"나의 스트레스 해소법"의 검색결과 입니다.

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"나의 스트레스 해소법" 검색결과 181-200 / 13,213건

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스트레스에 대한 다양한 반응 중 행동적 반응이 있습니다. 행동적 반응은 단기적 행동반응과

정리하고, 반응에 포함된 이론 중 하나를 선택하여 본인의 사례를 적용시켜 기술하세요.Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스2. 스트레스의 행동적 반응3. 나의 사례Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ ... 대상에게 편안하게 받아들여지지 않고 부정적인 정서를 경험하도록 한다. 이에 따라 건강하게 스트레스를 해소하는 것이 필요한데 스트레스의 행동적 반응을 바탕으로 내 스트레스를 건강 ... 하게 해소하는 방안을 생각해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 스트레스현대 사회가 급격하게 발전하고 복잡해지기에 새로운 환경에 적응, 변화에 익숙해지는 것에 대해서 정신적인 부담을 느끼는 현대인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.04

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일탈의 사회적 기능과 역기능에 대해 본인의 사회경험을 예를 들어 설명해보시오.

의 시간 소요 등 개인 시간을 가지기 어려워지면서 높은 스트레스를 받게 되었는데 이러한 스트레스를 해소할 방법이 많지 않았다. 주말에도 나 혼자 보낼 수 있는 시간이 많지 않았고 잠깐 ... 씩 나는 자유시간에 내가 할 수 있는 스트레스 해소 방법이 존재하지 않았다.우연히 스마트폰을 통한 카드게임을 접하게 되었고 현금으로 골드를 구매해 단순한 오락이 아닌 현금을 통한 ... . 사회경험을 통한 일탈 사례(나의 경험)사회생활을 하면서 발생하는 일탈 행동들이 규범을 어겨 엄하게 벌하거나 법적인 제재를 받아 형사입건되거나 주의 손가락질을 받는 등 그 행위에 대한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.04.12

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청소년의 스마트폰 중독의 실태와 방안

며 자식이 가지고 있는 스트레스가 무엇인지 파악하고 이를 해소시킬 수 있도록 도움이 주는 대화법을 사용해야 한다. ... 폰을 통해서 친구들과 연락하고 게임을 하면서 스트레스를 해소한다. 하지만, 스마트폰을 손에 쥐고 놓지 못하는 스마트폰 중독을 겪는 청소년들의 수가 점점 늘어나고 있다. 한창 자라 ... 노출되어 있다.스트레스를 과도하게 받은 청소년들이 스트레스를 해소하기 위해서는 건전한 놀이문화가 있어야 하지만 우리나라는 이러한 여건이 미흡한 상황이다. 이런 상황에서 스마트폰은 청

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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정신간호 사례관리(케이스스터디) 보고서 입니다. (정신건강전문요원 수련)

저는 그런 부탁을 거절 할 수 가 없어요.““스트레스를 받으면 우울하고 자해를 하거나 자살충동이 생겨요”“제 감정을 잘 조절할 수가 없어서 좀 짜증이 나요.”2) 보호자가 제시 ... ~”라고 자주 놀렸고 대상자는 그때마다 농구나 배구를 하며 스트레스를 해소했다고 한다.대상자는 고등학교를 다니면서 또 다시 놀림의 대상이 되었고 스트레스를 해소하기 위해 밖에 나가고 싶 ... 었지만 담임 선생님과 교감 선생님이 수업시간이니 밖으로 나가지 못하게 막았고 스트레스를 해소 하지 못해 스트레스의 원인이 되는 친구를 때렸다고 한다. 대상자는 친구에게 폭행을 가한

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.10

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A+ 정신간호학 정신간호학실습 활동요법 (미술치료) 계획서 총 3개 + 문헌고찰 + 소감문(병동에서 직접 사용)

에 대한 간단한 소감문을 작성or발표하게 한다-다음 활동에는 어떤 것을 해보면 좋을지에 대한 의견을 받는다평가-처음에는 과연 이게 스트레스 해소가 될지에 대해 의문을 품던 학생들이 활동 ... 을 타고 날고 싶은가요? (스트레스의 원인)연= 생활 속 불합리한 상황열기구= 지루한 일상비행기= 성공에 대한 욕심과 실망감?빗 속의 사람 그리기(빗속에 서 있는 사람을 그리게 하 ... 는 상황-누군가와 함께 그리면 심리적으로 의지/지나치게 큰 우산은 스트레스 대처에 많은 에너지 소모Ⅱ. 활동요법 계획서활동요법명나의 스트레스 정도는?시행일시2023 년 11 월

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27 | 수정일 2024.05.13

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정신분석상담에서의 심리성적발달단계(구강기, 항문기, 남근기, 잠복기, 성기기) 중 학습자 자신이 고착된 것으로 생각되는 단계 하나를 제시하고, 해당 단계에 고착된 것으로 생각되는 이유 3가지를 제시한 후, 이러한 고착상태를 극복하기 위해 학습자가 차후 어떠한 노력을 할 것인지에 대해 작성하세요.

