12가지 자아방어기제와 자신의 예

소개글

12가지 자아방어기제와 자신의 예

목차

1.자아방어기제의 정의

2.자아방어기제의 종류
(1)억압
(2)투사
(3)고착
(4)퇴행
(5)합리화
(6)승화
(7)치환
(8)반동형성
(9)내화
(10)동일시
(11)보상
(12)부정

본문내용

1. 자아방어기제의 정의
현대인이라면 누구나 한번쯤 일상생활에서 스트레스나 불안 등을 느낀 경험이 있을 것이다. 프로이드(1943)는 사람들은 불안을 이성적으로 직접적으로 통제할 수 없을 때 자아를 보호하기 위해 무의식적으로 ‘자아방어기제’를 사용한다고 했다. 자아방어기제란 정서중심의 대처의 범위에 들어가는 것으로 사람들이 위협적인 충동이나 외부의 위험에 직접적으로 대응하기 보다는 자아를 보호하기 위해서 무의식적으로 현실을 왜곡하는 과정을 말한다. 이를 사용하는 것은 정상적이지만 자연스런 발달과정을 방해할 정도로 지나치게 사용하면 병적인 것이 된다. (Wolman,1968) 방어기제는 자기만이 무의식적으로 이루어지는 과정이다. 자아를 성공적으로 방어하기 위해서는 자기 스스로 속이고 있다는 것을 모르고 있어야 한다. 따라서 성공적인 방어는 현실 왜곡을 포함하고 있기 때문에 당장의 불안을 감소시키는 데는 도움이 되지만 결과적으로는 도움이 되지 않을 수도 있다. 우리는 모두 때때로 방어기제들을 사용한다. 그리고 이것은 스트레스 상황을 직접적으로 처리할 수 없을 때 우리에게 심리적인 안정을 가져다준다. 또한 지나치게 의존하지만 않는다면 방어기제의 사용은 훌륭한 적응의 방법이 될 수 있다.

2. 자아방어기제의 종류
사람들이 사용하는 방어기제에는 여러 가지 종류가 있다. 그러나 어떤 조건에서 어떤 방어기제가 사용되는가를 알기는 어렵다. 모든 방어기제는 위협의 근원이나 사용되는 방어기제의 종류와는 관계없이 개인을 위협으로부터 보호한다는 일차적 기능을 갖는다. 여러 가지 방어기제 분류법이 있지만 정확한 분류법은 없다고 하지만 다음과 같이 그 사람의 발달수준과 느끼고 있는 불안의 정도에 따라 다르게 사용되며 대표적으로 12가지가 있다.

참고 자료

없음