A+ 과제) 근육운동의 기전

최초 등록일
2021.04.01
최종 저작일
2017.05
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소개글

"A+ 과제) 근육운동의 기전"에 대한 내용입니다.

목차

1. 근육
(1) 정의
(2) 구조

2. 근수축운동
(1) 미오신 필라멘트와 액틴 필라멘트
(2) 근수축의 원리
(3) 근수축의 과정

3. 참고문헌


본문내용

1. 근육

(1)근육의 정의

근육은 중배엽의 줄기세포에서 발현되는 조직이다. 근육세포는 근필라멘트로 구성되어 있는데, 이는 서로 움직이고 세포의 크기를 변하도록 하여 수축과 이완을 유발한다.
근육은 몸을 미세하게 조절하고 움직이도록 하는 역할을 하는 골격근육, 심장이 수축하여 혈액을 순환하도록 하는 심장근육, 소화기관이 연동운동을 통해 음식물을 이동하도록 하는 내장근육으로 구분되어 있다.
이러한 근육들은 각각의 위치에서 힘을 만들어 내고 움직임을 유발하는 기능을 한다.
먼저 근육은 수의근과 불수의근으로 나눌 수 있다.
수의근이란 수축을 조절 수 있는 근육이며, 불수의근은 수축을 조절할 수 없는 근육이다.
수의근에는 골격근육이 속하며, 불수의근에는 심장근육과 내장근육이 속한다.

수의근에는 빠르게 수축하는 근섬유와 느리게 수축하는 근섬유 두 가지가 존재한다. 느리게 수축하는 근섬유는 느린연축근섬유, 지근섬유가 존재하고, 빠르게 수축하는 근섬유에는 빠른연축근섬유, 속근섬유이 존재한다.
느리게 수축하는 근섬유는 지구력이 좋아 오랫동안 수축을 유지할 수 있지만 큰 힘을 낼 수 없고 빠르게 수축하는 근섬유는 쉽게 피로해 지지만 빠르고 힘 있게 수축할 수 있는 특징을 가지고 있다.

또한 지근섬유는 미오글로빈 함량이 높아서 붉은색을 띠고 있기 때문에 적근이라고도 하며, 속근섬유는 백근이라고 한다.
속근섬유 중에서도 지근섬유의 대사적 특성을 보다 많이 갖고 있는 섬유가 있는데, 이를 중간근섬유라고 한다. 또한 인체의 여러 부위에 있는 근육에 따라서 지근섬유의 구성비는 다르다. 예를 들어 종아리의 자세유지근육인 슬와근은 거의 지근섬유로 구성되어 있는 반면 눈의 깜박거리는 운동을 담당하는 모양체근은 거의 대부분 속근이다. 지근섬유는 속근섬유보다 대체로 더 적은 힘을 발휘한다. 그러나 지근섬유는 에너지 효율이 높아 동일한 에너지로 더 많은 힘을 생산한다. 그러므로 지근섬유는 에너지 공급량이 수행 제한 요소가 되는 장시간 운동에 보다 적합하다.

참고 자료

근육 http://blog.naver.com/brainsports/220863348857
[네이버 지식백과] 근육 [muscle, 筋肉] (서울대학교병원 신체기관정보, 서울대학교병원)
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=938717&mobile&cid=51006&categoryId=51006
[네이버 지식백과] 골격근 [skeletal muscle, 骨格筋] (서울대학교병원 신체기관정보, 서울대학교병원) http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=938713&mobile&cid=51006&categoryId=51006
[네이버 지식백과] 운동생리학 [Exercise Physiology] (학문명백과 : 예술체육, 형설출판사)
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2054502&cid=44415&categoryId=44415
근육의 구조http://cafe.naver.com/eslmeet/1428
http://cafe.naver.com/corebalance/300
http://blog.naver.com/brainsports/220863348857 http://cafe.naver.com/oozu/11460
근수축기전 http://blog.naver.com/wosoad88/220995772703
http://cafe.naver.com/finetrainer/572
http://blog.naver.com/spm0808/220337227322
http://blog.naver.com/smartcloud7/220509944329
http://blog.naver.com/go2narae/220952901241
http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2054502&cid=44415&categoryId=44415
근육이미지 http://terms.naver.com/entry.nhn?docId=1109934&cid=40942&categoryId=32319

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