"체육의 생리적효과"의 검색결과 입니다.

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"체육의 생리적효과" 검색결과 181-200 / 2,470건

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심박수와 에너지 시스템에 따른 운동 선수들의 훈련 방법

권장 훈련 시간 생리학적 목표 ZONE 1 55% 30~75 분 동적회복구간 유산소 에너지 시스템 , ST 섬유 , 회복 ZONE 2 56%~75% 2-5 시간 지구성구간 유산소 ... 며 , 트레이닝은 선수가 충분히 휴식을 했을 때만 효과적이다 .훈련 프로그램 구성을 위한 정보 에너지 시스템 관련 훈련방법 3-2 ) 중강도 지구력 트레이닝 (Intermediate ... 을 감소시키며 혈액순환으로 피로도를 낮춘다 .지구성 종목 훈련 프로그램 인터벌 종류 %HR max 운동시간 운동 : 휴식비 반복횟수 트레이닝 효과 유산소 장거리 : 80-90% 2

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.05

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[평가계획서][평가계획안] 고등학교 스포츠문화 평가계획서입니다. 본 자료를 통해 까다로운 평가계획서를 쉽고 편리하게 작성할 수 있습니다.

을 향상시킬 수 있다.상스포츠 활동의 연습 및 경기 상황에서 다양한 운동 생리학적 원리를 경기력 향상에 효과적으로 적용하며 운동을 수행할 수 있다.중스포츠 활동의 연습 및 경기 ... 을 미치는 건강 문제의 다양한 원인과 건강의 중요성을 인식하고, 바람직한 운동 실천과 올바른 건강관을 갖도록 한다.나. 운동이 건강에 미치는 효과를 이해하고, 적절한 운동 방법 ... . 평가는 담당 교사가 서로 협의, 일관성 있고 객관성 및 공정성을 유지한다.마. 평가된 결과는 본인의 확인을 원칙으로 하며 날인한다.바. 교사의 주관적 판단 내지 간단한 체육 실기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.02

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사회복지조사론 ) 사회복지조사의 중요성 및 필요성을 정리하고 본인의 생각을 작성하시오. 사회복지 관련 통계 지표를 하나 선정하여 캡쳐 하고 설명한 후, 통계 지표가 설명하는 주제에 대한 현황과 향후 과제 등에 대한 본인의 생각을 작성하

적, 감각 생리학적 기능 결손에 대한 보상효과를 가져오기도 한다. 심리적인 영역에서는 정서반응 훈련을 통해 심리적 수행능력을 개선시키고 정서적, 인지적 수용 능력을 키워준다. 사회 ... 는 사회문제들을 과학적이고 체계적인 접근을 통해 문제 원인과 쟁점을 파악해야 한다. 이를 토대로 효과적이고 효율적으로 분석함에 따라 정책에 필요한 근거를 제시할 수 있고 정당성을 확보할 ... _애인들의 생활체육의 참여하는 현황을 비롯해 장애인 체육시설, 편의시설에 대한 전반적인 인식을 파악하여 향후 장애인 생활체육의 정책방향 설정에 필요한 객관적이고 정당한 기초자료

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.17 | 수정일 2024.06.13

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Maslow의 욕구위계이론을 설명하고, 현대 한국인의 욕구 상태와 그 충족 정도가 어떠한 상태인지 자신의 생각을 기술하시오 한국인의 욕구 상태를 긍정적으로 충족하기 위해 어떤 사회적 노력이 있어야 하는지 논하시오

과 산업화를 경험한 한국은 다양한 사회적 변화 속에서 독특한 욕구 충족의 양상을 보이고 있다. 생리적 욕구와 안전 욕구는 대부분의 국민이 충족했다고 느끼는 반면, 사회적 욕구나 존중 ... 의 욕구위계이론을 설명Maslow의 욕구위계이론은 인간 행동의 동기를 체계적으로 설명하는 심리학의 대표적인 이론이다. 그는 인간의 욕구를 생리적 욕구, 안전 욕구, 사회적 욕구, 존중 ... 을 자세히 살펴보자.1) 생리적 욕구(Physiological Needs)생리적 욕구는 가장 기본적인 욕구로, 생존에 필수적인 조건을 의미한다. 인간은 음식, 물, 공기, 수면 등 없

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.18

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[평가계획서][평가계획서작성예시] 체육전공실기기초 평가계획서 예시입니다. 체육전공실기기초 평가계획서 작성은 매우 까다롭습니다. 따라서 본 예문을 참고하시면 작성하는 데 큰 도움이 될 것입니다.

