기본간호학, 휴식과 수면 개념 정리

luculent123
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2021.05.13
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2021.04
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목차

Ⅰ. 휴식과 수면 개요
Ⅱ. 수면에 영향을 미치는 요인
Ⅲ. 수면 장애
Ⅳ. 간호사정
Ⅴ. 간호수행

본문내용

Chapter 20. 휴식과 수면
Ⅰ. 휴식과 수면 개요
인간은 수면을 하면서 에너지를 생성하며 각성상태에 대비하여 신체기관의 재생과 회복에 필요한 시간을 제공받는다. 수면은 최적의 면역상태를 유지하는데 기여한다.

<뇌->아데노신분비->신경세포의 아데노신과 결합->신경세포둔화->수면욕구증진>

<1. 수면의 생리>
수면은 각성기간 후에 나타나는 주기적인 생리적 과정
(1)수면-각성
*수면
-부교감 신경계 통제중추에 있는 뉴런은 수면상태를 조절한다
: 연수-세로토닌분비(감각자극 줄이고 RAS낮춤)
송과체-멜라토닌 분비
-방을 어둡고 조용하며 편안한 온도로 유지
-부교감신경계 통제중추에 있는 연수동조 영역(BSR)의 기능이 우세해지면서 잠이든다
-세로토닌은 감각자극을 줄이고 망상활성계(RAS)의 활동을 감소시킨다.
-멜라토닌은 수면을 증진한다.

*각성
-뇌간망상체에있는 뉴런은 각성상태를 유지한다.
-망상활성계가 대뇌피질과 말초감각기관 및 세포로부터 자극을 받아 활성화 되면 각성이 일어난다.
-통증,압박,소음,빛 등의 감각자극은 말초기관과 말초세포를 거쳐 각성을 유발한다.

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없음
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