감기 민간 처방 요법

소개글

감기 낫는데 도움이 되는 민간처방과 좋은 음식을 정리한 자료입니다.

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본문내용

감기는 수면 부족, 과로, 영양실조, 피로 등으로 신체의 저항력이 떨어졌을 때 감기 바아러스의 침투가 용이해지는데, 과도한 학습과 스트레스에 시달리는 수험생은 특히 주의해야 한다. 아직 감기 바이러스를 완전히 퇴치할 수 있는 약은 시중에 없고 양약을 복용한다는 것은 단순히 증상을 못 느끼도록 하는 수준이며, 감기약을 먹으면 졸리고 머리가 띵해서 집중력이 떨어지므로 감기는 예방이 매우 중요하다.
다양한 부위의 감기가 연속적으로 걸리며 몸이 쇠약해지고 약도 잘 듣지 않을 때에는 민간요법을 시도해 보는 것도 좋다. 단 민간요법은 즉시 효과를 보이지는 않으므로 감기에 대한 몸의 저항력을 높이기 위해 꾸준히 하는 것이 좋다. 평소 도라지, 파, 모과, 생강, 오미자, 유자 등을 반찬이나 차 등으로 계속적으로 섭취하면 감기에 잘 걸리지 않는다고 한다.
목감기에는 도라지가 좋다. 도라지에는 사포닌이라는 기침을 가라앉히는 성분이 있기 때문이다. 도라지 껍질에는 사포닌이 풍부하므로 벗겨내지 말고 깨끗이 씻어 이용한다.
감기 때문에 목이 부어 음식을 삼킬 수 없고 열이 많이 날 때에는 도라지와 감초를 각각 12g을 준비한 다음 물 두 대접을 붓고 한 시간 정도 달여서 커피 한 잔 분량으로 졸인 후 이를 입 안에 물고 있다가 천천히 삼키면 증상이 많이 좋아진다.
기관지 천식으로 숨을 몰아쉬고 목에서 쇳소리가 나는 사람은 도라지 60g을 잘게 썰어 2시간 정도 달인 물을 마시면 증상이 좋아진다.
한편 감기 기운이 있을 때에는 파머리를 진하게 끓여 마시고 열을 내면 해열이 된다.콧물이 날 때에는 생강을 갈아 따뜻한 물에 넣고 꿀을 타 마신 후 땀을 내면 좋다.
목의 통증과 갈증이 심할 때에는 무가 좋다. 강판에 갈은 무 4분의 1컵에 끓는 물을 붓고 꿀을 타 마시면 된다.

참고 자료

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