2022학년도 2학기체육전공실기기초 지필-수행평가 계획서과목 유형진로 선택운영 방식일반성 취 도3단계(A-B-C)단위 수4석차등급산출하지 않음Ⅰ. 평가 목적 및 방침1. 평가 ... ?보완 시 제공된 지침을 참고한다.다. 교과별 학기 단위 성취 수준은 한 학기 동안 성취해야 할 체육전공실기기초교과의 보편적 특성에 따라 마련한다.라. 체육전공실기기초 교과 평가 ... . 기준 성취율과 성취도기준 성취율성취도80% 이상 ~ 100%A60% 이상 ~ 80% 미만B60% 미만C2. 2022학년도 2학년 2학기 체육전공실기기초 성취기준성취 수준일반

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| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.06.11

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영아반의 3월 초기 적응을 도울 수 있도록 가정과 연계한 창의적인 적응놀이 프로그램을 1가지 작성해보시오.

과의 협력이 중요한 이유? 창의적인 적응놀이 프로그램의 필요성? 창의적인 적응놀이 프로그램 구성? 프로그램의 효과 및 평가? 실제 프로그램 예시 - 숨은 보물 찾기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고 ... 효과와 평가에 대해 다루어 보겠습니다. 이를 통해 영아반 아이들의 적응을 돕고 창의성 발달과 자아개념 형성에 도움을 주는 프로그램을 제안하고자 합니다.Ⅱ. 본론? 영아반 적응 ... 하며, 체중감소, 수면장애, 식욕부진 등의 생리적 증상도 나타날 수 있습니다.그러므로 영아반 적응은 아이들의 안녕과 발달에 매우 중요한 과정이며 보육교사들은 적응을 원활히 돕

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.06

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생활체육지도사 2급 보디빌딩 실기 및 구술

생활체육지도사 2급 보디빌딩목차협회최신규정생활체육론보디빌딩규정스포츠인권웨이트 트레이닝운동영양학운동생리학응급처치(경기인)경기인이란경기인은 선수, 지도자, 심판, 선수관리담당자이 ... 다● 경기인 등록 규정의 목적선수, 지도자, 심판의 등록과 활동 등에 관한 기준과 절차를 정함선수, 지도자, 심판 육성과 우리나라 체육의 균형과 발전을 도모함건전하고 효율적인 선수 ... , 지도자, 심판 육성과 우리나라 체육의 균형 발전을 도모경기인 활동 자격자격정지의 처벌을 받고 있지 아니한자, 스포츠지원포탈에 선수 및 동호인으로 동록된 사람경기인 등록 선수란선수

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 25페이지 | 6,400원 | 등록일 2022.07.14 | 수정일 2025.04.20

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[생활스포츠지도사 2급] 2025년 생활스포츠 2급 연수 레포트 논문 과제 예시

2025년 생활스포츠 지도사 2급체육지도 과제 레포트종목 : 보디빌딩분반 : 주말 O반이름: O O OOOO 체육 지도자 연수원주 제둔근, 중둔근 운동이 허리통증이 있는 회원 ... 에게 미치는 효과목 차Ⅰ. 서론1. 연구목적 및 필요성Ⅱ. 본론1. 연구 대상과 연구 방법2. 연구 결과3. 둔근, 중둔근의 효과Ⅲ. 결론1. 연구 결과 요약 및 결론2. 대안 제시Ⅳ ... 성을 유지하고, 요추(허리뼈)에 가해지는 하중을 효과적으로 분산시키는 데 필수적인 역할을 한다. 이 두 근육은 보행, 앉았다 일어나는 동작, 물건 들기, 숙이기 등 다양한 일상 동작

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.26 | 수정일 2025.08.05

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[세특] 체육 세부능력 및 특기사항 예시문 견본입니다. 체육 교과는 세특 작성하기가 매우 어렵습니다. 각 운동 종목별로 예시문을 제시했으므로 많은 참고가 될 것입니다.

체육 세특 작성 예시[예문 1]신체활동에 관심도가 높은 학생으로 학급 체육 도우미 역할을 맡음. 학교 내 체육 행사 참여 시 참가자 선정, 인솔 및 경기전략 수립, 경기 결과 ... 하도록 유도함.[예문 2]학급 내에서 건강관리 게시판을 설치를 건의하여, 한 학기 동안 관리함. 일주일에 한 번씩 생활 습관과 건강관리, 건강과 운동 효과, 운동과 자기관리, 운동 ... 들에게 게시물의 내용을 설명해주고 궁금한 점이 있는 친구들에게는 따로 시간을 내어 상세하게 설명해주었으며, 본인이 모르는 점에 대해서는 문헌 조사나 체육 교사에게 문의하여 정확

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.09 | 수정일 2022.09.30

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영아반의 3월 초기 적응을 도울 수 있도록 가정과 연계한 창의적인 적응놀이 프로그램을 1가지 작성해보시오

