소프롤로지 분만법과 라마즈 분만법

소개글

라마즈 분만법과 소프롤로지 분만법에 대한 레포트 입니다.

목차

1. 소프롤로지 분만
1) 목표
2) 훈련
3) 호흡법

2. 라마즈 분만법
1) 정의
2) 호흡법

3. 두 호흡법의 비교

본문내용

1. 소프롤로지 분만
1) 목표
- 임신 기간 중 조화로운 생활과 스스로 분만을 조절할 수 있게 함
- 모성애를 고취시켜 아기에 대한 고마움과 자신감을 갖게 함

2) 훈련
(1) 이완 훈련
- 명상을 통하여 의도적으로 근육의 긴장과 이완을 유도하여 분만 시 통증을 감소시킴
- 책상다리 자세에서 발바닥을 마주 대고 앉음 (진통할 때 기본적으로 취하는 자세)
- 허리를 곧게 펴고 두 눈은 감은 채로 근육을 긴장시키며 숨을 들여마셨다가 다시 처음의 자세로 돌아가 편안하게 내쉬면서 몸의 근육을 이완시킴
- 방법
① 눈을 감는다.
② 얼굴, 어깨, 팔의 근육을 이완시킨다.
- 얼굴, 어깨, 팔을 이완시키면 목덜미의 근육이 이완된다.
③ 잠들기 직전의 기분 좋은 상태로 빠진다.
④ 자유롭게 복식호흡을 하고 있는 것을 느끼며 잠이 들기 직전의 내적 세 계로 들어간다.
(2) 책상다리 자세
- 분만 1, 2기 과정에서 하는 기본자세로 대퇴부의 안쪽과 바깥쪽의 근육을 강화시킴
- 좌산으로 인한 분만의 장점 외에 분만 시간을 단축시키는 장점이 있음
- 방법
① 머리를 떨어뜨리고 등을 둥글게 하고 양어깨의 힘을 뺀다.
② 두 눈은 감고 양손을 발목 위에 두고 양 발바닥을 합친다.
③ 머리를 하늘로 추켜올리는 것 같은 느낌으로 등을 똑바로 세우면서 머 리를 들어 숨을 들이마신다.
④ 숨을 멈춘 다음 힘을 빼고 기본자세로 되돌아가서 숨을 내쉰다.

참고 자료

1. 순천향대학교 의과대학 산부인과학 교실 http://www.schobgy.co.kr/delivery