볼링의 기본 자세와 내 자세의 단계별 비교ㆍ분석

목차

Ⅰ. 볼링 속 진자운동

Ⅱ. 볼링의 기본자세
1. 어프로치(스텝을 위한 준비 동작)
2. 스텝(Step)
3. 푸시 어웨이(Push away)
4. 다운 스윙(Down Swing)
5. 백 스윙(Back Swing)
6. 포워드 스윙(Forward Swing)
7. 릴리스(Release)
8. 팔로 스로우(Follow Through)

Ⅲ. 볼링의 정확한 자세와 내 자세의 단계별 비교ㆍ분석

본문내용

Ⅱ. 볼링의 기본자세

1. 어프로치(스텝을 위한 준비 동작)

볼링을 하기 위해서 최초로 취하게 되는 행동이다. 어떠한 위치에 어떤 자세를 취할 것인가 하는 것은 가장 중요한 문제이다. 정확한 시작 지점과 발의 위치는 스트라이크를 만들기 위한 최초의 행동 자세이기 때문이다. 따라서 어프로치 위에 최초 자세를 취하기 위한 단계별 과정을 세부적으로 알아보기로 한다.

1) 어프로치 위에 올라가기 전 준비
우선 볼에 묻은 기름과 먼지를 마른 타월로 깨끗이 닦아내고 스트라이크를 만들 수 있는 가상의 목표 지점과 파울 라인상의 가이드 스폿을 연결시켜 서야 할 최초 위치를 머리 속에 그려본다. 이 때 머리 속에는 오직 스트라이크를 만들어야겠다는 생각 이외에 다른 생각들은 떨쳐 버리고 가상의 스텝 위치, 몸의 자세, 릴리스 타이밍 등을 구상해야 한다.

참고 자료

없음