승마

소개글

승마에 대한 자료입니다.

목차

1. 승마란 무엇인가?

2. 승마의 효과

3. 말의 습성

4. 말의 일반적 특징

5. 승마자세

6 말의 걸음걸이

7. 운동방법

8. 참고 문헌 및 인터넷 사이트

본문내용

1. 승마란 무엇인가?
고대 승마는 주로 문명의 발생지에서 발달, 기록을 보면 유럽에서 승마를 시작한 것은 그리이스인이 최초이며, B.C 680년 제25회 고대올림픽에 등장한 4두마차의 경주가 운동경기에 출현한 최초의 승마라 할 수 있다.
유럽에서 승마는 일부 귀족의 스포츠로 성행되었지만, 차츰 단순한 근대 스포츠의 승마로 발전하였고,1912년 세계 승마계를 통합하는 단체로 국제마술연맹이 파리에서 창립되었다.
올림픽 종목으로는 제2회 파리올림픽부터 정식종목으로 채택되어 현재에 이르고 있다. 승마란 생명이 있는 말과 사람이 일체가 되어야 하는 특수한 성격을 지닌 운동으로서 신체를 단련하고 기사도 정신을 함양하여 호연지기를 기르는 스포츠이다.
즉, 승마는 신체의 평형성과 유연성을 길러 올바른 신체발달을 돕는 전신운동이며, 대담성과 건전한 사고력을 길러주는 정신운동과 동물 애호정신으로 인한 인간애의 함양을 가져다
2. 승마의 효과
- 정신 집중력을 기른다.
- 신체를 바르게 교정해준다.
- 장기능이 강화된다.
- 폐활량이 늘어난다.
- 관절염, 빈혈, 변비를 예방 할 수 있다. 담력을 북돋운다.
- 허리가 유연해진다.
- 신체의 리듬감을 기른다.
- 골반이 튼튼해진다.
3. 말의 습성
- 공포성
예민한 감각과 스피드가 발달한 동물로서 겁이 많고 쉽게 놀라며 투쟁이나 공격보다도 도피가 최대의 방어수단이며 상황변화시 달아나려고 한다.
- 군서성
외로움을 느낌으로 동료말을 찾아 무리를 형성하려는 욕구가 강하다.
- 귀소성
비둘기의 귀소본능과 비슷한 귀소성이 있어 어떤 상황에서든 자기의 집을 찾아온다.
- 사회성
언어는 없지만 말들끼리만 통하는 정보전달체계로 주위의 가냘픈 소리나 사소한 움직임에도 콧소리를 내거나 발을 두드린다.

참고 자료

승마교본 이동훈 | 태근문화사 | 1997.04.01
전국승마연합회 http://horse.sportal.or.kr/
대한승마협회 http://equestrian.sports.or.kr/