해야 한다. 예를 들어, 운동이나 명상, 호흡법 등 구강적 행동을 대체할 수 있는 건강한 스트레스 해소 방법을 모색하는 것이 중요하다. 이러한 방법은 구강적 만족을 추구하지 않 ... 았으며, 이로 인해 무의식적으로 구강적 만족을 추구하는 경향이 있다고 판단된다. 둘째, 어린 시절부터 스트레스를 받을 때마다 입을 통해 안정을 찾는 습관이 형성되었다는 점이다. 예를 들 ... 어, 손톱을 물어뜯거나, 음식을 과도하게 섭취하는 행동이 자주 나타났으며, 이는 구강기적 고착의 전형적인 증상으로 볼 수 있다. 이러한 행동들은 스트레스 상황에서 불안감을 완화

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

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[조직심리학] 직장 내 스트레스를 줄이기 위한 기업들의 다양한 제도, 활동, 프로그램을 조사하여 레포트 A4, 3매 이상 11point로 제출하시오.

들은 가정 내 스트레스와 직무 스트레스로 고통받고 있다고 할 정도로 말이다.이 사람들에게 공통적인 스트레스 해소법을 처방하는 것은 불합리할 것이다. 그렇기 때문에 EAP 같은 시스템 ... '하모니아' 서비스퍼니자이저 : 'FUN + ENERGIZER'의 합성어로 참여할 수 있는 이벤트를 기획하여 스트레스를 해소하는 프로그램, 영화 상영, 콘서트, 클럽 줄넘기 대회 ... 으며, 안락의자를 개별적으로 배치, 만화방, 게임방 등 직원들이 스트레스를 해소할 수 있는 공간 제공우리나라의 경우 외국계 기업이 먼저 도입해 적극 활용했지만 하나은행, 한국전력기술

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.16

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스트레스가 삶에 미치는 영향에 대하여 자신의 사례를 중심으로 기술하고, 이에 대한 대처방안에 대하여 서술하시오.

를 이해하기보다 시기, 질투하며, 경쟁을 해야 하기 때문이다. 요즘 제일 스트레스가 되는 것은 직원 중 한명이 자신의 받고 있는 스트레스를 나에게 이야기하며 울분을 표현하는 부분이 ... 다. 동료의 스트레스가 마치 나의 스트레스로 전이되는 기분이 들어 머리가 아프고, 짜증이 나기 때문이다. 또 하나의 스트레스는 사소한 일도 대표가 나서서 이래라 저래라 좌지우지 ... , 심상, 이완음악 등), 약물치료 등이 있다. 네 번째 스트레스 환기를 위한 기술인 신체적 운동(산책, 조깅, 테니스 등)과 정화법(가까운 사람과 솔직한 대화)을 활용하는 것이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 (5%↓) 1900원 | 등록일 2023.10.19

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최근 우리 사회의 이슈가 되는 청소년문제(예 마약중독, 학교폭력 등)를 기술해주세요

들이 흡연을 경험하게 된 주요 계기는 첫째, ‘스트레스 해소(31.5%), 둘째,‘호기심(31%)’, 셋째,‘친구 및 선배의 권유(20.8%)’라고 한다. 즉, 청소년의 대부분은 주변 ... 을 경험하고 있다. 그런데 여기서 문제는 그러한 갈등이나 스트레스를 건강한 방법으로 해소할 수 있도록 하는 체계가 미약하다는 점이다. 그래서 많은 청소년들은 게임 등과 같은 다소 중독 ... 성이 있는 활동으로 그들의 스트레스를 해소하는 경향이 짙다. 그 중에 흡연도 포함되어 있다. 이와 같은 활동은 결코 건강하게 스트레스를 해소하는 방법이라고 말할 수 없다. 그런 만큼

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.22

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[가족상담 및 가족치료] 경험적 가족치료 이론 중 사티어의 의사소통 유형 5가지가 무엇인지 설명하고 이 중 자신의 배우자(혹은 가장 가까운 사람)의 의사소통 유형이 무엇인지 그리고 이에 관련된 가족문제나 관계문제의 사례를 서술해보시오.

