좋은 인생 4

목차

1. 내가 집중력을 끌어올린 8가지 방법
2. 상위 1% 인재들의 머릿속
3. 불안하고 우울할 때 점검해야 하는 체크리스트 7가지 (7 Depression Checklists)
4. 내가 옳다고 할수록 상대는 당신과 멀어진다.
5. 인지심리학자가 말하는 각 분야 최상의 0.1%들은 이런 공통점을 갖고 있습니다.
6. 좋은 사람들만 남길 수 있는 인맥 관리법 12
7. 경계해야 할 인간 유형

본문내용

1. 내가 집중력을 끌어올린 8가지 방법
1. 추상적인 목표보다 구체적인 목표를 정해라
2. 목표 달성을 위해 마감시간을 구체적으로 적어라
3. 어떤 상황이 와도 나는 할 수 있다고 생각해라
4. 항상 이번이 마지막 기회라고 스스로 다짐해라
5. 집중력은 오래 가지 못하니 중간에 휴식을 취해라
6. 하루 만에 끝내기 보다 매일 나누어서 실행해라
7. 긍정 마인드를 위해 매일 긍정확언을 외쳐라
8. 집중력을 끌어올리기 위한 상황을 만들어라

2. 상위 1% 인재들의 머릿속
1. 애매한일 → 과감히 포기
2. 자기계발 → 자투리 시간
3. 하루성공 → 아침을 활용
4. 건강악화 → 운동 습관화
5. 아이디어 → 혼자만의 시간
6. 유혹될 때 → 사람이 우선
7. 스트레스 → 쌓으면 독임

참고 자료

없음