스포츠 마사지의 보건위생학적 기초, 분류 및 금기, 마사지에 필요한 해부생리
- 최초 등록일
- 2007.10.18
- 최종 저작일
- 2007.10
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소개글
스포츠 마사지의 보건위생학적 기초, 분류 및 금기, 마사지에 필요한 해부생리에 대해서
요약 정리 한 자료 입니다.
목차
제1장 스포츠 마사지의 보건위생학적 기초
제2장 스포츠 마사지의 분류 및 금기
제3장 마사지에 필요한 해부생리
※용어정리
본문내용
1. 시설과 용구
스포츠 마사지를 위한 건조물은 병원의 환자실이나 신체 측정실에 준하는 모든 보건, 위생을 갖춘 통풍이 좋고 광선이 충분한 장소가 적당하다. 마사지실과 함께 꼭 있어야 할 시설은 탈의실과 샤워 시설이다. 즉 몸의 노출 부분인 표피의 정상적인 혈액순환을 지키기 위해서 필요한 시설이다.
눈의 피로는 나아가서 전신 피로를 불러일으킬 수도 있으므로 세심한 주의를 기울여야 한다.
2. 시술자의 유의 사항
마사지를 하는 사람은 건강하고 충분한 트레이닝 경험이 있으며 또 여러 가지 스포츠에 관한 제반 지식을 갖춘 사람이어야 한다. 마사지를 하는 사람은 필수적으로 해부학상의 기본 지식이 요구된다. 해부학의 지식 없이는 각종 스포츠에서 어떤 근육이 최대의 부하가 걸리는지 또 그 경우에 특별히 주의해야 할 사항은 무엇인지 올바르게 판단할 수가 없다.
3. 시술자의 보건위생
마사지사는 자신의 손이나 손톱을 깨끗이 하고 언제나 손톱을 짧게 깎아 두도록 한다. 마사지를 하는 사람은 여름철에도 작업복을 착용해야 하며 평상시의 실내복 그대로 마사지를 실시해서는 안된다. 시술 중에 자신의 호흡 리듬에 유의해서 리듬이 끊어지지 않도록 한다. 마사지를 하는 사람은 자신의 힘을 절약하고 나아가서는 지구력을 개발하여 자기 동작의 정확도와 정밀도를 갖추어야 한다. 질적으로 뛰어난 시술을 하기 위해 마사지사의 주의할 사항은 첫째 손가락에 굳은살이 생기지 않도록 할 것, 둘째, 굴신이 자유로운 부드럽고 강한 손가락을 지닐 것, 셋째 손바닥에 딱딱한 돌기를 만들지 말 것, 넷째 요골, 수근골, 관절에서 손목의 큰 가동성을 지닐 것, 다섯째 전신근육조직이 발달하여야 할 것이다.
마사지 도중 피술자의 국부에 표피 반점, 구진, 해드패스 포진, 종물 등을 발견하였을 때는 이를 중지하여야 한다. 시술 중에 시술활동의 템포는 중요하고, 식사 전후에 마사지를 실시하는 것은 바람직하지 못하며, 1~2시간 지나서 시술하는 것이 좋다.
참고 자료
스포츠 마사지