왜 아무 이유 없이 우울할까-독후감-장내 미생물총 균형의 중요성

소개글

1) 맑은 고딕 11pt, 간격은 0.3pt로 줄여 보이는 것보다 내용이 많습니다.
2) 책 내에 저자가 말하고자 하는 주된 내용을 최대한 요약하면서 담아내려고 했습니다.
3) 개인적으로 임팩트 있던 내용을 결론으로 추가하였습니다.
4) 해피캠퍼스에만 업로드하였고, 다른 플랫폼에는 올리지 않았습니다.

목차

없음

본문내용

인류의 역사만을 보았을 때 인류가 지금과 같은 고등 생명체로 진화하는 데는 오랜 시간이 걸렸지만, 세균의 진화 속도는 인류에 비해 훨씬 더 느렸다. 인류가 굶음이 일상이었던 시대에서 유례없이 풍족한 식량의 시대로 건너뛰는 동안 장내 세균들은 갑자기 과도기도 거치지 않고 변해버린 산업화된 가공 식품들에 적응 해야했다. 어떤 세균들은 살아남았지만, 그 중 모두가 인류에게 도움이 된 것은 아니었다. 어쨌든 중요한 것은 일부 세균 종이 줄어들 때 현대 의학으로 고칠 수 없는 자가면역질환, 우울증, 중독, 자폐증 등을 앓는 사람들이 늘어났다는 것이다. 먼저 두 가지를 이해해야 한다.
첫째, 세균이 신경 회로와 관련 있는 신경 자극제와 신경전달물질을 조절할 수 있다는 것이 증명되었다. 이는 즉 호르몬 회로에 개입한다는 것으로 쉽게 말하자면 세균이 우리의 정신에 영향을 줄 수 있다는 뜻이다. 인간이 아닌 다른 생물로 눈을 돌려보자. 톡소포자충이라는 기생충에 감염된 쥐는 고양이의 소변 냄새에 매혹당하게 되고, 고양이를 쫓아가 입속으로 자신의 몸을 던지게 된다.

참고 자료

왜 아무 이유없이 우울할까? 장속 세균만 다스려도 기분은 저절로 좋아진다
가브리엘 페를뮈테르 저/김도연 역 | 동양북스(동양books) | 2021.08.19