성인태권도 지도법 (태권도 정의, 태권도 프로그램)

소개글

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목차

1. 태권도란?
ㄱ. 태권도의 정의
ㄴ. 태권도의 정신
ㄷ. 태권도의 기원과 역사

2. 현재 태권도의 실태

3. 체계적인 지도법
ㄱ. 도입단계
ㄴ. 스트레칭
ㄷ. 체계적인 태권도 프로그램
ㄹ. 마무리

4. 앞으로의 방향

5. 태권도용어

6. 참고문헌·

본문내용

1. 태권도 란?

ㄱ. 태권도의 정의

태권도는 발을 의미하는 태(跆)와 손 즉, 주먹을 의미하는 권(券),그리고 길이나 원리를 의미하는 도(道)의 합성어이다. 여기서 태권도는 호신술과 건강이라는 의미로 나뉠 수도 있다.
첫째, 호신술로서 의 태권도는 발[跆]로 차고 뛰며, 주먹[券]과 손으로 치고, 찌르는 공격과 막고, 피하는 방어를 통하여 내 몸을 보호하고 장자에 맞서며 약자를 돕는 수단적 방법으로써의 의미가 있다.
둘째, 건강의 의미로 태권도는 신체적·정신적 수련을 통하여 극기와 인내를 배우고 익힘으로써 살아가면서 발생되는 어떠한 어려움에도 굴하지 않는 강한 정신과, 신체를 단련(Training)하여 예방의학으로써의 건강학적 의미를 가진다. 이는 체력의 두 요소인 행동체력과 방위체력의 향상을 의미한다.
태권도 수련을 통해 외적으로 약자와 자신을 보호하고, 내적으로는 강건한 체력의 향상으로 건강을 지켜 웰빙(Well-bing)의 인간다운 삶을 영위하고 지키는 무도(武道)라고 정의할 수 있다.

ㄴ. 태권도의 정신

태권도의 정신이란 태권도를 수련하는 모든 사람이 반드시 지켜야 할 좌우명, 또는 덕목을 말한다.
즉 태권도 수련을 통해 함양될 수 있는 올바른 인간 행동의 바탕이 주가 되는 것이다.
태권도 정신에는 ‘효(孝)’가 그 바탕으로 깔려있다. 효는 인간으로서 갖추어야 할 가장 기본 덕목이며, 우리의 전통사회에서 모든 행위의 근본이다. 도덕적인 규범인‘예(禮)’는 효도의 구체적인 방식을 말해주는 것으로 태권도의 정신에 있어서 ‘예의(禮儀)’는 가장 우선시 되는 덕목이다. 따라서 효(孝)는 태권도 정신의 바탕이라 할 수 있다.

-태권도 정신의 덕목-

①상무(尙武)
상무정신(尙武精神)의 궁극적 지향은 평화정신으로 우리 민족의 전통적 기저로서의 태권도를 통해서 잘 구현되고 있다.

②애국(愛國)
태권도는 애국정신(愛國精神)을 함양하고 자신을 깨우쳐 자아실현을 달성하는데 중요한 역할을 담당하고 있는 것은 사실이다.

참고 자료

송형석 저,『태권도란 무엇인가』 이문출판사
한상진 저,『태권도지도법』 법영사
국기원 저,『태권도 교본』
안용규 저,『무도성이 함유된 태권도 준비운동』 대한미디어
이규형 저,『태권도 품새란 무엇인가?』오성출판사
인터넷 포털사이트『NAVER』참고.