간단한 스트레칭이나 산책을 통해 신체의 긴장을 풀 수 있다. 그뿐만 아니라, 심리적 이완 역시 수반되므로 스트레스로 인해 생기는 불안감

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.21

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코로나19 시대에 노인여가복지시설과 재가노인복지시설 프로그램을 비교ㆍ설명하고, 프로그램 활성화 방안에 대하여 논하시오.

의 여가 프로그램을 도입하였다. 예를 들어, 온라인 강의를 통해 요가, 스트레칭, 독서 모임 등을 진행하였으며, 이를 통해 노인들이 가정에서 안전하게 참여할 수 있는 여가 활동을 제공

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.27

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결시추가 식품영양3 지역사회영양학 지역사회의 비만 문제 해결을 위한 방안을 3건 이상 제안

기, 스트레칭 등 쉽게 실천할 수 있는 운동을 시도해야 하며, 일상 속에서 운동을 장려하는 방법도 필요하다. 예를 들어, 엘리베이터 대신 계단을 이용하거나 출퇴근 시 걷는 것이 좋

방송통신대 | 6페이지 | 3,400원 | 등록일 2024.12.10

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(2024학년도 2학기, 출석수업대체과제물, 유아동작교육)1. 창의적 신체표현을 위해 동물 중 한 가지를 정한 후, 동물의 움직임에서 나타날 수 있는 1) 동작 브레인스토밍과 이에 따른 동작 구성요소를 분석하여 제시하시오. 그리고 이를 반영하여 2) 동작 나래이션이 포함된 활동계획안을 작성하시오. 2. 유아들의 감상을 통한 동작교육이 효과적으로 이루어지기

한 스트레칭으로 활동을 마무리한다.2. 유아들의 감상을 통한 동작교육이 효과적으로 이루어지기 위해 감상을 위한 적합한 자료 선정 시 고려할 점을 토대로 교재에서 제시한 동작감상 자료 외

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.10.31

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레크레이션활동지도 생애주기 유아기, 청소년기, 성인기에 적합한 레크리에이션 활동과 지도방법을 설명하시오

하면서 활동을 마무리한다. 끝에는 가볍게 스트레칭하거나 심호흡을 하면서 진정시키는 것도 효과적이다.청소년기에 적합한 레크리에이션 활동과 지도방법청소년기는 신체적으로 급격하게 성장하는 시기

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 (5%↓) 2850원 | 등록일 2025.08.03

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특수체육/교수학습과정안/건강활동/운동체육기르기

기성에 대해 알아보기민첩성에 대해 알아보기평형성에 대해 알아보기나. 단원의 관련1) 종적 관련선수학습본 단원 학습후속학습? 준비운동의 순서 알기? 체육관 이용수칙 알기? 스트레칭 ... 방법 알기? 스트레칭의 중요성 알기? 운동 체력 개념알기? 순발력 관련 운동알기, 협응성 관련 운동알기? 민첩성 관련 운동알기? 평형성 관련 운동알기? 친구들과 순환운동하기? 공공

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.16

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[참고용] 프로포절 / 사회복지프로그램 예시

교육·기초 훈련?8월 넷째 주 수요일 (8/24)?스포츠 클라이밍 강사 섭외?수성구 달구벌대로631길 6 챌린져클라이밍센터?장비 착용, 안전교육, 스트레칭, 기초훈련활동 일지 제출

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.10

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