나는 질병없이 살기로 했다

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살면서 병원 한 번 안가고 약을 전혀 먹지 않고 사는 사람은 아무도 없다. 일단 아프면 병원을 찾고 약을 지어 먹는 사후처리에만 급급하다. 그리고 후회하고 결심한다. 다시는 병원에 안 오고 건강을 챙기리라고 결심을 굳히지만 며칠 못가서 다시 원래의 습관으로 돌아간다. 건강을 지킨다는 것은 많은 인내와 절제가 필요하다. 불로장생 약을 찾으라는 것이 아니다. 저자는 말한다. 누구나 건강에 관한 좋은 습관을 가진다면 고통과 질병으로부터 자유롭고 건강하게 살 수 있으며, 자신이 직접 체험한 식이요법의 중요성을 알기 쉽게 설명하고 있다. ‘음식이 우리 몸을 만든다.’ ‘음식이 곧 나다.’ 란 말이 있듯이 음식은 우리 몸에 매우 중요하다. 하지만 이런 음식에는 독소와 찌꺼기가 불가피하게 나온다.

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