[생활과건강] 나의 평생건강관리 계획

소개글

나의 평생건강관리계획입니다.
과거,현재 그리고 앞으로, 또 연령별 나의 평생건강관리계획을 세운것입니다.
도움되셨으면 합니다.

목차

서론

본론
1. 과거의 나의 건강과 생활습관
1)식생활
2)운동습관
3)스트레스 관리
2. 현재의 나의 건강과 생활습관
1)식생활
2)운동습관
3)스트레스 관리
3. 앞으로의 나의 평생건강관리계획
1)식생활
2)운동습관
3)스트레스 관리
4. 나의 연령별 평생건강관리계획
1)20~30대
2)40~50대
3)60대이후의 노년기

결론

본문내용

우리가 사는 세상에서 재산을 잃는 것은 인생의 일부를 잃는 것이고, 명예를 잃는 것은 인생의 많은 부분을 잃는 것이며, 건강을 잃는 것은 인생의 전부를 잃는 것이라는 경구처럼 건강은 세상의 무엇과도 바꿀 수 없는 소중한 재산이다. 또한 우리 모두가 추구하는, 법으로도 보장된 가장 기본적인 권리이다.
따라서 정기적인 건강 검진 및 음주나 흡연 등의 생활습관 교정, 식생활이나 스트레스 관리, 운동 등을 통하여 건강한 생활을 영위하고 질병의 조기 발견 및 예방을 해야할 것이다.

참고 자료

없음