반 적응의 개념과 중요성⒉ 가정과의 협력이 중요한 이유⒊ 창의적인 적응놀이 프로그램의 필요성⒋ 창의적인 적응놀이 프로그램 구성⒌ 프로그램의 효과 및 평가⒍ 실제 프로그램 예시 ... 놀이 프로그램을 1가지 제안하고 그 효과와 평가에 대해 다루어 보겠습니다. 이를 통해 영아반 아이들의 적응을 돕고 창의성 발달과 자아개념 형성에 도움을 주는 프로그램을 제안 ... , 분노, 울음 등의 감정을 표출하며, 체중감소, 수면장애, 식욕부진 등의 생리적 증상도 나타날 수 있습니다.그러므로 영아반 적응은 아이들의 안녕과 발달에 매우 중요한 과정이

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.04.01

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고려대학교세종 융합과학대학원 스포츠의학과 자기소개서

깨달았습니다.이후 대학교에서 체육학을 전공하면서 스포츠의학에 대한 구체적인 목표를 세웠습니다. 해부학, 운동생리학, 운동손상학 과목을 들으며 인체의 구조와 기능을 과학적으로 이해 ... 하고자 노력했습니다. 특히 실험실 수업에서 근전도(EMG) 분석을 통해 근육 활성 패턴을 측정하는 경험을 했습니다. 단순히 운동의 결과가 아니라, 움직임이 만들어지는 생리적 원리 ... 층의 운동 데이터를 기록했습니다. 특히 중년층 대상 허리 통증 관리 프로그램을 운영하며, 스트레칭과 코어 강화 운동의 효과를 비교했습니다. 8주 후 통증 감소와 자세 개선이 수치

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| 자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.21

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체육과 교육과정의 한국, 중국, 일본 비교

체육과 교육과정한국 중국 일본 비교목차1. 교육과정2. 체육과 교육과정 정의3. 체육과 교육과정의 특징4. 교육과정 편성 및 운영5. 국가별 초등학교 체육과 교육과정 구성 체계6 ... . 국가별 초등학교 체육과 교육과정 목표7. 국가별 초등학교 체육과 교육과정 내용8. 국가별 초등학교 체육과 교육과정 평가1. 교육과정교육철학의 실현을 위한 방법적인 면에서 나타나 ... 을 중요시하고 있다.2. 체육과 교육과정의 정의체육은 신체 활동을 통하여 인간의 행동을 올바르게 변화시키려는 계획적이고 의도적인 교육 활동의 하나로 건강과 체력을 향상시키고, 적절

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| 리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.02.11 | 수정일 2021.02.16

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[생활체육지도과] 2022년 2학기 스포츠심리학 출석수업대체시험 과제물(참여자의 자기효능감 향상 전략)

accomplishments), 대리경험(vicarious experience), 사회적 설득(verbal persuasion), 정서적, 생리적 상태(physiological s ... tates)라 설명했다.이 레포트는 Bandura(1977, 1986)의 자기효능감 4가지 원천에 대해 서술하고, 생활체육 지도 시 참여자의 자기효능감 향상 전략을 4가지 원천 중 1 ... 는 효과적인 정보의 가장 영향력 있는 원천이다. 왜냐하면 그것은 성공하기 위해 필요한 모든 것을 모을 수 있는지에 대한 가장 확실한 증거를 제공하기 때문이다. 성공은 개인의 효능에 대한

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| 방송통신대 | 8페이지 | 15,000원 | 등록일 2022.10.21

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헬스지도자 자기소개서, 직무수행계획서

에는 축구와 농구 동아리에 참여하며 팀워크의 중요성을 배웠고, 꾸준한 운동이 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 준다는 것을 깨달았습니다.대학교에서는 체육학을 전공 ... 하며 운동 생리학, 스포츠 심리학 등 이론적인 배경을 쌓았고, 이를 바탕으로 개인의 신체적 특성과 목표에 맞는 운동 프로그램이 필요하다는 점을 인식하게 되었습니다. 특히, 군 복무 중 ... 처방을 통해 보다 효과적인 트레이닝을 지도할 수 있습니다. 앞으로도 지속적인 자기 계발을 통해 최신 운동 트렌드와 트레이닝 기법을 익히고, 회원들에게 더욱 효과적인 운동 프로그램

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.05

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주의력결핍 과잉행동 장애를 가진 유아의 특성을 간략히 설명하고 5가지 개념적 모델에

에서 알아본 바와 같이 생체생리학의 관점에서 제시한 것으로 중추신경계를 자극해 ADHD의 과잉행동과 자기 통제력이 감소하는 증상을 완화하는 데 효과적이다. 그러나 장기적으로 보 ... 1. 주의력결핍 과잉행동 장애1) 특성2. 주의력결핍 과잉행동 장애 모델1) 행동주의 모델 원인 및 중재방법2) 생체생리학적 모델 원인 및 중재방법3) 생태학적 모델 원인 및 중재 ... 에서의 행동, 학습활동을 증가시키기 위하여는 관심 쏟기, 사회적 칭찬이 우선적으로 필요하지만 이것만으로 부족할 시, 보조적인 강화물을 제공하면 보다 효과적인 강화전략이 되는 것이다. 토큰

