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[인지행동치료] 인지행동치료의 기법

*미*
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최초 등록일
2004.09.23
최종 저작일
2003.03
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소개글

인지행동치료 기법들을 일목요연하게 정리했습니다.

목차

1.인지적 기법
① 소크라테스 대화법(문답식 산파술)
② 논박
③ 인지치료를 다른 사람에게 적용해보기
④ 독서 및 시청각 치료기법
⑤ 자신의 상담회기를 담은 녹음 테이프 들어보기
⑥ 합리적 자기진술문의 연습

2.정서적 기법
① 합리적 정서적 심상법
② 내담자의 무조건적 수용
③ 치료자의 자기개방
④ 유머스러운 기법의 활용
⑤ 열정적인 합리적 자기진술문의 사용
⑥ 상담자의 현명한 모독/불경/천벌 받을 말의 사용

3.행동적 기법
① 역할연기
② 합리적 역할 바꾸기
③ 여론조사기법
④ 실제 탈감법
⑤ 숙제활동
⑥ 벌과 강화의 사용
⑦ 기술훈련
⑧ 범람법
⑨ 점진적 과제 부여기법
⑩ 수치심 공격하기 연습
⑪ 위험 무릅쓰기 연습
⑫ 지연시키기에 반하는 연습
⑬ 집단사회화 기법
⑭ 힘있는 자기대화의 사용
⑮ 자기언어의 사용

본문내용

*논박
인지치료의 중요한 과정은 논박에서 이루어진다. 논박이란 내담자의 근본적인 신념구조(즉, 핵심믿음)를 다루는 것으로 상당한 시간, 다양한 방법, 지속적인 노력, 그리고 열정이 필요한 어려운 작업이다. 이러한 논박을 통해 스키마(비합리적 핵심믿음)를 수정하여 내담자의 문제 상황을 극복하게 한다. 논박을 사용하는 적절한 시기는 내담자의 상담 동기가 충분히 높을 때 실시한다.
*논리적 논박
논리란 사물·사건에 대해서 정확하게 생각하는 방법이다. 논리적 논박은 내담자들이 지닌 스키마의 비논리성을 이해하도록 돕는다.

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