스포츠 맛사지의 의의, 필요성, 효과, 종류, 기본술기(기술), 유의사항

소개글

이 자료는 스포츠 맛사지의 의의와 필요성 그리고 효과, 종류,기본술기(기술) 유의사항 등에 대하여 쓴 리포트 입니다. 여러 책과 인터넷 등을 참고하여 작성한것이라 정확한 정보이고 많은 도움이 되실겁니다^^ 적극추천해 드려요^^

목차

1. 스포츠 맛사지의 의의와 필요성
2. 스포츠 맛사지의 효과
3. 스포츠 맛사지의 종류
4. 스포츠 맛사지의 기본술기(기술)
5. 스포츠 맛사지의 유의사항

본문내용

1. 스포츠 맛사지의 의의


스포츠맛사지는 독일, 스웨덴, 핀란드를 중심으로 유럽에서 체계가 잡히고 성행하였으며 "주무르다"라는 말로 표현되는 근육을 풀어 주거나 스트레칭을 통하여 체내의 활성을 도와주는 행위이다. 최근에 사회적으로 통용되는 스포츠 맛사지라는 용어는 현대인의 피로, 스트레스의 누적으로 인한 인체의 불균형을 바로잡아 건강과 활력을 유지시켜 주는 일조의 릴렉스 맛사지인 것이다.

스포츠 맛사지는 오로지 스포츠 맨을 위한 것이며 운동선수의 훈련 시스템을 구성하는데 있어 필수적인 요소일뿐 아니라, 훈련에 따른 육체적인 완성과 심리적인 안정 그리고 최상의 컨디션을 유지시켜 경기 중 스포츠 상해를 예방하고 훈련을 통해 축적된 기량을 최대한 발휘할수 있도록 보조적 역할을 수행하며 선수의 운동능력을 장기적으로 보존하는데 큰 효과가 있고 선수생활을 영위하는데 있어 필수적인 시스템이다.

인류가 미개한 시대에는 체계적인 치료법은 존대하지 않았을 것이다. 그러나 통증을 느끼고 팔다리가 저리는 것을 느낄 때 의학 지식은 없어도 그 아픈 곳을 누르고 주무르는 것은 일종의 본능적인 동작으로 인류의 존재 이래로 계속 되어져 왔다.
이와 같이 맛사지는 극히 자연스럽게 발생하여 민간요법으로 발전되어 왔으며, 16.17세기경부터 유럽에서는 맛사지가 이론과 의학의 진보에 따라 실제의 측면에서 체계적으로 연구되고 체계화되어 의료분야에서 직접 응용되었다.
원래 맛사지는 시술자의 손으로 상대의 피부를 일정한 방식과 방법으로 역학적인 자극을 가하고 그것에 의해 생체반응을 일으킴으로써 신체에 생긴 변조를 정리하여 병을 예방하거나 건강을 증진시키는 것이다.
다시 말해서 맛사지는 자연에 대한 적응행위로부터 시작되며 맨손에 의한 자극법으로 피부와 근육의 혈액순환 및 임파액의 유통을 촉진하고 수축력을 증진시켜 운동을 증진시킨다.

참고 자료

없음