을 비난하거나 지적함으로써 자신의 감정을 표출한다. 비난자는 주로 자신의 불안이나 스트레스를 해소하기 위해 타인을 비난하는 경향이 있다.셋째, 논리주의자(Computer) 유형 ... 소통은 누나의 불안과 스트레스에서 기인한 것이었다. 그녀는 자신의 불안을 부모님에게 표출함으로써, 자신의 감정을 해소하려고 했다. 그러나 이러한 방식은 부모님과의 갈등을 심화 ... 는 평소에 논리주의자 유형의 의사소통 방식을 사용했지만, 학업 스트레스로 인해 점차 비난자 유형으로 변했다. 부모님이 자녀의 학업 성적에 대해 물을 때, 자녀는 "왜 항상 나

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.25

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노인교육의 새로운 영역은 무엇이어야 하는지 제시하시오.

를 높이는 데 효과적이다. 그러나 디지털 격차 문제로 인해 여전히 많은 노인이 온라인 교육에 접근하지 못하고 있다. 이 격차를 해소하기 위해서는 기기 대여, 기초 사용법 교육, 지속 ... 하는 모습을 보였다. 개인적으로 느끼기에 디지털 리터러시 교육은 노인의 사회적 고립을 해소하는 첫걸음이다. 단순 조작법을 넘어 사이버 윤리와 개인정보 보호 교육을 병행해야 노인 ... 노인교육의 새로운 영역은 무엇이어야 하는지 제시하시오.목차1. 서론2. 본론가. 디지털·미디어 리터러시 교육나. 평생 직업 재교육 및 은퇴 후 사회참여 프로그램다. 정신·정서

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.13

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정신간호학 스트레스 대처 프로그램 보고서, 지역사회 프로그램 구상

~ 14:10 본인만의 스트레스 대처법 소개평 가설문지를 통해 대상자의 스트레스를 사정하고 상담을 통해 대안을 찾아보며 죄책감, 불안 등의 감정 해소에 도움을 줄 수 있어 행복 ... 다. 내 스트레스 대처법 중 하나가 음악을 들으며 산책하기라고 소개하였는데 한 회원님께서 좋은 클래식 음악을 추천해주시기도 했으며 라디오를 들으면 마음이 차분해진다며 라디오 듣 ... 제 목스트레스 대처 프로그램일 시장 소참석 인원목 적대상자의 스트레스 척도를 사정하고 스트레스 위험성을 측정하고 중재한다. 대상자만의 스트레스 대처법을 발표하는 시간을 가진다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.07

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일상생활에서 받는 스트레스를 개선할 수 있는 방법

다. 물론 화를 겉으로 불출하지 못하고, 그럴 때면 잠시 옥상이나 바깥에 나가서 한숨돌리고 오긴하는데 이것은 개인적인 스트레스 해소법이기도 하다. 특히 피곤한데 해야할 일이 남아 있 ... 의 스트레스의 감정을 묻는다면 초조함이다. 스트레스 해소법을 찾아보면 초조함을 없애는 방법으로 쉼호흡을 하며 마음을 가라 앉혀보라고 말한다. 그러나, 이렇게 한다고 근본적 문제 ... 의 과중에서 오는 스트레스 일 것이라 생각된다.나. 근심과 불안감 및 초조함경제적 어려움에 처했을 때 갑자기 공포감이 생기면서 스트레스가 되는 경우가 있다. 특히 돈이 없는데 어떤

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.28 | 수정일 2023.03.09

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[간호관리학 과제] 간호직무스트레스에 대한 창의적 관리방안

밝혀내고 수긍하기, 2. 원데이클래스2. 현재 스트레스 관리를 위한 나의 비법평소 스트레스를 해소하는 방법으로 주로 위 2가지 방법을 사용한다. 2가지 외에도 친한 친구에게 기대 ... 에서 아주 많은 부분을 관리해준 방법이다. 스트레스 관리에 대해 많이 고민했었는데, 결국 선택한 가장 좋은 해소법은 돈이 들지 않는 방법이었다. 언젠가 아주 힘들었던 시기에 친구 ... 면 되는 일이었다. 그런 생각을 한 뒤 나는 내 스트레스를 밝혀내기로 한 것이고, 경험에 따르면 이것은 상상하지도 못할 만큼 스트레스를 관리하는 것에 큰 도움을 주었다.스트레스

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.19

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지역사회간호학, 보건사업기획안, 청소년자살예방

씩 심층 개인 상담을 실시한다. 상담 결과를 토대로 자살에 대한 올바른 지식 개념을 위한 집단 교육 실시한다.2주차: 자신의 스트레스 해소 방법을 이야기 해보고 서로 그 스트레스 해소법 ... 을 실천해본다.(위험한 행동 제외)3주차: 건강한 스트레스 해소법을 교육하고 실천해본다.4주차: 중간 학생 정서·행동특성 검사를 수행하며, 상담을 실시하는 것을 통해 학생들의 심리 ... 작 성 일2021년 11월작 성 자소 속**보건소 건강관리과 정신보건 담당기 획 분 야정신건강 관리 자살예방사 업 명청소년 자살 예방 프로그램: 내 손을 잡아대 상 자 및 수

