마사지

소개글

목차대로 깔끔하게 정리되어 있습니다^^

목차

1. 역사

2. 정의

3. 구성요소
1) 방향(direction)
2) 압력(Pressure)
3) 속도와 리듬(rate & rhythm)
4) 자세(position)
5) 매개체(media)
6) 시간(time)
7) 횟수(frequency)

4. 기본동작
1) 기본동작의 종류
(1) 쓰다듬기
(2) 문지르기
(3) 반죽하기
(4) 두드리기
(5) 떨기(진동법)

5. 효과

6. 주의사항
1) 주의사항
2) 금기증
3) 마사지 테크닉 시 주의사항

7. 마사지의 종류
1) 경락마사지
2) 스웨디시 마사지
3) 타이 마사지
4) 지압
5) 림프 마사지
6) 스포츠 마사지
7) 아로마 마사지
8) 반사요법

본문내용

1. 역사
마사지는 고대 의학기록에 따르면 운동과 병행하여 치료법의 한 형태로 언급되고 있고 역사를 통하여 계속 사용되어 왔다. 치료사, 철학자, 시인과 역사학자들의 기록을 보면 문지르거나 기름을 바르는 원시형태는 원시시대 때부터 미개한 종족에서부터 문명화된 민족들에게까지 널리 사용되어졌다는 것을 알 수 있다. 아픈 곳을 손으로 접촉하여 쓰다듬고 문지르는 등의 동작을 행함으로 통증을 완화시켜 질병을 치료했던 행위에서 출발해 오늘날 여러 종류의 마사지 형태에 이른 것이다. 그러나 마사지에 대한 초기 문헌들을 보면 상세한 기록이 되어 있지 않으며 최근의 연구에까지도 사실상 기술에 대한 정보는 거의 없는 실정이다.

(이하생략)

참고 자료

없음