유도기술과발전

소개글

-유도의 수많은 공격과 방어의 기술 가운데서 가장 대표적이고 규범이 되는 기술을 골라서 일정한 체계를 세운 것이 `본`이라 할 수 있다. 이 `본`의 동작 하나 하나가 모두 이론에 맞게 구성되어 있어, 이것을 연습하는 과정에서 유도의 공격과 방어의 기술을 터득함은 물론, 기술의 실제를 배우게 되는 것이다.

목차

유도의 “8방 기울이기”에 대해 설명

유도의 “메치기본”에 대해설명

유도의 “굳치기본”에 대해설명

유도의 “몸쓰기”에 대해설명?

유도의 “21세기 유도발전에 위해 우리가 해야할 일”에 대하여 설명

본문내용

유도의 “8방 기울이기”에 대해 설명

- 1.앞기울기, 2.뒤기울기, 3오른모기울기, 4.왼모기울기

5.오른앞모기울기, 6.오른뒷모기울기, 7.왼앞모기울기, 8왼뒷모기울기



유도의 “메치기본”에 대해설명

*참고- 본의 개요

-유도의 수많은 공격과 방어의 기술 가운데서 가장 대표적이고 규범이 되는 기술을 골라서 일정한 체계를 세운 것이 `본`이라 할 수 있다. 이 `본`의 동작 하나 하나가 모두 이론에 맞게 구성되어 있어, 이것을 연습하는 과정에서 유도의 공격과 방어의 기술을 터득함은 물론, 기술의 실제를 배우게 되는 것이다.

본은 수많은 공격과 방어의 기술 중에서 선택하여 공격.방어의 순서와 방법이 약속 하에 꾸며졌다. 본의 연습에 의해서 공격과 방어의 여러 가지 기울이기, 몸 쓰기, 힘의 사용 등의 원리를 알고 기술의 실체를 체득할 수 있으나, 일정한 순서와 방법에 의해 약속되어 있기 때문에 흥미를 잃기 쉽다. 그러나 자유연습은 경기본위가 되어 경기에 이기고 지는 것이 승부의 최종 목표가 된다. 본은 이러한 것들을 개선시키기도 하고 원리를 알게 하여 습득 시킬 수 있다.

어떻든 자유연습과 본은 병행해서 습득하는 것이 이상적이다. 본의 연습은 기술을 더욱 향상시킬 수 있으며, 또 현재 자유연습에서 금지되어 있는 기술들을 본을 통해서 배울 수도 있다.

본에는 메치기 본, 굳히기 본, 부드러운 본, 호신의 본, 고식의 본, 5의 본 등 일본 강도관에서 제정한 본과 우리나라에서 제정한 되치기 본 등이 있다.

이 중에서 메치기 본과 굳히기 본과 익히기 본이라고도 하여, 익히기 연습에쓰이는메치기, 굳히기에 대하여 그 이론과 실제를 가르치기 위한 목적으로 제정한 것이고,

호신의 본, 부드러운 본 등은 공격과 방어의 이론과 신체동작의 원리를 가르치기 위한 목적으로 만들어진 것이다.

참고 자료

없음