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.09

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스트레스는 대단한 사건이 아닌 일상적이고 사소한 일들이며, 주변 환경에 지속적으로

스트레스를 해소하지 못하면 개인의 건강에도 좋지 못하고 상담의 적극성도 떨어질 수 있기 때문이다.Ⅱ.본론1.스트레스에 영향을 주는 원인과 그로 인한 증상1)스트레스에 영향을 주는 원인나 ... 을 받는다. 사람마다 스트레스를 받는 요인은 다양하게 나타난다. 직장, 대인관계, 가족, 사회경제적 요인 등 다양한 것들로부터 스트레스가 작용한다. 나의 경우 사회복지시설에서 간호조무 ... 는 클라이언트의 상태가 악화될 수 있어서 스트레스를 받는다.2)스트레스로 인한 증상나는 스트레스를 받을 때 소화가 좀 잘 되지 않는 편이다. 평소에 음식을 담백하고 간결하게 먹는 편이

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16 | 수정일 2024.02.20

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스트레스는 극복하는 것인가, 수용하는 것인가에 대해 논하시오.

조차 버거운 경우가 많다. 하지만 문제를 찾는 과정에서 나를 돌아보며 성찰의 경험을 할 수 있고 다양한 해결책을 모색하면서 개인적인 성장을 경험해 볼 수 있다. 또한 스트레스의 원인 ... 과 수용을 독립적으로 실행하는 것은 쉽지 않다. 그럼에도 불구하고, 둘 중 하나만 선택해야 한다면, 나는 극복하는 것이 더 옳다고 생각한다. 스트레스를 수용한다는 것은 스트레스 상황 ... 스트레스를 발판으로 삼아 성장하는 삶을 살아갈 수 있을 것이다.결론적으로, 스트레스 관리는 수용보다 극복을 선택하는 것이 더 나은 접근법이라고 생각한다. 극복을 통해 우리는 더 강해지

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.17 | 수정일 2024.05.20

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

면역력도 강화된다. 일상에서 주변인들과 마주하며 마찰 빚으며 얻는, 일을 통해 얻는 등의 스트레스를, 명상을 통해 해소하면 약화 되어 있던 면역력마저도 강화되는 것이다. 내 아내 ... 에 만족하는데 지금도 스트레스를 느낄 시에는 어김없이 명상하기도 한다.2. 3가지 명상법 ? 3일 수행 후, 경험 서술하기1) 집중 명상(1) 1일째이제, 3가지 명상법을 3일간 ... 를 도모하는 것이다. 나는 평소 소상공인으로서 일하며 업무에 관한 스트레스를 종종 받고 아내와 간헐적으로 다투며 심정이 상하기도 했는데 정려를 통해 모든 부정적인 면모들을 다 떨쳐내

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.13

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당뇨팜플렛 A+자료

수면시간 7~8시간 지키기- 나만의 취미생활로 스트레스 해소- 금연, 금주하기? 정기적인 검진받기- 안과, 심전도, 발검사 1회/6-12개월- 당화혈색소, 신장기능, 신경검사 1 ... 당뇨병 관리? 적정 체중과 허리둘레 유지- 표준체중 구하는 법: 키(m)키(m)x22(여자는 21)? 규칙적인 운동하기- 최소 주 3회, 2일에 한 번씩 좋아하는 운동하기- 중강

시험자료 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.02.25

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2024년 세종병원 신규간호사 면접 질문 모음

?어떤 선배를 만나고 싶은지?선배가 뭐라고 했을 때 어떻게 할 것인지?좋은 선배란 어떤 선배라 생각하는지?본인의 생활신조는 무엇인지?스트레스 해소법여행을 떠나게 된다면 누구랑 가고 싶 ... 은지?선배가 뭐라고 했을 때 어떻게 할 것인지?좋은 선배란 어떤 선배라 생각하는지?본인의 생활신조는 무엇인지?스트레스 해소법여행을 떠나게 된다면 누구랑 가고 싶은지, 무엇을 챙겨가고 싶은지?너무 그만두고 싶을 때 어떻게 할 것인지?좌우명첫 월급을 받으면 어디에 사용할 것인지? ... 에 대한 내 생각[직무]약물 5Right, 7Right낙상 예방법당뇨병 3대 증상감염의 증상라운딩 시 의식 없는 환자를 발견했을 때 어떻게 할 것인가?CPR 하는 방법손씻기 방법, 손

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.12.05

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