틱 낫한의 화

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2003.11.26
최종 저작일
2003.11
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목차

화 VS 스트레스
화를 이해하기
화를 보듬어 안기
수련 그리고 감사

본문내용

화 VS 스트레스
‘몸에 해로운 정신적·육체적 자극이 가해졌을 때 그 생체(生體)가 나타내는 반 응’... 국어사전에 나온는 스트레스의 정의이다.

지은이는 화에 대해서만 언급을 할 뿐 스트레스에 대해서는 말하고 있지 않다. 하지만 나에게는 ‘화‘ 보다는 ’스트레스‘가 좀 더 익숙한 개념이다. 수험생의 스트레스, 취업 스트레스, 승진 스트레스, 대인관계 스트레스 등 많은 스트레스에 대한 많은 이야기들이 오가고 스트레스를 최소화하는 방법에 대한 책이라 던지 적당량의 스트레스는 건강에 도움이 된다는 기사까지 나올 정도로 스트레스에 대한 많은 이야기를 한다. 그 이유가 무엇일까를 생각해 보고 나름의 결론을 내리게 되었다.

‘스트레스’는 외부의 원인 주로 타인에 의해 나에게 가해지는 해악이고 그렇기 때문에 자신에게 주어지는 그 해악에 대해 그리도 많은 이야기들이 오가는 것이다. 반면에 ‘화‘는 주로 내가 주체가 되고 다른 사람이 그 희생자가 되는 경향이 있고 스스로가 피해자라는 생각이 별반 들지 않는다. 외려 마음에 품어두느니 상대방에게 화를 내는 편이 건강에 더 좋다고 생각하니 ’화’라는 단어가 갖는 생경함의 원인을 이제야 알겠다.

지은이가 말하는 ‘화’는 내가 이제껏 생각해 오던 의미와는 많이 달랐다. ‘화’는 상대방에게만 피해를 주는 것 이상으로 자신의 몸과 마음을 상하게 한다는 것이다.

참고 자료

없음

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