운동은 왜 하는가?

최초 등록일
2007.06.07
최종 저작일
2006.01
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교양 체육 레포트

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21세기 최고의 화두는 ‘몸’ 이다. 최근 신문이나 방송 등 대중매체에서 주로 나오는 소재가 바로 몸이다. 이 시대에 살고있는 사람이라면 한번쯤 자신의 몸 혹은 몸매에 대해 생각해 보지 않는 사람은 거의 없을 것이다. 자신을 표현하고, 자신의 상품가치를 높이는 수단으로 몸은 주요 관심거리이다.
결혼조건에서도 우선 순위에 꼽히는 몸매를 가꾸기 위해서는 운동은 꼭 필요하다. 아름다운 몸매를 가꾸기 위한 필수조건인 운동이 왜 필요한지 그리고 운동의 효과는 무엇인지 살펴보겠다.

참고 자료

Nalsinclub http://www.nalsinclub.co.kr/info/sports_exercise.asp
Diet and excercise http://myhome.hanafos.com/~klonoa/exercise%20effect%201.htm
닥터빌리지 http://www.drvillage.co.kr/

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