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.11

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지역사회간호과정(간호진단 3개, 평가까지 포함)

적 특성상 사회 자원과의 접촉 어려움- 문화·체육·여가 시설의 부족- 의료기관, 의료인 수의 부족Ⅲ. 생리적20. 구강건강부적절한 구강 위생과 상태와 관련된 비효과적 구강 청결- 식사 ... : 2021년 1월 1일부터 12월 31일까지 신안군 지역 주민들이 이용 가능한 문화·예술·체육시설을 2배 늘린다.2) 생리적(1) 간호문제 : 신안군 지역 주민들의 낮은 칫솔질 실천율구체 ... 파출소소방서대피소계15안전센터 - 2지진해일대피소 - 34지역대 - 4민방위대피시설 - 4전담의용소방대 - 3① 안전시설② 문화예술체육시설행정구역별2018인구십만명당 문화기반시설수

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| 리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.09 | 수정일 2025.09.19

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에르고제닉 에이드(유산소/무산소 운동, 경기력 향상을 위한 에르고제닉 에이드)

들뿐만 아니라 생활체육을 즐기는 인구가 늘어나면서 더 좋은 경기력 및 기록을 내기 위한 훈련 방법뿐만 아니라 훈련 외적인 방법에도 관심이 늘어나고 있다. 운동 수행능력을 향상시키는 것 ... 에이드는 생리학적인 능력을 향상시키기 위한 방법, 음악, 휴식 이완법 등 심리학적인 장애 요인을 제거하기 위한 정신적인 방법, 스포츠 웨어 및 운동기구들을 포함하는 기술적인 방법 ... 비타민, 카르니틴, 카페인, 항산화제 등의 에너지 대사나 체내 노폐물 제거와 관련된 일련의 생리작용을 조절해주는 물질 등이 흔히 사용되고 있다.하지만 이러한 보조제 중 일부

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.12

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헬스트레이너 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

에서 자신의 능력과 한계를 극복하게 되었습니다. 두 번째로, 제가 헬스 트레이너로서의 전문성을 갖추기 위해 꾸준한 교육과 자기계발에 힘썼습니다. 대학에서 체육학과를 전공하며 체력과 운동 ... 생리학에 대한 이론적인 지식을 습득했고, 이를 실제 훈련에 적용하기 위해 다양한 인턴십과 실무 경험을 쌓았습니다. 또한, 최신 트렌드와 연구 결과를 접하기 위해 학회에 참여 ... 트레이닝은 개인의 목표와 필요에 맞춘 맞춤형 플랜을 제공해야 효과적으로 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 고객과의 원활한 의사소통과 신뢰 관계를 구축하여 함께 목표를 달성하고 성공

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.22

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생활체육지도사 2급 수영 구술

생활체육지도자 2급 수영 구술1. 결승 레인 배정 순서예선 경기 기록을 바탕으로 가장 빠른 선수를 풀 가운데 레인에 배정하여 1레인 7위, 2레인 5위, 3레인 3위, 4레인 1 ... 이 풀리면 양손으로 발을 잡아 위로 올려 종아리를 밑으로 내리면서 근육을 이완시켜 준다.3. 체육의날 10월 15일4. FINA 국제수영연맹(Federation ... . 원시상 : 체내의 수분, 즉 체액이 부족해서 일어나는 증후군탈수의 생리적 영향 : 근력 감소, 운동 수행능력 감소, 산소 섭취량 저하, 심장기능 및 혈압의 저하로 무기력해지고 심하

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| 시험자료 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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조선대 현대인의 건강관리 기말 A+

만, 스트레스, 운동부족, 불규칙 식생활 등에 효과가 있다. 운동을 일주일에 3번, 30분씩 3개월 이상 60~70%의 강도로 하면 생리적인 효과를 기대해 볼 수 있다. 지구성 훈련인 ... - 운동의 효과 -인간은 운동에 의해 전신기능을 유지하기 때문에 최소한 일주일에 3번, 30분 이상 운동을 해야 한다. 운동 후 근육이 이완될 때까지는 48시간이 걸리고, 비 ... 하고, 뼈가 굵어지므로 골다공증을 예방할 수 있다. 심실강 크기가 증가해 심장비대의 상태일 때는 지구성 운동이 효과적이고, 심실벽 두께가 증가해 심장비대의 상태일 때는 비지구성 운동

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.04.18

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