보건교육계획안(퇴행성관절염)

*혜*
최초 등록일
2007.02.04
최종 저작일
2005.12
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소개글

퇴행성관절염에 관한 계획안입니다.
표로되어 있다보니... 본문내용을 옮기기가 난감하내요;;

목차

보건교육계획안
평가계획안

본문내용

1. 정의
- 관절을 구성하는 성분 중에서 연골과 그 주위 뼈에 퇴행성 변화로 나타나는 관절염이다.
2. 증상
‧ 통증
‧ 뻣뻣함
‧ 관절변형
‧ 삐걱거리는 소리
3. 일상생활에서 자가관리법
ꋼ 관절염 환자의 보행 요령
‧ 부드럽고 평평한 좋은 땅을 선택한다.
‧ 보행시 천천히 걸으면서 준비운동과 정리운동을 한다.
‧ 걷는 속도를 일정하게 유지한다.
‧ 팔운동을 증가시킨다.
ꋼ 관절염 환자의 신발 선택 요령
‧ 신발은 발바닥 충격을 흡수 할 수 있게 스펀지로 안창을 깔고 크기가 맞는 것이어야 한다.
‧ 가장 긴 발가락과 신발 앞부분과의 사이가 엄지 손가락만큼 여유가 있는지 확인해 둔다.

<중략..>

◈ OX 퀴즈

1. 신발을 신었을 때 발가락과 신발앞부분이 딱 맞아야 한다.
2. 매일 규칙적이고 적당한 운동은 관절에 좋다.
3. 기름기가 많은 음식은 관절에 좋다.
4. 바닥에 놓인 물건을 주울 때 무릎을 굽힌다.
5. 앉아 있을 때 허리를 똑바로 세운다.

참고 자료

없음

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*혜*
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