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현대인에게 육상이 필요한 이유

*지*
최초 등록일
2008.05.21
최종 저작일
2006.03
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소개글

현대인에게 육상이 필요한 이유를 설명하는 리포트

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 모든 스포츠의 기본- 육상

2. 육상의 효과

1). 경보(걷기)와 마라톤(조깅)

(1)걷기

(2)달리기

2). 현대인들이 경보(걷기)와 마라톤(조깅)을 할 경우 나타나는 효과와 좋은 점

(1) 심폐 기능의 강화

(2) 건강 증진

(3) 다이어트

(4) 경제적이고 간편한 운동

3. 현대인에게 적절한 트레이닝 방법

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고 문헌

본문내용

현대인에게 육상이 필요한 이유?

Ⅰ. 서론
21세기에 들어와서 탈공업사회의 특징을 가진 사회가 시작되었다고 할 수 있다. 이러한 사회에서 사람들의 생활 현실은 자연적인 것과의 접촉은 완전히 없어지고, 기술이나 인공적 산물을 취급하는 것도 없게 될 것이며, 주로 자기 자신과 다른 사람들 사이의 사회적인 상호작용(경제적 관계)에 한정되게 된다. 이사회에서는 기술지식이나 지적 기술의 가치가 높게 평가되고, 전문적 기술 엘리트가 존중되어 정치적 판단에 과학적 정보가 중시된다 하여 지식과 정보의 사회를 강조하고 있다(이상구, 2007, 스포츠사회학). 현대에 이르러 1인 소득 1만불 시대가 왔다. 그에 따라 현대인들의 각자 맞는 일이 극대화 되어 나라의 경제는 갈수록 발전하고 있다. 그래서 사람들은 일에 몰두하게 되고 그만큼 즐기는 여가 시간이 줄어들고 있는 실정이다. 직장에서 오래 앉아 있거나 일정한 곳에 서서 일하기 때문에 많은 움직임이 없기 때문이다. 운동부족과 근무의 스트레스로 인해 담배와 술을 접해 성인병 및 비만, 암을 불러오기 쉽다. 그러나 우리나라에서는 주5일제가 시행되고 있어 노동일수의 단축이 부분적으로 시행되고 있다. 머지않아 모든 직장에서 완전히 수용 될 것이다. 문제는 노동일수의 단축으로 남은 시간들을 어떻게 사용하는가이다. 현대인들은 건강과 웰빙에 대한 관심이 많아지고 있다. 그래서 스포츠 쪽으로 관심이 기울이고 있는데 많은 사람들이 스포츠를 관람하거나 참여하여 여가시간을 즐기고 있는 가운데 모든 운동의 기본인 육상이 현대인에게 왜 필요한지 그리고 육상이 사람에게 끼치는 영향을 알아보도록 하자.

Ⅱ. 본론

1. 모든 스포츠의 기본- 육상
모든 스포츠의 기본이라고 할 수 있는 것은 육상이다. 운동선수들도 운동을 하기 전에는 가벼운 달리기로 몸을 풀기도 한다.
육상종목 중 많은 사람들이 즐기고 있는 것은 중장거리 달리기와 마라톤 종목을 많은 사람들이 동호회 등으로 즐기고 있다. 다른 종목들 중 투척종목이나, 도약종목을 일반 사람들이 접하지 못하고 있다. 이유는 기구를 사용하거나 일정한 장소가 필요하기 때문이다. 그래서 본인은 육상종목 중 걷는 경기인 경보, 달리기를 주로 하는 중장거리 달리기를 포함한 마라톤종목이 현대인에게 왜 필요한지를 조사해 보았다.

참고 자료

Bud Getchell, Ph, D.(원저) 이정숙, 장경태 (공저),1992, 평생 체육 대한미디어 16-127p
이상구, 2007, 스포츠 사회학, 대경북스 5p
다음카페, 달리마클럽, http://blog.naver.com/catherinj?Redirect=Log&logNo=140007162872
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