피로의원인과해결방안

소개글

피로의 원인과 해결방안에 관한 알짜정리입니다

목차

1. 피로란
2. 피로의 원인
3. 피로의 진단
4. 피로의 해결방안

본문내용

1. 연구목적(필요성)

피로를 느끼는 사람들이 참 많다. 아무리 쉴 만큼 쉬어도 아침에 일어나려면 몸이 천근만근이고 오후가 되면 병든 닭 마냥 맥을 못 추고 꾸벅꾸벅 졸고 매사에 의욕이 없다는 것이다. 한 연구결과에 따르면 3명중 2명이 피로하다고 한다. 피로라고 하는 것은 대게 생리적인 현상이고 몸이 휴식할 것을 요구하는 하나의 경고 신호이다. 일반적은 피곤할 때는 쉬어야 한다. 하지만 세상은 모든 사람들이 지칠 줄 모르는 슈퍼맨이 되기를 바란다. 경쟁에서 살아남기 위해서, 남보다 뛰어나기 위해서는 밤낮없이 일하고도 의욕과 활기가 넘칠 수 있을 정도의 체력이어야만 하는 것이다.
헌대사회는 특별히 강인한 정신과 육체를 가지고 있지 않은 많은 평범한 사람들에게 만성적인 피로를 유발할 수 있을 정도로 피로의 요인들이 가득 찬 매우 복잡한 사회이다. 피로를 해결하기 위한 방법 중에 휴식을 취하는 방법이 있다. 냉혹한 경쟁사회에서 한가한 소리로 들릴지 모르지만 우리 모두는 누구나 행복하게 살기를 바라고 우리가 일하고 애쓰는 것은 모두 행복하게 살기 위한 것이 아닌가 싶다. 사람들이 피로의 원인과 결과를 제대로 인지하고 올바른 휴식을 취한다면 좀 더 행복한 사회가 될 수 있을 것이다.

2. 연구내용, 범위 및 방법

현대인들은 늘 바쁘고 그래서 늘 피곤하고 지쳐있다. 하지만 이들 중에 ‘피로하다’라는 것을 질병으로 인식하고 있는 사람은 거의 없다. 피로가 반드시 치료해야 하는 질병임을 확실히 알아야 한다. 본 연구에서는 다음과 같은 내용을 중심으로 다루고자 한다.
첫째, 피로의 원인
(1) 개인적인 원인 (2) 사회적인 원인
둘째, 피로의 결과
(1) 신체적인 결과 (2) 정신적인 결과
셋째, 피로의 해결방안

참고 자료

없음