(독후감) 멘탈을바꿔야인생이바뀐다

소개글

책을 좋아해서, 이런저런 책을 읽으며 인생의 즐거움을 맛보는 사람입니다.

목차

1. 책 선택
2. 읽은 후 감상
3. 인상적인 문장들

본문내용

1. 책 선택
코로나 검사하러 갔다가, 매우 유력한 상황임에도 음성 진단을 받은 내게 선물을 하고자 서점에 들러 집어 들었다. 평소 삶에서도 멘탈이란 것이 가장 중요하다는 것이 나의 지론으로 자리 잡아 가고 있었고, 박세니라는 이 저자도 유투브에서 제법 강의를 들어보았다. 솔직히 유투브에서 하던 말이 많이 나왔으나, 이제껏 제대로 이해못했던 개념을 이제야 조금은 이해하게 되어 매우 기쁘게 생각한다. 고도의 집중과 몰입상태라는 것이 도무지 내게는 어안이 벙벙할 뿐이었는데, 이것과 이 저자가 말하는 최면이라는 것의 의미를 이제 명확히 이해하게 되었다. 개인적일 수 있지만, 역시 멍 때리며 듣는 것보다는 생각하며 읽는 것이 좋은 선택이다.

2. 읽은 후 감상
책 내용에서 여러 번 등장하는 용어가 있다. 무의식, 최면, 고도의 집중과 몰입상태. 다른 책에서도 이야기하는 것이지만, 우리의 뇌는 90% 이상이 무의식의 영역이고, 이것이 우리 행동의 대부분을 결정한다.

참고 자료

멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 | 박세니 지음 | 마인드셋 | 2022. 07. 04