운동상해시 재활치료 및 재활 프로그램

소개글

운동상해시 일반적인 재활과정 및 프로그램과... 또 부상 부위별에 따른 재활치료 및 프로그램으로 나눠서 기록....
체육학과 학생이나 물리치료학과 재활학과 학생들에게 도움되는 자료

목차

●부상 직후의 통증 치료

● 일반적인 운동 재활 치료과정

● 부상 부위별 재활 과정 및 프로그램

● 결론

본문내용

1. 관절가동범위(ROM)의 회복
상해 후 손상 받은 부위는 통증과 부종으로 인하여 관절 가동 범위의 제한을 가져오므로 통증과 부종이 제거된 후 관절 가동 범위의 회복훈련을 시행하여야 한다. 움직이지 않으면 관절이 굳고 통증을 유발할 수 있기 때문에 관절을 움직이지 않고 힘 만주고 빼는 등척성 운동
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1. 발목(족관절 부위)
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등척성 운동은 발목을 발목의 힘으로가 아닌 인위적인 힘으로 위, 아래로 구부렸다 폈다하는 동작으로 관절가동범위을 늘릴 수가 있다. 참고적으로 우리가 정상적인 보행을 위해서는 최소한 10도 정도의 배측굴곡(발목을 위로 움직임)과 25도 정도의 저측굴곡(발목을 아래로 움직임)이 필요하고, 계단을 오르고 내리기 위해서는 50~60도 정도의 추가적인 저측굴곡이 필요하게 된다. 재활치료의 부가적으로 보행과 안정적인 관절의 움직임을 위해서 튜빙이나 테라밴드 등을 이용한 저항운동을 추가 할 수도 있다.
다음 한 스포츠 클리닉의 재활치료 과정을 예로 들어본다.
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참고 자료

없음