눈이 젊어지는 기적의 눈 건강법

소개글

눈 건강에 대한 내용을 알고싶어 기록한 개인적인 내용들입니다.

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본문내용

나이가 40이 넘어가면서부터 눈이 자주 건조해지고 운전중에도 자주 어지러움을 느끼게 되었다.
물론 스마트폰 사용이 그만큼 많아지고 야근중에는 어두운곳에서 1시간이상 스마트폰을 보는 습관이 몇년이 지속되다보니 아마 시력에도 큰 타격을 입은게아닐까 추측이된다.
안과를 가서 정기적으로 점검을하고 스마트폰 사용자제와 충분한 휴식을 해야겠다는 생각은 들지만 잘되지않는게 현실이다.
이렇게 책을읽고 글을쓰다보면 나의 생활습관이 조금은 나아지지않을까 하는 기대감에 이글을 쓰게되었다.
머리말에 안과의사가 하는말이 인상깊다.
아무리 수술을 완벽하게 해도 수술의 성과를 가장 높이는 방법은 ‘ 조기에 발견하고 대처하는것’ 이라는 진리도 잘 알고있어야 한다는 것이다.

참고 자료

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